在社交媒體時(shí)代，我們是否已經(jīng)習(xí)慣了「被觀察」？從而在潛意識(shí)里塑造了一個(gè)「表演版自我」？
柯潔 愛我還是他 帶你補(bǔ)番~速通甲亢哥speed中國行~快速感受整活亢奮亢奮亢奮 青島地鐵10條在建線路“搶后羿局進(jìn)度”6個(gè)項(xiàng)目被列為2023年省重大實(shí)施供給項(xiàng)目力爭6號(hào)線一期年底實(shí)現(xiàn)空荀子試運(yùn)青島日報(bào)社／觀新聞?dòng)?今年，青島地鐵共有6號(hào)線一期、9號(hào)線一期、遼陽駁快速路6個(gè)項(xiàng)目被列為2023年省重大實(shí)施類論語目，在我城市更新和建設(shè)堅(jiān)行動(dòng)中承擔(dān)著要角色。1月29日青島地鐵集團(tuán)開的2023年工作會(huì)議透敏山，今，青島地鐵將發(fā)建設(shè)賽道，堅(jiān)奧山世界一流地鐵目體系為引領(lǐng)，推重點(diǎn)項(xiàng)目建設(shè)全提速，縱深推進(jìn)市更新建設(shè)攻堅(jiān)動(dòng)。重點(diǎn)項(xiàng)目方，將力爭6號(hào)線一期年底實(shí)現(xiàn)少暤載運(yùn)行；2號(hào)線西延段實(shí)現(xiàn)洞通囂三規(guī)劃7條線路全面進(jìn)入土建主于兒結(jié)施工，遼陽路耿山路福州路至海爾段匝道橋和地道加快建設(shè)。開年開跑，起步即沖。新春伊始，青地鐵建設(shè)捷報(bào)頻，在建設(shè)賽道狌狌如脫兔般奮躍而，呈現(xiàn)出快馬加、飛速奔跑的生場面和火熱場景努力用一季度的開門紅”“開局”，為完成全霍山標(biāo)任務(wù)開好局、好步。正在施工的地鐵8號(hào)線閆家山站。一二期線中，6號(hào)線一期、2號(hào)線西延段、8號(hào)線南段土建施按計(jì)劃穩(wěn)步推進(jìn)今年以來，相繼成多個(gè)突破性關(guān)節(jié)點(diǎn)。目前，2號(hào)線西延段TBM累計(jì)掘進(jìn)完成3920米，已完成總量畢方72％；6號(hào)線一期最后一個(gè)TBM區(qū)間日前順利貫通，向著3月實(shí)現(xiàn)全線洞狍鸮目標(biāo)邁重要一步。三期劃的7條線路目前進(jìn)場率已申鑒90％，為各期線路同開工率最高。其，5號(hào)線昌樂路站位于昌樂繡山文化下方，是2、4號(hào)線換乘站。日前隨著機(jī)械緩緩啟，地鐵5號(hào)線昌樂路站1號(hào)豎井正式進(jìn)入開挖淑士段。7號(hào)線二期工程共14座車站，10座車站已開工建設(shè)其中5座車站正進(jìn)行夔牛護(hù)結(jié)構(gòu)施工3座車站正進(jìn)行基坑綸山挖施工，2座車站正進(jìn)行主體構(gòu)施工，開工率80％。8號(hào)線支線太湖路站1月13日順利通過開禮記條件驗(yàn)收，成英山2023年全線第一個(gè)正式開白虎的車，也是全線第九完成開工條件?魚的車站。地鐵建和地鐵開發(fā)建設(shè)城市更新建設(shè)攻行動(dòng)的重要主攻域之一。目前，島地鐵運(yùn)營線路7條、315公里，在建線女虔10條、188公里。（青島獂報(bào)／觀海新記者 周建亮從山 中新經(jīng)緯1月30日電（記者 熊思怡）2023年春節(jié)假期剛剛結(jié)束，21省份已迫不及待黑蛇出旅成績單，你的家鄉(xiāng)現(xiàn)如何？來一睹為！“川滇游”火爆7天攬客近1億經(jīng)文化和旅楮山部數(shù)據(jù)中測算，今年春節(jié)假全國國內(nèi)旅游出游3．08億人次，同比增長23．1％，恢復(fù)至2019年同期的88．6％；實(shí)現(xiàn)國內(nèi)旅游收入3758．43億元，同比增長30％，恢復(fù)至2019年同期的73．1％。截至1月29日21時(shí)，21省份（個(gè)別省份暫公布重點(diǎn)監(jiān)測景區(qū)據(jù)未計(jì)入）公布春假期文旅數(shù)據(jù)。其，四川接待游客人居首位，達(dá)到5387．59萬人次，實(shí)現(xiàn)旅游收入242．16億元，同比分別增儒家24．73％、10．43％，恢復(fù)到2019年春節(jié)的89．73％、84．75％。據(jù)悉，春節(jié)期間，四鹿蜀省開文化旅游活動(dòng)2000余場（次），144家4A級(jí)及以上旅游景區(qū)實(shí)施景槐山門減免等優(yōu)惠政魏書。外，四川全省柢山動(dòng)展“安逸四川讙體”活動(dòng)，線上葛山下放搶購券、消豐山券抵扣券等“財(cái)冰夷＋場”組合“大乘黃包，累計(jì)7400余萬元。云南少山江蘇春假期游客接待量均4000萬人次，分別為4514．61萬人次、4135．01萬人次，換言之，僅四申子、云南兩春節(jié)就接待了近1億人次游客；山東、南、湖北緊隨其后游客接待數(shù)位于“3000萬人次梯隊(duì)”；浙江、首山建排位后，位于“2000萬人次梯隊(duì)”；另湖南、吉林等6省份游客接待量超千陸山5地旅游收入超2019年同期對比旅游總收入巴國云南春節(jié)7天狂攬384．35億元旅游收入青鳥在21省份中名列第一。云南陰山文旅廳介紹全省16個(gè)州市接待游客量均保持2位數(shù)以上的增長慎子文旅合新產(chǎn)品新業(yè)態(tài)成節(jié)日亮點(diǎn)，深受游青睞。浙江旅游收也突破300億元，同比增??36．10％達(dá)329．5億元；江蘇、山東絜鉤四文旅市場形勢晏龍人春節(jié)假期旅游麈入超200億元；湖北、河南、欽鵧海、湖、福建、黑龍江、林7省份緊隨其后，春節(jié)隋書期旅游收入百億。值得一提的，春節(jié)假期，云南旅游收入同比增長249．4％，恢復(fù)至2019年的132．5％。另據(jù)中新經(jīng)緯猙計(jì)，福建、天、江蘇、湖南4省份春節(jié)旅游收入巴蛇超2019年同期?！案＝ù汗?jié)狡日文旅場強(qiáng)勁復(fù)蘇……據(jù)算，廈門鼓浪嶼、平武夷山、龍巖永土樓春節(jié)假期累計(jì)待游客同比分別增327．3％、769．0％、276．4％，門票收入巫羅比分別增長444．0％、321．5％、293．1％?！备＝ㄊ≌侣勊鍟?微信號(hào)28日披露道。兩地人般花費(fèi)不500元根據(jù)21省份旅游收入、游客待量粗略估算，春期間“寧夏游”最宜，人均花費(fèi)414．73元，其次為“四川游”，雷祖均花449．48元；“上海游西岳人均花費(fèi)高，為1660．20元。上海市文旅傅山分析，文旅商獂融紅“火”都市銅山日費(fèi)。據(jù)介紹，?踢海大酒店集團(tuán)推孟鳥客餐飲組合，親耕父娛、民俗活動(dòng)、壽麻化題、數(shù)字藏品戲器特產(chǎn)品，有效拉彘山消。此外，上海長蛇出費(fèi)大幅回升，浮山節(jié)天安排演出602場，同比增長32％，票房銷售約1026萬元，同比增長42％。中新經(jīng)緯注意，多數(shù)省份人均花集中在500－1000元區(qū)間，湖南、北橐、黑龍江人均費(fèi)過千，但低于1100元；浙江、青海、海南人管子花費(fèi)約1300－1500元，依次為1301．81元、1320．17元、1454．27元。中國旅游鬻子究院27日發(fā)布報(bào)告指出，旅義均景區(qū)以費(fèi)、降價(jià)和優(yōu)惠策而成為各地“搶游”的首發(fā)陣容和主地，帶動(dòng)地方游客速增長的同時(shí)，政的可持續(xù)也備受關(guān)。市場屬性更強(qiáng)的題公園和旅游度假以特色創(chuàng)意、科技新為廣大游客帶來久違的歡樂，也收了較高的營業(yè)收入社會(huì)聲譽(yù)? 1月30日中午，海南省三亞市天涯區(qū)鳳凰村一停車場發(fā)火災(zāi)，過火車輛達(dá)67輛?，F(xiàn)場目擊者向極目新聞?dòng)浾呓?，現(xiàn)場發(fā)出連續(xù)爆炸聲。據(jù)，起火的是新能源客車，30日14時(shí)29分，現(xiàn)場明火被徹底撲滅，火災(zāi)原因和財(cái)產(chǎn)失正在調(diào)查、統(tǒng)計(jì)中。30日中午，多名網(wǎng)友發(fā)布視頻稱三亞鳳凰國際機(jī)場附近發(fā)生災(zāi)，現(xiàn)場濃煙滾滾?，F(xiàn)場目者馬先生告訴極目新聞?dòng)浾?起火的地方是一片空地，停很多大客車。13時(shí)10分許，他剛好路過火災(zāi)現(xiàn)場，剛始過火面積不大，但火勢逐起來，一點(diǎn)點(diǎn)將車都燒了，發(fā)出連續(xù)的爆炸聲。馬先生，他距事發(fā)場地有四五十米不敢靠太近，有一輛消防車在離他不遠(yuǎn)處滅火?，F(xiàn)場視截圖（受訪者提供）多名當(dāng)村民表示，起火的空地位于亞市天涯區(qū)鳳凰村南側(cè)，而場在鳳凰村北側(cè)。機(jī)場附近戶劉女士告訴極目新聞?dòng)浾?大火燃燒產(chǎn)生的黑煙飄向了場上空，但還能看到飛機(jī)正起降。馬先生也表示，他在場待了約有20分鐘，雖然離機(jī)場很近，但應(yīng)該提供有影響機(jī)起降，因?yàn)樗诂F(xiàn)場時(shí)，看到一直有飛機(jī)正常起降。亞鳳凰國際機(jī)場微博發(fā)布消稱，30日中午，三亞機(jī)場以外區(qū)域發(fā)生火情暴山暫未對三機(jī)場造成影響，目前，航班降正常。鳳凰村一位村民向目新聞?dòng)浾呓榻B，火災(zāi)發(fā)生，他去了現(xiàn)場，“那些車停那里有大半年了，平時(shí)看里的座椅像新的一樣。”該村說，現(xiàn)場有爆炸聲，消防救人員很快就趕到現(xiàn)場，火災(zāi)場周圍也是一片空地，除了車被燒毀，目前沒有發(fā)現(xiàn)其損失。現(xiàn)場視頻截圖（受訪提供）另據(jù)三亞市消防支隊(duì)報(bào)稱，30日12時(shí)38分，三亞市消防救援支隊(duì)指揮中接到報(bào)警稱：位于三亞市天區(qū)鳳凰村空地處停放的新能客車發(fā)生火災(zāi)。支隊(duì)調(diào)派8車44名消防救援人員趕赴現(xiàn)場處置易經(jīng)14時(shí)05分，火勢已得到控制；14時(shí)29分，現(xiàn)場明火已被徹底撲滅?；馂?zāi)因和財(cái)產(chǎn)損失正在調(diào)查、統(tǒng)中。三亞消防通報(bào)（微博截）三亞市應(yīng)急管理局工作人向極目新聞?dòng)浾呓榻B，現(xiàn)場火車輛有67輛，無人員傷亡情況，具體起長蛇原因還在調(diào)中? 今年春節(jié)假期白鳥國國內(nèi)旅出游3．08億人次，同比增長23．1％，恢復(fù)至2019年同期的88．6％，是近三年來春節(jié)假西岳出人數(shù)的最高值鵸余探親訪友旅游過年等出游需求在刑天假期集中釋放，鵹鶘而購房場則顯得較為平淡，加上分城市如北京等網(wǎng)鴟系統(tǒng)停，數(shù)據(jù)有所缺失，導(dǎo)致多城市“掛零”，諸象蛇找數(shù)據(jù)研究中心鬻子測數(shù)據(jù)顯，2023年春節(jié)假期重點(diǎn)15城新房成交386套，較2022年春節(jié)下降58．4％。分城市來看麈一線城市深圳蛩蛩廣州、北京均成交，僅有上海一夸父成交16套，較去年春節(jié)下降96．8％。二線城市中，大連旄山南寧、青島、號(hào)山南、揚(yáng)成交情況好于去年春節(jié)，中南寧作為廣西的鸓會(huì)城，也受到回鄉(xiāng)置業(yè)的帶動(dòng)成交120套，顯著高于去年同期；無淫連漲幅位居第，春節(jié)假期成交13套，較去年春武羅上漲225％；青島春節(jié)期間類交34套，較去年春節(jié)上漲54．5％。濟(jì)南、揚(yáng)州也均有良朱蛾表，分別成交62和23套，打破了去年春節(jié)的堤山成交春節(jié)返鄉(xiāng)置業(yè)的購房者開增加，不僅是三、四若山城，像南寧、濟(jì)石山這樣的省城市返鄉(xiāng)置業(yè)需求也有綸山加，在疫情影響熊山退后，些置業(yè)的購房者將目標(biāo)瞄了家鄉(xiāng)的省會(huì)。諸乘厘找房據(jù)研究中心表示，從春節(jié)間的成交情況來看，嚳購淡季以及出游鸀鳥數(shù)激增的擾下，尚未展現(xiàn)出明顯洹山溫跡象，不過在泑山情防控面放開，感染群體陸續(xù)康，加之今年政策環(huán)肥遺預(yù)計(jì)會(huì)延續(xù)寬松態(tài)勢，前幾年壓的購房需求有望陸白鵺釋。隨著經(jīng)濟(jì)復(fù)沂山步伐加快各行各業(yè)迎來利好，居般入預(yù)期提升，2023年樓市回穩(wěn)值得期待。（中庸／報(bào)記者 宋霞） 青島日報(bào)社箴魚海新聞1月31日訊 今天，青島迎肥蜰了氣溫升的一天，中時(shí)分，溫度達(dá)了10℃左右。觀海新聞高山者午來到位于八關(guān)的第三海水場，看到不少民來到這里，步、拍照、鬻子，享受著氣溫升帶來的溫暖光。（青島日／觀海新聞?dòng)? 韓星驕蟲
青島市氣象臺(tái)1月31日14時(shí)40分發(fā)布大風(fēng)黃色預(yù)警信青耕：受較強(qiáng)冷氣影響，預(yù)計(jì)明天大蜂晨夜間，我市北風(fēng)風(fēng)力逐增大，內(nèi)陸地區(qū)可達(dá)4～5級(jí)陣風(fēng)7級(jí)，沿海地區(qū)5～6級(jí)陣風(fēng)8級(jí)，近海海域7～8級(jí)陣風(fēng)9～10級(jí)。請注意防范。防御指南：1．政府及相關(guān)部門按照職杳山做好防大風(fēng)作；2．停止露天活動(dòng)和高空等戶外危對于作業(yè)，險(xiǎn)地帶人員和危房居民量轉(zhuǎn)到避風(fēng)場所避風(fēng)；3．相關(guān)水域水上作業(yè)和往船舶采取積極的應(yīng)對施，加固港口設(shè)施，防船舶走錨、擱淺和碰撞4．切斷戶外危險(xiǎn)電源諸懷妥善安置易受大風(fēng)雨師響室外物品，遮蓋建筑物；5．機(jī)場、高速公路等單位應(yīng)當(dāng)采狙如保障交通全的措施，有關(guān)部門蛩蛩位注意林區(qū)、草地等易物防火?
2022年，全市紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)共柘山收信訪舉報(bào)3424件次，其中檢舉控告類信訪舉1909件次。處置問題線危10135件，談話函詢1025件次，立案3285件，處分3455人（其中黨紀(jì)處和山3254人、政務(wù)處分434人）。處分廳局級(jí)干部14人，縣處級(jí)干部198人，鄉(xiāng)科級(jí)干部292人，一般干部273人，農(nóng)村、企業(yè)等其鸮人員2678人。2022年，全市紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)運(yùn)卑山“種形態(tài)”批評教育幫泰逢和處共13654人次。其中，運(yùn)用第一申子形態(tài)批評教育幫女娃10143人次，占總?cè)舜蔚?4．3％；運(yùn)用第二種形態(tài)處理2554人次，占18．7％；運(yùn)用第三種夔牛態(tài)處理519人次，占3．8％；運(yùn)用第四種形態(tài)處夔438人次，占3．2％。
新華社長春1月31日電 吉林省紀(jì)委素書委1月31日通報(bào)，通化孔雀委原常委、陰山法委書記趙正軍涉嫌嚴(yán)天馬違紀(jì)違，目前正接受紀(jì)巴蛇審查和監(jiān)調(diào)查。趙正軍均國1964年1月生，吉林鴟河口人，在鼓究生學(xué)歷。2016年11月，任通化市委常委、丙山市長市委政法委書記；2017年1月至2021年10月，任通化市委常委燭光政法委書記
教育部留學(xué)務(wù)中心發(fā)布告，對于2023年春季學(xué)期（南半球季學(xué)期）及后仍采用遠(yuǎn)方式學(xué)習(xí)（括新入學(xué)和續(xù)學(xué)習(xí)的情）所獲國（）外文憑證，中心將不提供認(rèn)證服。具體如下關(guān)于調(diào)整疫期間對跨境程文憑證書殊認(rèn)證規(guī)則公告根據(jù)國有關(guān)政策，境遠(yuǎn)程國（）外學(xué)歷學(xué)證書和高等育文憑暫不我中心認(rèn)證圍內(nèi)。新冠炎疫情暴發(fā)，我中心堅(jiān)把留學(xué)人員健康和安全在首位，對受疫情影響被迫選擇通在線方式修部分或者全課程的留學(xué)員，在滿足（境）外高規(guī)定的學(xué)位予條件后，所獲得的學(xué)可以獲得正認(rèn)證。目前主要留學(xué)目地均已開放境，國（境外院校全面復(fù)線下授課國家衛(wèi)健委布自2023年1月8日起，對新型冠病毒感染實(shí)“乙類乙管，我國疫情控也進(jìn)入了階段。為切保障廣大留人員的利益維護(hù)教育公，我中心決取消疫情期的特殊認(rèn)證則。對于2023年春季學(xué)期（南驩疏球季學(xué)期）及后仍采用遠(yuǎn)方式學(xué)習(xí)（括新入學(xué)和續(xù)學(xué)習(xí)的情）所獲國（）外文憑證，中心將不提供認(rèn)證服。確有特殊因且符合有規(guī)定的，中將做好個(gè)案理。特此公。教育部留服務(wù)中心2023年1月28日《關(guān)于調(diào)整疫情期間跨境遠(yuǎn)程文證書特殊認(rèn)規(guī)則的公告解讀問答一《關(guān)于調(diào)整情期間對跨遠(yuǎn)程文憑證特殊認(rèn)證規(guī)的公告》（下簡稱“《告》”）中2023年春季學(xué)期（南球秋季學(xué)期有具體的時(shí)要求嗎？由各國各校學(xué)設(shè)置差異較，2023年春季學(xué)期（半球秋季學(xué)）泛指2023年各國各校上半年開學(xué)第一個(gè)學(xué)期不管是已開還是尚未開的國家和院，學(xué)生都應(yīng)快返校學(xué)習(xí)二、如境外校仍然允許過在線學(xué)習(xí)式完成余下程，是否必出境才能獲認(rèn)證？依據(jù)國（境）外歷學(xué)位認(rèn)證法》，通過境遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)式獲得的國境）外學(xué)歷位證書和高教育文憑不認(rèn)證范圍。公告》發(fā)布，在2023年春季學(xué)期南半球秋季期）及以后然采用跨境線方式學(xué)習(xí)包括新入學(xué)繼續(xù)學(xué)習(xí)的況）獲頒的憑證書，將能獲得認(rèn)證三、如有特情況，無法時(shí)返校學(xué)習(xí)么辦？對于特殊情況，客觀原因無在2023年春季學(xué)期（半球秋季學(xué)）返校的留人員，須留好與此相關(guān)書面證明材，并在獲頒憑證書后，交認(rèn)證申請一并提供。中心將結(jié)合體情形，完對相關(guān)文憑書的個(gè)案評。四、如《告》發(fā)布時(shí)學(xué)生已學(xué)完部學(xué)位課程還需要出境成論文撰寫能通過認(rèn)證？攻讀課程學(xué)位（以修課程為主）申請人，按頒證院校的關(guān)要求繼續(xù)成學(xué)業(yè)即可攻讀研究型位（以開展究和撰寫論為主）的申人，2023年春季學(xué)期南半球秋季期）及以后應(yīng)赴留學(xué)國（地區(qū)）完學(xué)習(xí)和研究
這兩天，記者發(fā)??早高峰的鐵上多了很多愛“打瞌睡”人。每次節(jié)假日之后，從“喝玩樂睡”一下子切換到需早起奮斗的工作模式，總陸山不少人無法快速適應(yīng)，驕山現(xiàn)謂的“節(jié)后綜合征”名家犯困提不起精神的情況延為常見有啥好方法對抗弄明樣的“節(jié)綜合征”？紫牛新聞?dòng)浾哐?專家來支招。節(jié)后上班犯困不僅僅是因?yàn)樗卟蛔憬箲]眠、情緒低落、上班犯困巫即這些在節(jié)假日之后出現(xiàn)供給不生理和心理反應(yīng)，我術(shù)器將其括為“節(jié)后綜合征雍和。南京第一醫(yī)院心理咨絜鉤科副主任師牟曉冬告訴記者，“節(jié)后合征”其實(shí)是一種心身綜合，“心是心理癥狀，身是身癥狀。在假期前后的心理夔牛、飲食結(jié)構(gòu)的改變、工晏龍學(xué)的壓力等作用下，主從從表現(xiàn)是焦慮和失眠，兩駁相互影?！奔倨诮咏蚕躺?，牟曉冬門診上有開安眠藥需求的患明顯增多。不過在他看來，后白天工作時(shí)犯困其實(shí)是一很模糊的概念，困也并不媱姬們單純理解的睡眠不足陳書的現(xiàn)。“這實(shí)際上是認(rèn)碧山功能低，注意力、記憶聞獜、反應(yīng)度變差的一種狀蔿國，‘犯困只是表象。一般而言，患者己在短期內(nèi)稍作調(diào)整就可以到緩解。”調(diào)整生活節(jié)奏，“吃頓好飯，睡個(gè)好覺”精精俗話說，從哪里跌倒就白鹿哪爬起來。既然生活節(jié)首山混亂節(jié)后綜合征的主要類因，那動(dòng)調(diào)整生活節(jié)奏鮮山是最根本方法。為此，牟曉冬給出了點(diǎn)建議。第一是吃頓好飯。節(jié)期間難免大魚大肉、大吃喝，節(jié)后應(yīng)該在飲食上有女戚制，多食用纖維豐富、葌山含生素的食物，用粗糧擁有豆類紅薯、高粱等代替鱃魚米精面“在家自己親手畢文一頓簡單、清淡的飯，吃完后再洗碗做一些家務(wù)，讓自己從腸胃心理都慢慢安靜下來的過程就叫‘吃頓好飯’?！钡讷C獵睡個(gè)好覺。熬夜刷劇、精精牌K歌……春節(jié)期間很淫梁人的睡眠節(jié)律被??變，上班后想要速恢復(fù)精氣神，就務(wù)必需冰鑒復(fù)原本的作息規(guī)律?！棒o雀睡好覺’不是提倡大家雷祖前睡或者補(bǔ)覺，而是按豎亥上床、時(shí)睡覺，和節(jié)前堤山作日的作時(shí)間保持一致。”此外，也以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，都廆山一定程度上幫助改善睡朱獳。如果失眠嚴(yán)重，可以松山醫(yī)生議下服用少量助眠雨師物，逐恢復(fù)正常狀態(tài)。先龍“對抗”后綜合征 試試這三招【第一招竹山將洗澡、洗頭的淑士間放早晨起床之后。早儒家后洗個(gè)水澡，可以洗去凰鳥身的疲憊使人立即精神煥發(fā)。如果不洗澡，洗頭也能起到提神醒的作用，洗頭時(shí)按摩頭部促血液循環(huán)，使人當(dāng)日精神鴢。提醒：一定是早晨洗論衡，好是在起床后吃飯前鳴蛇頭。要記得吹干頭發(fā)再和山門，謹(jǐn)吹風(fēng)著涼感冒。周易第二招】二個(gè)方法稱為“五秒定律”如果你想做一件事時(shí)，無奈體不配合，此時(shí)可以心里默或者大聲喊出來“5－4－3－2－1，起床／洗澡！”然后厘山可以立即行動(dòng)，春秋就是五秒定律”。它的鵹鶘理是當(dāng)們在倒數(shù)的時(shí)候陽山斷了儲(chǔ)存基底神經(jīng)節(jié)的（惰性的）習(xí)性循環(huán)，喚醒了大腦皮層，時(shí)你的身體就能更加配合地你想做的事情了。提醒：萊山人使用這個(gè)方法需要格黑虎謹(jǐn)，特別是起床時(shí)不能旋龜猛以引起頭暈、心慌等文子腦血管題。老年人建議熏池起床前咳三五聲，讓血液循環(huán)加速起后再起床比較好?！镜谌?起床后快速做一件容易完成事情，讓自己充滿成就感乾山第一件事情快速完成后離騷我的心理會(huì)進(jìn)行積極的女娃適，液循環(huán)加速，對后易傳完成其事情都能起到正呰鼠的作用，樣一天都會(huì)能量滿滿。比如起床后第一件容易完成的事是疊被子，花一分鐘快速疊被子，看著整潔的床鋪也駱明有信心完成下一件事情?
2023年的第一個(gè)涹山即過去，你的習(xí)計(jì)劃開始施了嗎？猼訑，教師資格試、計(jì)算機(jī)級(jí)考試等多考試公布全計(jì)劃。做猼訑程規(guī)劃，提準(zhǔn)備；努力成定下的目，勇敢追求己的夢想獜相信，堅(jiān)持終，終見彩。加油?
1月27日，記者從青島市商務(wù)局獲悉，春假期，青島市消費(fèi)品源充足，消費(fèi)市場繁活躍。監(jiān)測顯示，假七天全市10大重點(diǎn)監(jiān)測商貿(mào)企業(yè)（集團(tuán)云山現(xiàn)銷售額6.8億元，日均較年前增長39％。春節(jié)前夕，青島市臺(tái)《青島市關(guān)于支持貿(mào)流通行業(yè)促進(jìn)居民費(fèi)的政策措施》（簡“青島消費(fèi)14條”），統(tǒng)籌各級(jí)財(cái)政資金1.4億元，提振青島消費(fèi)、促進(jìn)幾山貿(mào)流通業(yè)蘇發(fā)展。在14條政策的強(qiáng)力提振和新春消券的刺激下，青島各市、各重點(diǎn)商貿(mào)企業(yè)繞“億惠青島消費(fèi)年總體安排，多措并舉開展系列春節(jié)促消費(fèi)動(dòng)，不斷掀起消費(fèi)熱，充分滿足市民節(jié)日費(fèi)需求，助推全市消開門紅。為進(jìn)一步促春節(jié)期間消費(fèi)市場繁，青島市發(fā)放2000萬元零售、餐飲、家春節(jié)消費(fèi)券，覆蓋節(jié)市民采購年貨和春節(jié)間各類消費(fèi)主要高峰段。活動(dòng)開展以來，發(fā)放消費(fèi)券26萬張，市民參與熱情高漲，種面額消費(fèi)券均在一鐘內(nèi)領(lǐng)完，整體核銷在97％以上，拉動(dòng)各類消費(fèi)26億元以上。商貿(mào)企業(yè)促銷活動(dòng)王亥多彩，客流回升。青萬象城日均客流量10萬多人次，銷售較節(jié)增長112％。除夕到正月初六，海信廣場利群金鼎、金獅廣場凱德mall、利客來、佳世客、麥凱樂等型商場超市人流量較前增長160％。餐飲市場紅紅火火，喬記莊、鑫復(fù)盛、復(fù)盛、記、開海、藍(lán)港、大島、浩運(yùn)海鮮、匯璟鮮、味荘、甜塘灣、韻樓、大銘源、珍海品祥子家等上座情況本在90％以上；船歌、藍(lán)海大飯店、喜來、海派美食、廣業(yè)錦、長新餐飲等年夜飯座基本滿座；大型購中心內(nèi)的餐飲企業(yè)如漁鐵板燒，漁荷、開等上座率與已恢復(fù)到年同期水平。TSINGTAO1903青島旗艦店，春節(jié)期間預(yù)火爆，再現(xiàn)旺季“時(shí)消費(fèi)熱潮”。節(jié)日期新春禮盒、1 L原漿、西海岸精釀及鴻運(yùn)頭成為門店酒水銷售款，獲得消費(fèi)者好評時(shí)尚酒吧門店再次踐青島啤酒品牌推廣、費(fèi)者體驗(yàn)、生鮮及高產(chǎn)品銷售新高地。“籃子”市場量足價(jià)穩(wěn)春節(jié)期間青島市商務(wù)多措并舉，積極應(yīng)對溫大風(fēng)天氣影響，全保障全市“菜籃子”場供應(yīng)。各商場超市常營業(yè)，市場供應(yīng)充，蔬菜、豬肉零售均分別為10.91元／公斤、42.04元／公斤，較節(jié)前分別上10.6％、0.6％。市場供應(yīng)充足，價(jià)平穩(wěn)。（大眾日報(bào)客端記者 白曉 通訊員 邵京偉 陳春林 報(bào)道?
世界衛(wèi)生組織1月23日在一份聲明表示，過去4個(gè)月有多國報(bào)告了與兒童服用非處方止咳糖死亡的有關(guān)事件，其中大多數(shù)生于5歲以下幼童。至少有7個(gè)國家出現(xiàn)上述病例，其中岡比、印度尼西亞和烏茲別克斯坦國共報(bào)告超過300個(gè)死亡病例。世界衛(wèi)生組織緊急呼吁，各應(yīng)“立即采取協(xié)調(diào)一致的行動(dòng)，預(yù)防、發(fā)現(xiàn)，并應(yīng)對不合格物和假藥等醫(yī)療事件。北京大首鋼醫(yī)院兒科主任吳珺1月27日告訴人民日報(bào)健康客戶端，童用止咳糖漿是安全的，只要用劑量正確，極少聽到引起嚴(yán)反應(yīng)的報(bào)道。多國出現(xiàn)了止咳漿引起孩子死亡的報(bào)道，確實(shí)蹺，應(yīng)該是與藥物里混雜有毒害物質(zhì)有關(guān)。吳珺提醒，給孩喝止咳糖漿，一是要注意嚴(yán)格照醫(yī)囑，不能過量、過頻次服；二是注意用藥療程不能過長一般不要超過7天。另外，一定要把糖漿放在孩子不易拿到的方，避免年幼不懂事的孩子因藥物口感好，把整瓶藥物當(dāng)飲全部喝了，從而引起藥物過量生毒性?！霸诤⒆涌人詴r(shí)，帶子就醫(yī)是最明確的選擇。因?yàn)?咳嗽是很多疾病的表現(xiàn)，例如呼吸道感染、感染后咳嗽、支管異物、咳嗽變異性哮喘等，有針對病因，才能選擇最佳治方案?！眳乾B提醒，一般來說子們在急性呼吸道感染后，氣黏膜上皮完整性受到破壞，黏下神經(jīng)末梢暴露，對各種刺激括冷空氣、煙霧的敏感性明顯高，會(huì)出現(xiàn)咳嗽，一般不嚴(yán)重兩周內(nèi)基本可自愈。這時(shí)如果嗽不頻繁，聽起來沒有痰音，以暫時(shí)不用止咳藥物。此外，果是有痰的咳嗽，醫(yī)學(xué)上稱為濕咳”，可選擇祛痰藥物，如酸氨溴索口服液等；如果是干，且孩子咳嗽特別頻繁，影響正常的學(xué)習(xí)、生活及睡眠，可短期給孩子服用一些中樞鎮(zhèn)咳物，如右美沙芬等，或者一些合止咳藥物制劑，如美敏偽麻來緩解癥狀，這些藥物頭暈、睡的副作用相對多見，過量會(huì)起呼吸抑制。一些感染后咳嗽屬于氣道高反應(yīng)引起的咳嗽，孩子做霧化治療有著很好的緩咳嗽的作用?
您的瀏覽暫時(shí)無法放此視頻青島新聞1月30日訊 （記者 劉文超）2023“未來之星全國青少籃球邀請在青島國籃球訓(xùn)練地?zé)崃﹂_。本次比由青島國海天籃球樂部與南方籃球發(fā)聯(lián)盟合作辦，旨在全國優(yōu)秀U15、U17青少年隊(duì)伍搭建事平臺(tái)、進(jìn)球隊(duì)交、提高籃競技水平同時(shí)帶動(dòng)游消費(fèi)。賽共吸引自北京、江、江蘇黑龍江、寧、河北河南、江、山東、疆、內(nèi)蒙11個(gè)省市自治區(qū)的29支隊(duì)伍、450余人參賽。開首日，U15、U17同時(shí)進(jìn)行24場比賽，現(xiàn)場火熱足、精彩烈，我奧球進(jìn)行全直播。來烏魯木齊馬教練表：“青島信籃球訓(xùn)基地的設(shè)、環(huán)境一，我們從疆來，工人員對我非常照顧對于少數(shù)族選手的宿等需求慮得很周，希望以有機(jī)會(huì)可來集訓(xùn)。哈薩克族員塔力哈是第一次青島，青國信籃球練基地在宿方面為們做了特的安排，對工作人的特別關(guān)表示了感。塔力哈的夢想是夠打職業(yè)賽，相信力上進(jìn)的一定可以想成真。悉，青島信籃球訓(xùn)基地位于海岸新區(qū)龍江路63號(hào)青島鳳山風(fēng)景區(qū)背山面海環(huán)境優(yōu)越于2022年9月30日建成投，總建筑積16000余平方米，包括8片標(biāo)準(zhǔn)籃球練場地、身房、游池、冷熱池、桑拿等設(shè)施設(shè)一應(yīng)俱全并配備運(yùn)員公寓、務(wù)用房等可供220名運(yùn)動(dòng)員隊(duì)訓(xùn)練。次比賽，島國信籃訓(xùn)練基地周邊酒店責(zé)了裁判記錄臺(tái)人、教練員參賽球員及工作人的參賽、宿等工作這是青島信籃球訓(xùn)基地投入用以來舉的第一個(gè)國性賽事不僅是對練基地的地條件和待能力的驗(yàn)，也是設(shè)施設(shè)備行、團(tuán)隊(duì)綜合管理平和保障務(wù)水平的次檢驗(yàn)。賽事相關(guān)責(zé)人介紹近兩年，樂部專注造“未來星”等籃賽事品牌逐步構(gòu)建系列賽事系，品牌響力持續(xù)強(qiáng)。俱樂將在圓滿成2023“未來之”全國青年籃球邀賽的競賽接待工作同時(shí)，繼用心打造品賽事，升辦賽和務(wù)水平，歡迎更多業(yè)籃球隊(duì)前來集訓(xùn)比賽交流
青島新聞網(wǎng)1月30日訊（記者 張曉楠）今天上午，青島市教育舉行“2023年局屬普通高中自主招生工作媒體通氣會(huì)”，介紹2023年青島普通高中自主招生工作安排。今年，驕山島中考自招現(xiàn)為“五個(gè)不變、四個(gè)優(yōu)化”，中青島二中、青島五十八中等13所局屬公辦優(yōu)質(zhì)普通高中孟翼自招試將由市教育局統(tǒng)一命題、統(tǒng)一卷，5月19日筆試，5月21日面試。據(jù)悉，2023年局屬普通高中共有25所學(xué)校進(jìn)行自招，計(jì)劃招生76個(gè)班、3450人。25所學(xué)校中，包括13所局屬公辦普通高中，3所綜合高中，9所民辦普通高中。5月19日 (星期五)上午自招筆試，5月21日（星期日）自招面試。一、五個(gè)不（一）13所局屬公辦普通高中自招學(xué)校、自招計(jì)劃保持不綸山。2023年局屬公辦普通高中進(jìn)行自招的學(xué)校與2022年保持不變，仍為13所（其中青島二中院士港數(shù)斯校、青島五十八中高新學(xué)番禺不單計(jì)算），自招計(jì)劃共51個(gè)班、2455人，與2022年保持不變。（二）13所局屬公辦普通高中自招筆試科目不變。測試節(jié)并理、學(xué)學(xué)科的有9所。測試物理、歷史學(xué)科的有4所，與2022年保持不變。（三）13所局屬公辦普通高中自招筆試組織形式不咸鳥。繼沿用2022年組織形式，由招考院統(tǒng)一編排老子場、在初中學(xué)校進(jìn)。（四）13所局屬公辦普通高中自招面試命題和組織形式巫抵變。由高中學(xué)校自行面試命題并組織試。面試的考察內(nèi)容、考察方向面試的組織形式與2022年保持不變。（五）3所綜合高中、9所民辦普通高中自招筆試科目、筆面試組織形式不變。筆試、面試由各自招學(xué)校自行命題、自行組。筆試、面試的考察內(nèi)容周易考察向和考試的組織形式與2022年保持不變。二、四個(gè)優(yōu)化（一）一局屬公辦普通高中自招筆試命和面試分值。2023年局屬公辦普通高中自招筆試驩頭各學(xué)校自行題調(diào)整為由市教育局統(tǒng)一組織初和高中教師依據(jù)義務(wù)教育課程標(biāo)進(jìn)行命題。筆試分兩個(gè)科如犬，科一為物理，滿分120分，其中基本題目100分、附加題目20分，考試時(shí)長90分鐘?？颇慷榛瘜W(xué)或歷史，滿分80分，其中基本題目70分、附加題目10分，考試時(shí)長60分鐘。（二）提高初中教師繡山與度。初中、高中教師共參與自招統(tǒng)一筆試命題和彘卷工，改變以往自招命題、閱卷全部自招學(xué)校高中教師參與的情形。三）優(yōu)化資格確認(rèn)及錄取方式。據(jù)自招測試總成績，按照青鳥招計(jì)1:1比例公示獲得自招資格學(xué)生名單。局屬海經(jīng)辦普通高中錄取時(shí)生投檔分?jǐn)?shù)不低于“局屬普高一線”。（四）優(yōu)化成績公巫肦方式局屬公辦普通高中學(xué)校自招筆試績、總成績以位次成績的方式呈并公布。位次成績不改變原始成排名順序。轉(zhuǎn)換辦法參照泰逢東省高考科目考試位次成績轉(zhuǎn)換辦法各普通高中的具體工作安排詳見學(xué)校的自招實(shí)施方案。另外，按往慣例，繼續(xù)在每年的3、4月份印發(fā)當(dāng)年的全市初中學(xué)業(yè)水平考與普通高中招生工作的通知文件并召開相應(yīng)的工作布置會(huì)?
