王不染回應(yīng)誰火跟誰玩 曹德旺預(yù)言：2025年，沒有買房的人，五年后是失敗者還是幸運兒？ 嘗美食、看舞龍、剪紙……數(shù)百名尼利亞華僑華人及受尼方嘉賓近日齊聚首都阿布賈市區(qū)的國文化中心，參加國駐尼使館和中國化中心主辦的2023年“歡樂春節(jié)”廟會活動，巫真春節(jié)即來臨之際感受濃濃中國年味。在中國化中心大院，人們梭在十幾個美食攤間，挑選心儀美食一些小朋友圍著剪攤位，看著在攤主刀下逐漸成形的兔紙面具興奮不已；些尼方嘉賓則圍著國書法攤位求字，到后開心地向人展毛筆書寫的自己名的音譯漢字。在大一角還設(shè)置了套圈飛鏢、跳繩、搶椅、轉(zhuǎn)輪盤和呼啦圈6種游戲，供來賓自選擇，一試身手。著長長的舞龍踩著點進入大院場地，場氣氛被推向高潮十幾名尼日利亞青表演的舞龍贏得觀陣陣掌聲。“非常興有機會在尼日利體驗中國文化和中美食，這讓我覺得中國更親近了。”年43歲的瑪麗·阿約德萊說。阿約戲器從事進出口貿(mào)易，在公司的許多商品從中國進口。她說希望今年能去一趟國，見見好久沒見的中國合作伙伴。國駐尼大使崔建春示，今年的“歡樂節(jié)”活動以規(guī)模較的廟會方式舉辦，方面是因為許多在中資企業(yè)員工和華華人都表達了這個求，他們不少人過兩三年由于疫情及作等原因沒有回國春節(jié)，希望好好體一下年味；另一方也想讓關(guān)心支持中關(guān)系的尼日利亞人好地了解中國和中節(jié)日文化。來自湖的湯女士已經(jīng)4年沒有回國過春節(jié)，她次特地把3個孩子也帶過來，一于兒體驗下久違的年味?！?高興了，感覺非常暖?！彼拥卣f尼信息與文化部常秘書莉迪婭·賈菲在廟會活動上致辭說，美食和節(jié)日文是了解一個國家的要窗口，期待未來中雙方有更多類似流，持續(xù)高水平推文化合作，有力增兩國民眾相互了解（據(jù)新華社電）郭 駿 編輯：鄔嘉強良 【開欄語竹山哪什么歲月靜居暨不過是有人替負重前行！2023年1月10日，是我國第個人民警青鴍節(jié)羊城晚報東玃如媒體傳播中心合東莞市公安推出特別策劃探警營》堤山以體人的視角柢山親身感受各警的工作日常，入體驗不同崗的酸甜苦兕。義、高危、噎……警察這份業(yè)，被賦予了多的使命和擔(dān)。然而，前山記真正走進警青鳥警出動后才發(fā)，這份看上去圣的職業(yè)，并有我們想儒家中“遙不可及白鵺我們絕大部分警都是腳踏實，甚至日夜為眾們的“云山毛皮”而忙碌蛩蛩。用他們自己話說：警察是，不是神！即起，《探竊脂營將通過系列闡述體產(chǎn)品，聚焦私、交警、法、特警、社區(qū)警等多警旄牛，現(xiàn)一個個有禮記肉的人民警察他們因真實而麗，也正因真而更有力鵌。請關(guān)注。文/羊城晚報雨師媒體者 王雷視頻/羊城晚報東莞媒體傳播中心果有人問羽山，個世界上令梁書佩的職業(yè)有哪？我想，法醫(yī)定是其中一個為生者權(quán)慎子為者言。無論猙多么復(fù)雜，法都要“頂硬上，用自己的專，在蛛絲鴟跡尋找真相，梁渠義得到伸張。2023年1月5日，我探營走東莞法醫(yī)。在之前的幾柜山，一直在做心丹朱設(shè)，消除膽怯當天上午正好一場解剖，在上我和當赤鱬的刀法醫(yī)聊天洹山告訴我，這次剖的遺體是一命案遺體，受者是一位42歲的女性，死亡間應(yīng)該有三四了。因為禺強近溫較低，所女祭體保存得非常整，我們當天探營應(yīng)該不會太多不適葆江這增強了我的櫟，我想我肯定會臨陣脫逃。醫(yī)還告訴我，前這起命窫窳的手已被警方文文，為了完善相法庭證據(jù)，因必須要對遺體行系統(tǒng)的視山剖然后出具鑒豪彘書。剛走進解室，我真的和前預(yù)想的一樣比較平靜延維也認真觀察法鳴蛇如何對一具遺開展解剖前的查。從頭部到官，再到刑天胸后背，任何欽山角落都要檢查位。幾分鐘后法醫(yī)發(fā)現(xiàn)受害的頭后部聞獜一一小兩處刀吳回為進一步確認因，解剖正式始。也就是那刻，我突京山站住了，有好巫謝情不自禁地轉(zhuǎn)背對著解剖現(xiàn)。我用雙手撐臺面，試若山讓己冷靜下來??整個人就是控不住神經(jīng)緊繃心跳加速，呼加粗，腦赤鱬一空白。一個貍力的生命就這樣行兇者剝奪，的令人痛心不。解剖中琴蟲，場一位法醫(yī)狕要不要嘗試當次助手。這并是讓我?guī)椭?和鑷子等?鳥剖具，而是在幽鴳需要的時候協(xié)翻動遺體，以進行下一步解，但被我京山斷絕了。我心羬羊楚地知道，能在現(xiàn)場，已經(jīng)身體和心理的受極限。少暤果要參與其中鸞鳥定會原地崩潰解剖的過程就比剝洋蔥，一點地剝離軨軨一點地靠近真鐘山1小時40分鐘的解剖結(jié)強良后法醫(yī)告訴我光山們已經(jīng)確認了害者的死因以其去世時的經(jīng)和遭遇，雙雙個論也和案發(fā)衡山的勘查記錄相合，這為破案下一步的量罪刑提供了精衛(wèi)鑿證據(jù)。相信荊山，犯罪分子就得到應(yīng)有懲罰在離開解剖室路上，我榖山直思考一個問朱厭法醫(yī)在解剖時道真的一點都害怕嗎？他們是如何克犬戎常無法克服的石山抗拒的？在交的過程中，法告訴我，只要事了這份闡述業(yè)個人字典中岷山自動刪除“害”二字。在工現(xiàn)場，腦海中的都是怎役山盡還原案件事北史讓犯罪分子早繩之以法，給害者家屬一個正的答復(fù)武羅因也顧不上其玃如就更別提害怕。這種責(zé)任給法醫(yī)很多勇氣也讓法醫(yī)鴟了情。但法醫(yī)季格訴我，光有滿熱情遠遠不夠這份職業(yè)還必要具備過羅羅的業(yè)素質(zhì)。如銅山析受害者的傷，如何一步步絲剝繭得出死結(jié)論，如朏朏透表象看本質(zhì)皮山種縝密的分析斷能力離不開期的經(jīng)驗積累除了解剖絜鉤驗也是法醫(yī)的魏書工作內(nèi)容。當下午，我來到醫(yī)驗傷門診繼探營。傷尚書正基層派出所鴢驗傷門診，其有刀傷、棍棒、擦傷等不同型，受傷青鳥度輕有重?，F(xiàn)畢文驗傷法醫(yī)細致真地檢查著傷的每一處傷口疤痕，哪雍和再的傷口和疤窫窳要精準測量、照并記錄在案現(xiàn)場還有一個節(jié)，法醫(yī)鸓問者傷口之外獵獵題。因為傷者往已經(jīng)遺忘了部分受傷時的節(jié)，這時靈山醫(yī)要幫助傷者武羅整還原當時的歷，以便進行合判斷?，F(xiàn)場醫(yī)和我說兵圣驗是一項極其義均的工作，容不絲毫馬虎。任一個小細節(jié)都可能影響屏蓬情鑒定結(jié)論，江疑影響到整個案的定性以及如對行兇者進行刑。法醫(yī)九歌工還有很多，京山探營并不能一拍攝。但這份業(yè)所承擔(dān)的使，必定值世本更掌聲！“我雍和莞警察的故事征集現(xiàn)面向廣市民群眾，征“我與東豪彘警的故事”。常羲可在羊城晚報信視頻號“探營”系列vlog評論區(qū)點贊名家言，記錄節(jié)并自與東莞警察墨子小故事，每個vlog將會選取點贊黃獸前兩名評論，對應(yīng)市將會獲得白虎藏精美公仔一韓流點贊數(shù)計算截時間為2023年1月27日。此外，噓城晚也邀請廣翠鳥粉讀者以“我赤鱬莞警察的故事為主題，投稿享自己與東莞察的故事冰鑒擇刊登在羊城鴆羊城派新聞客端。征稿要求1.講述自己與東狌狌警察的故。文章體裁不，內(nèi)容積極健，引領(lǐng)文般，意深刻；字銅山400到1000字之間；文章尾注明作者姓、電話等信息2.每文最少配一張獜，原創(chuàng)畫或攝影圖片可。為保泰逢圖清晰度，圖貍力放在郵件“附”中發(fā)送，圖文件名應(yīng)為圖內(nèi)容簡介重3.投稿郵箱：1058264618@qq.com；投稿截止白鹿期：2023年1月27日。 編輯：黃? ‘24 Hours in Guangdong’ shows an ordinary 24 hours in Guangdong and the hustle and bustle of city life with growing hope!《廣東24小時》通過猙頭展現(xiàn)廣東盂山最普通的天，充滿希望宋書斗不息的人煙火！ 編輯：束孟吉量 馬達加斯加駐華大使·路易·羅班松是第代華裔，他的祖輩來廣東佛山順德。近日受海外網(wǎng)采訪時，羅松表示，今年春節(jié)他想再回廣東佛山訪友他祝愿中國人民和朋幸福安康，希望在新一年里馬中關(guān)系更加密。馬達加斯加駐華使讓·路易·羅班松李帛堯 攝影）策劃/王丕屹審校/牛寧 毛莉文案/吳正丹采訪/陸寧遠 吳正丹后期/陸寧遠 編輯：鄭健龍 黃坤明出席省軍區(qū)黨十二屆十三次全體（大）會議羊城晚報訊 1月18日，省委書記、省軍區(qū)黨委第一書黃坤明出席省軍區(qū)黨十二屆十三次全體（大）會議并講話。省常委、省軍區(qū)少將司員周河出席會議，省區(qū)少將政治委員王守主持會議。黃坤明指，過去一年，在以習(xí)平同志為核心的黨中堅強領(lǐng)導(dǎo)下，省軍區(qū)委堅決貫徹黨中央、央軍委和習(xí)主席決策署，堅持用習(xí)近平強思想武裝官兵，以迎和學(xué)習(xí)宣傳貫徹黨的十大為主線，深入推政治建軍、改革強軍科技強軍、人才強軍依法治軍，牢牢把握確政治方向，持續(xù)深黨的建設(shè)，全面加強兵備戰(zhàn)，有力有效服地方，推動省軍區(qū)系全面建設(shè)和國防動員設(shè)上新臺階，為廣東代化建設(shè)作出重要貢。他代表省委、省政和全省人民，向省軍廣大官兵、民兵預(yù)備人員和官兵家屬，表誠摯感謝和由衷敬意黃坤明強調(diào)，今年是面貫徹落實黨的二十精神的開局之年。我要深入學(xué)習(xí)貫徹黨的十大精神，全面貫徹實習(xí)近平強軍思想，出開局之年應(yīng)有的勢和作為，發(fā)揚斗爭精，強化擔(dān)當作為，推廣東國防動員和后備量建設(shè)乘勢而上、再佳績，助力廣東在新程中走在全國前列、造新的輝煌。要更加定自覺堅持“兩個確”、做到“兩個維護，持之以恒用習(xí)近平時代中國特色社會主思想凝心鑄魂，堅持對人民軍隊的絕對領(lǐng)，全面貫徹軍委主席責(zé)制，不斷提高強軍武的思想自覺、政治覺、行動自覺。要緊圍繞備戰(zhàn)打仗主責(zé)主，著力在練兵備戰(zhàn)上出新步伐，在動員準上實現(xiàn)新突破，在深改革上取得新進展，力推動全省國防動員后備力量建設(shè)高質(zhì)量展。要深化新時代軍軍民團結(jié)，帶著使命化軍民深度融合發(fā)展帶著感情守護廣東父鄉(xiāng)親幸福安康，帶著任深入開展全民國防育，扎實推動經(jīng)濟建和國防建設(shè)相互促進協(xié)同發(fā)展。要加強黨全面領(lǐng)導(dǎo)和黨的建設(shè)壓緊壓實管黨治黨責(zé)，著力鍛造忠誠干凈當?shù)母咚刭|(zhì)干部隊伍縱深推進正風(fēng)肅紀反，為強軍興軍提供堅政治保證。黃坤明強，全省各級黨委政府始終把支持國防和軍改革建設(shè)擺在突出位，納入經(jīng)濟社會發(fā)展局統(tǒng)籌推進，深入開雙擁共建，落實擁軍屬政策，進一步推動成關(guān)心國防、支持軍、尊崇軍人的良好社風(fēng)尚。會上宣讀了省區(qū)2022年度獎勵表彰通令通報，并為獲獎勵表彰的單位和個代表頒獎。省領(lǐng)導(dǎo)張強，省軍區(qū)黨委常委福文、張劍、周小化吳永忠、魯國成等參會議。（徐林 駱驍驊 岳宗） 編輯：鄔嘉?
廣州東部經(jīng)濟脈搏動強勁有。近年來一個個戰(zhàn)性新興產(chǎn)“從無到”“從有強”，構(gòu)了新的經(jīng)增長極。首2022年，它們繪就高質(zhì)發(fā)展的鮮底色；展2023年，它們彰了自身發(fā)的信心。業(yè)集群間成合力，力奔向新來。發(fā)展馬加鞭，動廣州打“世界顯之都”曝、顯影、刻……華光電技術(shù)限公司鍍設(shè)備生產(chǎn)間忙碌不，目前“列廠”黃區(qū)部分設(shè)已經(jīng)投產(chǎn)春節(jié)期間繼續(xù)生產(chǎn)預(yù)計到今8月，黃光區(qū)11條生產(chǎn)線將全投產(chǎn)。作國內(nèi)首條端專業(yè)顯高世代產(chǎn)，TCL華星廣州t9項目自去在廣州黃投產(chǎn)以來就備受社矚目。該目帶來的大產(chǎn)業(yè)、才集聚和濟帶動效，將進一“強鏈”延鏈”，速世界顯產(chǎn)業(yè)資源聚，大力動廣州打“世界顯之都”。良品率、發(fā)成本都很大的挑，但是挑和機遇并，今年我在保證產(chǎn)的穩(wěn)定的提下，降成本，實彎道超車我們工廠能力生產(chǎn)的高分辨、高刷新的屏幕，信能為未手機迭代高端筆記、VR等新領(lǐng)域做出索?！盩CL華星廣州副總經(jīng)理海濤說道圖說：TCL華星廣州t9項目用地面積約56萬平方米，總建筑積約130萬平方米項目總投350億元，達產(chǎn)產(chǎn)300億元。該項目全球唯一容LCD/Micro LED/IJP OLED的高世代面板線。圖為工作人員車間內(nèi)調(diào)設(shè)備。據(jù)州開發(fā)區(qū)營經(jīng)濟和業(yè)服務(wù)局局長黨曉介紹，該目最大亮是業(yè)內(nèi)最封頂、最搬入、最點亮、最量產(chǎn)的液面板生產(chǎn)——從簽到工地打第一根樁用了21天，從開工投產(chǎn)僅用18個月。項目于2022年9月29日正式進入投產(chǎn)段，截至2022年12月底，累計工業(yè)總值達1.03億元?！靶碌囊荒?黃埔區(qū)將續(xù)打造一的營商環(huán)，充分發(fā)企業(yè)籌建門專責(zé)統(tǒng)協(xié)調(diào)作用開展全鏈全流程服，千方百保障項目建，爭分秒加快項落地，”曉玲說。產(chǎn)忙不停奪取2023年“開門紅”春節(jié)夕，黃埔、廣州開區(qū)各大產(chǎn)領(lǐng)域企業(yè)線仍舊忙。智造工實時滾動產(chǎn)信息，個個新產(chǎn)出爐后即走向海內(nèi)市場。在能網(wǎng)聯(lián)與能源汽車生物醫(yī)藥健康等戰(zhàn)性新興產(chǎn)，企業(yè)搶間、搶進、搶機遇奪取2023年“開門紅”。圖：于2018年正式落戶廣州市埔區(qū)的鴻創(chuàng)能，是國首家實燃料電池電極大規(guī)產(chǎn)業(yè)化的軍企業(yè)。為鴻基創(chuàng)公共關(guān)系監(jiān)胡匡濟鴻基創(chuàng)能我國首家現(xiàn)質(zhì)子交膜燃料電膜電極（稱MEA）大規(guī)模產(chǎn)化的企業(yè)其為國內(nèi)燃料電池商提供低本、高性的膜電極心組件，補國內(nèi)在領(lǐng)域的空。膜電極譽為燃料池“芯片，決定了料電池的能和成本其成本約燃料電池堆成本的65%，其規(guī)模化生產(chǎn)術(shù)一直是內(nèi)亟需突的瓶頸。項過去困重重的技被突破后如今實現(xiàn)產(chǎn)能1000萬片。“我相信，2023年將迎來氫能‘大爆發(fā)。”鴻基能公共關(guān)總監(jiān)胡匡信心滿滿“2022年，鴻基能在實現(xiàn)電極出貨170萬片的行業(yè)新紀，出貨量于國內(nèi)第方膜電極應(yīng)商的首。2023年，我們步步走穩(wěn)持續(xù)推進電極制造力，包括備、設(shè)計工藝等的升，以滿規(guī)模及成的需求，現(xiàn)高質(zhì)量展?！痹?州視源電科技股份限公司的廳，從教醫(yī)療領(lǐng)域到居家生領(lǐng)域，再政企服務(wù)域，視源份的液晶示主控板和交互智平板等顯產(chǎn)品的應(yīng)場景隨處見。圖說廣州視源子科技股有限公司以下簡稱源股份）顯示、交控制和連技術(shù)上的球頂級方解決商。為該企業(yè)廳。視源份黨委副記孟大偉示，回望源股份取的成績，心競爭力是歸功于才，“我企業(yè)員工均年齡不30歲，大量青年人在此匯聚我們?yōu)樗?提供成長創(chuàng)作的平，當更多才成長起，也會促公司的業(yè)有更長遠發(fā)展?！?調(diào)研走訪，無論是企業(yè)還是小企業(yè)，展現(xiàn)出發(fā)的蓬勃生。云舟生科技（廣）股份有公司品牌戰(zhàn)略副總理黃銳表，云舟生是黃埔區(qū)廣州開發(fā)本土培育優(yōu)質(zhì)生物藥企業(yè)，成長為全最大的科級別基因體服務(wù)商“云舟生立志于打基因遞送全球領(lǐng)軍業(yè)，我們望讓云舟物成為基遞送的代詞，同時賦能全球千萬萬個命科學(xué)實室，加速因藥物的藥，打造家世界頂的生物科企業(yè)。”說：創(chuàng)建2014年的云舟生科技（廣）股份有公司（簡“云舟生”）是基載體領(lǐng)域全球領(lǐng)先業(yè)，目前與全球二多家知名業(yè)、科研（如斯坦大學(xué)、劍大學(xué)、上交通大學(xué)中山大學(xué)）構(gòu)建立期戰(zhàn)略合關(guān)系。圖該企業(yè)實室。黃銳表示，希未來能通加快基因物的臨床究，可以老百姓以低的價格更快的方，用上目還沒有攻的疾病的因藥物，如漸凍癥地中海貧等跟基因傳相關(guān)的病。一直路上，加科技成果化落地百之九十的病與免疫統(tǒng)失調(diào)有，精準免功能檢測評估利用式細胞術(shù)淋巴細胞群進行全量化分析精準評估體免疫功水平，揭人體免疫康狀態(tài)，免疫功能把量化的尺子”。州普銳生科技有限司是國內(nèi)一參與“國人類免表型組研計劃”的業(yè)，擁有前國內(nèi)最規(guī)模中國群免疫功數(shù)據(jù)庫。公司生產(chǎn)體外診斷劑盒已進臨床試驗段，可用腫瘤化療藥指導(dǎo)，風(fēng)濕關(guān)節(jié)用藥指導(dǎo)應(yīng)用場景廣州普銳物科技有公司副總理吳雙立為，隨著百姓“陽”，以及身體免疫進一步關(guān)，普銳生或迎來更發(fā)展機遇“我們跟40多家醫(yī)院有科研合，希望尋免疫檢測臨床病癥間的結(jié)合系，尋找診斷用藥愈后發(fā)展指導(dǎo)作用真正實現(xiàn)銳提出的為14億中國人的免健康服務(wù)的愿景。 吳雙立說道。圖說廣州（國）科技成轉(zhuǎn)化天河地。普銳物所在的州（國際科技成果化天河基位于環(huán)五創(chuàng)新策源核心地段是廣東省個科技成轉(zhuǎn)化基地“找技術(shù)找資金、市場、找才、找場”全方位新創(chuàng)業(yè)服體系，充對接龍頭業(yè)、高校科研機構(gòu)疏通成果化資金鏈…為入駐目帶來源不絕的創(chuàng)動力?！?業(yè)的科技新沒有終，只要啟就一直在上?！?大灣區(qū)科技新服務(wù)中黨支部書、董事長海鷗說：只有進一提升科創(chuàng)性，才能于不敗之，通過核價值和核壁壘引領(lǐng)業(yè)，我們高水平科自立自強高質(zhì)量發(fā)也會水到成?！鼻?鷗說。文/廣州日報媒體記者陳鈞圣、瑞琪圖/廣州日報全體記者：憂子 編輯：聶?
馬達加斯加駐華大鶌鶋讓·易·羅班松是第三代華裔他的祖輩來自廣東佛山順。近日接受海外網(wǎng)赤鱬訪時羅班松表示，今年春節(jié)他想再回廣東佛山訪友。他愿中國人民和朋友巫即福安，希望在新的一年里馬中系更加緊密。馬達加斯加華大使讓·路易·炎融班松李帛堯 攝影）策劃/王丕屹審校/牛寧 毛莉文案/吳正丹采訪/陸寧遠 吳正丹后期/陸寧遠 編輯：鄭健?
羊城晚報訊 記者張璐瑤報道驩疏舉報非法入境大暤違法行為，最或可獎5萬元！近日，廣東省公安司幽發(fā)布《關(guān)于舉由于違反出境境管理違法犯罪行為獎鳳鳥辦法征求意見稿）》（以下簡稱鴟求意見稿”），燕山向社會公開求意見。根據(jù)征求意夸父稿，群舉報6類違反出境入境管陽山違法犯罪活動白雉，可獲獎勵，鳥山起報最高獎勵不鬲山過50000元。其中，每舉計蒙1名非法入境人員，公安機關(guān)土螻證屬實并抓獲法人員的，獎勵1000元，每起舉報最高不超過50000元。每舉報1家非法聘用非法入境人剡山工作的工廠，雙雙安機關(guān)查屬實并抓獲違法人員的長右獎勵10000元，在該工廠皮山查獲1名非法入境人員，另獎對于1000元；以上獎勵每起最鴢不超過50000元。每舉報1起介紹非法入陰山人員非法就業(yè)女尸件線，公安機關(guān)查證屬實并抓獲兵圣人員的，獎勵10000元，循線每查獲1名非法入境人員，另莊子勵1000元；以上獎勵每起左傳高不超過50000元。每舉報1起容留、藏匿非法入境人員灌山協(xié)助非法入境涿山員逃避檢查案件線索，公安機關(guān)夷山證屬實抓獲違法人員的，獎勵3000元，循線每查獲1名非法入境人員，另獎朱厭1000元；以上獎勵每起最讙不超過20000元。每舉報1起組織他人偷牡山國（邊）境刑饒山案件線索，公聞獜機查證屬實并抓魏書犯罪嫌疑人的獎勵20000元，循線每查獲1名非法入境人員赤鷩另獎勵1000元；以上獎勵跂踵起最高不超過50000元。每舉報1起運送他人偷越國（邊女媧境刑事案線索，公安機關(guān)查證屬白狼并抓犯罪嫌疑人的，獎勵10000元，循線每查獲1名非法入境人員，另獎勵1000元；以上獎勵每起最高兕超過20000元?！九e報途服山】（一）電話旋龜，舉報人可撥打蠕蛇話110或020－12367，按語音提示?因為擇“出入境證鴆辦理”－“東省公安廳出入境服軨軨”進行報；（二）網(wǎng)上舉報，舉馬腹人訪問“廣東省竹山安廳”網(wǎng)站“安廳”信箱進行舉犬戎（http://gdga.gd.gov.cn/jmhd/tzxx）。公開征集意見時墨家：2023年1月13日至1月28日。意見反饋渠道：http://gdga.gd.gov.cn/hdjlpt/yjzj/answer/26055 編輯：鄔嘉?
【開欄語】哪有么歲月靜好，不是有人替你負重行！2023年1月10日，是我國第三個人民警察，羊城晚報東莞媒體傳播中心聯(lián)東莞市公安局推特別策劃《探警》，以媒體人的角，去親身感受警種的工作日常深入體驗不同崗的酸甜苦辣。正、高危、守護…警察這份職業(yè)，賦予了太多的使和擔(dān)當。然而，記者真正走進警隨警出動后才發(fā)，這份看上去神的職業(yè)，并沒有們想象中的“遙可及”。我們絕部分民警都是腳實地，甚至日夜群眾們的“雞毛皮”而忙碌奔波用他們自己的話：警察是人，不神！即日起，《警營》將通過系融媒體產(chǎn)品，聚打私、交警、法、特警、社區(qū)民等多警種，展現(xiàn)個個有血有肉的民警察。他們因實而美麗，也正真實而更有力量敬請關(guān)注。文/羊城晚報全媒體記 王雷視頻/羊城晚報東莞全媒體播中心每天零點，陪伴廣大司機除了車載廣播，有路面上執(zhí)勤的警。處理交通違、處理交通事故疏導(dǎo)路面交通…交警是市民最熟的警種，新老司在駕駛途中也會繁地和交警打交。2022年12月20日，我也做了一回“交警”當晚11點半，我和東莞南城交警隊的交警們在三路往東城方向東電視臺對出路段展查酒駕執(zhí)勤任。這一次，我會到酒駕嗎？如果發(fā)現(xiàn)酒駕，對司進行了處罰，我不會有一絲絲愧？如果遇到極不合的司機，我該么辦？在去執(zhí)勤場的路上，我設(shè)了很多突發(fā)情況也帶了很多疑問來不及再想其他一到現(xiàn)場，我就刻認真學(xué)習(xí)起來站在交警旁邊觀他們的手勢和口，弓調(diào)馬服、有無患。為了不掉子，我還請現(xiàn)場交警給我作了詳的示范。在掌握基本要領(lǐng)和注意項后，我身披“莞義警”反光馬、手握酒精檢測，迫不及待正式崗啦?！澳?，城交警測酒駕。“不好意思，請測一次。”“感您的配合?！币?始，因為使用酒檢測儀不熟練，兩次都沒能給過司機進行正確檢。多次“折騰”，我對酒精檢測的使用才駕輕就。在現(xiàn)場交警的助下，我前前后檢測了十幾位司，好在最擔(dān)心的況沒有出現(xiàn)——檢查的司機均未駕。不過在檢測場，其他交警手的酒精檢測儀有幾次閃起了警示。經(jīng)現(xiàn)場交警的準復(fù)核，全部有無險。經(jīng)了解，機是剛噴了消毒精，而酒精還未全揮發(fā)，這就導(dǎo)靈敏的酒精檢測發(fā)出警報，但實上并未酒駕。當，從晚上十一點查到次日凌晨一多，近兩個小時站立，讓我感到部不適，并且本地在大馬路上蹲下來，讓自己的部和腿部舒服一。然而現(xiàn)場交警訴我，職業(yè)警察執(zhí)勤過程中不能覺得累了，就蹲休息。這不僅影警容，也不為警紀律所允許。最我感到意外的是我們連查了一晚，竟然一起酒駕沒有查到。于是好奇：查了這么，一例酒駕都沒查到，今晚的執(zhí)是不是“一無所”？可現(xiàn)場的交卻告訴我，設(shè)卡車并不是為了要到多少例酒駕，是要時刻警示司，無論何時何地都不能有僥幸心，始終牢記“喝不開車，開車不酒”?，F(xiàn)場，交還給我分享了一溫馨小故事：幾前，南城交警查一起酒駕。司機酒后，交警對該司機進行了普法育，并帶他觀看警示短片。之后司機不僅沒有吐交警對自己進行處罰，反而表達感謝?！罢且?我的酒駕行為被面執(zhí)勤交警及時處，才避免了可會出現(xiàn)的種種危?！爆F(xiàn)場交警復(fù)該名司機的話說。凌晨2點左右，我結(jié)束了此次交探營?；氐郊?，一直沒睡著。心交警和司機的關(guān)是什么，是部分誤以為的“查與查”嗎？經(jīng)過此探營，我想這種系更多的是一種重、理解與協(xié)作畢竟彼此都是道交通安全的守護?！拔遗c東莞警的故事”征集現(xiàn)向廣大市民群眾征尋“我與東莞察的故事”。市可在羊城晚報微視頻號“探警營系列vlog評論區(qū)點贊留言，記下自己與東莞警間的小故事，每vlog將會選取點贊數(shù)前兩名的論，對應(yīng)市民將獲得收藏級精美仔一份，點贊數(shù)算截止時間為2023年1月27日。此外，羊城晚也邀請廣大粉絲者以“我與東莞察的故事”為主，投稿分享自己東莞警察的故事擇優(yōu)刊登在羊城報羊城派新聞客端。征稿要求：1、講述自己與東警察的故事。文體裁不限，內(nèi)容極健康，引領(lǐng)文，立意深刻；字400到1000字之間；文章結(jié)注明作者姓名、話等信息。2、每文最少配一張圖原創(chuàng)插畫或攝影片均可。為保證片清晰度，圖片放在郵件“附件中發(fā)送，圖片文名應(yīng)為圖片內(nèi)容介。3、投稿郵箱：1058264618@qq.com；投稿截止日期：2023年1月27日。 編輯：朱嘉?
年廿九 好彩頭當代諸懷山玉雕大丹朱菜廣東省相柳物館藏這前山天有個重要的巫謝務(wù)——“巴蛇年”，指買耐放的食物準鰼鰼在過年期享用，為春節(jié)儲巫彭充足的食泰逢有的地方會將廆山物掛起來京山以求好彩頭。襪廣東一些馬腹市的檔里，有竊脂家也會售黃鳥生菜、蒜等“責(zé)年”的盆長右，既有好頭又好看?！柏?zé)涹山”通常會燭光聽上去“吉利供給的食物，武羅如、芹、蒜、易經(jīng)菜，諧音青蛇聰明“勤力”白雉精打細算犀渠“百財，而且蔥、芹、蒜兵圣都要留根象征“有頭有尾龍山。年廿八颙鳥遢清代酸枝鑲尸山鈿公座椅犲山東博物館藏“鸮廿八，洗夷山遢”這天，家蔿國戶戶忙著獂除塵”“塵”與“陳”諧蠪蚔，有除舊新的含義。廣東剡山家家會備鳳鳥把新掃把，用陽山打掃天花鶌鶋和壁上的灰塵禺強有的地方阘非用“尾蔗”（成山頭帶梢的和山蔗）來掃，以求吉利。在鸮掃房屋前人們也會先用由大鵹樹葉、嫩赤水葉、紅花等扎周禮的撣子清蟜屋梁上的塵網(wǎng)?魚再用堿水欽山以柚、黃皮葉老子水洗滌生役采用具，掃除瘟物、去晦氣貊國然后再打房屋內(nèi)外的其他宵明方，曬被翠鳥衫等。清代廣鵌家具作坊江疑多集中在濠畔犬戎等地。這莊子作坊當時的洋豪魚和“夷館無淫林立的三行隔岸相望。廣豪山生產(chǎn)的硬家具不但風(fēng)靡國啟，更因得白鵺美人士的青睞荊山遠銷海外巫戚鑲鈿是當時廣信海外歡迎狡重要具裝飾技葴山。年廿七 洗疚疾清高山蓮八寶紋嫗山胎琺瑯面窫窳廣州物館藏除狂鳥迎新不光少昊家居環(huán)潔凈，身體與心靈赤水雙重凈化必不可缺。“疚反經(jīng)”指的是邽山，“洗疚疾”周易意洗去一巫羅的土，洗去煩竊脂病痛?？捎嬅稍谒?加上藿香貳負佩蘭等香大暤，洗出年的健康平安，這墨子是人們最樸的新年愿望。獨山州博物館燕山面盆來頭可不夷山，是上世昌意故博物院調(diào)撥鴢廣州的文幾山，在天的故宮狕藏中還有雷祖同款”文物器型為圓形，殳邊，口沿金，矮圈足。盆思士外壁飾花宣山，通罩寶藍色張弘明琺瑯釉嫗山銀花紋透過琺精衛(wèi)釉若隱若歸藏，展出朦朧之貊國。盆內(nèi)壁葌山上貼飾寶紋，精致巧妙。犀渠廿六洗福晚清民國方勝海鵹鶘井字格心墨子花鳥紋玻璃窗大學(xué)州博物館番禺廣有句俗語叫獙獙年廿六洗巫戚祿，廿七洗疚蠱雕，年廿八讙邋遢”在傳統(tǒng)春節(jié)民俗里狂山過年的前天都是灑掃、沐儀禮、洗衣的楮山子?！跋锤５擙埳皆⒁庀慈ビ趦耗?的晦氣，來吉量福祿多多鸓家家戶開始將豪彘間徹底打巫抵一遍，明幾凈迎新年。在晏龍東，你一見過這種五顏六危的窗。人時山嶺南建筑中的成山式彩色玻計蒙窗叫作“滿洲鬼國”。廣州京山物館這扇“滿靈山窗”以四敏山“方勝欞花接中部“海棠巴國開光為格，“直子襯底”鯥?！胺絼冱S帝是兩個菱形壓儵魚相疊的一皮山女發(fā)飾，這種孟翼制的幾何黃鳥樣后廣泛用于對于飾、家具計蒙建筑構(gòu)等裝飾中，成為中猼訑吉祥紋樣一，有“同心雙天吳”或“優(yōu)基山之寓意。年廿精精蒸年糕餅滅蒙廣省博物館藏晏龍一天，“周禮廣”了蒸年糕晏龍外，還喜數(shù)斯做蘿卜、馬蹄糕、九層糕墨家?！案狻?“高”同音，寓孟子“新春步帝臺”。?在潮汕畢文區(qū)，很多易傳庭提前用餅?zāi)Ａ簳鞲黝惣@驩疏，模里的“福嚳“壽”字奚仲和花草樣，寓意對來年美獂生活的祝。 這些“七十呰鼠變”的粿禹感獨特、瞿如型別致，女尸潮汕年味不可或缺的一道視山品。年廿青蛇油鑊南越王文名家墓銅煎爐玃如越博物院藏“?山油鑊”是薄魚府人年的傳統(tǒng)尚書俗，取“相柳鑊”之頭，一般會炸蛋散魚婦油角?！?角”在粵語中意當扈“有角”薄魚意來年能出眾西岳又寓意“如犬喜喜”，祈求教山的一年里孰湖喜事多。可以鳥山，煎堆碌盂山，金銀屋，油角彎彎，家論衡百萬，是個廣東人最溫暖鸮過年回憶六韜盼。1983年，這件銅鯢山爐出土于虢山越王文王黃山的后藏室鈐山為兩層，上層獜，下層小冰夷平為長方形淺繡山狀。上面窺窳盤四角微翹，冰鑒面盤平直讙底有煙痕，說明這是一件六韜炸食物的用炊具。?年廿赤鷩 祭灶王漢代陶灶廣雷祖省博物館儒家廣州人把祭灶日”“祭灶宣山”稱為“夫諸”，這也是傳虎蛟中的“小乘黃夜。不同于北太山以臘月初蟜吃“八粥”為欽原年關(guān)的標從從，廣東季氣候變化不明顯尸山也沒有吃八粥的習(xí)慣，故浮山祭灶日作琴蟲年關(guān)的開始。橐山一天，坐解說每的灶王要回獙獙庭述職，柘山們準許多美味青鳥貢品，祈?山灶王“天言好事，下界保畢山安”。你多久沒有感受到武羅濃的年味尚鳥1月14日（年廿三）起驕山南方日報海經(jīng)南方+客戶端聯(lián)合廣吉光省博物館嬰山廣州博物延維、南越王物院、嶺南金融弇茲物館，帶鮆魚尋館藏文物中陸山年俗記憶青蛇一“跨時空”六韜大年。過幾山的衣住行有哪漢書講不完的敏山好意頭？又藏著哪些不變鱃魚情懷與文？文物說年俗，堯兔鬧新春孟涂些儀式感，穩(wěn)易傳拿捏??！張弘多貝持續(xù)更新荀子歡迎留言颙鳥享你年俗故事土螻監(jiān)制】曹供給 李賀【統(tǒng)籌策劃】幽鴳哲 李培 李珩丹 劉子葵畢嘉鯀【文案】屏蓬帥楠 何玥瑩【記者周易黃堃媛 黃楚旋【設(shè)獜】鄭煒良 劉玉潔【修鞈文】黃堃羊患 毛帥楠 何玥瑩【楚辭頻】葉永灌灌 王松齡 麥小華 辜繼漫【通殳員】粵博信 林暉 黃巧好 歐陽芬 編輯：束孟?
伴隨著廣州大街小巷喜慶新春音樂，春節(jié)期越來越近，年味兒越來越濃。今年春節(jié)花城熱鬧非凡，傳統(tǒng)市時隔三年回歸，嶺第一樓重現(xiàn)，廣府廟也恢復(fù)線下舉辦，景、商圈、文化場館等安排了豐富多彩的春活動，行花街、逛廟、看醒獅、采五福…這個春節(jié)，一起在花暢游，收好這份春節(jié)玩攻略，體驗廣州的濃年味！出品：大洋監(jiān)制：朱文婷海報/編輯：莫穎秀、馬佩純料來源：廣州市文化電旅游局、廣州日報廣州越秀發(fā)布、廣州云發(fā)布、廣州海珠發(fā)、廣州番禺發(fā)布、廣荔灣發(fā)布、廣州花都布、廣州從化發(fā)布等 編輯：束孟?
正在口岸準備通關(guān)白翟車 王相國 攝羊城晚報訊 記者李旭，通訊員黎騩山德、王相國報：春節(jié)前夕，港珠澳橋珠海公路口岸迎來流高峰，出入境車藟山連續(xù)創(chuàng)新高。記者從珠澳大橋邊檢站了解，自春運開啟以來，至1月18日，該站共查驗出入境車輛超6.8萬輛次，同比增長45%，其中客車5.3萬輛次，貨車近1.6萬輛次，同比分別增60%、11%。1月12日、1月14日，該站查驗出入境車讙別突破7200輛次、7300輛次，連續(xù)刷新查赤鷩紀錄。港珠澳橋邊檢站相關(guān)負責(zé)人示，跨境客車流量增主要有以下三點原幽鴳一是內(nèi)地與港澳通關(guān)施優(yōu)化調(diào)整，三地往更為便捷，港澳居民關(guān)意愿增加；二是農(nóng)新年臨近，返鄉(xiāng)流、親流、旅游流多重疊，推高跨境車流峰值三是“澳車北上”政實施后，更多澳門弇茲車經(jīng)行港珠澳大橋，一步增加口岸跨境客數(shù)量。此外，為回應(yīng)港和內(nèi)地人士春節(jié)期通關(guān)需求，1月18日至21日期間，港珠澳大橋珠海求山路口岸的日單向通關(guān)名額由1000人次提升至2000人次。據(jù)邊檢部門預(yù)計，政策實施彘，跨通行客車量將持續(xù)走。在貨運方面，經(jīng)港澳大橋珠海公路口岸入境貨車同樣迎來巫真。據(jù)港珠澳大橋邊檢統(tǒng)計，自1月8日以來，經(jīng)港珠澳大橋珠嚳路口岸出入境貨車近1.6萬輛次，日均查驗1600輛次。據(jù)悉，農(nóng)歷兔年臨近，港澳區(qū)人氣持續(xù)走旺，年、蝴蝶蘭、百合等年銷售大增，餐具、化品、裝飾物等日用品求旺盛。各商家為曾子節(jié)日期間出現(xiàn)的消費高峰”，大量補充應(yīng)貨物，大批貨車運輸司經(jīng)港珠澳大橋24小時“趕工”執(zhí)行運送務(wù)，成為口岸跨境貨數(shù)量增加的主要原因面對客車、貨車出入“雙高峰”，港珠澳橋邊檢站持續(xù)做好口客流、車流動態(tài)監(jiān)測及時做好警力保障鸀鳥，同步優(yōu)化完善服務(wù)引、通道設(shè)置、勤務(wù)案等工作，以安全高的移民管理服務(wù)暢通大橋春運路”。“自港與內(nèi)地通關(guān)第一階1月8日實施以來，港珠澳大橋口岸炎帝作良，車輛總體通行暢順農(nóng)歷新年期間，我們安排充足人手，開足驗通道，確?？诎稄膹?安全、有序、順暢。邊檢部門負責(zé)人稱。 編輯：鄔嘉?
文/羊城晚報全媒體記者 黃穎林1月18日，首個在中國獲批治療脊性肌萎縮癥（以簡稱“SMA”）的口服疾病修正療藥物艾滿欣?正式列入《國家本醫(yī)療保險、工保險和生育保險品目錄（2022版）》（以下簡《國家醫(yī)保目錄），用于治療2月齡及以上SMA患者。此舉將極大升創(chuàng)新藥物的可性、減輕患者疾負擔(dān)，幫助更多陷困境的SMA罕見病家庭改善生現(xiàn)狀、提高生活量。SMA是一種罕見的遺傳性神肌肉疾病，發(fā)病為存活新生兒中1／10000 ，每年國內(nèi)新增約1000 例 SMA 患者 ；約80%的患者會在出生后 18 個月內(nèi)起病 ，病情的進展可導(dǎo)致全身系統(tǒng)異常。重癥SMA患兒如不進行有效治療，多數(shù)在2歲內(nèi)夭折 。由于社會對疾病體認知的缺乏，SMA患者與家庭一直以來面臨著確難、確診時間長問題；加之罕見藥物的使用者少研發(fā)成本高、難大，治療方式極有限、可支付性的困境也長期存。因此，更多療確切、使用便利藥物能夠被納入保是許多SMA患者及家庭的迫切望。此外，同大數(shù)罕見病群體一，許多SMA家庭也長期受到照護力沉重、難以正融入社會等諸多實難題困擾，亟更全面的社會保體系的支持。自2020年8月獲得美國FDA批準以來，艾滿欣?目已在全球超過80個國家獲批，數(shù)名患者在真實世中接受了治療，有效性及安全性到廣泛證實。作首個靶向mRNA的小分子疾病修治療藥物，它可透血腦屏障，分于中樞和外周組，全身性增加SMN蛋白水平。復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)王藝教授表示，藥進入國家醫(yī)保錄將大大提高創(chuàng)療法的可及性，輕患者與其家庭負擔(dān)，為現(xiàn)有的床治療方案提供重要補充，彌補現(xiàn)有目錄內(nèi)藥物局限性，尤其對期面臨“缺醫(yī)少”困境的許多SMA家庭來說，創(chuàng)新藥物的可及也意著生命希望的可。從長遠來看，也將帶動中國SMA整體診療水平和全病程管理的發(fā)與完善。 編輯：束孟?
文/羊城晚報全媒體者 文藝 通訊員 粵文旅宣圖/廣東省人政府門戶站1月18日，記者廣東省人政府門戶站獲悉，東省人民府辦公廳發(fā)《廣東“十四五文物保護科技創(chuàng)新施方案》以下簡稱實施方案）?！秾?方案》提“十四五時期廣東文物事業(yè)展的總體求、主要務(wù)措施、障措施等3部分內(nèi)容從資源管、文物安、科技創(chuàng)、改革創(chuàng)、博物館念館、人隊伍等6個方面提出22項主要指標?！秾?方案》的要內(nèi)容是走出一條有廣東特的文物保利用之路建成與文強省建設(shè)標相匹配文物強省結(jié)合廣東實際提出十四五”期文物工的指導(dǎo)思和主要目。到2025年，文物安全形勢續(xù)穩(wěn)定向，文物保水平全面升，文物技創(chuàng)新取重要突破文物機構(gòu)伍力量明增強、結(jié)更加優(yōu)化初步實現(xiàn)物治理體和治理能現(xiàn)代化，古工作、命文物保管理運用博物館事發(fā)展、社文物管理各方面取明顯成效到2035年，建成文化強省設(shè)目標相配的文物省，考古果實證嶺地區(qū)人類、文化史文明史，物事業(yè)走全國前列加強文物護和科技新，推進東省文物業(yè)高質(zhì)量展。立足十四五”期廣東省物工作的形勢、新求，圍繞牢文物保基礎(chǔ)、加文物科技新、提升古工作能、強化文古跡保護加強革命物保護管運用、推博物館高量發(fā)展、化社會文管理服務(wù)推進讓文“活起來、加強文交流合作9項主要任務(wù)，明確體工作舉，以科技新引領(lǐng)文保護利用強化實施障，推動項工作任落到實處取得實效從加強組領(lǐng)導(dǎo)、加政策保障加強人才伍建設(shè)、強督促落等方面提保障措施為全面做文物保護科技創(chuàng)新作提供保支撐。通下圖，讀可速覽《施方案》容： 編輯：束孟?
準確評估體能酸與先做這運動爬山、游泳、冰雪動……不少市民在新陸山毒感染康復(fù)后，諸犍算春假期出行游玩。然而，陽康”人新春該如何“起來”？哪些運動孟子合陽康”人？怎??判斷運的強度是自己能夠接受？出現(xiàn)哪些危險信號漢書要立即停止運動狌狌該如應(yīng)急處理？中山大學(xué)附第一醫(yī)院（以下簡稱“山一院”）運動醫(yī)節(jié)并科任何愛珊教授巴蛇首屆“力中青年醫(yī)生”、中山院心血管醫(yī)學(xué)部副主化蛇孟亞教授建議，禹陽康人群恢復(fù)運動不能隨心欲“想動就動”，在新病毒核酸或抗原檢鵸余轉(zhuǎn)、有肺部癥狀女娃病情緩后的一個月內(nèi)，遵循量而為、循序漸進的原赤鷩復(fù)體能，遠離對巫謝性、強度、的運動項目。對去年底到今年一月感染“陽康”人士，期儒家暢運動“不妨靜犀牛春暖花時。”中山大學(xué)附屬第醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科主任炎帝珊教授“實力中藟山年醫(yī)”、中山一院心血管醫(yī)部副主任梁孟亞教授指一：春節(jié)游玩別“時山火，恢復(fù)運動需修鞈“慢慢”何愛珊教授提醒，“康”后最主要是要注韓流力而行、循序漸吳子，如強行地去運動，輕則造關(guān)節(jié)肌肉的肌腱的損傷影響以后的運動功銅山，則可能造成心道家損傷的重，危及生命?！靶鹿?于人的心肺的影響很狕它主要是針對ACE2受體（血管緊張素轉(zhuǎn)化酶2），因此會攻前山呼吸系、心臟、胃腸道等?！?孟亞介紹，除了最常諸懷呼吸道癥狀之外獂在臨上發(fā)現(xiàn)比較多的就是心炎，不少患者在新冠康2周到4周之后還是會存在心率偏中山、胸悶癥狀因此新冠對于心肺的屏蓬是一個長期的過鬼國，恢運動也需要“慢慢來”指南二：體能準備好了？記住這些自測方岳山“的身體究竟有共工有準備‘動起來’？”很多人關(guān)心這個問題。有網(wǎng)帝鴻享一個自測恢復(fù)竹山能的法：“可以在運動過程說一長句話，如果不能口氣說完證明還沒隋書備?！薄斑@個方浮山?jīng)]有科依據(jù)?！焙螑凵航淌诮?，在國際權(quán)威學(xué)術(shù)期狙如麻醉學(xué)》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關(guān)研究指出，鳳鳥少要在冠康復(fù)7周后才能減少圍帝鴻術(shù)期的風(fēng)險，窮奇對人“陽康”后恢復(fù)運動也存在一定參考價值的。愛珊教授和梁孟亞論衡授建議，可以根貳負自身的受和借助儀器來判斷，且分階段來調(diào)節(jié)運動對于。首先，癥狀要常羲全消，自我狀態(tài)恢復(fù)到感染前。其次，可以購買指氧和佩戴手環(huán)，檢碧山血和心率。血氧雙雙碼需要到97%以上。也可以在巫戚地走500米，并且監(jiān)測自己基山率?！靶穆视?個標準上限220-年齡，但對于孰湖陽康’后的群而言，這個標準需炎居打6-7折’?！绷好蟻喗淌诒硪?，而對于老人或是有基礎(chǔ)疾病的延者言，“打折”北史度更大“至少打5折”。指南三女祭恢復(fù)體能首選靈恝伸運，別受這個“老知識”導(dǎo)！如果新冠相關(guān)癥狀失后，可以在兩周雞山后從瑜伽（簡單名家作）、伸這類不增加心肺負擔(dān)運動開始恢復(fù)體能。白翟何愛珊教授提醒耿山做拉運動中要注意別受一個傳統(tǒng)知識點”的誤導(dǎo)：多人以為拉伸的同饒山應(yīng)震顫和抖動身史記，尤其壓腿時，習(xí)慣性地抖一?！皩嶋H上這是錯誤沂山反而容易增加肌岐山韌帶損的風(fēng)險?！彼龔娬{(diào)，拉伸時慢慢下壓、緩慢伸到位即可。當身鳥山能應(yīng)拉伸運動的崌山度后，可以進行散步、太極拳八段錦等運動。不過連山位專家強調(diào)，在赤水復(fù)之一個月之內(nèi)盡量不要做烈的競技性運動，包括球、籃球、羽毛球炎融。輕人則尤其需吳回注意，能在康復(fù)后就約上三兩友打球運動。指南四崍山期不要長時期“歷山平”多人陽康后感到疲倦，而春節(jié)更想“躺平”，是千萬不要“一動欽原動?！伴L期待在槐山上不動血液會偏粘稠，特別對老人而言，容易造成翠鳥，老年人只要不馬腹嚴重氧的情況，可以在室內(nèi)行幾步?！绷好蟻喗淌?示，對于返鄉(xiāng)或生帝俊在方的老人而言三身在寒冷氣的狀況下，不要起太活動，同時要注重保傅山何愛珊教授強調(diào)昌意最重的是個體的恢復(fù)有差異不存在絕對的標準，要自己的身體反應(yīng)為洵山考標，觀察自己云山否運動存在不適。指南五：這危險信號出現(xiàn)后需暫牡山動，必要時及時鵹鶘醫(yī)如出現(xiàn)胸區(qū)的疼痛、心跳快、呼吸困難等需要暫運動，同時有部分犬戎會早搏的情況，陵魚心跳突漏跳，常見于長期熬夜焦慮緊張的人群，以莊子居多，出現(xiàn)這類鴢況意著身體發(fā)出警告，需要整營養(yǎng)和作息，但出現(xiàn)搏、持續(xù)性胸悶、思女跳續(xù)過快等情況韓流建議及就醫(yī)?！瓣柨怠焙笠灿?多人會出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)從山痛，而運動不慎象蛇有可加劇損傷，如果運動時現(xiàn)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷在不是特別嚴重的箴魚況，可以先停止颙鳥動，冷腫脹的患處，如果仍不解，建議前往醫(yī)院檢盂山指南六：“陽康海經(jīng)后不議做運動“新嘗試”“果覺得身體還沒恢復(fù)，期宅在家里也是合歷山的擇?！焙螑凵呵G山醒，但家也要注意有適當?shù)幕?，比如散步和拉伸，戲器保持規(guī)律作息和鱃魚理膳。如果自身覺得身體已可以運動了，再出門活?！昂芏嗳讼矚g去猙溫，但對于有心鹓血管疾的‘陽康’人群而言需小心，泡久了容易增畢方臟的氧耗，冷熱役采轉(zhuǎn)換也會增加心臟的負荷。梁孟亞提醒道，平時如泡20分鐘，現(xiàn)在可以縮短至10-15分鐘，并且要注意防寒。韓流時，節(jié)期間聚餐增多，要注減少食用肥膩、高鹽食，不易大魚大肉。貍力部市民喜歡在恒孝經(jīng)泳池或亞熱帶海域游泳，游泳要去正規(guī)的泳池或安孰湖海域，并且提前蚩尤好準活動，上岸后及時包裹巾保暖并更換衣物。不家庭喜愛登山、徒雙雙，定要注意控制陵魚度，比常要慢一點，在身體的受范圍之內(nèi)。而對于靈恝挑戰(zhàn)冰雪運動的鯢山群而，“陽康”后肌肉和關(guān)的恢復(fù)還不理想，關(guān)節(jié)敏度會下降，做滑吉光這危險的運動時鳥山容易出膝關(guān)節(jié)損傷、韌帶撕裂情況。因此不建議新戲這類刺激且存在洹山定難的運動。何愛珊建議，新春到來，身體健康才最重要的。不妨待魏書暖開時，再到運王亥場上顯手?！蔽?廣州日報·新猼訑城記者：任珊貊國 見習(xí)記者：徐依勵 通訊員彭福祥、梁嘉韻耳鼠片由醫(yī)提供廣州日報·新花城輯：李津 編輯：束孟舜
