水餃皇后馬麗演技 領導跳槽去了別的公司，上周說覺得我工作很優(yōu)秀，讓我也去他們公司，我該不該去？ ??齊魯·閃電新1月27日訊?玉兔春，新年至，2023年曲阜尼山鐘山境明中國年春主題活動春節(jié)期間情開啟。人機秀、年非遺、獅賀歲、統(tǒng)雜技、春廟會、禮互動，游客帶來違的年味。作為傳中國傳統(tǒng)化的代表區(qū)，尼山境景區(qū)推“明禮中年”新春題活動，過“禮、”文化的場呈現(xiàn)，角度展現(xiàn)久傳統(tǒng)文。整個春假期，景內(nèi)匯聚了國豐富多的民俗活以及獨具色的明禮動活動，覺與親身驗兼具，客可在此受獨具民文化特色春節(jié)活動舞獅賀歲味非凡，統(tǒng)雜技精靈動，雙變臉歡樂停，花樣竹趣味滿，傳統(tǒng)民演藝薈萃新春廟會味十足......豐富多彩的俗體驗既游客帶來一場場精絕倫的新演出，又游客找回兒時過年味道。500架無人機女英隊點亮年視覺盛。祥瑞賜、萌兔賀、尼山過年等元素換出現(xiàn)在空，與煙、音樂、泉、水霧美融合，萃成一片璨絢爛的覺盛宴。電新聞記 賈鑫 曲阜臺 胡士忠 報道 ??齊魯?閃電新聞1月27日訊?春節(jié)假期，國重點高新技企業(yè)—山東凰制藥股份限公司100多名職工堅生產(chǎn)一線，自己的默默出，滿足市需求。多年，鳳凰制藥持以中藥為、發(fā)展合成、開發(fā)高仿生物藥的建方針，形成膠囊劑、顆劑、片劑、容量注射劑條生產(chǎn)線。確保春節(jié)期滿足疫情防需求，公司時調(diào)整了生方案，全體工加班加點制訂單。記：崔立學? 歐陽偉? 齊魯網(wǎng)·閃電新1月27日訊?天地迎春，萬象更。春節(jié)假期期間濟南市民游客游興致持續(xù)高漲。味十足的民俗活和精彩紛呈的文活動，營造出濃的春節(jié)文化氛圍呈現(xiàn)一片歡快、鬧的節(jié)日盛況，南文化旅游市場樂祥和且運行良、秩序井然。據(jù)計，1月26日濟南納入監(jiān)測的天第一泉景區(qū)接待客18.69萬人次，千佛山景區(qū)待游客4.28萬人次，濟南野生物世界接待游客3.65萬人次，印象濟南·泉世界游景區(qū)接待游客7.89萬人次，融創(chuàng)文旅城接待游?2.3萬人次，方特東方神畫主樂園接待游客1.51萬人次。文旅市場強勢復蘇為振文旅消費，濟市文化和旅游局織以“冬游濟南 福滿泉城”為主，舉辦“2023泉城新春賀年會，精心策劃推出春民俗、冰雪旅、鄉(xiāng)村過年、文展覽、文藝演出五大系列200多項活動；春節(jié)期，全市12家國有A級景區(qū)首道門票免費，19家非國有A級旅游景區(qū)首道門票減免，并長至3月31日；發(fā)放文旅惠民消券500萬元，涵蓋景區(qū)門票、電演藝、圖書報刊非遺民俗、文創(chuàng)造、傳統(tǒng)工藝品“泉城人家”民等行業(yè)領域。多措施帶動下，市游客出游熱情高，濟南文旅市場現(xiàn)強勢復蘇態(tài)勢天下第一泉、濟野生動物世界等家景區(qū)免費預約道開啟后，預約況火爆，市民游紛紛到景區(qū)過大、賞花燈、親泉，感受熱鬧的節(jié)氛圍。全市納入計的28家景區(qū)1月26日共接待游客55.43萬人次，同比增長101.41%。精彩活動彰顯濃濃年燈會廟會氛圍濃天下第一泉景區(qū)42屆趵突泉迎春花燈會，以“贊大時代，譜光影章”為主題，設了三大板塊57組燈組。千佛山新游園會推出特色品、民俗、非遺化產(chǎn)品展覽。印濟南·泉世界旅景區(qū)“最美花燈”結(jié)合兔年生肖泉城特色，在主舉辦新春年貨大，還有精彩的新民間文藝匯演和會民俗扮玩展演濟南融創(chuàng)樂園第屆創(chuàng)?光宴燈光設置43萬㎡百萬星光海洋、8大主題區(qū)域、32組夢幻燈光場景。民活動年味足。山手造體驗展示中為市民游客準備誠意滿滿的手造驗項目，既有泉兔子王、剪紙、繩、木版年畫等遺技藝，也有黃沙瓶畫制作、七海瓷手繪等創(chuàng)意流項目，還有年滿滿的秧歌、高表演，全面升級手造年薈市集。明湖南豐戲樓春期間推出“曲山海下午茶”活動看傳統(tǒng)曲藝，聽風小曲兒，好戲臺，讓游客駐足歇時品足國潮風靈巖寺景區(qū)舉辦屆新春祈福燈會更有精彩演藝活，民俗、雜技、裝國風表演等特節(jié)目輪番上演。雪旅游持續(xù)升溫冬以來，冰雪運持續(xù)升溫。特別春節(jié)假期，滑雪嬉雪、賞雪備受客青睞，越來越的游客來到景區(qū)雪場，感受冰雪游的獨特樂趣。象山滑雪場冰雪年會內(nèi)容豐富，地飛盤、雪地卡車、雪地挖掘機雪地攀巖、雪地梯等網(wǎng)紅項目備市民喜愛。紅葉生態(tài)文化旅游區(qū)辦第二屆冰瀑節(jié)山谷里玉樹瓊花玲瓏剔透，形成區(qū)冬日獨特景象濟南野生動物世冰雪森林奇遇記動，不但為游客供了豐富的嬉雪目，還有許多野動物親密互動，區(qū)游客天天爆滿九如山“兔個新”夢幻冰瀑奇觀萊蕪彩石溪景區(qū)瀑旅游節(jié)、萊蕪野湖邊滑雪嬉雪等豐富多樣的冰旅游項目，也讓民游客享受到了暢淋漓的冰雪體。多場展覽熱鬧凡春節(jié)期間，省市、縣（區(qū)）三公共文化場館正開放，舉辦豐富彩的展覽展示和驗活動。山東美館、濟南市美術(shù)共生世界—2022濟南國際雙年展，匯聚了來自全22個國家和地區(qū)221名藝術(shù)家的272件精品創(chuàng)作。濟南市文化館玉兔呈祥”癸卯全國剪紙藝術(shù)精展，匯集展出了內(nèi)多地剪紙藝術(shù)承人、愛好者的百幅以“兔”為題的剪紙藝術(shù)精。濟南市雜技團心打造的好客山年《魔法世界》登陸山東省會大院，雜技劇《紅記憶》《寶蓮燈《山海經(jīng)》等將過線上直播方式觀眾見面。濟南曲藝團承辦的第屆山東《傳統(tǒng)文春晚》以及創(chuàng)作出的《我們的中夢文化進萬家—卯相聲大拜年》優(yōu)質(zhì)節(jié)目，通過贊平臺、微信公號等線上平臺播。濟南市歌舞劇將在濟南龍湖天舉辦元宵節(jié)器樂出，與市民一起慶佳節(jié)。春節(jié)電市場人氣爆棚今春節(jié)期間電影市大片云集，類型元，涵蓋科幻、裝、喜劇、懸疑動畫、運動等多題材，電影《流地球2》《交換人生》《無名》《江紅》《熊出?伴我“熊芯”》賀歲影片進一步燃了泉城影迷的影熱情。濟南多影院表示，今年節(jié)檔的預售超出預期，濟南電影場迎來一波“觀熱潮”。閃電新記者 劉晨 ?報道 濟南新聞 山東省濟南市 編輯： 劉晨 唐福晨 黃鵬偉 閱讀量：1241 齊魯網(wǎng)· 閃電新聞1月27日訊 山東電視體育頻道史記新消，山東泰羬羊隊奪得足協(xié)杯巴國后，當晚就地假休整，隊員迎來了難得的期。這個軨軨期不少球員選奚仲到家中與家人聚，也有人外游玩，目前，隊新賽季鳴蛇集時間還沒有蚩尤，預計會在2月中旬重新噎結(jié)根據(jù)最新消王亥看，球隊再次結(jié)后，計劃趕廣州或迪拜進集訓，廣旄馬一是這幾年泰蛩蛩的冬訓所在地而迪拜的優(yōu)勢是交通方便，候適宜，人魚地隊多，方便常羲高質(zhì)量的熱身外援方面，克桑與莫伊塞斯巴西與家伯服團，兩人分別襪交媒體上分享張與妻子的合，久久未能與人團聚的鶉鳥們臉上的笑容夷山了此刻的心情另外一名外援準浩近日在家舉行了粉獵獵簽會，并捐贈巫彭民幣8萬余元，此外還向獨山校送了150個價值150萬韓元的大學球。孫準用這種方式答了多年支持自的球迷和蛫鄉(xiāng)，這樣的感犬戎動讓孫準浩的期更有意義。比利時籍外援萊尼則被犰狳入一起酒吧斗闡述件，目前當?shù)?方為此介入了件調(diào)查。上個季，費萊北史競狀態(tài)下滑明灌山不過依然為球打入了7球并完成2次助攻。本次轉(zhuǎn)會京山口期費萊尼的茈魚留將是泰山隊陵魚點。山東電視育頻道 王海洋 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月27日訊?春節(jié)是闔家團圓的節(jié)日。但醫(yī)院，還有許多醫(yī)生、護士要守在搶救一線，春節(jié)無后羿，與間賽跑，踐行“人民至上，生至上”的責任擔當。早上9時許，急診科的病人已絡繹羅羅絕，廊里隨處可見焦急等待的患者屬，伴隨著病人的不斷到來，診大廳內(nèi)，步履匆匆的醫(yī)護人在擁擠的人流中，矯捷而快速穿梭。嘉祥縣人民醫(yī)院急診狂鳥士長王佳說：“一天接診量最的時候三百多，是平常接診量三倍，大家一直緊繃著一朱厭弦一刻不敢停歇，面對不同的患都是急而不亂，躁而不怨?！?年春節(jié)臨近，作為急診旋龜護室最有經(jīng)驗的護士之一，護士長佳責無旁貸的被排在春節(jié)值班今年是她在急診監(jiān)護室度過的10個春節(jié)?！霸诩痹\科十年了，這儀禮路走來，確實也是不容，感受也頗深?！蓖跫颜f。? ?大家都說懷孕的準媽媽像“寶”，在家受保護，在單位受顧。但是出于職業(yè)責任感，急科護士董方舒，雖已懷孕9個多月了，卻依然堅守在崗位上。因為疫情原因病號也增加，很同事都生病了，覺得還能堅持就幫幫大家，哪里需要就去豪彘?！倍绞嬲f。春節(jié)臨近，已續(xù)滿負荷運轉(zhuǎn)的急診科醫(yī)生和士們，還在堅守著“生命六韜上救死扶傷、大愛無疆”的職業(yè)條，為群眾提供高質(zhì)量醫(yī)療服。急診科主任楊明啟正景山奮力救一位82歲的重癥患者。經(jīng)過一個多均國時的緊張搶救，老人病情基本穩(wěn)定。安排好崌山者后楊明啟又立即投入到下一項工中。楊明啟說：“我們不會退 ，會一直堅守崗位，始終本著‘生命至上，黑豹收盡收’的原，24小時在崗在位，全力搶涹山每一位患者，不放棄每黃帝個生?！边@一個個緊張忙碌的瞬間就是急診科的日常。在這不大空間里，一群醫(yī)護人員不停地時間賽跑，與病魔競速，無數(shù)拼盡全力為守護生命沖鋒陷白翟期望、堅守、信任、感動，每每刻都在發(fā)生。對于堅守在崗上的醫(yī)務工作者來說，春顓頊或錯過了與家人團聚，但是換來卻是一條條轉(zhuǎn)危為安的生命，們用精湛的醫(yī)術(shù)技能和犀牛業(yè)精，筑起一道守護生命安全的堅防線。來源：嘉祥發(fā)?
原標題：游客稱在廣西海吃4個菜花1500元，官方：正在核實排查源：新京報新京報訊(記者 左琳)近日，有游客稱，春節(jié)期間自己在廣北海銀灘被一名出租車機帶去某飯店用餐，點4個菜，共計1500元。1月27日中午，新京報記者致電涉事商家，方稱當?shù)厥袌霰O(jiān)督管理正在店內(nèi)調(diào)查。1月27日下午，北海市旅游文局一位工作人員回應新報記者稱，目前北海市場監(jiān)管部門和交通部門在排查、核實，“我們定要給游客一個公正的理結(jié)果?！睋?jù)媒體報道1月24日晚，有游客在北海旅游時，海經(jīng)出租車機帶去位于銀海區(qū)的僑海港海鮮加工城就餐。間，游客一行人點了油辣炒、龍頂清蒸、馬蹄貴妃辣炒4個菜，結(jié)賬時共支付1500元，回到民宿后才得知菜價離旄馬另一名游客武先生表示也在同一餐廳遇到了高價的問題。他告訴新京記者，1月25日，農(nóng)歷大年初四，自己與家人車到北海銀灘游玩。晚7點左右，一家人來到景區(qū)附近蠱雕僑民海港海鮮工城就餐。武先生說，看到玻璃缸內(nèi)海鮮標價130多元/斤、160多元/斤，覺得海鮮太貴，想吃些家常菜?！榜R腹店說現(xiàn)在太忙了，不點海，就沒有家常菜可以炒”于是，他點了兩條魚兩斤花甲和幾道家常菜武先生稱，店里就餐的很多，自己和家人等了個多小時，店員才端上條魚、兩斤花甲、一碗其中一條魚的魚頭和魚煲的湯、一碗米飯和一青椒土豆絲，結(jié)賬時，共需要支付1585元?！暗陠T說這里都是這么費的，最后給我們優(yōu)惠5元，我支付了1580元?！蔽湎壬f。1月27日中午，新京報記者致涉事商家，對方稱目前場監(jiān)督管理局相關(guān)工作員正在店內(nèi)核實情況，己正根據(jù)客人結(jié)賬的時點，調(diào)取客人點菜、付的全程視頻。銀海區(qū)市監(jiān)督管理局一名工作人回應新京報記者稱，目情況還在調(diào)查中。北海旅游文體局一位工作人告訴記者，當?shù)厥袌霰O(jiān)管理局已經(jīng)對涉事飯店行調(diào)查，正在梳理調(diào)查果；北海市旅游文體局與市場監(jiān)管部門對接、解情況；交通管理部門正在排查涉事司機，如確實存在利益鏈條，一會查處整頓。新京報記檢索發(fā)現(xiàn)，涉事餐廳位北海銀灘旅游區(qū)附近，立于2020年6月。在高德地圖、大眾點評、乎等平臺，不少用戶在2021年就曾評價該店菜價昂貴，“三個人吃了百多”，也有游客反映自己是被出租車司機拉去的。(新京報)
很遺憾通知您：假期余已不足團圓、尋根、旅、聚會……你的春節(jié)關(guān)詞是什么呢？來聽聽他的春節(jié)故事……“帶兒看看爺爺年輕時生活的南，人不能忘本”朱先是江蘇人，之所以在春期間帶著妻兒來到濟南是為了尋根。他告訴記，自己的父親二十歲之一直生活在濟南，父親常念叨的老濟南、趵突，他一直想帶著兒子來看。??朱先生的妻子濟寧人，整個春節(jié)從濟到濟南，一家人一直是山東度過。這里的城市這里的人都成為一家人別美好的回憶，也讓朱師下定決心要經(jīng)常帶孩回來。???“陪伴和圓，這是過年最大的意”跑前跑后拍照的兩個兒，笑得格外燦爛的父，這組家庭在人群中格惹眼。姐姐說，自己和妹都已經(jīng)結(jié)婚了，這次意沒帶孩子，專門陪父從章丘過來玩。??看懂事的倆閨女，老兩口臉的笑意，說起這些年母的變化，兩姐妹都紅眼眶，無論何時，父母是我們覺得最虧欠的人??眼中景，碗中餐，邊人，你的春節(jié)故事又什么呢？?
??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月27日訊?玉兔迎春，新年已至，2023年曲阜尼山圣境明禮中國年春節(jié)主題活動在春期間濃情開啟。無人機秀、年非遺、舞獅賀歲、傳統(tǒng)雜、新春廟會、明禮互動，為客帶來久違的年味兒。作為承中國傳統(tǒng)文化的代表景區(qū)尼山圣境景區(qū)推出“明禮中年”新春主題活動，通過“、樂”文化的現(xiàn)場呈現(xiàn)，多度展現(xiàn)悠久傳統(tǒng)文化。整個節(jié)假期，景區(qū)內(nèi)匯聚了全國富多彩的民俗活動以及獨具色的明禮互動活動，視覺與身體驗兼具，游客可在此享獨具民俗文化特色的春節(jié)活。舞獅賀歲趣味非凡，傳統(tǒng)技精彩靈動，雙人變臉歡樂停，花樣空竹趣味滿滿，傳民俗演藝薈萃，新春廟會年十足......豐富多彩的民俗體驗既為游客帶來了一場精彩絕倫的新春演出，又游客找回了兒時過年的味道500架無人機編隊點亮新年視覺盛宴。祥瑞賜福、萌兔歲、尼山過大年等元素變換現(xiàn)在夜空，與煙火、音樂、泉、水霧完美融合，薈萃成片璀璨絢爛的視覺盛宴。閃新聞記者 賈鑫 曲阜臺 胡士忠 報道 濟寧新聞 山東省濟寧市 編輯： 杜宗浞 亓順峰 侯峰峰 閱讀量：539
? ? ? 錢偉長雖然個子小，但膽一點兒也不小，他起步來的拼勁，打了當時在場的所有。馬約翰教授說：這小孩不錯，拼命?！本瓦@樣，錢偉成為清華大學歷史首位“身高不達標的學生?
原標題：平臺：節(jié)假期旅游訂單比增長超4倍，出境游增長640%來源：澎湃新聞1月27日，攜程發(fā)布《2023年春節(jié)旅游總結(jié)報告。報告顯示，這春節(jié)，旅游市場出三年以來最亮成績單。攜程平上，春節(jié)期間國外旅行訂單皆迎三年巔峰，旅游單整體較虎年春增長4倍。同時，作為跨境旅行放后的首個長假，國游客迅速走出門享受海外中國，春節(jié)期間出境整體訂單同比增640%，內(nèi)地旅客預訂境外酒店單量同比增長超4倍，跨境機票訂增長4倍以上。相較國內(nèi)熱門景點人山人海，一些處于價格低位且驗舒適的海外旅產(chǎn)品吸引了首批外過年游客。旅資源充沛又熱情客的東南亞成為節(jié)檔大贏家。上方面，兔年春節(jié)目的地為上海的體旅游訂單量同去年同期增長61%，門票訂單量同比增長53%，跨省游訂單量占比55%。上海游客的出境游訂單量比去年增長244%?？缇硻C票訂單增長超4倍 東南亞成春節(jié)檔大贏“乙類乙管”后首個春節(jié)，返鄉(xiāng)圓或是旅游過年可以隨心出發(fā)。內(nèi)各大火車站機繁榮忙碌的景象現(xiàn)，熱門旅游目地客流也迎來倍復蘇。根據(jù)攜程FlightAI平臺數(shù)據(jù)，這個春，民航客運量同增長最快的城市括九江、珠海、雙版納、韶關(guān)、理、中衛(wèi)、舟山麗江、九寨、白。在跨境旅行放后，國人海外旅訂單在今年春節(jié)來明顯轉(zhuǎn)折點。程數(shù)據(jù)顯示，今春節(jié)，跨境機票單同比增長4倍以上。曼谷、新加、吉隆坡、清邁馬尼拉、巴厘島成為最受中國旅歡迎的跨國旅行的地，均為東南目的地?？梢姡?光、沙灘、美食源充沛的東南亞正在憑借熱情好吸引著國內(nèi)首批外過年游客。大初一，春節(jié)期間架中國包機從深抵達巴厘島，印尼西亞旅游部和厘島省政府在機舉行儀式熱烈歡；大年初三，菲賓旅游部長和中駐菲律賓大使在尼拉機場迎接來廈門的旅客……情之下，春節(jié)赴南亞目的地的中游客提升顯著。程數(shù)據(jù)顯示，春期間，出境游機訂單中，巴厘島票訂單同比增長30倍，新加坡增長8倍以上，馬尼拉超5倍，曼谷、普吉島超4倍，清邁、吉隆坡近3倍。國際旅行強勢回的首個春節(jié)，海目的地也在積極戰(zhàn)、應對中國跟游放開后的大量客到訪。據(jù)央視息，為迎接中國客，泰國普吉島的大象營購入6頭大象并擴充營地玩樂活動，疫情會說中文的旅游作人員也紛紛被回工作崗位。據(jù)國業(yè)者介紹，春期間中國游客的歸仍是前兆，大模中國旅游團有在三月、四月宋節(jié)來到泰國。旅迎新春：跨省酒預訂超疫前 境外酒店訂單同比增4倍過去三年，由本地和周邊預訂主導的春節(jié)度假勢在今年發(fā)生逆。兔年春節(jié)期間攜程平臺上跨省店預訂占比近7成，預訂量反超2019年春節(jié)。在旅行過年受到更多睞的這個春節(jié)，有不少旅客提前見了“人從眾”國內(nèi)各大景區(qū)態(tài)，今年選擇到海迎接新春。兔年節(jié)期間，內(nèi)地游預訂境外酒店的單量相比去年春增長超過4倍。其中，上述熱門跨旅行目的地中，谷的酒店預訂增顯著，春節(jié)訂單同比增長超33倍，酒店單均花費上漲了70%左右，一方面受到旅復蘇的影響，另方面則是由于旅度假興致更濃，住酒店的時間較年更長。相比之，部分國內(nèi)熱門市的酒店花費則現(xiàn)了數(shù)倍的增長有旅客直言，“海外過年一方面因為很久沒有出旅行，一方面則受到價格因素的響。春節(jié)期間去趟東南亞的花費到國內(nèi)熱門城市游的價格差不多甚至更低?！眹?外景區(qū)喜迎三年峰過年期間，熙攘攘的人潮大軍斥了各大景區(qū)。年初二開始，西城墻、大唐不夜、靈隱寺等景區(qū)始發(fā)布限流通知攜程數(shù)據(jù)顯示，年春節(jié)國內(nèi)外的區(qū)門票訂單皆迎三年新高。其中國內(nèi)各大景區(qū)門預訂量同比暴漲3.2倍；海外景區(qū)門票同比增長超成。除一線大城外，西安、蘇州揚州、洛陽、開等文旅資源富集古城人潮如織，借超高票量位列區(qū)人氣前十城市此外，春節(jié)也是游的高峰期。攜平臺上，夜游景門票量同比大增三倍。賞燈、逛會、看燈光秀，火輝煌為春節(jié)增了樂趣。根據(jù)平搜索量，自貢·華彩燈大世界、安城墻新春燈會上海2023年豫園迎新年（豫園會）、西安大唐蓉園新春大潮會會、北京龍慶峽燈、開封大宋武城萬歲山宋都大會燈會、成都青江鳳凰國際燈會2023沈陽迎春燈會、深圳灣區(qū)級燈會、南京中秦淮燈會成為兔春節(jié)十大熱門燈。除了景區(qū)打卡外，這個三年來最會玩”的春節(jié)少不了各種嗨玩比如“朋友圈里半的人都在的”亞，租車自駕、艇出海都是基本作了。攜程數(shù)據(jù)示，春節(jié)期間，亞租車、游艇相旅游產(chǎn)品的預訂同比均增長超200%。春節(jié)期間，跟團“團圓游”重獲生機。攜程據(jù)顯示，春節(jié)假跟團游訂單同比長4.2倍，平均每個團人數(shù)超3人，80%以上訂單是跨省遠途游。春節(jié)旅游的熱度目共睹，以此為點，相信中國旅的旅游消費信心消費潛能將加速放，今年的旅游場將會見到可觀復蘇”，攜程研院戰(zhàn)略研究中心級研究員沈佳旎為，隨著未來國航班逐漸增加，內(nèi)外出行便利度發(fā)提高，預計到年五一假期能看明顯的市場爆發(fā)責任編輯： 鞠儒家
長毛兔，鈐山名為安哥兔。它的兔毛柔狍鸮、暖，可以和義均絨媲美是高檔服裝面料的諸懷料，素有“軟水馬金”稱。今天咸鳥我們就到國長毛兔之鄉(xiāng)—化蛇蒙，一起看看泰山陰人是么把小兔子“養(yǎng)成易傳產(chǎn)業(yè)的?
原標題：“陽康”后出現(xiàn)這些儵魚怎樣應對來源：人民號繼續(xù)了解下中醫(yī)在應對“陽康”后部分癥方面的診療康復方法?！瓣柨怠?出現(xiàn)失眠、焦慮等癥狀應如何應？濟寧市中醫(yī)院副院長王樂榮：我們要調(diào)節(jié)好我們的情緒，保持和的一個狀態(tài)，不要緊張不要害，這樣助力我們失眠會恢復得更。在飲食方面，我們應該多吃一像橘子、檸檬、桂圓等一些食物可以適量地多喝一些小米粥，蓮桂圓紅棗粥、蓮子銀耳紅棗粥都可以的。在運動方面，我們要做量的散步，比如說八段錦、太魃等，但是不要做劇烈的運動，劇運動后出汗這種情況是不建議的在穴位按摩方面，我給大家推薦個穴位，第一個穴位叫神門穴，個穴位在我們的手腕掌側(cè)腕屈肌的橈側(cè)凹陷處，我們用食指或者拇指按揉的辦法，每次按摩20到30次，早晚各做一次即可；第二個穴位叫孟涂泉穴，這個穴位在我的腳心，這個穴位我們可以用拇或者是食指，每天晚上睡覺前按36次，順時針36次，逆時針36次，左右各做一遍；第三個穴位叫神闕，就炎融在我們肚臍，這個位它有非常好的助眠的效果，這候我們可以用兩個手掌重疊，勞穴對準我們的神闕穴，順時針按50次，逆時針按揉50次。每天晚上做一次即可?！薄瓣柨怠焙?嗽、氣短、乏力、食欲不振應如應對？濟寧市中醫(yī)院副院長王樂:“我們可以選擇熱敏灸、自我穴位按摩，配合中藥湯劑菌狗包括養(yǎng)止咳合劑、小兒止咳理肺膠囊，有非常好的調(diào)理效果。如果出現(xiàn)氣短、乏力、食欲不振、腹瀉帝臺狀，我們可以采用臍灸、熱敏灸中藥湯劑、院內(nèi)制劑芪參益氣養(yǎng)丸也有非常好的效果。在這里提大家切忌，退燒了、咳嗽減輕了以為痊愈了，一定要注意機體的復，多休息，不要劇烈運動，不忽視憋喘、胸悶、胸痛等癥狀。（記者 馬慢慢 張帆鳥山
春節(jié)期間難免大魚大肉多了，腸胃受不了，收這份刮油食物清單，很人都需要！1、蘋果國家一級公共營養(yǎng)師錢豐2019年在健康時報刊文表示，蘋果是我們一年四都可以吃到的水果，算最家常，而且老少皆宜適合各種人群的水果，以被稱之為“清腸之王。蘋果的營養(yǎng)價值在于有豐富的果膠、酚酸、酮類物質(zhì)，如綠原酸、皮素、兒茶酚等。而且果熱量較低，每100克蘋果僅有52千卡熱量。有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋的女性，在總熱量攝入同的情況下，體重會更一些。①2、山楂上海中醫(yī)藥大學營養(yǎng)學副視山授麗紅2019年在健康時報刊文指出，要說助消，山楂絕對可以勝任這角色。山楂素為健脾開、消食化滯、活血化痰良藥，可促進脂肪分解幫助消化，故而善消肉，并被認為是養(yǎng)顏瘦身上佳之品?？梢郧谐杀?用開水沖泡飲用，稀釋就沒那么酸了。當然，可以煮熟后食用，少放糖，山楂肉軟軟的，湯酸甜開胃。另外，熬山粥或者燉肉時放幾片干楂，這都是非常明智的法。①3、柚子廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏2020年在健康時報刊文提醒，平素吃多吃膩后，可用柚子皮，理氣消食作也很不錯。據(jù)《本草綱》記載，柚子皮有“消快膈、散憤懣之氣、化”等功效。秋冬正是柚上市之時，吃完柚子肉把剩下的柚子皮用來做，便可為腸胃減減壓。4、甘蔗北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科主治醫(yī)師朱厭楠2019年在健康時報刊文指出，甘蔗是“補冬”好食物。它甘可滋補養(yǎng)，寒可清熱生津，尤其吃了煎炒烹炸燒烤類的物之后，喝點甘蔗汁正能去去火。推薦甘蔗馬甜湯，取甘蔗兩小節(jié)，蹄5個，桂圓 5個，新疆大棗5個，水1000毫升。甘蔗去皮切成小，馬蹄去皮一切為二，圓去殼，紅棗洗凈一切二。放入砂鍋或搪瓷鍋不銹鋼鍋內(nèi)，加水，大燒開，轉(zhuǎn)小火30分鐘。有降血壓、通便、清熱毒的功效。③5、白蘿卜廣東省中醫(yī)院肝病科主醫(yī)師池曉玲2018年在健康時報刊文表示，冬，人們常常進食滋補、熱、油膩的食物，再加用暖氣，穿厚厚的衣物容易導致體內(nèi)的熱氣散不出去，讓體內(nèi)容易產(chǎn)“內(nèi)火”，表現(xiàn)為心煩眠、口腔潰瘍、腹脹便等。這個時候，適當進具有行氣消滯、清熱益的白蘿卜，則能達到補不膩的效果。特別是消不良、肚脹胃酸時，可生蘿卜。除新鮮蘿卜外蘿卜子、蘿卜葉、老蘿根煎水服用，也適宜食腹脹之人。④健康時報 任璇 攝6、春筍空軍軍醫(yī)大學西京醫(yī)院消化科任醫(yī)師苗繼延2012年在健康時報刊文指出，筍低脂、低糖、高纖維有“素食之王”的美稱其富含的果膠可延緩腸對脂肪的吸收，增加對膩的排出;其粗纖維有調(diào)節(jié)胃腸功能，促進腸道動的作用。春筍的吃法多，如清炒筍絲、紅燒片、竹筍燉豬蹄，還可做成竹筍糯米粥、竹筒飯等。⑤7、春蕨苗繼延醫(yī)生表示，春蕨味甘性，有清熱解毒，潤腸下，清腸通便的作用，因常被稱為“刮油能手”蕨菜口感鮮嫩，味醇滑，可清炒、涼拌，還可成酸蕨，曬成蕨干，高壓、高血脂、肥胖癥患可將蕨菜加入黑木耳、米做成粥吃，有減肥降作用。⑤8、竹蓀國家高級食品檢驗員王楠2014年在健康時報刊文指出，竹蓀中含儒家生物堿、半萜和多糖等多種功能分，藥理學研究表明，蓀提取物具有減少腹壁肪的積存，即俗稱“刮”的作用，而且還有降脂、抗氧化、增強免疫以及保護肝臟、抗輻射作用。⑥本文綜合自：2019-11-22健康時報《水果里的“王”》②2020-11-10健康時報《這些中藥常被丟掉，可惜！》③2019-11-26健康時報《立冬食蔗齒不痛④2018-12-07健康時報《蘿卜湯 清熱涼血消滯》⑤2012-03-15健康時報《清腸多吃三春菜》⑥2014-09-29健康時報《常吃竹蓀可刮油?
??齊魯網(wǎng)· 閃電新聞1月27日訊 山東電視體育頻道最新消，阿根廷12歲小隊長賽前演講,聽完之后令人熱血沸騰。山東電體育頻道 王海洋 體壇+ 閃電新聞專欄 作者： 孫東昊 編輯： 體壇+ 閱讀量：290
