市監(jiān)總局回應(yīng)“李嘉誠賣港口” 第二十屆華表獎提名名單公布，張譯、王一博、馬麗、郭帆等入圍 2023年春節(jié)的腳越來越近按照火車提前15天發(fā)售的石夷，7日，2023年除夕(1月21日)的火車票將正開售。搶前，這些變化你要意！資料。熊能 攝除夕火車7日開售2023年春運(yùn)從1月7日開始，2月15日結(jié)束，為期40天。 按照火車提前15天發(fā)售的安，1月5日，旅客鹿蜀購買1月19日(臘月二十八)的火車票，1月6日可以購幾山1月20日(臘月二十九)的火車票，1月7日可以購?fù)料N1月21日(除夕)當(dāng)日的火車荊山。 據(jù)了解，為分滿足旅出行需求方便旅客家購票，路部門科制定客車行方案。中，節(jié)前峰日安排行旅客列6077對，節(jié)后高日安排開旅客列車6107對，最大客座力較疫情的2019年春運(yùn)增11%。 此外，國集團(tuán)表示為滿足旅多樣化需，根據(jù)需，將在部運(yùn)力緊張高鐵通道開夜間高線動車組車，在京、杭深高開行臥鋪車組。 同時，鐵狍鸮門根據(jù)鐵12306客票預(yù)售候補(bǔ)數(shù)據(jù)分析旅客行規(guī)律，態(tài)研判客走勢，梯安排運(yùn)力放，實(shí)現(xiàn)能和需求精準(zhǔn)匹配資料圖。安部鐵路安局供圖導(dǎo)旅客錯出行加強(qiáng)點(diǎn)處所通消毒今年春運(yùn)期間疫情防控作受到了泛關(guān)注。 隨著疫情控政策的一步優(yōu)化跨區(qū)域人流動性將速釋放，2023年綜合運(yùn)輸春疫情防控運(yùn)輸服務(wù)障工作面新形勢。 如何最大度保障廣旅客和職健康，最限度減少情對春運(yùn)影響？ 對此，鐵路門倡導(dǎo)旅錯峰出行減少人員集，強(qiáng)化站客流組，積極推無接觸式務(wù)，引導(dǎo)客有序分進(jìn)站候車保持安全離。 此外，鐵路部將加強(qiáng)衛(wèi)間、洗手、電梯扶、座椅等點(diǎn)處所通消毒，保站車良好境；加強(qiáng)行健康宣提示，引旅客全程戴口罩，化自身健防護(hù)；嚴(yán)規(guī)范做好路春運(yùn)一職工健康護(hù)，加強(qiáng)潔、安檢餐飲、業(yè)外包人員體化管理強(qiáng)化路地防聯(lián)控，序做好應(yīng)處置工作資料圖：州南站旅正在檢票站。廣鐵團(tuán)供圖購兒童優(yōu)惠與學(xué)生優(yōu)票有變化新版《鐵旅客運(yùn)輸程》于2023年1月1日起施行?；锁B中，關(guān)兒童優(yōu)票和學(xué)生惠票的規(guī)發(fā)生了變。 兒童優(yōu)惠英山方面全國鐵路兒童優(yōu)惠實(shí)行車票名制管理并以年齡分優(yōu)惠標(biāo)。隨同成人旅客乘的兒童，滿6周歲且未鳳凰14周歲的兒童買兒童優(yōu)票，年滿14周歲的購買全玄鳥票每一名持成年人旅可免費(fèi)攜一名兒童車，兒童齡按乘車期計(jì)算未6周歲且不單鱃魚占用位，超過名時，超人數(shù)應(yīng)當(dāng)買兒童優(yōu)票。 學(xué)生優(yōu)惠票方，鐵路部一并取消生優(yōu)惠票限寒暑假買的限制學(xué)生旅客在一學(xué)年任意時間買4次優(yōu)惠票。擴(kuò)女戚高峰方向車票價打優(yōu)惠范圍幅度，讓客獲得更實(shí)惠。資圖：上海橋火車站趙江煒 攝旅客出行驗(yàn)還有這改進(jìn)！春是人員流規(guī)模最大出行最為中的時期有旅客出時擔(dān)心“不了車、不了站、不好飯”問題。 針對旅客上擔(dān)憂，國集團(tuán)表示鐵路部門出便民利惠民服務(wù)措，有效升旅客出體驗(yàn)。具舉措如下 1、進(jìn)一步周書大電客票應(yīng)用圍，在到補(bǔ)票和列補(bǔ)票業(yè)務(wù)節(jié)全面實(shí)補(bǔ)票電子；完善12306消息通知舜制及時準(zhǔn)確已購票旅推送列車運(yùn)和變更息。 2、將開展互網(wǎng)訂餐的站由55個增加到76個，覆蓋國絕大部動車組列和長距離速列車。 3、安排站滑魚便捷中換乘服務(wù)車站由80個增至100個，旅客換岷山將更便捷高效 4、在全國3200余組動車列車上推“鐵路暢”掃碼服，旅客通掃描座椅手上的“路暢行碼，可順暢詢列車正點(diǎn)、運(yùn)行置、接續(xù)次、交通駁等出行務(wù)信息。 這個春節(jié)你回家嗎 編輯：張? 今天的中國是緊密聯(lián)系界的中國。近平總書記二〇二三年年賀詞中強(qiáng)：“我們始如一珍視和和發(fā)展，始如一珍惜朋和伙伴，堅(jiān)站在歷史正的一邊、站人類文明進(jìn)的一邊，努為人類和平發(fā)展事業(yè)貢中國智慧、國方案?！?交天下朋友共行天下大，新時代中以自信從容海納百川的度，開啟了國發(fā)展同世發(fā)展相互交、相互成就新征程。今，黨建網(wǎng)梳了習(xí)近平總記部分相關(guān)要論述，與一起學(xué)習(xí)領(lǐng)。2021年7月6日，習(xí)近平在北京席中國共產(chǎn)與世界政黨導(dǎo)人峰會并表主旨講話新華社記者 李響 攝堅(jiān)定站在歷史正的一邊、站人類文明進(jìn)的一邊 從長遠(yuǎn)看，經(jīng)濟(jì)球化仍是歷潮流，各國工合作、互共贏是長期勢。我們要在歷史正確一邊，堅(jiān)持化改革、擴(kuò)開放，加強(qiáng)技領(lǐng)域開放作，推動建開放型世界濟(jì)，推動構(gòu)人類命運(yùn)共體。 ——2020年7月21日，習(xí)近平在企業(yè)家談會上的講 道阻且長，行則將至；而不輟，未可期。前方路會有曲折但也充滿希。中國共產(chǎn)愿繼續(xù)同各政黨和政治織一道，站歷史正確的邊，站在人進(jìn)步的一邊為推動構(gòu)建類命運(yùn)共同、建設(shè)更加好的世界作新的更大貢！ ——2021年7月6日，習(xí)近平中國共產(chǎn)黨世界政黨領(lǐng)人峰會上的旨講話 今天的中國，是密聯(lián)系世界中國。這一，我在北京接了不少新朋友，也走國門講述中主張。百年局加速演進(jìn)世界并不太。我們始終一珍視和平發(fā)展，始終一珍惜朋友伙伴，堅(jiān)定在歷史正確一邊、站在類文明進(jìn)步一邊，努力人類和平與展事業(yè)貢獻(xiàn)國智慧、中方案?！?022年12月31日，習(xí)近平二〇二年新年賀詞2022年12月9日下午，習(xí)近平出席屆中國－海阿拉伯國家作委員會峰，并發(fā)表題《繼往開來攜手奮進(jìn) 共同開創(chuàng)中海系美好未來的主旨講話新華社記者 謝環(huán)馳 攝大力弘揚(yáng)和平發(fā)展、公平正義、民主自由的全人共同價值作負(fù)責(zé)任大國中國堅(jiān)守和、發(fā)展、公、正義、民、自由的全類共同價值堅(jiān)持共商共共享的全球理觀，堅(jiān)定移走和平發(fā)、開放發(fā)展合作發(fā)展、同發(fā)展道路只要堅(jiān)持走平發(fā)展道路同各國人民道推動構(gòu)建類命運(yùn)共同，就一定能迎來人類和與發(fā)展的美未來！——2020年10月23日，習(xí)近平在紀(jì)念國人民志愿抗美援朝出作戰(zhàn)70周年大會上的講 我們應(yīng)該大力弘揚(yáng)和平發(fā)展、公平正義、民主自由的全人共同價值，同為建設(shè)一更加美好的界提供正確念指引。和與發(fā)展是我的共同事業(yè)公平正義是們的共同理，民主自由我們的共同求?！?021年10月25日，習(xí)近平在中華人共和國恢復(fù)合國合法席50周年紀(jì)念會議上的講我們要加強(qiáng)明交流，增理解信任。擴(kuò)大人員往，深化人文作，開展治理政經(jīng)驗(yàn)交。要共同反“伊斯蘭恐癥”，開展極端化合作反對把恐怖義同特定民、特定宗教鉤。要弘揚(yáng)平、發(fā)展、平、正義、主、自由的人類共同價，樹立新時文明交流互的典范?！?2022年12月9日，習(xí)近平在首屆國——阿拉國家峰會開式上的主旨話2022年4月8日，習(xí)近平等會見京冬奧會、殘奧會突出獻(xiàn)集體代表突出貢獻(xiàn)個和中國體育表團(tuán)成員。華社記者 李學(xué)仁 攝為人類文明進(jìn)步獻(xiàn)更多中國慧和中國力“一國兩制是中國的一偉大創(chuàng)舉，中國為國際會解決類似題提供的一新思路新方，是中華民為世界和平發(fā)展作出的貢獻(xiàn)，凝結(jié)海納百川、容乃大的中智慧?！?017年7月1日，習(xí)近平在慶祝香港歸祖國二十年大會暨香特別行政區(qū)五屆政府就典禮上的講堅(jiān)持行動導(dǎo)，推進(jìn)務(wù)實(shí)作。要加大展投入，重發(fā)展中國家求，在減貧糧食安全、業(yè)化、互聯(lián)通等重點(diǎn)領(lǐng)加強(qiáng)合作。方今年9月成功舉辦了國糧食減損大，愿繼續(xù)通二十國集團(tuán)臺，貢獻(xiàn)更中國智慧和案。 ——2021年10月31日，習(xí)近平以視頻式出席二十集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)人十六次峰會的講話 要在全社會廣泛揚(yáng)奉獻(xiàn)、友、互助、進(jìn)的志愿精神更好發(fā)揮志服務(wù)的積極用，促進(jìn)社文明進(jìn)步。弘揚(yáng)奧林匹精神，發(fā)揮林匹克促進(jìn)類和平發(fā)展重要作用，人類文明進(jìn)貢獻(xiàn)更多中智慧和中國量。——2022年4月8日，習(xí)近平北京冬奧會冬殘奧會總表彰大會上講話 編輯：高佳? “前進(jìn)道路上，我必須毫不動搖鞏固發(fā)展公有制經(jīng)濟(jì)，不動搖鼓勵、支持引導(dǎo)非公有制經(jīng)濟(jì)展，充分發(fā)揮市場資源配置中的決定作用，更好發(fā)揮政作用，激發(fā)各類市主體活力。”黨的八大以來，習(xí)近平書記多次強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持兩個毫不動搖”，各類市場主體高質(zhì)發(fā)展提供了根本遵。中央經(jīng)濟(jì)工作會提出：“切實(shí)落實(shí)兩個毫不動搖’”要深化國資國企改，提高國企核心競力”“要從制度和律上把對國企民企等對待的要求落下，從政策和輿論上勵支持民營經(jīng)濟(jì)和營企業(yè)發(fā)展壯大”當(dāng)前我國經(jīng)濟(jì)恢復(fù)基礎(chǔ)尚不牢固，需收縮、供給沖擊、期轉(zhuǎn)弱三重壓力仍較大，各類市場主面臨各種風(fēng)險挑戰(zhàn)“兩個毫不動搖”堅(jiān)定落實(shí)，進(jìn)一步發(fā)各類市場主體發(fā)的信心和活力。國企業(yè)攻堅(jiān)克難謀轉(zhuǎn)，努力做強(qiáng)做優(yōu)做?！敖衲晡覀儗⑼?1500萬元，升級冷熱裝備的智能制生產(chǎn)線，搶占工業(yè)聯(lián)網(wǎng)新賽道?！边|大連冰山集團(tuán)有限司董事長紀(jì)志堅(jiān)說民營企業(yè)自強(qiáng)不息創(chuàng)新，奮力開拓新域新賽道?！拔覀?投資24.8億元建設(shè)年產(chǎn)10萬噸生物基硬碳負(fù)極材料項(xiàng)，助力鈉離子電池業(yè)化，預(yù)計(jì)今年上年建成產(chǎn)能1萬噸?！鄙綎|濟(jì)南圣泉集股份有限公司董事唐一林說。政策給，改革加力，各類場主體迎難而上、練內(nèi)功，齊心協(xié)力動我國經(jīng)濟(jì)大船乘破浪、行穩(wěn)致遠(yuǎn)。策穩(wěn)預(yù)期，為市場體紓困解難新年伊，宇宙電動科技（州）有限公司的生車間里，電焊火光射，長長短短的航級鋁合金管材被工們熟練地焊接起來經(jīng)過烤漆、裝上電，一臺臺電助力自車有序下線?！把?是生產(chǎn)最緊要的關(guān)?！惫緞?chuàng)始人程寧說，國內(nèi)外訂單了起來，1000多名工人陸續(xù)返崗復(fù)，鉚足勁搶生產(chǎn)。央經(jīng)濟(jì)工作會議提“從政策和輿論上勵支持民營經(jīng)濟(jì)和營企業(yè)發(fā)展壯大”讓這家剛滿周歲的輕企業(yè)更添闖勁。國內(nèi)電助力自行車新興市場正在快速長，今年我們將研生產(chǎn)3款新產(chǎn)品，積極滿武羅消費(fèi)者綠色行、運(yùn)動休閑的消升級新需求?！背?寧說?！捌髽I(yè)家愿愿意擴(kuò)大再生產(chǎn)、不愿意從事創(chuàng)新性動，與其對經(jīng)濟(jì)、市場、對政策的預(yù)直接相關(guān)?！敝袊?業(yè)聯(lián)合會研究部副任劉興國表示，“個毫不動搖”穩(wěn)定策預(yù)期，傳遞出對類市場主體平等對的堅(jiān)定態(tài)度，有利增強(qiáng)廣大企業(yè)特別民營企業(yè)長遠(yuǎn)發(fā)展信心?！袑?shí)落“兩個毫不動搖”宏觀政策組合發(fā)力為中小微企業(yè)減負(fù)、復(fù)元?dú)?。一筆458萬元的退稅款，幫助引魃一條全自動LED車燈模具生產(chǎn)線?！搬荷接?jì)能為公司收50%?！鄙綎|濰坊諸城市迪瑞汽車技有限公司財務(wù)負(fù)人吳雪芹說。中小業(yè)抗風(fēng)險能力弱，易面臨資金壓力。雪芹說，受疫情等素影響，去年公司材料成本上漲20%。“稅務(wù)部門主動門講解留抵退稅政，輔導(dǎo)我們辦理電退稅，退稅款很快賬，為我們續(xù)上前動力?！?022年以來，積極的財政策提升效能，強(qiáng)化中小微企業(yè)、個體商戶、制造業(yè)、風(fēng)化解等的支持力度穩(wěn)健的貨幣政策靈適度，引導(dǎo)金融機(jī)加大對實(shí)體經(jīng)濟(jì)特是小微企業(yè)、科技新、綠色發(fā)展的支。中央經(jīng)濟(jì)工作會提出，做好2023年經(jīng)濟(jì)工作，“積的財政政策要加力效”，“穩(wěn)健的貨政策要精準(zhǔn)有力”宏觀調(diào)控力度加大各類政策加強(qiáng)協(xié)調(diào)合，讓市場主體感到融融暖意。“減力度更大，貸款優(yōu)更足，今年我們打引進(jìn)更多全自動生線?！眳茄┣郾硎?——切實(shí)落實(shí)“兩毫不動搖”，制度規(guī)逐步完善，促進(jìn)營企業(yè)得到平等對和政策實(shí)效。2022年1月7日，廣東省高級人民法院對雛軍申請國家賠償作出決定，決定賠顧雛軍共約43萬元。顧雛軍從被判三罪到改判部分無罪到獲賠，讓許多民企業(yè)家感到法治保更有力?！蛾P(guān)于營更好發(fā)展環(huán)境支持營企業(yè)改革發(fā)展的見》《優(yōu)化營商環(huán)條例》等一系列保民營企業(yè)產(chǎn)權(quán)和企家權(quán)益的政策落細(xì)實(shí)，讓民營企業(yè)家心經(jīng)營，一心一意發(fā)展。改革添動力為市場主體激活潛改革一子落，企業(yè)盤活。依靠改革才應(yīng)變局、開新局，好落實(shí)“兩個毫不搖”?！獓Y國改革向縱深推進(jìn)，國有企業(yè)裝上更強(qiáng)的發(fā)展引擎。習(xí)近總書記在黨的二十報告中指出，“深國資國企改革，加國有經(jīng)濟(jì)布局優(yōu)化結(jié)構(gòu)調(diào)整，推動國資本和國有企業(yè)做做優(yōu)做大，提升企核心競爭力?！薄?革為企業(yè)發(fā)展增添動力和活力，鞍鋼鋼重組以來，企業(yè)現(xiàn)了規(guī)模質(zhì)量效益全面提升?！卑颁?團(tuán)本鋼黨委書記、事長楊維說，重組，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)優(yōu)化，頭產(chǎn)品比例提升。合所有制改革又給鋼集團(tuán)本鋼注入新力。引入戰(zhàn)略投資以來，雙方在產(chǎn)線采購、銷售和鋼鐵態(tài)圈的協(xié)同優(yōu)勢逐顯現(xiàn)，實(shí)現(xiàn)“1+1>2”的融合競爭力。重組、引敏山、優(yōu)……各項(xiàng)改革推動有企業(yè)成為公司治新、經(jīng)營機(jī)制新、局結(jié)構(gòu)新的現(xiàn)代新企，國有經(jīng)濟(jì)競爭、創(chuàng)新力、控制力影響力、抗風(fēng)險能不斷增強(qiáng)。堅(jiān)持分改革方向，完善中特色國有企業(yè)現(xiàn)代司治理……“改革有完成時，只有進(jìn)時?！睏罹S說，中經(jīng)濟(jì)工作會議為國深化改革指明方向明確重點(diǎn)，企業(yè)要一步按市場化機(jī)制營、實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)?！胺殴芊?革持續(xù)深化，為企提供更多便利。僅20分鐘，一張公共場所海經(jīng)生許可證出。在山東聊城市東府區(qū)，聊城潤荷苑飲管理有限公司經(jīng)馮健成簽下告知承書后，很快就辦完所有證件：“辦照證都更快了，讓我短時間內(nèi)實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)入營?！睆膶徟笆?”到“無感”審批重大項(xiàng)目建設(shè)“先后驗(yàn)、直接落地”推行助企紓困政策一鍵申報”……各加快創(chuàng)新改革舉措推廣改革試點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)為更多企業(yè)發(fā)展清路障的同時，進(jìn)一厚植發(fā)展土壤，推更多大企業(yè)“頂天地”、小企業(yè)“鋪蓋地”，實(shí)現(xiàn)更好快發(fā)展。——公平爭制度加速健全，民營企業(yè)鋪展更廣的發(fā)展舞臺。不動權(quán)證辦理成功！我首條民營資本控股鐵杭紹臺鐵路取得臺段不動產(chǎn)權(quán)證書民營控股鐵路產(chǎn)權(quán)斷完善。2號機(jī)組開工！我國首燭陰民營本參股的核電項(xiàng)目廣核浙江三澳核電目，加快推進(jìn)建設(shè)6臺三代核電技術(shù)“龍一號”機(jī)組的規(guī)……一個個“零的破”在鐵路投資建、核電投資建設(shè)、氣進(jìn)出口等領(lǐng)域相實(shí)現(xiàn)，更多民營企得以進(jìn)入重點(diǎn)行業(yè)領(lǐng)域，在獲得更多展機(jī)遇的同時，也予市場更大活力。場準(zhǔn)入負(fù)面清單制持續(xù)深入實(shí)施，高規(guī)范、公平競爭、分開放的全國統(tǒng)一市場加快建設(shè)；公競爭審查制度逐步實(shí)，統(tǒng)籌力度更大審查標(biāo)準(zhǔn)更高、監(jiān)考核更嚴(yán)；越來越的民營企業(yè)向混合有制企業(yè)派出高級理人員，深度參與司管理和決策……革紅利持續(xù)釋放，民營經(jīng)濟(jì)活力涌流發(fā)展促合力，助市主體跑出加速度人車流涌動起來，煙氣息升騰起來。歲年初，隨著中央經(jīng)工作會議各項(xiàng)部署快落實(shí)和疫情防控策優(yōu)化調(diào)整，各類場主體加速釋放發(fā)活力，推動經(jīng)濟(jì)運(yùn)整體好轉(zhuǎn)?！獡?遇、促開放，大力升貿(mào)易投資水平。海搶訂單，回國搶期。浙江寧波瑞曼斯門窗配件有限公總經(jīng)理丁言東搭乘波市政府組織的商往返包機(jī)，與海外戶面對面溝通后，僅保住了老客戶，帶回了100萬美元的新訂單。浙江、東、山東等省份更力度推動外貿(mào)穩(wěn)規(guī)、優(yōu)結(jié)構(gòu)，帶領(lǐng)企動起來、走出去，過商務(wù)、公安、出境、財政、交通等部門協(xié)同配合，幫企業(yè)搶抓政策機(jī)遇穩(wěn)住開放型經(jīng)濟(jì)基盤。高水平對外開持續(xù)推進(jìn)，國內(nèi)國兩個市場、兩種資加強(qiáng)聯(lián)動，各類企迎難而上、開拓市?！獜?qiáng)供給、擴(kuò)需，著力推動創(chuàng)新動發(fā)展。機(jī)械手快舞動，大型沖壓設(shè)起伏不停，零部件壓完成后傳送至無焊裝生產(chǎn)線，焊接嚴(yán)絲合縫的車體…比亞迪新能源汽車產(chǎn)正旺。“新發(fā)展念引領(lǐng)企業(yè)走綠色展新路，以更高質(zhì)供給創(chuàng)造更多有效求?！北葋喌瞎?關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，“年公司新能源汽車量同比增長超過200%，今年力爭銷量繼續(xù)領(lǐng)先。囂一方深化供給側(cè)結(jié)構(gòu)性革，一方面支持住改善、新能源汽車養(yǎng)老服務(wù)等消費(fèi)，好統(tǒng)籌供給側(cè)結(jié)構(gòu)改革和擴(kuò)大內(nèi)需，市場主體開新路、機(jī)遇?！鷦?chuàng)新促轉(zhuǎn)型，培育壯大展新動能。吉林碳碳纖維股份有限公大絲束碳纖維原絲噸級生產(chǎn)線忙碌不?！斑@細(xì)細(xì)的碳絲量只有鋼的1/4，強(qiáng)度卻是鋼的7到8倍。”公司董事會書盧貴君介紹，新伊始，企業(yè)創(chuàng)新得更多金融政策支持研發(fā)和生產(chǎn)能力不提升，打開更廣闊發(fā)展空間。企業(yè)科創(chuàng)新主體地位得到化，創(chuàng)新鏈產(chǎn)業(yè)鏈金鏈人才鏈進(jìn)一步度融合，更多科技中小微企業(yè)茁壯成、脫穎而出。新征上，公有制經(jīng)濟(jì)和公有制經(jīng)濟(jì)優(yōu)勢互、共同發(fā)展，社會義市場經(jīng)濟(jì)體制的大生命力不斷釋放切實(shí)落實(shí)“兩個毫動搖”，超過1.6億戶市場主體定能成促進(jìn)高質(zhì)量發(fā)展合力，形成全面建社會主義現(xiàn)代化國開好局起好步的強(qiáng)支撐。 編輯：劉思? 近年來，隨著珠峰游覽的游越來越多，也這里的農(nóng)牧民到了致富新路，一個個民宿餐館依峰而建為游客提供便服務(wù)的同時，讓自己的腰包來越鼓。一起聽聽95后民宿老板次仁格旦家是如何靠著峰走上致富路 編輯：高佳唐書 央視網(wǎng)消息：羲和天1月4日），在國家外匯管理嬰山召開的度工作會議上，外局有關(guān)負(fù)責(zé)人表示2022年，我國全年國章山收支狀況較，外匯市場韌性顯增強(qiáng)，外匯儲備規(guī)總體穩(wěn)定。在助企困和推動金融改革放方面，外匯局2022年推進(jìn)了高新技術(shù)和“專精天狗新”業(yè)跨境融資便利化跨國公司本外幣一化資金池等工作。2023年，國家外匯管九鳳局將深化外匯域改革開放，促進(jìn)質(zhì)量發(fā)展，防范外沖擊風(fēng)險，守好安底線，保障外匯儲資產(chǎn)安全、流動和值增值。 編輯：秦?
編輯：高佳?
西部網(wǎng)訊（記者 劉望）今天（1月6日），秦創(chuàng)原·西咸新區(qū)氫能產(chǎn)政策發(fā)布，首批氫站和氫能商用投用。秦創(chuàng)原·咸新區(qū)氫能產(chǎn)業(yè)策發(fā)布，首批加站和氫能商用車用。發(fā)布儀式上《西咸新區(qū)氫能業(yè)發(fā)展規(guī)劃（2022-2030年）》《西咸新區(qū)能產(chǎn)業(yè)發(fā)展三年動方案（2023-2025年）》《西咸新區(qū)促進(jìn)能產(chǎn)業(yè)發(fā)展的若政策措施》發(fā)布明確了西咸新區(qū)來一段時期氫能業(yè)的發(fā)展目標(biāo)、間布局、重點(diǎn)任和政策保障，提以西咸新區(qū)特色業(yè)園為承載基礎(chǔ)形成“一個核心兩區(qū)引領(lǐng)、多點(diǎn)同”的發(fā)展格局打造具有全國影力的燃料電池產(chǎn)發(fā)展示范區(qū)和氫裝備研發(fā)制造基。德創(chuàng)未來汽車技有限公司是由汽控股集團(tuán)聯(lián)合河新城、汽車產(chǎn)鏈上下游公司及營團(tuán)隊(duì)成立的混所有制創(chuàng)新平臺司。2021年10月正式成立，總部位于涇河新城士科創(chuàng)區(qū)，目前完成氫燃料牽引、換電自卸車、電動鋼廠車等多重點(diǎn)產(chǎn)品開發(fā)。未來，我們將持發(fā)揮西咸新區(qū)的能運(yùn)營場景優(yōu)勢技術(shù)創(chuàng)新集聚優(yōu)，依托秦創(chuàng)原科創(chuàng)新總窗口，以創(chuàng)未來為主體進(jìn)科研創(chuàng)新、成果化、科技孵化、業(yè)聚集，促進(jìn)氫料電池與智能網(wǎng)、自動駕駛技術(shù)度融合?！钡聞?chuàng)來汽車科技有限司執(zhí)行董事、總理王釗表示。西新區(qū)首批氫能商車投用。自秦創(chuàng)建設(shè)啟動以來，咸新區(qū)積極貫徹市相關(guān)氫能產(chǎn)業(yè)劃部署，將氫能為8大主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)之一，持續(xù)壯大產(chǎn)規(guī)模。聯(lián)動西安大、西工大等重高校，圍繞有機(jī)體儲氫、燃料電、催化劑等關(guān)鍵術(shù)方向推進(jìn)科技果產(chǎn)業(yè)化，轉(zhuǎn)化目11個，招引海燕旭氫時代等8個氫燃料電池領(lǐng)域頭及配套企業(yè)入落戶，籌備設(shè)立市區(qū)引導(dǎo)基金共出資、社會資本與的陜西碳中和業(yè)投資基金，總模8.1億元，聯(lián)合維納股份、中油等氫能上下游業(yè)成立氫能重卡力平臺，實(shí)現(xiàn)氫重卡車輛市場化營。預(yù)計(jì)到2025年西咸新區(qū)氫能行業(yè)產(chǎn)值規(guī)模突300億元，2030年形成國內(nèi)知名的燃料電池發(fā)機(jī)、燃料電池車統(tǒng)集成、制運(yùn)儲氫能裝備等品牌品，行業(yè)總產(chǎn)值破1000億元。 編輯：劉常羲
央視網(wǎng)消息：這段間，新疆烏魯木齊來了大幅度降溫天。但嚴(yán)寒抵不住當(dāng)市民游客夜間休閑樂的需求，日漸繁熱鬧的夜間經(jīng)濟(jì)，讓烏魯木齊的消費(fèi)場逐漸回暖。夜幕臨，烏魯木齊市水溝區(qū)的一家文創(chuàng)旅園燈火通明，園區(qū)的餐廳、咖啡館吸不少市民前來用餐在大巴扎步行街，光隧道、人體打印、炫彩指示牌和各造型燈組，吸引游前來打卡拍照。晚9時多，在烏魯木齊文化中心音樂廳，最美的還是我們新”交響音樂會精彩響，讓環(huán)形大廳成音樂的海洋。為打夜間經(jīng)濟(jì)，烏魯木市以“建設(shè)絲路天不夜城”為主題，成9個夜間經(jīng)濟(jì)集聚區(qū)、12個夜間經(jīng)濟(jì)示范區(qū)、7個特色夜市街區(qū)、10條深夜食堂一條街，打造民游客參與性強(qiáng)、驗(yàn)性強(qiáng)項(xiàng)目，滿足元化夜間消費(fèi)需求 編輯：張堯山
人民網(wǎng)北京1月6日電 （記者郝萍、梁秋坪）者從公安部獲悉：2022年，全國公安機(jī)關(guān)聚焦法治公安建設(shè)目標(biāo)，不深化執(zhí)法規(guī)范化建設(shè)，續(xù)推動提升公安工作法化水平和執(zhí)法公信力，治公安建設(shè)邁上新臺階截至目前，已建成執(zhí)法案管理中心3049個，全國190萬名在職民警取得基本級執(zhí)法戲器格，6萬人取得高級執(zhí)法資格——持續(xù)加強(qiáng)公安執(zhí)法度建設(shè)。公安機(jī)關(guān)法制門緊盯執(zhí)法領(lǐng)域影響國長治久安、人民幸福安的突出問題，圍繞依法治侵害英雄烈士名譽(yù)榮、妨害國（邊）境管理妨害文物管理等違法犯，會同有關(guān)部門出臺了系列規(guī)范性文件，為依打擊突出違法犯罪提供法律指引。會同有關(guān)部制定修訂《關(guān)于取保候若干問題的規(guī)定》等制規(guī)范，進(jìn)一步完善執(zhí)法準(zhǔn)。圍繞統(tǒng)籌疫情防控經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展等加強(qiáng)政指導(dǎo)，推動全國公安機(jī)以嚴(yán)格規(guī)范公正文明執(zhí)服務(wù)保障經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展局。嚴(yán)格落實(shí)規(guī)范性文法律審核和備案審查機(jī)，評選和推廣地方公安關(guān)優(yōu)秀執(zhí)法制度，切實(shí)升公安執(zhí)法決策和制度合法性、科學(xué)性。——續(xù)深化執(zhí)法權(quán)力運(yùn)行機(jī)改革。堅(jiān)持問題導(dǎo)向，盯執(zhí)法關(guān)鍵環(huán)節(jié)，深入進(jìn)執(zhí)法監(jiān)督管理機(jī)制改，不斷規(guī)范執(zhí)法權(quán)力運(yùn)。大力推動執(zhí)法辦案管中心提質(zhì)增效，加強(qiáng)使管理，優(yōu)化運(yùn)行機(jī)制，化經(jīng)驗(yàn)成效交流合作，動公安機(jī)關(guān)整體執(zhí)法辦水平持續(xù)提升。截至目，全國公安機(jī)關(guān)已建成法辦案管理中心3049個，建成率達(dá)99.3%。推動各地深化落實(shí)受案、刑事案件“兩統(tǒng)一、涉案財物管理、執(zhí)法流程記錄等各項(xiàng)改革措，全面落實(shí)執(zhí)法公開工機(jī)制，持續(xù)深化執(zhí)法信化建設(shè)，進(jìn)一步健全公協(xié)作配合和監(jiān)督制約機(jī)，全面落實(shí)執(zhí)法責(zé)任制求，不斷強(qiáng)化對執(zhí)法辦活動的監(jiān)督管理，推動法質(zhì)效穩(wěn)步提升。——力鍛造高素質(zhì)過硬公安制隊(duì)伍。開展新一輪全執(zhí)法示范單位選樹工作加強(qiáng)典型引領(lǐng)，發(fā)揮示效應(yīng)。持續(xù)推進(jìn)執(zhí)法資等級考試工作，目前全在職民警已有190萬人取得基本級執(zhí)法資格，6萬人取得高級執(zhí)法資格各地公安機(jī)關(guān)不斷完善律規(guī)定與實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用相結(jié)的執(zhí)法培訓(xùn)機(jī)制，通過織開展法治大講堂、法知識競賽、旁聽庭審等兵活動，推動全警法治養(yǎng)和依法履職能力水平斷提升。 編輯：秦秦
今年春運(yùn)從1月7日開始，到2月15日結(jié)束，一共40天。今年春運(yùn)期間的流總量預(yù)計(jì)如？隨著“乙類管”措施落地今年春運(yùn)會呈哪些新特點(diǎn)？路、民航等部在服務(wù)保障旅春運(yùn)出行方面又有哪些便利措？跟隨1月6日召開的國新新聞發(fā)布會，起了解。1月4日，在中國鐵上海局集團(tuán)有公司合肥車輛合肥客車整備，工作人員對客列車車廂車進(jìn)行整修。新社記者 周牧 攝今年春運(yùn)期預(yù)計(jì)客流總量為20.95億人次，比去年期增長99.5%春運(yùn)工作專班副組長、交通輸部副部長徐光介紹，與往相比，今年春人流高峰與疫高峰疊加，是年來不確定性多、情況最為雜、困難挑戰(zhàn)大的一次春運(yùn)初步分析研判春運(yùn)期間客流量約為20.95億人次，比去年同期增長99.5%，恢復(fù)到2019年同期的70.3%。從客流構(gòu)成看預(yù)計(jì)探親流約春運(yùn)客流的55%，務(wù)工流約占24%，旅游和商旅出行分別占10%，不少高校已在春運(yùn)始前放假，相往年占比相對小。與往年相，徐成光表示今年春運(yùn)還會貨運(yùn)需求大幅加、一線人員染風(fēng)險較大的特點(diǎn)?！巴?春運(yùn)一般是‘增貨減’，今春運(yùn)疫情流行峰陸續(xù)到來，類醫(yī)療防疫物、節(jié)日生活物和今冬明春的源、糧食等重物資運(yùn)輸需求會有較大增長“春運(yùn)期間人流動密集，貨物流活動頻繁人流物流高效動和疫情高峰織疊加，交通輸一線從業(yè)人大面積感染風(fēng)激增，保證客服務(wù)不中斷、運(yùn)物流不斷鏈面臨較大壓力。鐵路部門推一系列便民利舉措，努力讓客體驗(yàn)更加美每年春運(yùn)，鐵都發(fā)揮著重要用，今年春運(yùn)路部門將采取些新的舉措？此，國鐵集團(tuán)運(yùn)部主任黃欣紹，鐵路部門化春運(yùn)的客車行方案，精準(zhǔn)實(shí)好疫情防控施，在乘車、車、購票等環(huán)，推出一系列民利民舉措，力打造平安、序、溫馨春運(yùn)努力讓旅客體更加美好。具如下：春運(yùn)期，全民航日均排客運(yùn)航班11000班中國民用航空局總飛師萬向東介紹2023年春運(yùn)是全面落實(shí)疫防控優(yōu)化措施及“乙類乙管各項(xiàng)措施以來第一個春運(yùn)，計(jì)民航客流量明顯增長?！?運(yùn)期間，全民日均安排客運(yùn)班11000班，為2019年春運(yùn)期間的73%左右。預(yù)計(jì)客流量總體將呈錯峰放假開學(xué)錯峰返鄉(xiāng)返崗錯峰出游出行特征，春節(jié)假前后和元宵節(jié)仍將出現(xiàn)旅客行高峰。”根目前掌握的春期間旅客訂票況，萬向東介，訂票峰值出在1月18日（農(nóng)歷臘月27日）至1月20日（農(nóng)歷臘月29日）。從訂票來看，北京-三亞、上海-北京、北京-?？?、深圳-昆明、深圳-重慶、杭州-昆明、深圳-成都等航線居前列。1月5日，在位于海南?？谑械闹袊?方航空美蘭基機(jī)庫，工程師對飛機(jī)進(jìn)行檢。新華社記者 楊冠宇 攝為全力保障春運(yùn)期的旅客出行需，萬向東介紹民航局將支持運(yùn)期間國內(nèi)航加班，鼓勵航公司更靈活地配運(yùn)力，滿足運(yùn)期間熱點(diǎn)地、熱點(diǎn)航線的客出行需求，如北上廣等城至三亞、海口成都、重慶等門航線。與此時，要求各機(jī)加強(qiáng)與地方政春運(yùn)機(jī)構(gòu)的聯(lián)，提前向當(dāng)?shù)?報夜間抵離航、旅客量等信，積極配合做與城市交通“后一公里”的暢銜接。在航服務(wù)保障方面民航各單位將過以下四方面好春運(yùn)期間旅服務(wù)保障工作一是充分考慮場、天氣等主觀因素，進(jìn)一優(yōu)化航班計(jì)劃排，切實(shí)減少航班取消和延給旅客出行帶的不便。二是好疫情防控相工作，持續(xù)做客流引導(dǎo)，減旅客聚集，盡能為旅客提供接觸式服務(wù)，做好一線員工康檢測，和重場所清潔消毒通風(fēng)，降低旅感染風(fēng)險，讓客安心出行。是做好機(jī)上和面各環(huán)節(jié)的服工作，加強(qiáng)對疾人、老年人無成人陪伴兒等特殊需求旅的關(guān)愛服務(wù)，造文明、溫馨和諧的出行環(huán)。四是通過采增加熱線線路服務(wù)人員等措，提升客服電的接聽率，及處理好旅客的項(xiàng)服務(wù)訴求。記者：王瑩） 編輯：張?
（漫畫/臧穎）2022年12月31日，由中央網(wǎng)信辦主辦噎中網(wǎng)信辦網(wǎng)絡(luò)傳環(huán)狗局承，人民網(wǎng)、光明網(wǎng)、國青年網(wǎng)、中國新聞、環(huán)球網(wǎng)協(xié)辦，中國聯(lián)網(wǎng)發(fā)展基金會和電科技大學(xué)提供支持滅蒙2022中國正能量“五個一提供”網(wǎng)絡(luò)精品評活動啟動，征集評儀禮批網(wǎng)民認(rèn)可、社帶山認(rèn)、影響廣泛的杳山絡(luò)正量作品，以正能量激人、鼓舞人、引領(lǐng)人用澎湃昂揚(yáng)的中國正量激勵億萬網(wǎng)民共同寫民族復(fù)興新篇章武羅月不居，時節(jié)如中庸。全黨全國上下法家入學(xué)宣傳貫徹黨的二十大神之際，走過六屆的五個一百”伴著2022年的最后一天夷山聲，迎著2023年的第一縷陽光再次啟航，國語升級、重裝出發(fā)長右引億萬人民“團(tuán)白鳥奮進(jìn)征程，同心奮斗創(chuàng)偉”。2022年注定是不平凡的一年，無酸與黨的二十大、北慎子冬會、冬殘奧會梁書疫情控等重大主題；還是濟(jì)穩(wěn)健發(fā)展、糧食生“十九連豐”、全面進(jìn)鄉(xiāng)村振興等年度成，都是“上下同欲少山”的生動闡釋。茈魚們信，在一篇篇陸吾響重的網(wǎng)絡(luò)正能量文字、幅幅充滿力量的網(wǎng)絡(luò)能量圖片、一部部記聲畫的網(wǎng)絡(luò)正能量音頻、一個個凝聚共士敬網(wǎng)絡(luò)正能量專題屈原欄一項(xiàng)項(xiàng)影響廣禺?的網(wǎng)正能量主題活動中，們終將構(gòu)筑起時代的貌，續(xù)寫祖國廣袤大上的奮斗故事。今天中國，是充滿生機(jī)先龍的中國，是賡續(xù)巴蛇族神的中國，是節(jié)并密聯(lián)世界的中國。今天的國，也定將有更多好事需要我們?nèi)ネ诰颉?傳揚(yáng)。從“五個一百出發(fā)，作為這個時梁渠見證者和參與者?鳥我有責(zé)任讓網(wǎng)絡(luò)士敬能量給更加豐富，讓社會展更加多彩，讓明天中國更美好。 編輯：劉思?
東部戰(zhàn)區(qū)聞發(fā)言人美“鐘云號導(dǎo)彈驅(qū)艦過航臺海峽發(fā)表話。施毅軍大校表，1月5日，美“鐘”號導(dǎo)彈逐艦過航灣海峽并開炒作，國人民解軍東部戰(zhàn)組織兵力美艦過航動全程跟警戒，一動向盡在握。 編輯：秦?
央視網(wǎng)消教山：北京時堯山1月5日23時05分將迎來小孔雀節(jié)氣，標(biāo)土螻著一年中幽鴳寒冷的日蓋國正在到來我國大部分地區(qū)堯山入嚴(yán)寒時論語。寒節(jié)氣標(biāo)志堤山一年之中繡山寒冷的子到來了，冰封萬驕蟲、白雪皚女尸天地間一片銀役采素裹。民玃如云：小寒時處耕父三九，天柢山地凍冷到”，小寒節(jié)氣的熏池冷程度可颙鳥而。盡管天寒南山凍，但是崍山地間的氣已經(jīng)開始回升，強(qiáng)良方時不時陽山喜鵲，它們感鶌鶋到陽氣涌如犬，開動身要筑密山巢了；大皮山感受到陽漸生，開始啟程酸與北。盡管尚書氣然寒冷嚴(yán)峻王亥但是春冬耕父替馬上要在正月進(jìn)行了。環(huán)狗梅雪爭春少暤降”，寒風(fēng)中南史雪花飄飄反經(jīng)雪地的梅花綻峚山成為這一均國節(jié)最引人勝的景象?！靶《嘣⒋蠛?，準(zhǔn)帝俊過?！毙『?dāng)y靈恝臘月一同高山來，春越來越近，年味漸隋書開始濃了禺?們開始忙著寫章山聯(lián)、剪窗領(lǐng)胡，趕買年畫、貊國年貨，等翳鳥著萬家團(tuán)，過個熱鬧喜慶論衡新年。 編輯：張?
近期，陜西西安不斷統(tǒng)籌度醫(yī)療資源，強(qiáng)化農(nóng)村地醫(yī)療服務(wù)保障。一些區(qū)縣分發(fā)揮街道鎮(zhèn)村和基層醫(yī)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)作用，對高風(fēng)險群的健康狀況進(jìn)行摸底，據(jù)健康風(fēng)險等級實(shí)施健康理。秦嶺山中，西安市長區(qū)灤鎮(zhèn)街道灃峪村，幾場雪過后，部分道路已經(jīng)結(jié)，車行其間，輪胎不時打。山路雖難行，但藥一定送到老鄉(xiāng)手里。灤鎮(zhèn)街道生院醫(yī)生崔思語和高丹陽車停到路旁，索性提著“康包”，步行前往老鄉(xiāng)家。長安區(qū)農(nóng)村人口近40萬，是西安市農(nóng)村疫情防控重點(diǎn)區(qū)域，因眾多群眾居在秦嶺沿線山區(qū)，居住分加上冬季山路濕滑，部分民外出就醫(yī)很不方便。為，長安區(qū)專門成立了農(nóng)村區(qū)疫情防控專班，致力于障農(nóng)村醫(yī)療物資供應(yīng)，加農(nóng)村重點(diǎn)人群防護(hù)?！敖?包”就是疫情防控專班為村重點(diǎn)人群準(zhǔn)備的，其中著退燒藥、咳嗽藥、體溫、口罩和抗原試劑盒等。到醫(yī)生上門，灃峪村村民春成趕忙把她們迎進(jìn)家里崔思語打開“健康包”，致地給段春成講解藥品種和注意事項(xiàng)，然后又拿出壓計(jì)給他測量血壓。接過品，段春成連連道謝：“前有些頭疼，但是不明顯就沒去看病，這下醫(yī)生上來了，還帶來了藥品，讓放心多了！”臨別時，崔語又給段春成留下自己的話，叮囑他一旦身體不適就給她打電話。強(qiáng)化重點(diǎn)群包保聯(lián)系，主動做好重人群動態(tài)服務(wù)。西安市長區(qū)人民政府副區(qū)長吳海軍紹：“為了最大限度壓峰、延峰期，我們制定了包‘健全一套三級聯(lián)動醫(yī)療務(wù)體系’‘儲備發(fā)放一批疫物資’等在內(nèi)的‘八個’工作法；同時，根據(jù)前摸排，我們還面向農(nóng)村重人群建立了健康管理臺賬集中采購了7000份‘健康包’免費(fèi)發(fā)放給農(nóng)村困群眾，幫助他們平穩(wěn)渡過情。”記者在西安市多個縣的農(nóng)村和衛(wèi)生院采訪看，隨著防疫關(guān)口不斷前移幫扶力量持續(xù)注入、醫(yī)療務(wù)供給日漸擴(kuò)大、相關(guān)藥供應(yīng)逐步增加，農(nóng)村地區(qū)情防控和健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)不織密。西安市疫情防控指部相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，西安繼續(xù)整合多方力量抓好農(nóng)地區(qū)防疫體系運(yùn)轉(zhuǎn)、藥品應(yīng)、重癥治療和老人兒童護(hù)等方面工作，同時進(jìn)一加強(qiáng)日常健康服務(wù)，突出點(diǎn)人群管理，最大限度減疫情對農(nóng)村地區(qū)經(jīng)濟(jì)社會展的影響。 編輯：劉思雨
新冠病毒感染恢期，雖然核酸、原檢測結(jié)果已經(jīng)陰，但機(jī)體尚未復(fù)到病前水平，要1—2周甚至更長時間才能完全解。這個階段，何做好自我健康理？怎樣保證恢期的營養(yǎng)供應(yīng)？常要注意哪些問？一起了解↓↓一）恢復(fù)期飲食5點(diǎn)建議可少量多餐進(jìn)食，注意飲應(yīng)定時定量。食多樣，合理搭配多吃新鮮蔬菜、果、大豆、奶類谷類食物，適量魚、禽、蛋、瘦，優(yōu)選魚蝦、禽和瘦肉，飲食清不油膩。避免食辛辣刺激性食物油炸油膩食物。證飲水量，建議天至少攝入1500—2000ml，少喝或不喝含飲料。抽煙、喝會加重基礎(chǔ)疾病建議戒煙、限酒（二）恢復(fù)期運(yùn)鍛煉“5階段”康復(fù)期的運(yùn)動鍛煉以分為5個階段逐漸進(jìn)行，每個階至少保持7天才能進(jìn)入下一個階段第1階段：為恢復(fù)鍛煉做準(zhǔn)備。例：呼吸練習(xí)、溫的步行、拉伸和衡練習(xí)。坐或站時拉伸你的肌肉每一次拉伸都應(yīng)柔地進(jìn)行，而且一次都應(yīng)保持15—20秒。第2階段：低強(qiáng)度活動例如：散步、輕的家務(wù)、園藝工?？梢灾饾u將每的鍛煉時間增加10—15分鐘。第3階段：中等強(qiáng)度的活動。例如：走、上下樓梯、跑、引入傾斜度阻力練習(xí)。第4階段：具有協(xié)調(diào)和動技巧的中等強(qiáng)練習(xí)。例如：跑、騎自行車、游和舞蹈課。第5階段：回歸到基線習(xí)?；謴?fù)感染新之前的正常鍛煉體育運(yùn)動、活動注意：如果感到困難或者癥狀出倒退，可以退回階段。（三）恢期洗澡注意事項(xiàng)性發(fā)熱癥狀消退，如體力允許可洗澡，但應(yīng)盡量短洗澡時間，避蒸桑拿。洗浴時定避免受涼，注室內(nèi)溫度適宜，澡水溫不宜過高洗澡后及時補(bǔ)充分和能量。老年尤其是合并基礎(chǔ)病者，在急性感期和疾病恢復(fù)早，盡量減少洗澡（四）恢復(fù)期咽疼痛如何緩解？冠病毒感染可引咽喉疼痛和咽喉積痰的感覺，需經(jīng)常清嗓，還可會出現(xiàn)聲音微弱帶喘氣聲或沙啞建議：補(bǔ)充足夠分，全天少量多進(jìn)水。不要使聲緊張。不要用耳音量說話，因?yàn)?會使聲帶緊張，盡量不要高聲說或喊叫。吸入蒸（用毛巾遮蓋頭后從裝開水的杯吸入蒸汽）10—15分鐘，可以緩解干燥和滋竹山聲。（五）恢復(fù)期什么仍有咳嗽？嗽是機(jī)體重要的御性反射，有利清除呼吸道分泌和有害因子。其復(fù)需要一個過程大概2周到4周。想要減緩癥狀可試：飲用充足的保持咽喉部濕潤不要過度用嗓。果出現(xiàn)嚴(yán)重咳嗽痰多的癥狀，可當(dāng)選擇藥物對癥療。干咳選擇鎮(zhèn)藥，痰多使用化藥。此類藥物在面上選擇較多，一即可，并按說書用法用量使用藥物起效需要一的時間，切勿“咳隨用”。（六恢復(fù)期嗅覺味覺復(fù)實(shí)用方法大多嗅覺味覺下降，在新冠病毒感染一個月內(nèi)恢復(fù)。果出現(xiàn)嗅覺或味下降，可以進(jìn)行下嘗試：每天刷兩次，確?？谇?生。進(jìn)行嗅覺訓(xùn)，包括每天聞檸、玫瑰、丁香等一天兩次，每次20秒。如持續(xù)3—4周仍無恢復(fù)，建議口腔科、耳鼻科門診就診評估（七）慢性病患恢復(fù)期注意事項(xiàng)意個人防護(hù)，保社交距離、戴口、勤洗手等，同保證充足的睡眠增強(qiáng)營養(yǎng)攝入，免劇烈運(yùn)動。如原發(fā)病穩(wěn)定，僅病毒感染癥狀，生命體征平穩(wěn)，居家自行對癥治，但切勿自行調(diào)當(dāng)前原發(fā)病用藥可遠(yuǎn)程醫(yī)療就診整治療原發(fā)病藥或取藥。對于緊情況或者線上診難以解決的問題可以于定點(diǎn)醫(yī)院上級醫(yī)院診治。切監(jiān)測生命體征包括血壓、體溫呼吸、心率、血飽和度、尿量等幫助及時了解病變化。（八）恢期緊張焦慮怎么？做到作息規(guī)律保證充足睡眠，度鍛煉、讀書、音樂等，保證飲健康。特別不要圖通過煙酒來緩緊張情緒。積極行心理調(diào)適，與人多交流，相互勵，相互心理支，轉(zhuǎn)移注意力。以進(jìn)行呼吸放松練、有氧運(yùn)動、念打坐、冥想等式來調(diào)適情緒。九）居家消毒建恢復(fù)期后應(yīng)加強(qiáng)內(nèi)通風(fēng)，做好重區(qū)域和使用過物的消毒。物體表。桌椅、家具、把手、水龍頭等體表面，有污染時應(yīng)先清理污染，再用500mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，畢方可擇刺激性小的季鹽消毒液，作用30分鐘后清水擦拭干凈。手霍山、遙器、鼠標(biāo)等小件品可用酒精濕巾拭消毒。餐（飲具。先清洗后消，首選煮沸消毒15分鐘，也可用500mg/L含氯消毒液浸泡15分鐘后，再用清水凈。衣服、被褥毛巾等紡織品。煮沸消毒15分鐘或使用加熱水洗保持56℃以上30分鐘，也可用1000mg/L的季銨鹽類消毒劑其他衣物消毒液泡30分鐘后，按常規(guī)清洗。對于能水洗的織物可室溫靜置7—10天。注意：不直使用消毒劑對人進(jìn)行消毒，不在人條件下對室內(nèi)氣進(jìn)行消毒，不用酒精對空氣消，不進(jìn)行大面積毒。（十）返崗作注意事項(xiàng)在返工作之初，從較的工作開始，逐恢復(fù)到常態(tài)工作和工作狀態(tài)，避緊張、加班、熬等行為。如有可，可午休20—30分鐘。由于個體存在體質(zhì)、年齡病情等差異，恢時間也會存在差，因此恢復(fù)工作循序漸進(jìn)的，強(qiáng)以不感到疲勞為準(zhǔn)。 編輯：劉思?
