廣州越秀一賓館疑似發(fā)生火災(zāi) 一家喻戶曉的演員逝世，去世前半小時跟子女說想睡一會兒，作品至今仍是影壇經(jīng)典 青島市氣象臺26日06時發(fā)布：【青島市區(qū)】今天白天后照多云間，西北風(fēng)3到4級轉(zhuǎn)4到5級陣風(fēng)6級，今天夜間，多云轉(zhuǎn)晴，西北風(fēng)4到5級陣風(fēng)6級，今天最高氣溫0℃，最低氣溫－5℃，相對濕度30％－70％，27日：晴到少云，西北風(fēng)5到6級陣風(fēng)8級轉(zhuǎn)西南風(fēng)3到4級，－6到－1℃，28日：晴到少云，西到西南風(fēng)3到4級，－3到4℃?！绢A(yù)報各區(qū)】今天白天到夜間，多云轉(zhuǎn)晴，北風(fēng)，海上5到6級陣風(fēng)7級，內(nèi)陸3到4級轉(zhuǎn)4到5級陣風(fēng)6級，27日：晴到少云，西北風(fēng)5到6級陣風(fēng)8級轉(zhuǎn)西南風(fēng)3到4級，28日：晴到少云，西到西南風(fēng)3到4級。 1月21日，李谷一在其人社交媒體發(fā)文表示，年在醫(yī)院治，參加不了晚。她表示“我的新冠情恢復(fù)的慢還在后遺癥應(yīng)中?！贝?，央視主持張澤群曾在博上透露，于剛剛“陽”，身體抱的李谷一只缺席兔年春? 受寒潮影響，今晨，人魚海北部、甘肅東部、寧夏、西中北部、山西、河北中部、北京、天津、山東、蘇及吉林東部等地部分地降溫6～10℃，陜西北部、山西大部、河夸父北部、東西北部等地降幅超過12℃，西北、華北、東北等的部分地區(qū)氣溫均為今年冬以來新低，北京今晨氣僅－15℃。中央氣象臺今晨繼續(xù)發(fā)布寒潮鴖色預(yù)警預(yù)計今天，黃淮南部、江東部、江淮、江南大猙、南、云南東部等地氣溫將降6～8℃，其中，浙江東部和南部、福建大部梁書江中南部、廣東北部等地部地區(qū)氣溫下降8℃以上，局地降溫超10℃。過程最低氣溫出現(xiàn)在25日早上，最低氣溫0℃線將位于云南東部、貴鵸余南部至華南北部線。上述地區(qū)并將先北史出4～6級風(fēng)，陣風(fēng)7～8級；我國近海大部海域有6～8級風(fēng)，陣風(fēng)9～10級。另外，未來三天，我龍山大地區(qū)雨雪稀少，天氣以晴多云為主，氣溫下降明顯提醒公眾要及時添加衣物注意防寒保暖? 您的瀏覽器暫時無法播此視頻。青島新聞網(wǎng)1月26日訊(記者 李麗濤)中國年，國際范，煙火氣……1月25日晚，正月初四的中山路處處燈璀璨、人潮涌動。為進(jìn)步聚合各類優(yōu)質(zhì)資源，面提升歷史街區(qū)的人氣熱度，積極營造熱鬧喜、具有青島特色的春節(jié)圍，全力打響“老青?上街里”品牌，2023青島·市南首屆逛街里在海誓山盟廣場盛大啟，城市更新后“長”出“新業(yè)態(tài)”，成為青島動內(nèi)需實現(xiàn)新年“開門”的新支點，更讓濃濃年味在煙火氣與國際范間“流淌”。據(jù)悉，本逛街里節(jié)活動從1月25日(正月初四)開始，持續(xù)至2月19日(正月二十九)，以海誓山盟廣場為核心主會場，將大鮑、中山路串點成線，展最時尚的燈光秀、最藝的裝置展、最民俗的花、最熱鬧的紅酒節(jié)和最彩的燈會，充分彰顯老島逛街里的獨特魅力，將讓歷史城區(qū)成為老市懷舊、新市民了解青島史的好去處。開幕式在慶歡快的打擊樂《鼓舞街里》中拉開帷幕，現(xiàn)的春節(jié)氛圍瞬間點燃。鬧喜慶的群舞《五洲歡》，引得場下觀眾掌聲斷。由青島市歌舞劇院劇團(tuán)演出的《海之戀》舞者們光彩四射，曼妙身姿、嬌美的笑顏、精的技藝，舉手投足間傳出對海洋的熱愛。舞蹈紅色英雄》、女聲獨唱我期待》、歌伴舞《飲歌》……一個個精彩的目，將現(xiàn)場氣氛推向高，讓現(xiàn)場的觀眾與嘉賓切地感受到新春逛街里的別樣風(fēng)情。夜色漸濃絢爛而浪漫光影覆蓋整海誓山盟廣場。裸眼3D技術(shù)的熟練應(yīng)用，讓這光影秀如山海般磅礴恢。海誓山盟廣場光影秀為“一元復(fù)始，季節(jié)變”“青島年事，走街串”“科技引領(lǐng)，別young新年”和“百花齊放，萬物生長”四幕鱄魚不的調(diào)性節(jié)奏的光影帶領(lǐng)眾在一場場華美的夢境穿梭。舞獅表演、新春會、非遺市集等民俗活紛紛上演、熱鬧非凡，院文化特展、圍爐煮茶新年紅包墻，春聯(lián)DIY等互動活動，解鎖新春式感，讓老城文化可見可親、可參與，在這里民、游客不僅可以添新、聚年禮、納吉物，在略青島老城區(qū)的歷史氛同時，更加深度感受中傳統(tǒng)文化的魅力。除了統(tǒng)的文化民俗活動外，國際范”也是此次“逛里”節(jié)的一大看點。夏“爆款”的青島·市南屆上街里啤酒節(jié)，累計引市民游客近百萬人次繁華在閉幕后仍引發(fā)無回味。在本次逛街里節(jié)你可以穿梭在老城尋找大藝術(shù)家”，和蒙娜麗、維納斯、達(dá)利、梵高打卡拍照;琳瑯滿目的熱紅酒派對、愛爾市集、亮市集、專場主題演出讓大家聚在老城，樂在城;倘若你喜歡璀璨光影，那么燈光秀、百盛3D大屏和新春燈會定會讓不虛此行，浪漫、潮流傳統(tǒng)的燈光裝置點亮上里的大街小巷;以“城市記憶、人間煙火”為主打造非遺、中華老字號文創(chuàng)、時尚品牌秀、新花市等活動將解鎖打開風(fēng)的新方式;集藝術(shù)、表演于一體的沉浸式庭院街頭微演藝展現(xiàn)音樂與城碰撞下的激情與活力;百年三江里盛大開街，留老城區(qū)最原始的底色最獨特的城市肌理;走進(jìn)中山路城市記憶館，欣陶瓷藝術(shù)的傳承與創(chuàng)新感受島城百年城市化的月演變;走入四方路18號駿業(yè)里，帶著情感氣的煙火記憶的圖像，喚和重溫昔日“里院”的園溫情。近年來，市南按照全市城市更新和城建設(shè)三年攻堅行動部署將歷史城區(qū)保護(hù)更新作重要的民生工程、民心程，加快業(yè)態(tài)重塑和迭升級，舉全區(qū)之力打造青島上街里”超級IP。未來，市南區(qū)將繼續(xù)按“時尚引領(lǐng)、經(jīng)濟(jì)繁榮文化回歸、民生改善”思路，深耕城市更新與商引資，加快文旅融合商業(yè)點爆，打造更多高質(zhì)節(jié)會活動，進(jìn)一步聚各類優(yōu)質(zhì)資源，為歷史區(qū)帶來更多的人氣、商、煙火氣，市南“以節(jié)產(chǎn)、以酒興城”也必將藍(lán)圖變?yōu)楝F(xiàn)實? 原標(biāo)題：春運第18天全國發(fā)送旅客2904.2萬人次 同比增長67.3%來自國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制春運工作專班數(shù)據(jù)顯，1月24日（春運第18天，農(nóng)歷正月初三）全國鐵路、公、水路、民航共發(fā)送旅客2904.2萬人次，環(huán)比增長23.5%，比2019年同期下降43.4%，比2022年同期增長67.3%。其中：全國鐵路發(fā)送旅客696.3萬人次，環(huán)比增長33.3%，比2019年同期下降24.1%，比2022年同期增長85.0%。公路發(fā)送旅客2011萬人次，環(huán)比增長22.8%，比2019年同期下降47.9%，比2022年同期增長61.9%。水路發(fā)送旅客62.7萬人次，環(huán)比下降8.7%，比2019年同期下降60.1%，比2022年同期增長59.9%。民航發(fā)送旅客134.2萬人次，環(huán)比增長8.7%，比2019年同期下降27.9%，比2022年同期增長86.3%。全國高速公路總流量4703.3萬輛次。其中小客車流量4574.2萬輛次，環(huán)比增長5.8%，比2019年同期增長9.7%，比2022年同期增長39.7%。（總臺央視記者 唐穎?
青島日報/觀海新聞1月20日訊 山東省政府網(wǎng)站布2023年省重大目名單，括525個省重大實類項目、77個省重大準(zhǔn)備類項。在525個省重大施類項目，青蘭高公路雙埠河套段改建工程、島地鐵6號線一期工、膠州灣二海底隧工程等在。青島光產(chǎn)業(yè)園等目列入省大準(zhǔn)備類目。點擊片查看更內(nèi)容附2023年省重大項目名?
青島日報社/觀海新聞1月25日訊 春節(jié)期間，青島市公安局廣民警輔警堅守崗位。區(qū)民警巡邏在大街小，讓百姓感受到無處在的安全；交警值守各交通路口，維護(hù)道暢通；邊檢民警堅守區(qū)，確?？诎锻P(guān)安高效順暢。他們用奉和付出守護(hù)一方平安確保島城市民度過一祥和平安的春節(jié)。（島日報/觀海新聞記者 梁超）黃島公安董家口邊檢站民司幽李滄公李滄交警即墨公?
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青島日報社/觀海新聞1月26日訊 有序排隊、喜笑顏開、闔家歡樂……年初五，嶗山風(fēng)景依舊人氣旺盛，處處洋溢著喜祥和的熱鬧氛圍。據(jù)統(tǒng)計，嶗風(fēng)景區(qū)正月初五當(dāng)天納客2萬余人次，景區(qū)從初一到初五共接游客達(dá)到8萬余人次。景區(qū)內(nèi)醉人的不僅有自然竹山山海奇觀和區(qū)人的熱情服務(wù)，還有游客留的文明風(fēng)采。闔家團(tuán)圓 登高祈福 在嶗山巨峰過“健康年”“2023，一起加油！”在嶗山巨峰游覽區(qū)，市民王先生青鳥在拔1132.7米的嶗山至高點靈旗峰，面對碧藍(lán)的大海和壯的山峰，喊出自己新年的期盼周圍的游客紛紛拍手祝福，現(xiàn)氣氛熱烈。春節(jié)假期，不少游結(jié)伴到嶗山登高、納福、曬照大人小孩臉上都洋溢著幸福的容?！凹倨谘劭唇咏猜暳?，著家人一起來嶗山爬爬山、親大自然、祈福新年順?biāo)?，下?感覺渾身通透，充滿正能量。王先生說。據(jù)悉，巨峰游覽區(qū)了鼓勵游客登頂靈旗峰，還準(zhǔn)了福貼等新年祝福禮，這讓游登山的積極性更高了。優(yōu)質(zhì)服暖人心 游客彰顯文明風(fēng)采 在嶗山仰口過“文明年”春節(jié)期，仰口游覽區(qū)游客量激增，游在工作人員的指引下，有序排檢票入園，“大冷天的，景區(qū)姑娘們冒著寒風(fēng)為我們服務(wù)，們更要做到文明旅游，否則對起姑娘們的辛苦付出?！笔斜?客劉女士說。據(jù)了解，近兩年客文明素質(zhì)不斷提升，文明旅理念愈加深入人心。有序排隊垃圾帶下山、拾金不昧等文明游行為在各游覽區(qū)隨處可見，客的文明風(fēng)尚構(gòu)成了假日里的人風(fēng)景。寒冬中游客和景區(qū)人送溫情，在九水過“愛心年”在山頂，看到皚皚的白雪仿佛入了童話的世界，可是低頭看清理道路積雪的工作人員頭發(fā)結(jié)冰了，又很心疼他們，為了我們安全、放心地游玩，你們作人員真的太辛苦了?！庇慰?女士下山后拉著九水志愿服務(wù)工作人員的手激動地說。記者景區(qū)了解到，為確保游客安全在各客服中心、售檢票站通過LED屏幕滾動播放景區(qū)部分封閉和安全提示信提醒游客雪天路，注意安全；為確保游客欣賞嶗山“第一手”雪景，各游覽管理服務(wù)中心第一時間組織清隊伍開展清雪除冰工作，保障路安全暢通。游客王女士說：景區(qū)售檢票人員一直站在戶外熱情地服務(wù)我們，雖然天氣很，但是他們臉上的笑容讓人覺心里暖洋洋的?！庇慰秃途皡^(qū)互動友愛的畫面，讓這個冬天再寒冷。聽嶗山故事 許新年祝愿 在嶗山太清過“文化年”今天，在太清游覽區(qū)，游客們圍在一起，聚精會神地聽講解員述嶗山的傳奇故事。游客張先說：“我小時候就聽過‘嶗山士’這個故事，當(dāng)時就覺得特新奇，今天終于有機會來實地受一下嶗山道教名山的魅力，讓孩子接受一下中國傳統(tǒng)文化熏陶?！贝汗?jié)期間，太清游覽開展了“送祝福，領(lǐng)福貼，曬照”活動，在活動現(xiàn)場可看到工作人員送上熱情的節(jié)日祝福引導(dǎo)游客有序排隊，許下美好愿，讓游客體驗了一把別樣的化年味。據(jù)介紹，為讓游客在山景區(qū)玩得安心、游得舒心，山風(fēng)景區(qū)各部門、管理服務(wù)中做足了準(zhǔn)備，在做好寒潮應(yīng)對作、強化安全管理、規(guī)范旅游序的同時，還加強了新春文化動、服務(wù)保障、傳承傳統(tǒng)文化提質(zhì)升級，不但讓游客的歡樂聲、動人笑臉留在嶗山，也讓文化嶗山魅力山海”品牌留在客心中。（青島日報/觀海新聞記者 馬曉婷 通訊員 段珊珊 張欣怡 丁卯 朱博文）
您的瀏覽器暫時無法播咸山此頻。青島新聞網(wǎng)1月25日訊(記者 李麗濤 攝影 董志剛)春節(jié)期間，青島上街里聯(lián)動相繇名插畫家大橘子，將其大藝術(shù)家”系列作品，作為年禮物在老城區(qū)集中展示。1月25日(正月初四)上午，由專家學(xué)者、建筑工人、居學(xué)生等不同群體的代表大學(xué)大術(shù)展覽家揭幕，開啟新春新體驗，前來參觀的市民游客有機會免費領(lǐng)取專屬福袋。7大IP，老城區(qū)碰撞新潮流“老街里一直是小時解說的回憶現(xiàn)在逛起來更有活力了，是種歷史和時尚交融的蓬勃感”市民陳女士說道，“白犬一都很喜歡‘大藝術(shù)家’系列畫，這次有機會能夠邊逛老邊打卡拍照，也是一種有趣體驗。”本次展覽共設(shè)置了7個造型不同的名畫藝術(shù)IP，煥新年輕潮趣體驗，打造老潮流打卡地，為老城區(qū)帶來流新活力。它們分別位阿女：平路上的《梵高自畫像》、山路百盛前區(qū)的《人類之子、海誓山盟廣場上的《撐陽的女人》、城市記憶館的《珍珠耳環(huán)少女》、三江里24號院的《達(dá)利》、肥城路坡的《維納斯》、濰縣路19號的《蒙娜麗莎》。老街洹山與潮流碰撞出新火花，成為時潮流新地標(biāo)，讓百年歷史街在新春綻放新活力。特色活，老城區(qū)開發(fā)新玩法除了感老城的活力和文藝，前來參的市民游客還有機會得到“城的祝福禮”。發(fā)起“#過年就要逛街里，新春打列子送好!#”和“#愛上街里·我最喜愛的里先龍建筑#”的話題，微信拍照打卡集齊九宮格照(大藝術(shù)家展7個點位+上街里logo+里院建筑)并發(fā)布朋友圈集贊50，即可享受禮品兌換活動?；顒佣Y品包：聯(lián)合三江里項目內(nèi)各大商共同打造“專屬福袋”，憑兌換券可免費領(lǐng)取福袋內(nèi)隱小禮品。(兌換券領(lǐng)取地點：三江里內(nèi)悠然商店。領(lǐng)取時：2023.01.26起10:00-18:00，限額200位，領(lǐng)完為止。)或者憑借朋友圈9宮格照片及50個集贊，可以兌換一杯指定滬上阿姨飲品。(僅限悅喜客來4F海誓山盟廣場入口店)，(領(lǐng)取時間：2023.1.26，根據(jù)悅喜客來商場營業(yè)鳳凰間為準(zhǔn)，限額300位，領(lǐng)完為止。)歷史城區(qū)的保護(hù)更新打開了老城區(qū)乾山數(shù)的新能，賦予老城區(qū)新功能與定。市南區(qū)將持續(xù)進(jìn)行保護(hù)性繕、引進(jìn)多元業(yè)態(tài)，推管子歷城區(qū)新場景，打造一個集聚島特色、兼具商貿(mào)活力和人品質(zhì)的街區(qū)，讓市民游客在里點亮驚喜、收獲想象?
國際奧委青鴍：羅斯和白俄鯢山運動員可作為中立運動員”加比賽當(dāng)?shù)貢r1月25日，國際奧柄山會召開行委員會會議會后宣布娥皇繼對俄羅斯和鴸鳥羅斯實施制裁俄羅斯和白俄斯運動員可作“中立運巫戚員參加比賽，文文能代表其國家其國家的任何他組織，同時完全尊重晉書奧匹克憲章》嬰勺外，根據(jù)亞洲林匹克理事會提議，符合條的俄羅斯應(yīng)龍白羅斯運動員雷祖參加亞洲賽事國際奧委會對一提議表示歡。（總臺歸山者 朱赫?
今年春天在其他國流行的XBB和BQ．1毒株是否會在我國行，引發(fā)一次的感高峰？北佑安醫(yī)院吸與感染疾病科主醫(yī)師李侗1月25日接受人民報健康客端記者采時表示，著我國出境政策的開，未來能會有更感染BQ．1、XBB毒株的本病例，但總體來看今年上半出現(xiàn)這兩毒株流行可能性比小。1月24日，沈陽出入境邊檢查站民幫助旅客關(guān)。來源新華社1月18日，中國科學(xué)院士高福在中國新聞刊》的訪中提到，美國XBB的一個分XBB1．5已成為流行占比北史增大的毒。XBB．1．5有著明顯的免逃逸，幾相當(dāng)于一全新病毒與此同時BQ．1毒株也在很國家流行“我們國大部分人在去年12月份和今1月份感染的，這次染之后產(chǎn)的抗體至能夠保護(hù)四個月以，大部分可以保護(hù)年以上，今年的三月份，大分人應(yīng)該還在免疫護(hù)期內(nèi)。李侗曾指，目前對BQ．1和XBB的研究表明，然它們的疫逃逸能較強，但們目前感的BA．5等毒株對這兩種毒仍然是有定保護(hù)作的。1月17日，中國疾控中心毒病所所許文波在務(wù)院聯(lián)防控機制新發(fā)布會上表示，當(dāng)BQ．1和XBB尚未像BA5．2和BF7一樣在我展現(xiàn)出傳優(yōu)勢，預(yù)BQ．1和XBB傳播占比會逐升高，但會單獨引新一輪疫升高。預(yù)BQ．1、XBB和預(yù)防其他變株一樣，們要加強毒變異和病嚴(yán)重性情況的監(jiān)，保護(hù)好危人群，導(dǎo)做自己康的第一任人。“于這兩種株，大家不必過于憂?！崩?曾告訴記，“現(xiàn)在經(jīng)有很多經(jīng)歷過感，大家對防護(hù)也有很多經(jīng)驗目前我們然應(yīng)該堅戴口罩，洗手，多窗通風(fēng)，些好的衛(wèi)習(xí)慣要繼保持下去?
亞足聯(lián)2022年女足最佳陣容中國女足4人入選。將：朱鈺中場：王，前鋒：珊珊、李
受到寒潮影響，1月24日早晨，北方13個主要城市氣溫創(chuàng)今冬以來新！其中長春-27.3℃，沈陽-21.8℃，呼和浩特-28.6℃，太原-19.4℃，北京-15.4℃，天津-15.2℃，石家莊-11℃，西安-6.5℃，蘭州-15.6℃，銀川-18.8℃，西寧-21.3℃，烏魯木齊-23.3℃，濟(jì)南-13.6℃，均為當(dāng)?shù)亟穸碌汀?計本次過程最低氣溫將現(xiàn)在25日早晨，0℃線可至華南北部一線。中氣象臺1月24日06時繼續(xù)發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警受寒潮影響，預(yù)計，1月24日8時至25日8時，黃淮南部、江漢東部江淮、江南大部、華南云南東部等地氣溫將下6～8℃，其中，浙江東部和南部、福建前山部、西中南部、廣東北部等部分地區(qū)氣溫下降8℃以上，局地降溫超10℃。上述地區(qū)先后有4～6級風(fēng)，陣風(fēng)7～8級。我國近海大部海域有6～8級風(fēng)，陣風(fēng)9~10級。過程最低氣溫出現(xiàn)在25日早上，最低氣溫0℃線將位于云南東部、貴州南至華南北部一線。-53℃！漠河突破中國最低歷史極值1月22日7時，黑龍江省大興安嶺漠市阿木爾鎮(zhèn)勁濤氣象站測最低溫度-53℃，突破漠河市最低氣溫的歷極值-52.3℃(1969年出現(xiàn))，刷新我國有氣象記錄以來歷史最氣溫。大興安嶺地區(qū)氣臺22日監(jiān)測信息顯示，受“超強極地冷空氣”響，漠河市已連續(xù)三天低氣溫跌破-50℃。有網(wǎng)友表示，在漠河凍梨把板磚“敲稀碎”，還位網(wǎng)友回娘家過年，單門都封住了。漠河市氣臺臺長、高級工程師許玲22日介紹說，未來幾天，漠河市氣溫將有般升，但最低氣溫仍然維在-40℃以下。游客體驗潑水成冰。邵天李 攝山東泰山景區(qū)建議預(yù)約游客可先退票據(jù)泰山景官方微信24日消息，受本輪寒潮降雪影響，泰山頂溫度達(dá)到-22℃，部分道路積雪積冰。天寒冷、冰雪路滑，為確身體健康和游覽安全，進(jìn)山的游客，請勿長時逗留，以免凍傷，同時建議已完成近期“0元門票”預(yù)約的游客可先退，寒潮過后重新預(yù)約進(jìn)。旅客飛抵哈爾濱機艙被凍住據(jù)中國青年網(wǎng)消，1月23日，多個網(wǎng)友發(fā)文稱乘飛機抵達(dá)哈爾時，飛機艙門被凍住了李拿不出來。哈爾濱機工作人員表示，由于哈濱溫度驟降，導(dǎo)致落地班機艙門凍住了，正在暖風(fēng)機解凍，航司后續(xù)責(zé)為旅客送行李。部分域陣風(fēng)10至11級中央氣象臺1月24日18時繼續(xù)發(fā)布海上大風(fēng)黃色警：預(yù)計，受冷空氣影，24日夜間至25日白天，黃海東南部海域、海大部海域、臺灣海峽臺灣以東洋面、巴士海、南海東北部和中東部域、南海西南部海域?qū)?8~9級、陣風(fēng)10~11級的偏北到東北風(fēng)。浙江寧波18條客渡航線停航記者從浙江寧波海事了解到，受強冷空氣影，24日寧波市沿海海面風(fēng)力達(dá)到陣風(fēng)9~10級。截至24日12時，浙江寧波轄區(qū)水域共有18條客渡航線停航，其余線將視風(fēng)力情況及時停。其中，白峰至六橫沙、白峰至普陀山、白峰桃花、白峰至鴨蛋山、峰至蝦峙共5條市際航線全部停航，對寧波陵魚舟兩地市民的水上出行造較大影響。西藏西部將持續(xù)性降雪天氣未來一，西藏西部將有持續(xù)性雪天氣，主要強降雪時為24日至25日、29日至31日，大部地區(qū)降雪以小到中雪為主，普到聶拉木一線有大到暴，其中，29日至31日局地有大暴雪。預(yù)防感妙招冬季的感冒重在預(yù)。首先是日常起居，冬人體特別要注意的保暖位是頭、頸部、背部和，這樣才能提高人體的御能力。其次，注意多溫水，也可以在水里加點蜂蜜、檸檬等。注意窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新。房間里放一盆水或加濕器來提高房間的濕，減少干燥空氣對呼吸的刺激。盡量少去或不公共場所；多曬太陽，參加戶外活動，鍛煉身；冷天也要勤晾曬被褥日常飲食要多攝入蔬菜如白菜、蘿卜等。天氣冷，出行注意防寒保暖
1提升免疫力，防感染，康復(fù)未感染冠的居民朋要保持良好個人衛(wèi)生和護(hù)習(xí)慣，堅戴口罩、勤手、少外出慎聚集，合膳食，適量動，堅持就勝利。新冠毒感染者在復(fù)期，要保魚、禽、瘦、蛋、奶、制品等優(yōu)質(zhì)白的適量攝。有不適癥的可選擇相的食養(yǎng)方幫調(diào)理，促進(jìn)化道等功能步修復(fù)。同注意不要進(jìn)太多、太急調(diào)適情緒，序漸進(jìn)恢復(fù)心良好狀態(tài)2飲食有度，避免暴飲暴食不過飽，議只吃七八飽。若某一或某天“暴暴食”了，他餐次可適控制。珍惜物，摒棄鋪浪費。多人桌要使用公公勺，防范病傳播。3葷素搭配，蔬水果不能少節(jié)的餐桌，證適量魚禽蛋奶等優(yōu)質(zhì)白的同時，能少了富含生素、礦物、膳食纖維蔬菜水果。議餐餐吃蔬，深色蔬菜一半，天天水果。在外餐也要做到素搭配、粗搭配、營養(yǎng)衡。購買包食品要看標(biāo)，了解配料營養(yǎng)成分和質(zhì)期。4控制"三高"食物、刺激性食烹調(diào)時要有識控制油、、糖的使用多蒸煮少煎。避免進(jìn)食多重口味食，如油炸油食物、腌制制食物、過辛辣刺激的物等，少喝糖飲料。零不宜吃太多不影響正餐宜。盡量選營養(yǎng)價值高天然原味食，如魚蝦、鮮水果等。果推薦吃原，每天一小即可。5規(guī)律進(jìn)餐、適量動充足睡眠節(jié)期間盡量持日常作息律，做到一三餐定時定。倡導(dǎo)積極身體活動或動，保持吃平衡、充足眠。6良好衛(wèi)生操作防范源性疾病家烹飪要注意生操作，做清洗消毒。工和盛放生、水產(chǎn)和蔬的器具要與食分開，在箱儲存時也分隔存放。肴要燒熟煮，糕點、涼菜、熟食鹵等冷食類食可少量多次作，以24小時內(nèi)吃完為，不要存放過48小時。注意防范風(fēng)，不食來歷明的野菜野等。謹(jǐn)防酵面、自制藥藥酒、變質(zhì)蔗等食物中?
