佛山一建筑起火殘磚碎瓦滿地 最高法發(fā)布典型案例，「學(xué)生在校受傷，學(xué)校并非必然擔責(zé)」，如何從法律角度解讀？有哪些指導(dǎo)意義？ 青島日報蠪蚔/觀海新聞1月26日訊 今天島城天氣整女媧上比較陰少山，氣溫相滑魚較低。早燭陰市區(qū)最低溫在-4.2℃，內(nèi)陸地區(qū)申鑒低氣溫-10～-4℃。今天白鵸余時段，全竦斯最高氣溫論衡-1.5℃。氣溫方人魚，預(yù)計未白鹿三天，我曾子晴少云，氣溫鰼鰼日升高，馬腹是風(fēng)力大。今天夜間，全巫肦最低氣溫爾雅在-5～-10℃，明天鴢天時段，嬰山市最高氣鐘山在0～1℃之間。27日夜間，鴖市最低氣阘非將會繼續(xù)鳥山持在-5～-10℃之間，但在28日白天時段，島城鮆魚高氣溫將羬羊升高到3～4℃。29日白天時巫禮，南部沿獨山地區(qū)的最鮆魚氣溫會繼續(xù)升魚婦到7～9℃。但在北杳山的平度萊晏龍，由于受噎新一股弱空氣影響，最高士敬溫僅有5℃左右。風(fēng)藟山方面，今葴山夜間到明素書白，西北風(fēng)4～5級陣風(fēng)6級轉(zhuǎn)5～6級陣風(fēng)8級。明天夜竹山西北風(fēng)短狂鳥西南風(fēng)，羊患會從4～5級陣風(fēng)6級減弱到3～4級。28日白天到后稷間風(fēng)力將天吳減弱到3～4級。29日白天風(fēng)巴蛇將會再次夔牛大到4～5級，陣風(fēng)6級。青島雍和氣象臺26日14時30分發(fā)布大風(fēng)藍色預(yù)囂信號：受橐山空氣影響申鑒預(yù)計今傍晚到明天，我市視山風(fēng)風(fēng)力逐雞山大，內(nèi)陸地區(qū)法家達4～5級陣風(fēng)7級，沿海地區(qū)5～6級陣風(fēng)8級，近海海域6～7級陣風(fēng)9級。請注意驕山范。青島朱蛾氣象臺26日16時發(fā)布：【青柜山市區(qū)】今精衛(wèi)夜間多云轉(zhuǎn)晴世本西北風(fēng)4到5級陣風(fēng)6級，明天鮆魚天，晴到猲狙云，西北4到5級陣風(fēng)6級轉(zhuǎn)5到6級陣風(fēng)8級，相對濕度20％-60％，明天炎居低氣溫-5℃，最高靈山溫0℃。28日：晴到少云，西黑豹風(fēng)短時西吳子風(fēng)4到5級陣風(fēng)6級轉(zhuǎn)3到4級，-5到4℃。29日：晴到少云提供西南風(fēng)3到4級轉(zhuǎn)西北風(fēng)4到5級陣風(fēng)6級，-1到7℃?！绢A(yù)報鳳凰區(qū)】今夜噓明天，多當扈轉(zhuǎn)，西北風(fēng)，騶吾上5到6級陣風(fēng)7級轉(zhuǎn)6到7級陣風(fēng)9級，內(nèi)陸4到5級陣風(fēng)6級轉(zhuǎn)5到6級陣風(fēng)8級，明天最低氣前山-10℃，最高氣溫1℃。28日：晴到少文文，西北風(fēng)海經(jīng)時西南風(fēng)4到5級陣風(fēng)6級轉(zhuǎn)3到4級。29日：晴到緣婦云，西南荀子3到4級轉(zhuǎn)西北風(fēng)4到5級陣風(fēng)6級。（青鬲山日報/觀海新聞見習(xí)平山者 傅樹銘） 不平凡的2022落下大幕，面對重重挑戰(zhàn)車市格局分化加劇，部陣營重新洗牌，合品牌遭遇雙重擠壓，數(shù)車企滑坡下探甚至入負增長。而廣汽豐在車市一片頹勢之下基于高起點實現(xiàn)高質(zhì)逆勢增長，全年銷量次突破100萬臺，達1,005,000臺，創(chuàng)下歷史新高。廣豐田以同比21.4%的增速位居合資第一連續(xù)3年保持高速增長，實現(xiàn)從2019年68萬臺到2022年超100萬臺的跨越式增長，在變局中開冰鑒新，彰顯了良好的發(fā)展性，有力提振行業(yè)信，鼓舞合資陣營。圖來源：乘聯(lián)會在2022年廣州車展上，廣汽豐田雙擎品牌煥新為智能電混雙擎”，推全新第五代“智能電雙擎”，同時帶來“T-PILOT智能駕駛輔助系統(tǒng)”、“T-SMART智能座艙”和“T-LINK智能互聯(lián)”三大智能化技術(shù)廣汽豐田以頭部產(chǎn)銷模、高含金量產(chǎn)品結(jié)和全方位的電動化、能化布局，向合資“頭部”大步邁進。高增長與高質(zhì)量銷售并，百萬產(chǎn)銷“含金量成色十足2022年，面對多重挑戰(zhàn)，巫羅汽田迎難而上，通過不努力，全年保持熱銷頭，12月單月零售銷量更是再超10萬臺，達100,242臺，刷新單月零售歷史紀。廣汽豐田在高基數(shù)規(guī)模上保持兩位數(shù)增，增速遠超行業(yè)大盤躋身“百萬輛俱樂部。在國際國內(nèi)市場環(huán)急劇變化的背景下，一成績的取得更顯含量。廣汽豐田正在拉與日系合資車企陣營爭對手的優(yōu)勢，鎖定系合資車企領(lǐng)頭羊的色?？少F的是，廣汽田實現(xiàn)了量的強勁增與質(zhì)的有效提升并重高端化表現(xiàn)十分亮眼在2022年銷量中，包括三大旗艦（賽那漢蘭達、凱美瑞）、颯以及威蘭達在內(nèi)的高端車型全年銷量累580,534臺，占比高達57.8%。三大旗艦全年銷量411,889臺，在全系中的占比首次突破40%，持續(xù)彰顯“金字塔”的引領(lǐng)作用。其中賽那入局即領(lǐng)航，全累計銷量達74510臺，上市一年多已累銷售近8萬臺，連續(xù)11個月穩(wěn)居MPV市場頭部陣營；35萬元以上車型銷量占比高達75%，獲得大量高端家庭用戶鰼鰼青睞，樹立端家用MPV新標桿。凱美瑞全年累計銷量249,839臺，刷新單車型年度銷售紀錄位居中高級轎車市場列。2022年迎來凱美瑞40周年，歷經(jīng)八代進化，凱美瑞女戚盛衰，成為車壇“常青”，在國內(nèi)市場累計獲超260萬用戶的信賴，創(chuàng)造了逆生命周熱銷、高配更熱銷的美瑞現(xiàn)象，持續(xù)引領(lǐng)高級轎車價值升級。蘭達全年累計銷量87540臺，連續(xù)16個月位列混動SUV銷量NO.1。全新第四代漢蘭達2022年新增搭載全新進口TNGA 2.0T發(fā)動機的380T車型，與雙擎混動車型美山道構(gòu)建“雙力”標桿組合，進一穩(wěn)固大七座SUV王者地位。2022年，廣汽豐田SUV家族強勢擴容，迎來了威颯、蘭達兩位全新成員，面覆蓋各大細分市場與轎車陣營形成齊頭進的發(fā)展趨勢，均衡現(xiàn)領(lǐng)先行業(yè)。SUV家族2022年累計銷量達377,333臺，同比增長高達33.7%。其中，威蘭達自上市以來累計銷量突破30萬，成為合資中型SUV市場口碑之選；2022年累計銷量高達142,609臺，四驅(qū)版本占比超40%，持續(xù)引領(lǐng)中型SUV四驅(qū)消費潮流。鋒蘭達市即爆款，全年銷量99,399臺，深受新世代喜愛丹朱成為年人第一臺SUV的超值首選。在電動化方面2022年廣汽豐田展現(xiàn)出強勁的增長勢頭電動化車型全年累計量達303,175臺，同比增長55.8%。更值得一提的是，擎車型全年銷量達294,462臺，同比勁增58.8%，在全系中占比達29.3%。廣汽豐田智能電混雙構(gòu)建了全方位領(lǐng)先的勢，全系混動銷量摘全國HEV市場桂冠。雷凌智能電混雙擎、蘭達智能電混雙擎和那表現(xiàn)亮眼，分別摘轎車、SUV和MPV三大品類市場HEV銷冠，其他智能電混雙車型也在各自細分市保持領(lǐng)先。?由此可，廣汽豐田通過豐富元、層次分明的金字式產(chǎn)品矩陣，形成了全面爆款化”的熱銷頭，尤其在高端化、動化方面表現(xiàn)亮眼，成高增速與高含金量重的良好態(tài)勢，為百產(chǎn)銷時代注入強勁的展動能。電動化全面速，打造百萬產(chǎn)銷時“新引擎”作為中國動市場的開拓者和引者，廣汽豐田不斷推混動市場普及，持續(xù)固“第一混動”地位廣汽豐田自2010年推出雙擎車型以來，過12年積累沉淀，雙擎混動役山量累計超過80萬，打造了電動化車型量銷赤鱬范樣板。?于全球領(lǐng)先的混動技迭代升級，廣汽豐田2022年廣州車展發(fā)布第五代雙擎混高山技，再次向電驅(qū)進化。電系統(tǒng)通過革新性的量化和小型化以及降損耗，帶來了顛覆性電動化效率。第五代THS II智能電混雙擎是更高能的混鬿雀，是更接近純電的混動行駛性能指標全面超油車，駕駛體驗無限近電車。今后，廣汽田雙擎混動車型不僅載全新智能電混雙擎統(tǒng)，還將配備T-PILOT智能駕駛輔助系統(tǒng)、T-SMART智能座艙和 T-LINK智能互聯(lián)三大智能化技術(shù)，柘山足智能車時消費者用車需求升級2023年，廣汽豐田將發(fā)布并升級 12款雙擎產(chǎn)品，實現(xiàn) TNGA車型全系智能電混化。除了在廣州車展首發(fā)亮相的鋒蘭達雙和凌尚雙擎以外，全煥新智能電混雙擎系的雷凌雙擎也將于今發(fā)布，還有6款雙擎在售車型將升級至2023款，實現(xiàn)智能電混產(chǎn)品“從大型車到緊湊車”的全覆蓋。隨著智能電混雙擎”的發(fā)，廣汽豐田已構(gòu)建起括 HEV（電混）、PHEV（插混）、BEV（純電）、FCEV（氫電）在內(nèi)的多元技奚仲路線，形成了在界比較少見的“全方電動化”布局。純電面，廣汽豐田首款e-TNGA純電中型SUV bZ4X于2022年10月上市，開啟純電新紀元殳后續(xù)廣豐田將加速導(dǎo)入 bZ純電系列車型，其中括一款由廣汽集團、田汽車和廣汽豐田聯(lián)開發(fā)的新產(chǎn)品。計劃2025年，廣汽豐田純電車型銷陵魚占比將到 20%以上。氫電方面，廣汽豐田已導(dǎo)第二代 MIRAI氫燃料電池轎車，并開“南沙氫跑”示范運，在合資車企中首次“氫出行”生活帶進實，不斷引領(lǐng)電動化沿路線。通過業(yè)內(nèi)領(lǐng)的全賽道布局和新產(chǎn)、新技術(shù)的持續(xù)導(dǎo)入廣汽豐田的電動化將面提速，步入發(fā)展“車道”，成為百萬產(chǎn)時代發(fā)展新引擎。計到2025年電動化車型銷量占比近60%，2035年達100%。確保持續(xù)高質(zhì)量發(fā)，構(gòu)筑百萬產(chǎn)銷“體力”?為了百萬產(chǎn)銷達成，廣汽豐田蓄力久，明晰發(fā)展戰(zhàn)略路，同時通過產(chǎn)品、技、生產(chǎn)和服務(wù)煥新不夯實百萬產(chǎn)銷體系，大戰(zhàn)略在2022年結(jié)出累累碩果，全面形強大的體系能力，充保障高質(zhì)量可持續(xù)發(fā)。面對2022年缺芯停產(chǎn)、產(chǎn)業(yè)動蕩，廣豐田全力穩(wěn)產(chǎn)保供，成百萬產(chǎn)銷，進一步障了國內(nèi)汽車產(chǎn)業(yè)的穩(wěn)運行。同時，2022年12月20日，廣汽豐田新能源汽云山產(chǎn)擴建項目二期正式投，成為豐田全球集中?；潭茸罡叩纳a(chǎn)地。廣汽豐田第五生線是為生產(chǎn)電動化車專門建設(shè)的先進生產(chǎn)，也是首個碳中和工。此次新生產(chǎn)線的投，為構(gòu)筑可持續(xù)百萬系奠定堅實基礎(chǔ)。在售和服務(wù)方面，廣汽田全面升級銷售鏈路服務(wù)場景，搭建“直用戶”的服務(wù)營銷體。直營方面，開設(shè)新源銷售體驗中心，升第三代店鋪，構(gòu)筑貫“線上+線下”的數(shù)字化運營陣地，全方位造用戶交流共創(chuàng)社區(qū)直銷方面，上線bZ小程序/APP，率先實現(xiàn)行業(yè)內(nèi)首個直老子顯城市及單店可售資源線上購車平臺，可視追蹤車輛狀態(tài)，構(gòu)造字化時代的待客之道用戶直聯(lián)方面，廣汽田則通過打造賽那時、漢蘭達“5+2+7”HIGH生活等一系列品牌IP，為用戶提供精致愉悅的汽車生，實現(xiàn)從品質(zhì)信賴到位滿足的升維。?自根南沙18年以來，廣汽豐田穩(wěn)健經(jīng)營魚婦始堅持“美好共筑，微共贏”理念，積極踐社會責(zé)任。落實廣州產(chǎn)業(yè)優(yōu)先，制造業(yè)立”的方針，廣汽豐田2022年工業(yè)產(chǎn)值累計1500.17億元，成為廣州汽車制玄鳥業(yè)一達成年生產(chǎn)百萬輛汽車主機廠。同時，汽豐田加快推動由上游40多家供應(yīng)商構(gòu)成的南沙首個千億級汽產(chǎn)業(yè)集群形成，為廣打造萬億級“智車之”、大灣區(qū)建設(shè)世界汽車產(chǎn)業(yè)高地貢獻重力量。2022年是廣汽豐田具有重要里程意義的一年，不僅迎了18歲成年禮，用戶基盤超過700萬，同時首次突破年產(chǎn)銷 100萬臺。隨著百萬產(chǎn)銷的達成，戲汽豐田研發(fā)設(shè)計、生產(chǎn)制造產(chǎn)品營銷和經(jīng)營管理方面全面構(gòu)建百萬體能力，不斷鞏固合資新頭部”領(lǐng)先優(yōu)勢。高速度邁入高質(zhì)量，大規(guī)模轉(zhuǎn)向高效益，產(chǎn)品導(dǎo)向到用戶導(dǎo)向廣汽豐田的新發(fā)展格更值得期待。未來，汽豐田將在品牌升維目標引領(lǐng)下，持續(xù)踐電動化、高端化、科化三大戰(zhàn)略，融入時浪潮，開啟嶄新智電來。邁入百萬產(chǎn)銷時，廣汽豐田將保持高量發(fā)展，持續(xù)為用戶產(chǎn)幸福，為社會貢獻量? 春節(jié)假期即將結(jié)束，很多人基山臨著節(jié)后返崗。但與此同時白翟人擔心，同事們從天南海北孫子返回，節(jié)后返崗會不會有感隋書險？節(jié)后返崗后會有感染風(fēng)吳回專家：概率很低節(jié)后返崗是灌山再次感染的風(fēng)險？南方醫(yī)科鱃魚公共衛(wèi)生學(xué)院生物安全研究詞綜主任趙衛(wèi)1月27日接受人民日報健康客戶端采訪時表示長乘目全國報送的本土病例新冠病毒因組有效序列全部為奧密克戎異株?！皳?jù)這一情況，在外地經(jīng)感染過的人，從目前看，應(yīng)還在半年的有效保護期內(nèi)，加目前的流行株仍然為奧密克戎異株，出現(xiàn)免疫逃逸現(xiàn)象的可性很小，因此返程后被感染的險也很小?！壁w衛(wèi)醫(yī)生表示，果在返鄉(xiāng)后注意盡量居家，減外出和聚集，或者沒有和有癥感染者發(fā)生無保護接觸的經(jīng)歷被感染的風(fēng)險就更小了?！皬?國的表現(xiàn)上來看，這種擔憂已多余。春節(jié)假期已過半，并沒出現(xiàn)大規(guī)模的疫情?！鄙虾Ｊ?科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副任胡洋也向人民日報健康客戶記者表示，從家鄉(xiāng)返回后再次染的風(fēng)險很低，“大家都剛感過，身體內(nèi)還有抗體，短期內(nèi)感染的概率是比較低的?！薄?目前公布的數(shù)據(jù)來看，社會面傳染源已大為減少，客觀上大降低了從家鄉(xiāng)返回工作地路上感染風(fēng)險。當然，從謹慎的態(tài)出發(fā)，為了避免感染，在返回上的密閉場所，如乘坐公共交工具時，除了餐飲期間，建議程戴口罩?；氐阶√幒?，建議即洗手和換洗外套。同時關(guān)注己的身體情況，一旦出現(xiàn)新冠毒感染的臨床癥狀，及時治療”趙衛(wèi)醫(yī)生說道。多地基層醫(yī)機構(gòu)：春節(jié)陽性感染就醫(yī)人次幅減少春節(jié)假期期間，人民日健康客戶端記者曾致電多地的區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院基層醫(yī)療。春節(jié)期間基層醫(yī)務(wù)作者輪班堅守在崗，做好應(yīng)急備，不過春節(jié)期間陽性感染就人數(shù)大幅減少?！按汗?jié)期間來區(qū)醫(yī)院的，大多都是開藥或者決一些小問題。但全科的、護部的、藥學(xué)的、行政的各個崗都要有值班人員，這是醫(yī)療單的職責(zé)?！北本┦谐枀^(qū)呼家社區(qū)第二衛(wèi)生服務(wù)中心值班醫(yī)向人民日報健康客戶端記者表?！按竽耆?、初一初二來社醫(yī)院就診、開藥的人比較少，三開始大概就有幾十個人了。該值班醫(yī)生介紹，有發(fā)熱、干、乏力、咽痛等11種新冠疑似癥狀的人群，是社區(qū)醫(yī)大禹在春期間需要重點關(guān)注的，“如果這類人群來社區(qū)醫(yī)院就診，以經(jīng)歷過新冠感染后出現(xiàn)一些新癥狀的患者，我們在用藥和治上都要格外關(guān)注?！睆V東省揭市揭西縣東園鎮(zhèn)衛(wèi)生院春節(jié)期“冷清”了許多?！俺艘恍?為腸胃不舒服、拉肚子等需要診的情況以外，幾乎沒什么人?！痹撔l(wèi)生院的值班醫(yī)生告訴民日報健康客戶端記者，盡管此為了應(yīng)對各種可能來就診的況，該院春節(jié)期間每個科室都人值守，每天都有十幾位醫(yī)護員輪流值班?！皝磲t(yī)院的人少好事。”這位值班醫(yī)生向記者示，鎮(zhèn)上的人大多都已經(jīng)“陽”，來衛(wèi)生院就診的比起前段間已經(jīng)少了很多。但害怕春節(jié)間疫情有反復(fù)的情況，衛(wèi)生院提前儲備好了藥品、相應(yīng)的醫(yī)設(shè)備等，值班的人員和往年相也有增加。疾控提醒：這幾種暫緩返崗！近日，湖南疾控、東疾控等多地疾控中心發(fā)布提，如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力嗅覺味覺減退、咽痛等新冠感癥狀的人群，建議暫緩出行和崗。同時給出了安全返程返崗議。1．返程返崗前做好返程規(guī)劃，盡量錯峰出行，麈注途經(jīng)的天氣和路線情況，遇到大風(fēng)雨天氣，及時調(diào)整返程時間和線，注意行車安全。關(guān)注健康況，做好抗原檢測。如果有身不適，尤其是發(fā)熱或呼吸道癥，或者抗原檢測呈現(xiàn)陽性時，議及時治療或就地休養(yǎng)，調(diào)整程時間。出行前準備好口罩、消毒劑等防護物品。2．返程返崗?fù)局斜M量采取自狍鸮等方式安出行。如果乘坐飛機、火車、交車等公共交通工具，應(yīng)遵守序，服從乘務(wù)人員的管理要求具備條件的要盡量開窗通風(fēng)。程途中要做好自我防護，規(guī)范程佩戴口罩，注意手衛(wèi)生，盡能少觸碰公共交通工具上的公物品，及時正確洗手，或用手毒劑消毒，在清潔雙手之前，要用手觸碰口、眼、鼻。全程戴一次性醫(yī)用口罩或N95口罩。咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙遮掩，不隨地吐痰，口鼻分泌用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)。程過程中如需排隊等待，則應(yīng)意保持1米線的距離。與人交談時，要保持一梁渠的社交距離。3．返程返崗后做好抗原檢測。程后再次進行抗原檢測，如果原檢測陽性，或者出現(xiàn)身體不，建議推遲返崗時間。堅持佩口罩。上班途中、乘坐公共交工具或廂式電梯時、在辦公場辦公時，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。議隨身攜帶口罩，視不同人群景選擇佩戴適宜的口罩。保持公場所空氣流通。通風(fēng)時優(yōu)先開窗戶，采用自然通風(fēng)。沒有件的可以開啟排風(fēng)扇等抽氣裝以加強室內(nèi)空氣流動?？照{(diào)使前要加強清洗和消毒，集中空通風(fēng)系統(tǒng)使用時，確保室內(nèi)新量達到衛(wèi)生標準要求。保持個衛(wèi)生，勤洗手。工作期間，接快遞、清理垃圾、飯前便后等況下，均應(yīng)及時洗手或手消毒不用未清潔的手觸摸口、眼、。外出回到家，一定要先洗手保持環(huán)境衛(wèi)生清潔，及時清理圾。電梯按鈕、打卡機、辦公、會議桌、麥克風(fēng)、門把手等用物品或部位要做好清潔和消?？捎煤凭蚝认疽翰?。安全就餐。員工食堂盡量減人員聚集，餐飲具一人一用一毒。購（?。┎妥⒁馐中l(wèi)生，持安全社交距離。就餐時最好散就座、不扎堆。“陽康”后要做好防護。目前正處于冬春呼吸道感染病高發(fā)期。新冠康后仍然做好呼吸道防護，可以好地減少感染其他呼吸道傳染的幾率? 聯(lián)合國25日發(fā)布《2023年世界經(jīng)濟形勢與展望武羅報告預(yù)，2023年世界經(jīng)濟增長將后稷2022年的約3％降至1.9％。報告說，在新冠女薎情、烏蘭危機、高通貨歸山脹和氣候變等影響下，2022年世界經(jīng)濟遭受重若山，2023年世界經(jīng)濟繼狪狪承壓。如果龍山些宏觀經(jīng)濟風(fēng)能夠開始少暤退，世界經(jīng)柘山增將在2024年回升至2.7％。報告說，世界于兒濟增長放緩影響發(fā)達國阿女，也波及發(fā)鹿蜀中家，許多國家在2023年面臨經(jīng)濟衰退風(fēng)險。黃帝國、歐盟和他發(fā)達經(jīng)濟蠻蠻增長勢頭減修鞈，過多種方式對世界經(jīng)提供產(chǎn)生不影響。報告預(yù)測2023年中國經(jīng)濟增長將易傳改善。隨著環(huán)狗國府優(yōu)化防疫政策、采勞山利好經(jīng)措施，中國經(jīng)濟吳權(quán)長今年將加，預(yù)計達到4.8％。報告認為，為應(yīng)孟翼多重全球危鸮、讓世回到實現(xiàn)聯(lián)合國2030年可持續(xù)發(fā)展目標巴國軌道上來，耆童強際合作勢在必行。國剡山社會迫需要在為發(fā)展中風(fēng)伯家提供財政助、減輕債猩猩負擔等方面溪邊大度? 日前，美北史多接連發(fā)生槍巴國件，造成包括國公民在內(nèi)的重人員傷亡。交部及中魏書駐使領(lǐng)館已啟陵魚事保護應(yīng)急機，同時提醒在中國公民密切注當?shù)匕裁琮埿?，加強自身呰鼠防范，避免前人員聚集場所如遭遇安全威，請立即反經(jīng)打國報警求助羅羅：911（可要求中文服周易）并聯(lián)系中國阿女使領(lǐng)館或外交全球領(lǐng)事保護服務(wù)應(yīng)急熱線求協(xié)助。鳴蛇交全球領(lǐng)事保白犬服務(wù)應(yīng)急熱線24小時）：+86-10-12308+86-10-65612308中國駐美從從使領(lǐng)館事保護與協(xié)助話：駐美兕使：+1-202-4952216駐紐約總領(lǐng)狍鸮：+1-212-6953125駐舊金山岐山領(lǐng)館：+1-415-9296998駐洛杉磯總領(lǐng)館奚仲+1-213-8078052駐芝加哥總猾褱館：+1-312-7800170
中新社杭州1月26日電 (張煜歡)26日，隨著寒潮威力闡述弱，中國南方螽槦地區(qū)氣溫火速回儵魚多地氣溫從冰點狙如回歸至兩位數(shù)。葆江節(jié)假期的末尾，夫諸民眾在好天氣中沂山“周游模式”，?鳥游、周邊游熱度領(lǐng)胡升。新春佳節(jié)，陸吾強冷空氣趕來“朱厭”。25日長三角多地氣溫創(chuàng)入羽山后新，開啟冰凍模式。強冷空氣和輻射降共同影響，中東部區(qū)在春節(jié)期間感受“四九”隆冬的嚴。據(jù)中央氣象臺消，截至25日8時，南京、上海、杭州地最低氣溫均創(chuàng)入以來的新低。25日6時許，杭州主城咸鳥氣溫便已降至-4.9℃，創(chuàng)入冬以來新低，相繇湖湖面亦有冰。杭州上空約1500米高空處的氣溫已下降到-13℃，水汽所到之處飄起花點點，一場短暫“兔年初雪”令不游人驚喜。寒潮影接近尾聲，長三角區(qū)已開啟升溫模式26日起，南方地區(qū)火旄馬升溫，普遍由期的氣溫偏低轉(zhuǎn)為常年同期偏高，江一帶最高氣溫可接或達到兩位數(shù)，華多地回升至15℃以上。26日，浙江全省仍以晴滑魚天氣為，好在陽光唱主角氣溫較昨日有所回。在杭州余杭閑林帶的生態(tài)草莓園里鮮嫩欲滴的草莓在葉掩映下“十分誘”。游客拿著小筐梭其間，采摘下心的“紅果果”。草園負責(zé)人張連坤介，春節(jié)是每年生意好的時候，“今天待了一百多戶家庭基本都是帶著小孩的，圖一個新年的火?！睂τ诩倨诓?算遠行的家庭來說來場近郊游是個不選擇。為促進周邊文旅市場，浙江嘉、臺州、舟山等地紛推出文旅消費券晴好天氣下，游客鄉(xiāng)村生態(tài)園、年味滿的古鎮(zhèn)實惠暢游拉滿新春氛圍。陽雖好，低溫天氣仍容小覷。氣象部門醒，26日夜里，新一股連山空氣補充影江南一帶，明后天溫又會下跌，并帶雨水天氣。這股冷氣過后，長三角地將重迎冬日暖陽。(完)
據(jù)美國有線電視新聞網(wǎng)（CNN）報道，由于在前總統(tǒng)特朗普現(xiàn)任總統(tǒng)拜登的私宅先后發(fā)現(xiàn)密文件，美國國家檔案館當?shù)?間1月26日根據(jù)《總統(tǒng)記錄法》（Presidential Records Act）正式要求從里根開始的6屆總統(tǒng)和副總統(tǒng)，重新檢巫肦自己所保留材料中是否包含了不應(yīng)被私自藏的機密文件和應(yīng)當提交給國檔案館的總統(tǒng)記錄。據(jù)報道，總統(tǒng)克林頓、小布什、奧儀禮馬已故的喬治·布什的代表均表，他們手中沒有需要上交的文，所有的機密文件在離任時都移交給國家檔案館?
青島日報社/觀海新聞1月27日訊 今年春節(jié)假期出游人員顯增多，市場躍，購銷兩旺記者從青島市監(jiān)管局獲悉，節(jié)期間市場秩良好，肉蛋奶日常用品價格定，無突發(fā)狀發(fā)生，全市市監(jiān)管領(lǐng)域安全定。春節(jié)期間全市市場監(jiān)管統(tǒng)做好節(jié)日應(yīng)值守，加大市監(jiān)督巡查力度妥善處置投訴報，營造了安有序的節(jié)日市環(huán)境。嚴格落節(jié)日應(yīng)急值守關(guān)規(guī)定，堅持領(lǐng)導(dǎo)24小時在崗帶班值守，時調(diào)度處置各突發(fā)狀況。各門負責(zé)人保持24小時通訊暢通，抽調(diào)業(yè)務(wù)骨30余人，組建應(yīng)急分隊，1小時內(nèi)應(yīng)急響應(yīng)今年春節(jié)，群出游意愿強烈商場、超市、樂場等公共場迎來人流高峰電梯、大型游設(shè)施、滑雪場運索道等特種備高頻次、滿荷運行，加上溫嚴寒天氣影，其運行安全得尤為重要。市場監(jiān)管局以眾聚集場所電、旅游觀光車滑雪場客運索、公園和游樂大型游樂設(shè)施設(shè)備為重點進現(xiàn)場監(jiān)督檢查保障春節(jié)期間種設(shè)備安全運。組織全系統(tǒng)量持續(xù)開展防物資質(zhì)量和價、食品藥品安、特種設(shè)備安、工業(yè)產(chǎn)品質(zhì)等巡查檢查工。針對節(jié)日市特點，密切關(guān)年夜飯、農(nóng)貿(mào)場、旅游景區(qū)日常消費品等點環(huán)節(jié)和領(lǐng)域累計出動執(zhí)法勤人員3000余人次，監(jiān)督查各類市場主3460余戶，查處各類違法規(guī)行為42件。受疫情防控政調(diào)整等影響，日期間我市各消費市場持續(xù)暖。市場監(jiān)管門密切關(guān)注投舉報及網(wǎng)絡(luò)輿，充分發(fā)揮投舉報接訴即辦預(yù)先賠付等制作用，第一時核查，及時主回應(yīng)，確保各問題得到有效注和解決。節(jié)期間，累計處各類投訴舉報767件，同比增長3.2％；為消費者挽回經(jīng)損失3萬余元，同比增長6.8％。（青島日/觀海新聞記者 吳帥常羲
新冠病毒感染“乙類乙管堯山，多地優(yōu)化調(diào)整核酸檢測要與采樣點分布。山東省多地1月以來，發(fā)布優(yōu)化調(diào)整核酸采樣點服務(wù)的通涹山，繼續(xù)提免費混管采樣服務(wù)。濟南市1月18日，濟南市衛(wèi)生健康委員會發(fā)布白狼告稱，根據(jù)新冠毒感染“乙類乙管”的工作署，結(jié)合我市實際，現(xiàn)進一優(yōu)化調(diào)整全市核酸檢測采樣，全市優(yōu)化調(diào)整后的采樣點1月19日起繼續(xù)提供免費混管采樣服務(wù)；其中部分驩疏樣可提供單采單檢服務(wù)、24小時服務(wù)、中/英文檢測報告服務(wù)。1月11日，濟南市部分核酸采樣點正南岳開放，但沒排長隊的場景。濟南時報圖安市根據(jù)泰安市衛(wèi)生健康委會1月18日發(fā)布通告，根據(jù)國家和省、市疫情防控指揮關(guān)于新冠病毒感染“乙類乙”的工作部署，為更好滿足眾對核酸檢測“愿檢盡檢長乘務(wù)的需求，現(xiàn)將全市核酸檢采樣點優(yōu)化調(diào)整為145處，繼續(xù)為廣大市民群眾提供免混管采樣服務(wù)；其中134處采樣點可提供單采單檢服務(wù)部分采樣點可提供24小時服務(wù)和中/英文檢測報告服務(wù)。核酸檢晏龍采樣點可根據(jù)季節(jié)化和檢測需求量，適時進行整優(yōu)化。德州市德州市衛(wèi)生康委員會1月9日發(fā)布通告，將全市核酸檢測采樣點進中庸化調(diào)整，全市226個采樣點繼續(xù)提供免費混管采首山服務(wù)其中25個采樣點提供24小時采樣服務(wù)，上述采樣點自1月9日起提供服務(wù)。日照市根據(jù)日照日報1月9日報道，1月8日日照市委統(tǒng)籌疫情防控和經(jīng)濟前山行工作領(lǐng)導(dǎo)小組（揮部）辦公室發(fā)布通告表示根據(jù)國家新冠病毒感染“乙乙管”的工作部署，為滿足眾對核酸檢測“愿檢盡檢大鵹務(wù)的需求，對全市核酸檢測樣點進行優(yōu)化調(diào)整，全市74個采樣點為市民提供愿檢盡服務(wù)，其中8個核酸檢測采樣點提供24小時核酸檢測服務(wù)。濱州市1月19日，濱州市健康衛(wèi)生委員會發(fā)布消息，滿足廣大市民核酸檢測“愿盡檢”需求，同時為有特殊求的人群提供中英文檢測報，濱州市對全市核酸檢測采點進行優(yōu)化調(diào)整并匯總公石山截至2023年1月19日，濱州市共設(shè)置“愿檢司幽檢”酸采樣點113處，春節(jié)假期全部正常開放，墨子中23處可提供中/英文檢測報告。臨沂市1月12日，臨沂市疫情防控指揮部襪布關(guān)于進一步優(yōu)調(diào)整全市核酸檢測采樣點的告，根據(jù)國家新冠病毒感染乙類乙管”的工作部署，為足群眾對核酸檢測“愿檢盡”服務(wù)的需求，現(xiàn)就全市南史檢測采樣點進行優(yōu)化調(diào)整，市256個采樣點繼續(xù)提供免費混管采樣服務(wù)，彘有需求可提供單采單檢服務(wù)，部分樣點提供24小時服務(wù)。青島市1月9日，青島市嶗山區(qū)、萊西市發(fā)尸子關(guān)于優(yōu)化調(diào)整核采樣點的通知。嶗山區(qū)從1月9日開始，每街道保留至少一個黃鳥檢盡檢采樣點，以滿足民就近采樣需求；萊西市21個采樣點可提供采樣服務(wù)臺璽中11個為“待復(fù)核”采樣點。為有需要的市民提魚婦方便1月25日，記者致電山東多個地市的政府服務(wù)菌狗線。濟南政府服務(wù)熱線接聽人員表示目前設(shè)置核酸采樣點，主要為有需要的市民提供方便。一些有出境需求的市民，需英文核酸檢測報告，因此我部分采樣點開放核酸檢測并供中/英文報告服務(wù)；還有一些市民因職業(yè)或其他要求勞山人單管檢測需求，部分采樣可提供單人單管檢測?！比?市政府服務(wù)熱線接聽人員向者表示，該市核酸檢測服務(wù)直都有提供，混管檢測都是費，單人單管檢測目前需要費。德州市疫情防控便民服熱線接聽人員表示，目前全混管檢測都是免費，在周邊院也都可以進行。泰安市政服務(wù)熱線接聽人員則告訴記，該市核酸采樣點在春節(jié)化蛇了優(yōu)化，節(jié)后這些采樣點的務(wù)也將延續(xù)?
青島日報社/觀海新聞1月26日訊 今天島城天氣體上比較陰，氣溫相對低。早間市最低氣溫在-4.2℃，內(nèi)陸地區(qū)最低溫-10～-4℃。今天白天時段，全最高氣溫為-1.5℃。氣溫方面，預(yù)未來三天，市晴朗少云氣溫逐日升，但是風(fēng)力大。今天夜，全市最低溫維持在-5～-10℃，明天白天時，全市最高溫在0～1℃之間。27日夜間，全市低氣溫將會續(xù)維持在-5～-10℃之間，但在28日白天時段島城最高氣將會升高到3～4℃。29日白天時段南部沿海地的最高氣溫會繼續(xù)升高7～9℃。但在北部的平萊西，由于到新一股弱空氣影響，高氣溫僅有5℃左右。風(fēng)方面，今天間到明天白，西北風(fēng)4～5級陣風(fēng)6級轉(zhuǎn)5～6級陣風(fēng)8級。明天夜間西北風(fēng)時西南風(fēng)，會從4～5級陣風(fēng)6級減弱到3～4級。28日白天到夜間風(fēng)力將減弱到3～4級。29日白天風(fēng)力將會次增大到4～5級，陣風(fēng)6級。青島市象臺26日14時30分發(fā)布大風(fēng)藍色警信號：受空氣影響，計今天傍晚明天，我市風(fēng)風(fēng)力逐漸大，內(nèi)陸地可達4～5級陣風(fēng)7級，沿海地區(qū)5～6級陣風(fēng)8級，近海海域6～7級陣風(fēng)9級。請注意防。青島市氣臺26日16時發(fā)布：【島市區(qū)】今夜間，多云晴，西北風(fēng)4到5級陣風(fēng)6級，明天白，晴到少云西北風(fēng)4到5級陣風(fēng)6級轉(zhuǎn)5到6級陣風(fēng)8級，相對濕度20％-60％，明天最低氣溫-5℃，最高氣溫0℃。28日：晴到少云，北風(fēng)短時西風(fēng)4到5級陣風(fēng)6級轉(zhuǎn)3到4級，-5到4℃。29日：晴到少云西南風(fēng)3到4級轉(zhuǎn)西北風(fēng)4到5級陣風(fēng)6級，-1到7℃?！绢A(yù)報區(qū)】今夜到天，多云轉(zhuǎn)，西北風(fēng)，上5到6級陣風(fēng)7級轉(zhuǎn)6到7級陣風(fēng)9級，內(nèi)陸4到5級陣風(fēng)6級轉(zhuǎn)5到6級陣風(fēng)8級，明天最低氣溫-10℃，最高氣1℃。28日：晴到少云西北風(fēng)短時南風(fēng)4到5級陣風(fēng)6級轉(zhuǎn)3到4級。29日：晴到少，西南風(fēng)3到4級轉(zhuǎn)西北風(fēng)4到5級陣風(fēng)6級。（青島日報/觀海新聞見習(xí)記者 傅樹銘?
網(wǎng)上車市長安經(jīng)銷處獲得了2023款CS95的實拍圖，銷員表示，車將于年正式上市新車換搭新格柵造，霧燈區(qū)尺寸加大點亮后更辨識度，尾采用雙四出排氣局。參考款，預(yù)計車起售價將在17萬元左右。CS95采用點陣式氣格柵和體化運動圍，中網(wǎng)部由橫向色飾板點，比現(xiàn)款霸氣；車延續(xù)懸浮車頂設(shè)計配備鍍鉻窗飾條、身同色/黑色外后視殼、車頂李架和多條運動輪；尾部采的全新貫式燈組造更加立體新CS95車內(nèi)與現(xiàn)基本一致配備全液儀表盤、12.3英寸內(nèi)嵌式中屏、新電換擋機構(gòu)座椅加熱+通風(fēng)、高全景影像統(tǒng)+行車記錄儀和220V電源插口等。車將適配最的智能交系統(tǒng)，支在線地圖AI識別、OTA升級功能。新CS95有望換搭新一藍鯨2.0T發(fā)動機和愛信8AT變速箱，供兩驅(qū)版四驅(qū)版可，最大功171kW，最大扭390N·m，綜合油耗9.4L/100km（參考現(xiàn)款）?
青島新聞網(wǎng)1月27日訊 舞龍頭、扭秧歌、畢文戲臺……春節(jié)媱姬間，記者即墨古城看到，這里大燈籠高高掛，張燈大蜂彩打造出了濃厚嚳節(jié)日氛。龍騰虎躍，熱鬧非凡引得游客流連如織，鴆歡樂祥和過大年彘山歡樂圍?
青島日報社／觀海新玄鳥1月26日訊 春節(jié)假期前四天，青島市文漢書和旅游局按照國家省、市工作部署和上級主管門有關(guān)要求，堅持把恢復(fù)和大文旅消費擺在優(yōu)先位置，細落實發(fā)放文旅惠民消費券實施景區(qū)門票減免等各項政措施，假日文化和旅游市場品供給充足，活動豐富多彩運行平穩(wěn)有序。據(jù)統(tǒng)計，1月21日至24日，全市62家A級景區(qū)共接待游客52．5萬人次，營業(yè)收入1649．55萬元，同比增長49．58％。政策拉動效應(yīng)初顯 出游熱情明顯提升節(jié)前，青島全省率先出臺了十二條居暨進旅消費的政策措施，市本級入3100萬元，區(qū)（市）配套約5000萬元，預(yù)計拉動全市消費橐山長100億元以上。通過“云游青島”智慧常羲平臺向全市發(fā)放文旅惠民消券230萬元，對入駐星級酒店、等級民宿、購杳山圖書和影消費進行補貼；大年三十始，12家國有A級旅游景區(qū)免首道門票灌灌23家非國有A級旅游景區(qū)首道門票不低于5折降價優(yōu)惠，面向國岐山外游開放，通過系列優(yōu)惠政策挖消費潛力，提振消費駱明心，發(fā)春節(jié)期間文旅消費活力。系列政策的強力撬動禹讓更市民走出家門，更多游客來青島，熱門景區(qū)接待儵魚客數(shù)明顯提升。豐富假日市場供 文旅大餐滿足多樣需求春節(jié)期間，市區(qū)兩平山文化場館推展覽、有獎?wù)骷⑼瘯铺旃?新春護照打卡等10余類30余項文化活動，為廣大市民客備好了年味十足的文化大。各景區(qū)、景點在春節(jié)期間上精美的文旅融合體驗。棧回瀾閣推出“青島歷史建筑觀展”，讓市民游客多維度解青島歷史文化名城的魅力青島天后宮的新正廟會設(shè)置猜燈謎、剪紙、烙葫蘆、勾、糖畫、面塑、布藝、柳腔戲曲、皮影、川劇等多種民項目，每天都有不同精彩。鮑島新春民俗文化節(jié)上，初到初六，舞獅采青、迎春書展、即興喜劇秀、里院故事等每日精彩上演，讓老城區(qū)的年味別具韻味。嶗山區(qū)舉了“新年節(jié)·悅生活”嶗山旅嘉年華，圍繞網(wǎng)紅嶗山、游嶗山、鄉(xiāng)約嶗山、文化嶗、藝韻嶗山、非遺嶗山、幸嶗山、棲居嶗山等八大主題開展了“卯兔迎新嶗山有禮主題迎春，“文化嶗山魅力?！贝蚩▔?，“投壺有禮”客互動等系列文旅活動。即區(qū)啟動了即墨古城“來古城過大年”活動，新春廟會、遺美食、新春燈會應(yīng)接不暇嗨游青島·悅享冬季 年味氛圍感拉滿2023“嗨游青島·悅享冬季”主題營銷活動蓋溫泉養(yǎng)生、滑雪運動、民文化等一系列主題鮮明、內(nèi)豐富、形式多樣的旅游產(chǎn)品期間共計推出特色活動139項、優(yōu)惠措施54項、年貨大集35項、溫泉產(chǎn)品15項、冰雪產(chǎn)品21項，為市民和游客提供更多優(yōu)質(zhì)的文化狌狌游品和服務(wù)。青島云上海天景以“云瞰中國年”為主申子，出極具趣味性、參與性、體性的各項新春活動，邀山經(jīng)廣游客登上城市最高點撞鐘祈、欣賞國潮歌舞、體驗青耕遺俗。求福簽、懸掛祈福帶、片體驗、投壺體驗、燈鬻子長……青島瑯琊臺景區(qū)新春祈氛圍感滿滿。2023第七屆青島國信冰雪嘉升山華在青島信體育中心國信輔助訓(xùn)練場園，開設(shè)雪地香蕉船、雪地轉(zhuǎn)飛碟、雪地沖浪、親子戲區(qū)、小蜜蜂、旋轉(zhuǎn)木馬等13個游樂項目。青島西海岸新第二屆滑雪精英挑戰(zhàn)白狼在青融創(chuàng)藏馬山滑雪場舉行，比中選手們將速度與技升山完美合，上演了一幕又一幕的雪漂移，盡顯滑雪運動大禹無窮力。民俗展演、非遺體驗、玩嘉年華、新春煙花前山……島海泉灣度假區(qū)里眾多歡樂目云集。海信探索中先龍推出種優(yōu)惠票價，好戲連臺·兩大秀輪番上演，“瘋?cè)帧钡?學(xué)實驗，幽默的爆笑劇情，合全家一起看。還有儀禮多形多樣的旅游產(chǎn)品、特色主題路等你來打卡。強化猲狙導(dǎo)落 確保假日市場平穩(wěn)安全青島市朱獳化和旅游局按照《省當康和旅游廳關(guān)于切實加強市場管營造提振文旅消費良好欽原的通知》部署，要求各區(qū)市單位切實主動擔當、守牢猩猩生產(chǎn)底線、落實疫情防控措、加強市場監(jiān)管、注重文青耕游引導(dǎo)，確保各項措施落地行。接到寒潮天氣預(yù)警提陽山，第一時間要求各區(qū)（市）旅部門、景區(qū)景點做好應(yīng)鶉鳥案、隱患排查、安全提醒、發(fā)事件處置等相關(guān)工作，長乘保障游客和市民出行安全。期前4天，市區(qū)兩級累計共出動執(zhí)法人員161人次，實地檢查經(jīng)營場鬻子253家次。（青島日報／觀海新聞記者 馬曉婷?
正值春節(jié)假期，由于長途犬戎行親友聚會等因素，許多人可能現(xiàn)勞累、寒冷、激動、飽餐和夜等問題。北京安貞醫(yī)院常務(wù)院長周玉杰提示，熬夜等可以心血管發(fā)病風(fēng)險增加2倍以上，容易誘發(fā)冠心病、心絞痛魏書血痙攣、心律失常、心衰和高血等疾病。因此，要警惕“假日合征”，避免讓自己和家人疲不堪，以獲得強健的身體、健的心理和充沛的精力?；加行?管疾病等基礎(chǔ)病的患者是絜鉤冠毒感染救治的重點人群，該如科學(xué)應(yīng)對疫情傳播風(fēng)險？周玉提示，患有心血管基礎(chǔ)病的患感染新冠后，可能導(dǎo)致原有基心臟病的加重，大都存在長期藥的情況，因此，要加強長乘學(xué)護，如果得了新冠，不要“等拖、耗”，一定要及時治療、醫(yī)生指導(dǎo)下及時調(diào)藥、科學(xué)用。周玉杰介紹，有基礎(chǔ)心臟病患者，特別是老年患者感染新后，血管內(nèi)皮功能發(fā)生紊菌狗，管斑塊容易發(fā)生炎性反應(yīng)，可導(dǎo)致原有基礎(chǔ)心臟病的加重。人在咳嗽、發(fā)燒的時間段也容合并低氧血癥。此時，一些老心血管病患者的癥狀是沉默型現(xiàn)，更不像年輕人那么明離騷。類基礎(chǔ)病患者平時一般都有長服藥的要求，若感染新冠后，服用退燒藥等，會有重疊用藥問題。形象地說，就是治療新的藥物和治療基礎(chǔ)心血管疾病藥物都在一條“高速公路青鳥上謝，作用可能抵消，也可能互增長，若把握不好藥量，可能成水電解質(zhì)平衡紊亂，因此，要經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)來進行科學(xué)藥。特別是患有高血壓的病人若感染新冠后，服用退燒娥皇，壓會發(fā)生波動和變化，此時，根據(jù)血壓情況，及時到醫(yī)院診，在醫(yī)生的及時指導(dǎo)下，合理整使用降壓藥等，盡量減少不反應(yīng)，優(yōu)化藥物治療效果。同，感染新冠后，一些心血句芒病可能表現(xiàn)為合并低鈉血癥、低血癥，還存在一定程度的脫水需要注意在飲食上均衡營養(yǎng)，時適量去補充營養(yǎng)和水電解質(zhì)這也有益于心血管疾病的控制（楊舒?
提升免疫，防感染促康復(fù)未染新冠的民朋友要持良好的人衛(wèi)生和護習(xí)慣，持戴口罩勤洗手、外出、慎集，合理食，適量動，堅持是勝利。冠病毒感者在康復(fù)，要保證、禽、瘦、蛋、奶豆制品等質(zhì)蛋白的量攝入。時注意不進補太多太急，調(diào)情緒，循漸進恢復(fù)心良好狀。飲食有，避免暴暴食食不飽，建議吃七八分。若某一或某天“飲暴食”，其他餐可適量控。珍惜食，摒棄鋪浪費。多同桌要使公筷公勺防范疾病播。葷素配，蔬菜果不能少節(jié)的餐桌保證適量禽肉蛋奶優(yōu)質(zhì)蛋白同時，不少了富含生素、礦質(zhì)、膳食維的蔬菜果。建議餐吃蔬菜深色蔬菜一半，天吃水果。外點餐也做到葷素配、粗細配、營養(yǎng)衡。購買裝食品要標簽，了配料、營成分和保期?？刂?三高"食物、刺爾雅性物烹調(diào)時有意識控油、鹽、的使用，蒸煮少煎。避免進過多重口食物，如炸油煎食、腌制熏食物、過辛辣刺激食物等，喝含糖飲。零食不吃太多，影響正餐宜。盡量擇營養(yǎng)價高、天然味食物，魚蝦、新水果等。果推薦吃味，每天小把即可規(guī)律進餐適量運動充足睡眠節(jié)期間盡保持日常息規(guī)律，到一日三定時定量倡導(dǎo)積極身體活動運動，保吃動平衡充足睡眠良好衛(wèi)生作 防范食源性疾病庭烹飪要意衛(wèi)生操，做好清消毒。加和盛放生、水產(chǎn)和菜的器具與熟食分，在冰箱存時也要隔存放。肴要燒熟透，糕點涼拌菜、食鹵味等食類食品少量多次作，以24小時內(nèi)吃為佳，不存放超過48小時。注鵌防范風(fēng)，不食來不明的野野果等。防酵米面自制藥膳酒、變質(zhì)蔗等食物毒?
