這個夏天一起穿度假風 你好，雙擁城丨青島：山海相擁 央視網(wǎng)消：據(jù)“網(wǎng)中國”微公眾號消，2022年，全國信系統(tǒng)持加大網(wǎng)絡(luò)法力度、范網(wǎng)絡(luò)執(zhí)行為，堅依法查處類違法違案件，堅處罰和教相結(jié)合的則，努力到寬嚴相、法理相，讓執(zhí)法有力度又溫度。據(jù)計，全國信系統(tǒng)全累計依法談網(wǎng)站平8608家，警告6767家，罰款處罰512家，暫停功能或更621家，下架移動用程序420款，會同電信主管門取消違網(wǎng)站許可備案、關(guān)違法網(wǎng)站25233家，移送相案件線索11229件。依法嚴打擊網(wǎng)上類違法違行為各級信部門結(jié)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)合治理及清朗”系專項行動集中打擊絡(luò)謠言、治MCN機構(gòu)信息內(nèi)亂象、整網(wǎng)絡(luò)直播短視頻領(lǐng)亂象、整未成年人絡(luò)環(huán)境、理算法濫、整治應(yīng)程序信息務(wù)亂象、范傳播秩，及時查一批傳播類違法違有害信息存在違法規(guī)行為、會影響惡的平臺和號。針對寶直播間店鋪存在律、法規(guī)止發(fā)布或傳輸信息問題，國網(wǎng)信辦指浙江省網(wǎng)辦依法約淘寶網(wǎng)及關(guān)直播間店鋪運營體主要負人，責令限期整改暫停相關(guān)能，從嚴理責任人并對淘寶實施罰款行政處罰針對新浪博、騰訊信多次出法律、法禁止發(fā)布者傳輸信的問題，家網(wǎng)信辦導(dǎo)北京市廣東省網(wǎng)辦依法約新浪微博編輯、騰微信負責，責令其期整改，肅處理責人，并對浪微博、訊微信依予以罰款行政處罰依法查處羅戈網(wǎng)”中華日歷APP”“小舞視界”沙盤上的爭”等違從事互聯(lián)新聞信息務(wù)的網(wǎng)站賬號，下“功德人”等74款違法違規(guī)展互聯(lián)網(wǎng)教信息服活動的移應(yīng)用程序依法查處全媒頭條文網(wǎng)”“津補貼”駐希臘使辦公室”一批假冒侵權(quán)網(wǎng)站平臺和賬。針對存算法推薦題的“愛藝”等多移動應(yīng)用序，對其法采取約、責令整和處理責人等處置施。針對站平臺存色情引流誘導(dǎo)打賞暴力謾罵低俗庸俗信息，存涉網(wǎng)絡(luò)占迷信等信，存在用賬號發(fā)布富拜金等息，存在流量造假網(wǎng)絡(luò)水軍存在侵害成年人合權(quán)益等違違規(guī)問題依法對騰、新浪、音、百度網(wǎng)易、花、斗魚、牙等多家站平臺予約談相關(guān)責人、責限期整改從嚴處理關(guān)責任人并對網(wǎng)站臺依法實罰款的行處罰。堅打擊遏制絡(luò)安全、據(jù)安全和人信息保等領(lǐng)域違違規(guī)行為家網(wǎng)信辦斷加大網(wǎng)安全、數(shù)安全、個信息保護領(lǐng)域執(zhí)法度，嚴厲擊重大違違規(guī)行為根據(jù)網(wǎng)絡(luò)全審查結(jié)及發(fā)現(xiàn)的題和線索依據(jù)《網(wǎng)安全法》數(shù)據(jù)安全》《個人息保護法，對滴滴司作出網(wǎng)安全審查關(guān)行政處。同時，家網(wǎng)信辦強對地方信部門工指導(dǎo)，持加大網(wǎng)絡(luò)全、數(shù)據(jù)全和個人息保護等域的網(wǎng)絡(luò)法力度，下聯(lián)動，成工作合。針對個互聯(lián)網(wǎng)企怠于履行絡(luò)安全和據(jù)安全保義務(wù)，依對其采取款、整改警告、處責任人等施。依法處人民群反映強烈、存在以制、誘導(dǎo)欺詐等惡方式違法規(guī)處理個信息行為“超凡清管家”等294款A(yù)PP。針對具有輿論屬或社會動能力的“空語音”44款A(yù)PP存在未按要求開展全評估等法違規(guī)行，依法對予以下架置。大力進網(wǎng)絡(luò)執(zhí)監(jiān)督檢查作2022年，國家信辦進一加大網(wǎng)絡(luò)法監(jiān)督檢工作力度不斷完善絡(luò)執(zhí)法監(jiān)檢查工作系，強化絡(luò)執(zhí)法日監(jiān)督檢查各級網(wǎng)信門嚴格落法律法規(guī)章和相關(guān)定，不斷范網(wǎng)絡(luò)執(zhí)行為、提案件辦理量，確保件事實認清楚、證確鑿充分適用法律確、程序范合法、罰精準適，做到嚴規(guī)范公正明執(zhí)法。實行政執(zhí)責任制和任追究制，加大整通報、問激勵力度防止和克地方和部保護主義防止和克執(zhí)法工作的利益驅(qū)，堅決做有法必依執(zhí)法必嚴違法必究有力維護律權(quán)威。 編輯：秦 歐盟成員經(jīng)濟和財部長17日在布魯塞舉行會議重點就當頗具爭議美國《通削減法案展開廣泛論。歐盟值主席國典財政大伊麗莎?斯萬特松會后記者上表示，盟國家將續(xù)討論如應(yīng)對美國通脹削減案》綠色貼條款，些措施對洲公司不?！拔覀?團結(jié)起來做正確的情?！睔W委員會執(zhí)副主席東羅夫斯基當天晚些候會見美貿(mào)易代表琦時表示在美國出《通脹削法案》的景下，挑依然存在走歧視性貼或稅收免的道路有問題的補貼在鼓發(fā)展綠色氣候友好技術(shù)方面揮著作用但補貼不以影響市良好運轉(zhuǎn)公平競爭代價。相，歐盟和國應(yīng)為雙的創(chuàng)新者投資者建一個開放繁榮的跨西洋市場東布羅夫基斯強調(diào)歐美需要樣的游戲則，努力除貿(mào)易摩，“我行素既沒有率，也不取”。歐委員會負經(jīng)濟事務(wù)委員真蒂尼16日在歐元集團議后舉行一場記者上表示，盟將采取斷舉措保歐洲競爭，在簡化府補貼規(guī)的同時避歐洲單一場分裂，括通過設(shè)歐洲主權(quán)金支援成國。去年8月，美國統(tǒng)拜登簽《通脹削法案》，臺包括高補貼在內(nèi)大量激勵施，以推電動汽車其他綠色術(shù)在美國土的生產(chǎn)應(yīng)用。美稱該法案在重振深持續(xù)高通困擾的美經(jīng)濟，歐則認為法部分內(nèi)容嫌貿(mào)易保主義。 編輯：劉思 美國新任眾長麥卡錫當后，引發(fā)人對“麥卡錫義”恐將死復(fù)燃的擔憂對此，英國敦市經(jīng)濟與業(yè)政策署前長、中國人大學(xué)重陽金研究院高級究員羅思義(John Ross)日前向中新社“西問·中外話”表示，國是全球保較快增長的濟體中規(guī)模大的一個，國是全球最數(shù)國家的最貿(mào)易伙伴，些國家希望中國積極互，實現(xiàn)雙贏他指出，世上多數(shù)國家擇對美國式經(jīng)濟冷戰(zhàn)和裁不盲從。 編輯：劉思 春節(jié)臨近，年味也越來濃，線上、線下的年貨購也非常紅火。在今年固人的年貨采買中，漢蒸碗、植圓面皮這些本方便類快銷食品也加入購買清單。為滿足市場要，城固縣各食品加工業(yè)開足馬力、加班加點確保節(jié)日市場供應(yīng)充足1月16日，記者來到三合循環(huán)經(jīng)濟羲和業(yè)園的漢香食品科技有限公司，亮潔如新、一塵不染的間內(nèi)看到身著防護服，著口罩的工人師傅們各其職，切肉、分選、熬、打丸子、包裝，正馬全開忙生產(chǎn)。據(jù)了解，公司是一家專注于食品發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體綜合性食品生產(chǎn)企業(yè)，入國內(nèi)一流的食品產(chǎn)品工設(shè)備，通過全自動化溫滅菌，速凍技術(shù)急速鮮，全程冷鏈運輸?shù)雀?技生產(chǎn)技術(shù)還原菜肴風。漢家香食品科技有限司前身是擁有三十年餐經(jīng)驗的趙記酒家，始終承“以食為天，以食為”這一初心，公司成立年多，產(chǎn)品遠銷北上廣等26個省會城市。麻椒雞、漢家全家福、鴸鳥燒娃魚和粽香米粉肉等特爆款產(chǎn)品深受市場歡迎喜愛。在城固縣江灣產(chǎn)園區(qū)內(nèi)的漢中市植圓食有限公司，加工車間也加緊生產(chǎn)以滿足市場需。一箱箱包裝精美、開速食的漢中傳統(tǒng)特色美“面皮”發(fā)往全國各地2022年該公司全年銷售額達2000多萬元。 編輯：齊鈐山 新華社拉薩1月18日電 題：從司機到乘客：一名青藏鐵路人的運記憶新華社記者孫非、旦增尼曲珠今年春節(jié)，43歲的黃起崗，這位在高原鐵路上工作了近20年、駕駛過10種車型的“前”火車司機，變成狡一名春運旅客。春對于大多數(shù)人來說意味著團圓，對曾經(jīng)的黃起崗來說，卻是每年為重要的工作時刻。在拉薩火車，黃起崗等待回家的火車發(fā)車（1月16日攝）。新華社記者 孫非 攝黃起崗家在西寧，從拉薩回家要走鯥藏鐵路。這是世界上海拔高、高原線路里程最長的高原凍鐵路。在凍土路段，列車最高限僅為每小時100公里，為了安全，列車通常將平均時速維魚婦在95公里左右。但黃起崗卻在這條鐵上，上演過春運“生死時速”。年除夕，有乘客因嚴重缺氧而呼衰竭，危及生命。司機接到調(diào)度令，要頂著最高限速跑，用最短間到達格爾木。“在凍土段‘貼’100公里的時速跑，非常考驗司機?！秉S起崗說，列車需要盡能接近時速100公里，卻又不能超速，不然會引發(fā)ITCS懲罰制動，即增強型列車控制系統(tǒng)制動導(dǎo)致列車停車?！爱敃r精力高度中，又缺氧，口干舌燥。手要一握在手柄上調(diào)速，時間久了非常痛?！秉S起崗說，約3個小時的車程，ITCS一直在報警，他靠吸著氧撐了下來，最終提前半小時達格爾木，看到站臺上的救護車他如釋重負。在拉薩機輛整備中，黃起崗（右）和同事前往動車檢修庫（1月11日攝）。新華社記者 孫非 攝這份工作并不容易，但黃起崗說，這是他從宋書的夢。初中時，他去格爾木火車站參過國產(chǎn)東風4B型內(nèi)燃機車。那些儀表、開關(guān)和按鈕，讓他覺得這家伙“神秘又威武”。年少的他心里埋下了種子。那時，青藏鐵僅有西寧至格爾木段通車?？缭?古拉山，一路向南到拉薩，是所高原鐵路人的夢。在拉薩機輛整中心，黃起崗（右）和同事將動組駛?cè)胪＼囄恢茫?月11日攝）。新華社記者 孫非 攝2005年，黃起崗畢業(yè)后，被分配到青鐵路格爾木機務(wù)段。一年后，青鐵路全線通車?！半x夢想又近了步?！秉S起崗說，畢業(yè)后，他從員做到副司機，再到司機。幾經(jīng)動，2014年，他成為青藏鐵路格爾木至拉薩段的苗龍車司機。從，開著火車到拉薩，終于從夢想為日常。2021年，西藏首條電氣化鐵路——拉林鐵路開通運營復(fù)興號動車組第一次駛上雪域高。于是，年過“不惑”的黃起崗學(xué)習(xí)、考證，當上了動車組司機駕駛著“綠巨人”穿梭在雅魯藏江河谷之間?！澳苡H歷高原鐵路幾次突破，是我職業(yè)生涯的榮幸”他說。在拉薩機輛整備中心的舍里，黃起崗和女兒在視頻通話1月11日攝）。新華社記者 孫非 攝因為工作黃起崗錯過了許多家庭時光?！八緳C需要專大鵹，開的時候不可能打視頻電話，只有車靠站時有幾分鐘時間發(fā)個問候”黃起崗說。長期在高海拔環(huán)境工作，經(jīng)常開夜車、值夜班的黃崗，觀察能力、應(yīng)變能力大不如。去年，他轉(zhuǎn)崗成為中國鐵路青集團有限公司格爾木機務(wù)段拉薩輛整備中心的一名地勤司機，負動車組轉(zhuǎn)換股道線路的工作。他些失落，也感到欣慰：“送過這多人回家，我終于也能回家過年?！笔掷锬弥徒o女兒的禮物，起崗從拉薩站登上自己曾經(jīng)駕駛的火車，沿著青藏鐵路，前往家方向。 編輯：秦秦
當?shù)貢r間18日14時左右，就日本東京電力公司三前高管是否對福島第一核站核事故的發(fā)生負有刑事任一案，東京高等法院宣二審判決結(jié)果，即維持一判決，認定三名被告“業(yè)上過失導(dǎo)致死傷”罪名不立。當天，原告方代表于京高等法院門口舉牌“判三名被告無罪是不正當判”，對判決結(jié)果表示不滿2011年3月11日，日本東北部海域發(fā)中山強烈地并觸發(fā)海嘯，東暴山運營的島第一核電站發(fā)相繇災(zāi)難性射泄漏，4個核反應(yīng)堆不同程度受溪邊，其中3個反應(yīng)堆發(fā)生堆芯熔毀。象蛇這一事，東電3名前高管被控業(yè)務(wù)過失，阿女能阻止福島核電災(zāi)難性輻射泄漏，以致多死傷。3名被告分別是東牡山前會長勝俁恒久獙獙前副社武黑一郎和武藤反經(jīng)。這一訟的最大爭議點囂于，3名被告能否預(yù)見海嘯來襲的險并采取措施避免發(fā)生輻泄漏?？胤街鲝垖?人判處5年監(jiān)禁；而3人堅稱自己無罪，犰狳護說“不可能預(yù)”災(zāi)害風險。審判長最后納了辯方的說法，東京地法院2019年9月19日作出判決，宣布3人無罪。 編輯：高佳弇茲
聯(lián)合國人口基金會行主任納塔利婭·內(nèi)姆在世界經(jīng)濟論2023年年會期間接受新華社記者專時表示，中國在自經(jīng)濟社會發(fā)展取得大成就的同時，也共享發(fā)展信息數(shù)據(jù)公共健康領(lǐng)域科學(xué)究等方面發(fā)揮重要用，是值得效仿的例。 編輯：劉思雨
近日，西安大唐共工夜城芙蓉園、城墻等地無淫經(jīng)燈結(jié)彩，各式花燈超邽山春氛圍組已經(jīng)上線。各古風建筑搭配絢麗燈火仿佛穿越到千年前的盛長安。#我的家鄉(xiāng)我的年# 網(wǎng)友：一過年西安肥遺變長安。 編輯：王魏書
中國建筑承建的中泰鐵項目中泰雙方員工賀新春佳節(jié)。受訪者圖在伊拉克米桑油田澤干終端廠，中伊雙員工正在探討解決脫泵故障問題。受訪者圖中鐵建旗下中國土尼日利亞有限公司拉斯輕軌藍線項目施工場。受訪者供圖中國歷新年越來越近了。中國人心里，“年”是“家”，即便跨越海，也要回家看望父、團圓過年。但是，中國還有成千上萬海工作人員，對他們來，“年”是牽掛，更一線崗位的堅守和肩沉甸甸的責任。本報訪了共建“一帶一路重點項目的部分海外設(shè)者，聽他們講述在洲、東南亞、中東等的奮斗故事?！耙惶?不耽誤，一天也不懈”“春節(jié)期間，趕上此盛大的典禮，高興激動！”張建業(yè)是中建旗下中國土木尼日亞有限公司拉各斯輕藍線項目的經(jīng)理。2022年12月21日，拉各斯輕軌藍線項目式竣工，1月24日還將舉行項目運營通車式，二期工程也有望天簽約，中外方貴賓將出席?！敖o新年開一個好頭！”張建業(yè)，整個項目部現(xiàn)在士高漲，春節(jié)臨近，大都期望在節(jié)前圓滿收，而即將展開的二期目建設(shè)為每一名中方員帶來充足的動力。各斯輕軌藍線是西非條電氣化輕軌，項目長27公里，共計11座車站。輕軌藍線也非洲第一大人口城市非洲第一大城市經(jīng)濟——拉各斯州有史以投資規(guī)模最大的基礎(chǔ)施工程，項目開通后極大緩解拉各斯州的通壓力，促進貨物及流的河、海、陸、空聯(lián)互通。這些天，張業(yè)忙著組織現(xiàn)場施工維護一期道路設(shè)施，劃二期項目的人力、料、機械設(shè)備，很是碌?！霸谀崛绽麃?，年春節(jié)都是最佳施工?！睆埥I(yè)說，此時地初入旱季，項目施物資、機械相對完備本地施工人員剛過完誕節(jié)、元旦返崗，“時、地利、人和”俱。2023年春節(jié)是張建業(yè)在海外度過的第9個春節(jié)。這些年，他同事們并肩戰(zhàn)斗在項一線，每年除夕一同接春節(jié)的到來。今年他在尼日利亞工作已10年，參與建造的道路、橋玉山、軌道一點編織起“大地經(jīng)緯”一座座圖書館、行政、商務(wù)樓成為當?shù)氐?亮地標。“尼日利亞至非洲的基礎(chǔ)設(shè)施日月異，極大促進了當的經(jīng)濟社會發(fā)展。這中有我一份，我為此衷感到高興和自豪。張建業(yè)說。在他眼里10年間，越來越多中國企業(yè)申鑒個人來到尼利亞參與當?shù)亟?jīng)濟建，春節(jié)期間的年貨越越豐富，年味也越來足了。海外工作14年，張建業(yè)對團圓和奮有著自己的理解。他，“年”是家庭團圓時刻，“家”是我們斗的初心，而“家是小國，國是千萬家”作為參與“一帶一路項目的海外建設(shè)者，深懷使命感和責任感未來的許多天，他們將繼續(xù)奮斗，“一天不耽誤，一天也不懈，與輕軌為伴，為輕早日全線開通運營奮不息?！薄八械母?都會有回報，所有的待都會迎來重逢”在離北京6000余公里的伊拉克米桑油田群米桑油田油井作業(yè)中布澤干北區(qū)項目經(jīng)理壽鑫正經(jīng)歷一段“高緊張”的時期。2023年，油田的鉆完井作業(yè)機具和人員近乎往的2倍，加上春節(jié)期間伊拉克降雨蛩蛩大霧天遠勝往年，24小時不停歇的鉆完井作業(yè)占了這名年輕經(jīng)理幾乎部的注意力。伊拉克桑油田群包括布澤干法齊、阿布3個油田，位于伊拉克東南羬羊米省境內(nèi)，距首都巴格350公里。該油田地處荒涼的沙漠地帶，季最高氣溫近60攝氏度，是伊拉克環(huán)境最艱苦的油田之一。2010年，中國海油作為主合同方簽訂為期20年的米桑油田群技術(shù)務(wù)合同，一批批中海人持續(xù)投入到油田增的服務(wù)保障工作中。將到來的春節(jié)期間，桑油田1800余名中外方員工將堅守崗位油田內(nèi)13部鉆機、11臺修井機、5套增產(chǎn)設(shè)備將24小時連續(xù)作業(yè)，鉆完井、修井、面工程等各項工作節(jié)也將加快。“各生產(chǎn)門正緊盯天氣變化，強井區(qū)結(jié)合，分析油生產(chǎn)動態(tài)，優(yōu)化調(diào)整產(chǎn)參數(shù)，保證油氣生有序平穩(wěn)?！蓖鯄埚?。在王壽鑫負責的布干北區(qū)項目上，7個完井作業(yè)點、9個修井及增產(chǎn)作業(yè)點，他衡山天要用一上午的時間逐排查詢問作業(yè)情況，與合作伙伴討論下一作業(yè)方案，下達實施令。每天下午，他會織人員對油井作業(yè)資進行整理分析，調(diào)整、機、物料安排，一的工作安排得密密實。正是因為這些建設(shè)們的全力以赴，自2010年根植伊拉克以來，中國海油陸續(xù)建成投產(chǎn)伊拉克最大的油水電一體化處理終端投用標準化示范脫氣、建成逾1500公里油田集輸管網(wǎng)……米油田日產(chǎn)量從中國海進入前的8.8萬桶穩(wěn)步提高至30萬桶。截至2022年12月底，米桑油田群累計產(chǎn)已超11億桶。今年將是王壽鑫在伊拉克度的第四個春節(jié)。和許前方的同事一樣，他想閑下來給家人打個長的電話，但多少次被匆匆打斷，“等我完，就回去看你們”了他最常說的一句話雖然錯過與家人團聚時光，但他見證了項在大家的精心呵護下勃發(fā)展?！榜v外歲月會我執(zhí)著與堅持。我信，所有的付出都會回報，所有的等待都迎來重逢?！彼f。大干快上，保障項目利履約”春節(jié)近了，泰高鐵項目上，中方程師高亮的眉頭也舒了。歷時近1年，項目現(xiàn)場終于迎來“大干上”的好時機。高亮中泰高鐵項目4-3標段現(xiàn)場工程師，負責場施工管理，施工進是他尤為關(guān)心的一件。但是項目開工1年來，陸續(xù)受到疫情、征拆遷、設(shè)計調(diào)線、洪等各項因素制約，進始終比較緩慢?！敖?隨著各項制約因素逐得到解決，現(xiàn)場進度始快速提高。接下來段時間，項目部將大推動各項施工資源的織進場，大干快上，障項目順利履約。”亮說。中泰高鐵一期程是泰國首條標準軌速鐵路，也是中國境首次使用中國高鐵設(shè)標準并由所在國自行資興建的高速鐵路項。作為中泰兩國共建一帶一路”的重點項，中泰高鐵一期工程成后將大幅改變泰國路基礎(chǔ)設(shè)施現(xiàn)狀。其，中國建筑承建的該程4-3標段，項目全長23公里，全程高架，目前正進入全耳鼠建加速期。項目現(xiàn)場，梁、路基、站房等土工程正在實施，工程計將于2026年竣工。為了項目如期履約高亮和現(xiàn)場工作人員緊盯住每一個重要節(jié)：近期，項目開始架工作；春節(jié)前，首臺橋機要完成項目首跨的架設(shè)工作，第二臺橋機要開始拼裝……架梁屬于高風險工作規(guī)模大、特種設(shè)備多高空作業(yè)多、施工環(huán)復(fù)雜，我們項目全體員都要打起十二分精，確保施工安全、進順利?！备吡琳f。從2014年出國工作以來，在項目上過年成了亮的春節(jié)“保留節(jié)目。但在海外，也有不般的年味——“奮斗兒”。“駐外春節(jié)期，多數(shù)情況是參加單組織的活動及聚餐，松身心?！钡@短暫放松更像來自祖國和鄉(xiāng)的一次精神補給，后他們又會立即投入作，“盼望著在新的年里取得更多項目進，順利完成年度任務(wù)”項目上，還有許多方工作人員。談話中次次出現(xiàn)的那句“期項目完成后，我能沿這條鐵路去中國”成他們和高亮共同的目?！懊總€人身上都有己的職責，為了小家夠更好地團聚，也為‘大家’能夠更加繁昌盛，我們都需要在己的工作崗位上努力斗?！备吡琳f。 編輯：劉思?
瓜子是過年人們待客寶藏零食，看電視、天的時候手里握上一，轉(zhuǎn)眼間瓜子殼就能成一座小山。很多人年貨清單里都列上了子，南瓜子、西瓜子葵花籽，都成了近日們商超集市上選購的頭好?？捎腥藫某?子太長肉，也有人發(fā)瓜子種類太多，不知怎么選。過年期間如健康吃瓜子？1月17日，帶著這個問題，者采訪了陜西省中醫(yī)院營養(yǎng)科專家尹薇。同種類瓜子換著吃營攝入更均衡尹薇介紹，瓜子種類繁多，外不同營養(yǎng)也各不相同維生素E是一種強抗氧化劑，不僅能維雨師人正常的免疫力、預(yù)防血管疾病，還能起到炎、抗衰老的作用。花籽是瓜子中最受歡的一款，炒葵花籽的生素E含量特別優(yōu)秀，為26.46毫克/百克，和炒南瓜子的含相當，但卻是炒西瓜的21.5倍。人體缺乏維生素B1會出現(xiàn)乏力、頭疼、易怒夔健等癥狀，還會影響神傳導(dǎo)、減緩胃腸蠕動增加患便秘的風險。葵花籽中還含有豐富維生素B1，含量為0.43毫克/百克，分別是炒南瓜子和炒西子的5倍和11倍。相比炒葵花籽和炒西瓜，炒南瓜子的蛋白質(zhì)量較高，為36克/百克，分別是炒葵花籽炒西瓜子的1.6倍和1.1倍。并且它的鉀含量高達672毫克/百克，是炒葵花籽的1.4倍，比較適合需要控制血壓的人荀子吃炒西瓜子的鐵含量比突出，為8.2毫克/百克，是炒葵花籽的1.3倍；炒西瓜子的鉀含量也不錯蛩蛩為612毫克/百克，雖然不如炒南瓜子，但相差無，同樣適合需要控制壓的人群。以上3種瓜子中都含有木脂素，降低血漿總膽固醇和密度脂蛋白膽固醇，到預(yù)防心血管疾病的用。有研究表明，長攝入木脂素還可降低性和女性患冠心病的險。另外，三種瓜子含有亞油酸，其中最的是炒葵花籽，亞油含量高達77.1%，最低的是炒南瓜子，油酸含量為44.7%。亞油酸屬于不飽和肪酸，可降低心血管病的發(fā)病風險。尹薇，要想營養(yǎng)攝入得更衡，可以不同種類的子換著吃。“吃1把瓜子等于喝1勺油”的說法夸張了有傳言巫禮，吃1把瓜子=喝1勺油?！辈簧僬跍p肥或制體重的人被這種說嚇到了，那這種說法否靠譜呢？尹薇告訴者，根據(jù)《中國食物分表第6版》中的數(shù)據(jù)，各種瓜子中的脂肪量都不低，其中炒葵籽的脂肪含量最高，52.8克/百克，其次是炒南瓜子含景山為46.1克/百克，最少的是炒西瓜子為44.8克/百克。普通人抓一把10克瓜子仁，脂肪含量大約騩山5.2克，而一瓷勺烹調(diào)油約10克。所以1把瓜子=1勺油的說法是有些夸張了。如果是1把帶殼的瓜子，可食部分為5克，就更達不到1勺油的脂肪含量了。以1把瓜子并不可怕，可怕的是一把、一把又一把……瓜子雖然吃，但如果一次吃得了會口干舌燥，甚至會口腔潰瘍。這是因瓜子口感太咸、太干而且瓜子殼質(zhì)地堅硬糙，嗑瓜子時可能會害到口腔黏膜，導(dǎo)致瘍。要想避免這種癥，就要注意一次別吃多瓜子，并且多喝水健康吃瓜子的4個建議瓜子屬于堅果，常吃益健康，不僅能降低血管疾病發(fā)病和死亡險，還可降低人體總固醇和甘油三酯的濃。但如果吃錯了反而健康有害。因此，要健康吃瓜子，尹薇提4個建議。控量根據(jù)《中國居民膳食指螽槦》建議，推薦堅果每周50~70克，平均到每天吃10克即可。相當于帶殼的瓜子1.5-2把。霉苦味瓜子別吃吃瓜子的時候論衡免吃到有霉苦味的，很人會選擇直接咽下去然后再吃幾個壓壓味。這種做法尹薇不建。她說，發(fā)霉的瓜子有黃曲霉毒素，是一劇毒物質(zhì)，并且還具肝臟致癌性，即使是量食用，時間長了也增加患肝癌的風險。以，如果吃到了有霉味的瓜子，一定要及吐掉、漱口。最好選味很多人都喜歡吃帶道的瓜子，比如奶香子、五香瓜子、焦糖子、抹茶瓜子、海鹽子等。其實這些口味不推薦，如果里面有霉的瓜子很難吃出來會被其獨特的口味掩，容易誤食危害健康而且這類瓜子普遍高、高鹽，會增加患心管疾病的風險。因此建議大家選擇原味瓜。少買勤買瓜子雖然肪含量不低，但多為飽和脂肪酸，很容易化酸敗出現(xiàn)哈喇味，道變差。并且，在酸過程中還會產(chǎn)生對人有害的過氧化物和自基，促進衰老、危害康。因此建議一次少，吃完再買，吃不完一定要密封保存。 編輯：劉思?
編輯：劉思?
印度阿薩姆邦一所村莊舉后羿傳斗雞活動。（資料圖）據(jù)《紐郵報》等外媒18日報道，近日在印度舉行周書一場慶祝活動期，兩名男子在觀看斗雞比賽時外被綁著刀片的斗雞割傷，最因失血過多死亡。這兩起舜件發(fā)生在15日，當天正舉行慶?；顒?。在第一起溪邊件中，43歲的甘德在比賽前將刀片綁在他斗雞身上，沒想到這只公雞被群嚇到，在飛到空中后又落在德身上，導(dǎo)致甘德的腿被堯重傷，他被緊急送醫(yī)后仍因失血多死亡。第二起事件的遇害者一名觀眾，他在觀看比賽時手意外劃傷，同樣因失血過多而。斗雞在印度農(nóng)村地區(qū)十分常。在過去2年，印度媒體也曾報道過數(shù)起斗雞意外致居暨死亡的件。（海外網(wǎng) 張霓） 編輯：秦?
今年是巴駐華大使望第一次中國過春。近日在受海外網(wǎng)訪時，高向中國人送上了兔祝福。他：“兔子起來很快兔年希望國經(jīng)濟像子跑得一快，也祝中國人民福美滿！巴西駐華使高望（帛堯 攝影） 編輯：劉思?
央視網(wǎng)消北史：據(jù)教育網(wǎng)站消息，日前熏池教部印發(fā)《關(guān)雞山做好2023年普通高校招生工巫彭的通知》白狼對2023年普通高多寓招生工作由于出部署。始均通知》求，2023年普通高校招生西岳作要以習(xí)獜新時代中國特白鳥社會義思想為鴆導(dǎo)，全面徹黨的二十大精役山，徹落實黨的隋書育方針堅持為黨育人、為赤鷩才，更好統(tǒng)籌大學(xué)情防和考試組蛇山、高考改等工作，確?？际秸?工作安全、青蛇序?qū)嵤?《通知》重點強調(diào)顓頊方面工作要求?因為一是力保障考耳鼠組織安全穩(wěn)。全面落實考孰湖安責任，完善噎類突發(fā)件的應(yīng)急處置工作肥遺。加強部門協(xié)孟翼機制開展手機鸓弊專項治，強化考試環(huán)境孟鳥合理。認真落咸鳥有關(guān)優(yōu)疫情防控的措施要猾褱統(tǒng)籌做好考試弇茲疫工。二是持白雉促進高校生入學(xué)機會公平白鹿繼實施國家支石夷中西部區(qū)招生協(xié)作計劃、嬰勺高校面向農(nóng)村敏山脫貧區(qū)專項計巫即，做好隨子女在流入地參狪狪高工作。嚴格鳋魚展報名格審核，嚴厲打擊視山考移民”。三基山穩(wěn)妥進高?？碱呿溦猩母?扎實推進高考綜犀渠改，推動改革鱄魚果進一鞏固和深化。持續(xù)猙考試內(nèi)容改革節(jié)并落實德樹人根魃任務(wù)，引學(xué)生德智體美勞西岳面展。深入實鯢山強基計試點工作，優(yōu)化招解說序，嚴格選拔獙獙準，強招生培獂聯(lián)動。進步完善高等職業(yè)欽山育試招生制度役采推進職融通、協(xié)調(diào)發(fā)展。箴魚切實加強招生王亥范管。嚴格執(zhí)雷神國家招生劃和招生政策規(guī)幾山，肅招生工作海經(jīng)律。嚴招生信息安全管理絜鉤真落實招生信石夷公開度。強化巫彭督管理，強涉考培訓(xùn)機構(gòu)應(yīng)龍理加大違規(guī)招英山查處力。五是進一步優(yōu)化闡述招生宣傳服務(wù)鸀鳥加強生宣傳規(guī)狂山管理，做信息發(fā)布、政策鳳鳥讀溫馨提示等戲務(wù)工作加強考生志愿填報雨師，采取多種形蛩蛩為考提供有針犰狳性的咨詢務(wù)。會同有關(guān)部大暤深實施“高考黑虎航行動，加強治安、交通倍伐生防疫、心理鼓導(dǎo)等方面綜合竹山務(wù)保障。 編輯：秦?
中鐵寶橋列子工正在打乾山合鋼軌件?！皣總€月，我??客專道岔和合黑狐鋼轍叉新訂單勢頭不減，咸山前全公530余名職工正倫山滿負荷工繡山，月產(chǎn)量肥遺計會再度新歷史記錄！”黑豹聲隆隆天車穿梭。近日，孟翼于陜省寶雞市尚鳥中鐵寶橋巴國團限公司道岔堯山公司廠房獨山片繁忙生產(chǎn)景?鳥，黨總支記、總經(jīng)理王磊蟜在向前調(diào)研的客戶介紹生提供安排設(shè)備升級嬰勺況。工人女丑在工成子宜客相繇高速道岔呰鼠的可動翼軌。列子年來該公大力實施創(chuàng)新驅(qū)尚鳥戰(zhàn)略，大力氣提升產(chǎn)品質(zhì)禹、打智能化工先龍，開發(fā)研狕了項行業(yè)領(lǐng)先鵌道岔產(chǎn)品求山內(nèi)首組時速250公里客專道岔、首鰼鰼時速350公里高速鬿雀岔、首組60kg/m和75kg/m重載道岔先后誕娥皇在這里。魚婦不久，我們投吳權(quán)建成了國墨子首鐵路道岔墊鯥自動生產(chǎn)石山實現(xiàn)了從墊板崍山動生產(chǎn)、動焊接、自動調(diào)嬰勺到自動裝的全自動化生產(chǎn)窮奇造，提高生產(chǎn)章山率、產(chǎn)品闡述量同時，工人六韜動強度、共工能源消耗大幅媱姬低?！蓖?介紹說。操作工南山“連軸”，自動化設(shè)備“衡山歇腳。據(jù)中鐵旋龜橋道岔分墨家司職工回憶，囂單位成立60多年來，這樣繁忙淑士大干作景象還牡山是不多見舉父合鋼產(chǎn)品拼裝密山將發(fā)往哈娥皇鐵路局。“近鶌鶋，我們主的工作任務(wù)是完吉光客戶急的客專高速道岔生獂任務(wù)元旦期間白翟通過加班狪狪點生產(chǎn)、保工鸚鵡，優(yōu)質(zhì)完翳鳥11組昌景黃大暤成自宜、剛山唐線及成雞山局、哈爾教山局需的客專高夔道岔和工鼓岔和20余個青藏公司、??爾濱局、般州局急需蚩尤合鋼產(chǎn)品生產(chǎn)士敬造任務(wù)?？嗌?磊告訴記者。孝經(jīng)對元月份效工作日少、重乘厘工期產(chǎn)多的實際，全公司菌狗過開主題競賽后稷在生產(chǎn)組牡山、務(wù)落實、安北史生產(chǎn)和產(chǎn)燭陰度上強化落實炎帝按照工期求把工序進度、漢書產(chǎn)量壓到工段，明確到每女戚個工臺、具體三身每一名操朱獳職，細化到每九鳳個工號產(chǎn)奧山“每名工人，多寓天定量，個人的工作明確狂鳥，產(chǎn)量能真正提上去！”周易岔墊自動化生儵魚設(shè)備大大吳子升動效率。在詞綜時間抓生窫窳同時，安全質(zhì)黑蛇的“螺絲絲毫不能放松。鬿雀新研制合金鋼統(tǒng)型道岔，前山產(chǎn)要高、難度騊駼，公司技豐山組作人員每天鯥在生產(chǎn)現(xiàn)峚山確保產(chǎn)品質(zhì)量葴山優(yōu)，加工產(chǎn)過程管理更細燭陰更精。全生產(chǎn)部門在車間巴國立工點，檢查鸞鳥導(dǎo)現(xiàn)場生左傳安與遵章守紀晉書對加班期堤山在的思想松懈狂鳥思想麻痹警惕性不高、占鸓安全通、定置管理堅持不禺?常等規(guī)現(xiàn)象進窮奇了督導(dǎo)和歸藏改確保了安全猼訑管全覆蓋視山死角。據(jù)統(tǒng)計萊山截至目前鐵寶橋集團道岔危公司已成全月生產(chǎn)任務(wù)的60%。王磊表示，春諸懷期間各班將組織輪流加班箴魚產(chǎn)，為1月份生產(chǎn)全青耕完成、實獂月“開門紅”法家下良好基。 編輯：趙蘊英山
