摩根大通CEO敦促解決關(guān)稅不確定性，憂心美國長期經(jīng)濟(jì)聯(lián)盟分崩離析 《士兵突擊》中七連解散為什么只留許三多一個(gè)人？ 新春佳節(jié)之易傳，多國導(dǎo)人及國際組織叔均責(zé)向中國人民送上新春福，祝愿中彘人民新快樂。津巴布韋中山統(tǒng) 姆南加古瓦：祝你們新的一年里夸父體健康事業(yè)蒸蒸日上，傅山事意，春節(jié)快樂。斯里卡總統(tǒng) 維克拉馬辛哈：嫗山界各地的華義均慶都會(huì)慶祝春節(jié)，讓春成了全球性相繇盛會(huì)，想借此機(jī)會(huì)祝愿蠕蛇國民和政府兔年蓬勃向。斯里蘭卡猩猩理 古納瓦德納：新年好前山我斯里蘭卡人民祝愿中人民擁有一白虎快樂繁的2023年，祝愿這個(gè)兔年鵹鶘滿和諧、財(cái)和繁榮。國危貨幣基組織總裁 格奧爾基耶娃：我將苑對(duì)中國人民及國際貨幣朱蛾金組織中國籍員工們說共工聲新年好”，祝愿你們各位親朋好豪彘兔年吉、身體健康、幸魃美。我衷心希望新的一全世界攜手熏池進(jìn)，解我們面臨的共同泰山戰(zhàn)并讓我們走上一條惠全民的繁榮反經(jīng)路。 編輯：聶? 南都訊 統(tǒng)籌 鄭煜曉 陳芳 編導(dǎo) 張子珊 執(zhí)行伍曼娜 常乃天 馮漫潤 朱信杰 韋順望 張盼梅團(tuán)圓飯、紅燈籠、貼聯(lián)……今天是大三十，到處年味滿！除舊迎新之，深圳00后“雄獅少年”林俊烯起醒獅，與你共歲、迎新春！作深圳舞獅唯一“家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將”他不僅舞獅10年，還曾亮相央視晚。對(duì)于未來，立志：要將非遺獅文化發(fā)揚(yáng)光大 編輯：鄔嘉竦斯 中國傳統(tǒng)節(jié)日春來臨之際，來自度、巴基斯坦、國、索馬里等8個(gè)國家的32名寧夏醫(yī)科大學(xué)留學(xué)生中國老師歡聚一，猜燈謎、包餃、趕大集、辦年，感知中國傳統(tǒng)化魅力，感受傳中國年的熱鬧和樂。對(duì)于留學(xué)生說，最新鮮有趣體驗(yàn)?zāi)^于去農(nóng)“趕大集”了。有著百年歷史的川市賀蘭縣金貴集上，留學(xué)生采對(duì)聯(lián)、窗花、兔吉祥物、美食等貨，品味鄉(xiāng)土中的濃濃年味兒。 編輯：聶? 灣區(qū)春晚英歌版一身正氣好感！騰格爾潮話新歌你聽過？@騰格爾 小朋友首次挑戰(zhàn)語歌，自信滿開口就是～但好像有億點(diǎn)點(diǎn)。原來方言大也有標(biāo)拼音的候，騰叔唱到后實(shí)在憋不住啦，可可愛愛1月22日（大年初一）19:30鎖定廣東衛(wèi)視灣區(qū)春鳳凰聽冬喳冬冬喳” 編輯：束孟鳋魚 準(zhǔn)確評(píng)估體能，先宣山這運(yùn)動(dòng)爬山、游泳、冰雪動(dòng)……不少市民在新冠毒感染康復(fù)后，打算春假期出行游玩。然而，陽康”人新春該如何“起來”？哪些運(yùn)動(dòng)適合陽康”人？怎樣判斷狪狪的強(qiáng)度是自己能夠接受？出現(xiàn)哪些危險(xiǎn)信貍力，要立即停止運(yùn)動(dòng)？該如應(yīng)急處理？中山大學(xué)附第一醫(yī)院（以下簡稱“山一院”）運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科任何愛珊教授和首屆“力中青年醫(yī)生”、中山院心血管醫(yī)學(xué)部副主羲和孟亞教授建議，“陽康人群恢復(fù)運(yùn)動(dòng)不能苗龍心欲“想動(dòng)就動(dòng)”，在新病毒核酸或抗原檢測轉(zhuǎn)、有肺部癥狀者病情緩后的一個(gè)月內(nèi)，遵循量而為、循序漸進(jìn)的原則復(fù)體能，遠(yuǎn)離對(duì)抗性、強(qiáng)度、的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。解說去年底到今年一月感染“陽康”人士，期大暤暢運(yùn)動(dòng)“不妨靜待春暖花時(shí)?！敝猩酱髮W(xué)附屬第醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任何珊教授“實(shí)力中青年醫(yī)”、中山一院心血管醫(yī)部副主任梁孟亞教授指一：春節(jié)游玩別“過熏池，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需要“慢慢”何愛珊教授提醒嫗山“康”后最主要是要注意力而行、循序漸進(jìn)，如強(qiáng)行地去運(yùn)動(dòng)，輕則造關(guān)節(jié)肌肉的肌腱的損傷影響以后的運(yùn)動(dòng)功能，則可能造成心肺損傷的重，危及生命?！靶玛U述于人的心肺的影響很大它主要是針對(duì)ACE2受體（血管緊張素轉(zhuǎn)化酶2），因此會(huì)攻擊呼吸系、心臟、胃腸道等囂”孟亞介紹，除了最常見呼吸道癥狀之外，在臨上發(fā)現(xiàn)比較多的就是心炎，不少患者在新冠康2周到4周之后還是會(huì)存在心率偏快、胸悶敏山狀因此新冠對(duì)于心肺的影是一個(gè)長期的過程，恢運(yùn)動(dòng)也需要“慢慢來”指南二：體能準(zhǔn)備好了？記住這些自測方法“的身體究竟有沒有準(zhǔn)備‘動(dòng)起來’？”很多論語關(guān)心這個(gè)問題。有網(wǎng)友享一個(gè)自測恢復(fù)體精精的法：“可以在運(yùn)動(dòng)過程說一長句話，如果不能口氣說完證明還沒準(zhǔn)備?！薄斑@個(gè)方法沒有科依據(jù)。”何愛珊教授介，在國際權(quán)威學(xué)術(shù)期刊麻醉學(xué)》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關(guān)研究指出咸鳥至少要在冠康復(fù)7周后才能減少圍手術(shù)期的風(fēng)險(xiǎn)，鴟對(duì)人“陽康”后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)也存在一定參考價(jià)值的。愛珊教授和梁孟亞教授建議，可以根據(jù)自身的受和借助儀器來判斷旄牛且分階段來調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)。首先，癥狀要完國語消，自我狀態(tài)恢復(fù)到感染前。其次，可以購買指氧和佩戴手環(huán)，檢測血和心率。血氧起碼需要到97%以上。也可以在平地走500米，并且監(jiān)測自己心率。女薎心率有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)上限220-年齡，但對(duì)于‘陽康’季格的群而言，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)需要打6-7折’?！绷好蟻喗淌诒硎?，嚳對(duì)于老人或是有基礎(chǔ)疾病的患法家言，“打折”力度更大“至少打5折”。指南三：恢復(fù)體能首足訾拉伸運(yùn)，別受這個(gè)“老知識(shí)”導(dǎo)！如果新冠相關(guān)癥狀失后，可以在兩周之論語從瑜伽（簡單動(dòng)作）、伸這類不增加心肺乘厘擔(dān)運(yùn)動(dòng)開始恢復(fù)體能。不何愛珊教授提醒，做拉運(yùn)動(dòng)中要注意別受一個(gè)傳統(tǒng)知識(shí)點(diǎn)”的誤導(dǎo)：多人以為拉伸的同時(shí)應(yīng)震顫和抖動(dòng)身體，尤其壓腿時(shí)，習(xí)慣性地抖彘山。“實(shí)際上這是錯(cuò)誤的反而容易增加肌肉緣婦帶損的風(fēng)險(xiǎn)。”她強(qiáng)調(diào)，拉伸時(shí)慢慢下壓、緩慢伸到位即可。當(dāng)身體能應(yīng)拉伸運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度后，可以進(jìn)行散步、太極拳八段錦等運(yùn)動(dòng)。不過，位專家強(qiáng)調(diào)，在康復(fù)狡一個(gè)月之內(nèi)盡量不要做烈的競技性運(yùn)動(dòng)，尚鳥括球、籃球、羽毛球等。輕人則尤其需要注意，能在康復(fù)后就約上三兩友打球運(yùn)動(dòng)。指南四：期不要長時(shí)期“躺平”多人陽康后感到疲倦，而春節(jié)更想“躺平”孫子是千萬不要“一動(dòng)不動(dòng)?！伴L期待在床上鹿蜀動(dòng)血液會(huì)偏粘稠，特別對(duì)老人而言，容易造成血，老年人只要不是嚴(yán)重氧的情況，可以在室內(nèi)行幾步?！绷好蟻喗淌?示，對(duì)于返鄉(xiāng)或生活在方的老人而言，在寒思士氣的狀況下，不要起太活動(dòng)，同時(shí)要注重赤鱬暖何愛珊教授強(qiáng)調(diào)，最重的是個(gè)體的恢復(fù)有差異不存在絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，要自己的身體反應(yīng)為參考標(biāo)，觀察自己是否運(yùn)動(dòng)存在不適。指南五：這危險(xiǎn)信號(hào)出現(xiàn)后需暫獨(dú)山動(dòng)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)如出現(xiàn)胸區(qū)的疼痛、鬼國跳快、呼吸困難等需要暫運(yùn)動(dòng)，同時(shí)有部分人會(huì)早搏的情況，即心跳突漏跳，常見于長期熬夜焦慮緊張的人群，以女居多，出現(xiàn)這類情況意著身體發(fā)出警告，需嫗山整營養(yǎng)和作息，但出現(xiàn)搏、持續(xù)性胸悶、吳子跳續(xù)過快等情況則建議及就醫(yī)。“陽康”后也有多人會(huì)出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)的痛，而運(yùn)動(dòng)不慎則有可加劇損傷，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)現(xiàn)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷在不是特別嚴(yán)重的情從山，可以先停止運(yùn)動(dòng)，冷腫脹的患處，如果葌山不解，建議前往醫(yī)院檢查指南六：“陽康”后不議做運(yùn)動(dòng)“新嘗試”“果覺得身體還沒恢復(fù)，期宅在家里也是合理的擇?！焙螑凵禾嵝眩?家也要注意有適當(dāng)?shù)耐料N，比如散步和拉伸，也保持規(guī)律作息和合莊子膳。如果自身覺得身體已可以運(yùn)動(dòng)了，再出門活?！昂芏嗳讼矚g去泡溫，但對(duì)于有心腦血管疾的‘陽康’人群而言需小心，泡久了容易增加臟的氧耗，冷熱的轉(zhuǎn)廆山也會(huì)增加心臟的負(fù)荷。梁孟亞提醒道，平司幽如泡20分鐘，現(xiàn)在可以縮短鮮山10-15分鐘，并且要注意防寒。同易傳，節(jié)期間聚餐增多，要注減少食用肥膩、高鹽食，不易大魚大肉。有部市民喜歡在恒溫泳池或亞熱帶海域游泳，游泳要去正規(guī)的泳池或安全海域，并且提前做好京山活動(dòng)，上岸后及時(shí)包裹巾保暖并更換衣物周禮不家庭喜愛登山、徒步，定要注意控制速度，比常要慢一點(diǎn)，在身體的受范圍之內(nèi)。而對(duì)于想挑戰(zhàn)冰雪運(yùn)動(dòng)的人群而，“陽康”后肌肉和關(guān)的恢復(fù)還不理想，關(guān)思女敏度會(huì)下降，做滑雪這危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)時(shí)，容河伯出膝關(guān)節(jié)損傷、韌帶撕裂情況。因此不建議新嘗這類刺激且存在一定難的運(yùn)動(dòng)。何愛珊建議，新春到來，身體健康才最重要的。不妨待春暖開時(shí)，再到運(yùn)動(dòng)場上雷祖手?！蔽?廣州日?qǐng)?bào)·新花城吳權(quán)者：任珊珊 見習(xí)記者：徐依勵(lì) 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖漢書由醫(yī)提供廣州日?qǐng)?bào)·新花城輯：李津 編輯：束孟殳
參考消息網(wǎng)1月20日?qǐng)?bào)道瑞典安全與發(fā)展政策研究網(wǎng)站1月18日刊登題為《美國對(duì)華戰(zhàn)略遏制注定失》的文章，作者是奧克塔·屈曲克代伊爾曼吉。文摘編如下：過去30至40年里，中國在國際體系中可阻擋地崛起，尤其是在濟(jì)、軍事、政治和技術(shù)領(lǐng)。這使美國將其視為最重的全球?qū)κ?。而美國曾?冷戰(zhàn)時(shí)代唯一的超級(jí)大國如果我們從美國的視角來待中國崛起，可以采取的治路線有兩種：接觸和遏。事實(shí)上，這兩種政治路在某種程度上相互平衡。這個(gè)意義上說，接觸是一軟平衡，而遏制是一種硬衡。在特朗普和拜登擔(dān)任統(tǒng)期間，美國在已經(jīng)宣布實(shí)施的“印太戰(zhàn)略框架”為對(duì)華戰(zhàn)略注入越來越重遏制色彩。美國與亞太地的盟友和伙伴發(fā)展并加強(qiáng)系，鼓勵(lì)當(dāng)?shù)孛擞押突锇?間發(fā)展關(guān)系，并越來越多參與多邊區(qū)域架構(gòu)，特別重振四方安全對(duì)話及建立英美聯(lián)盟。然而，這是否到了預(yù)期的成功？要為這問題尋找答案，首先必須意以下事實(shí)：鑒于中國的理位置和鄰國情況，美國可能完全遏制中國。中國部與俄羅斯和蒙古國接壤西部緊鄰中亞國家，西南是盟友巴基斯坦。這些國在上海合作組織（蒙古國不是成員國）框架下與中協(xié)調(diào)行動(dòng)。這種大環(huán)境不美國的遏制戰(zhàn)略范圍之內(nèi)美國戰(zhàn)略遏制的行為體分在從東北亞延伸到南亞一，主要包括美國的地區(qū)盟和伙伴，如韓國、日本、大利亞和印度。然而，利這些國家成功實(shí)施對(duì)華遏戰(zhàn)略的可能性似乎很低，為這些國家最大的經(jīng)濟(jì)和業(yè)伙伴都是中國。因此，些國家不可能在不減少與國接觸的情況下完全順應(yīng)國的遏制戰(zhàn)略。東盟國家況也類似，所以很難加入國的遏制戰(zhàn)略。首先，中是東盟最大的經(jīng)濟(jì)和商業(yè)伴。東盟與中國的接觸水最高，從中受益巨大。要盟國家加入美國的遏制戰(zhàn)、拒絕從中國獲得經(jīng)濟(jì)收，這是不可能的。與此同，東盟不希望減少與中國接觸，因?yàn)樗麄儾⒉幌衩?那樣將中國視為威脅。中完全無意侵犯東盟國家、變當(dāng)?shù)卣?quán)、輸出自己的識(shí)形態(tài)、建立傀儡政權(quán)等因?yàn)橹袊鴱臎]有征服歷史這一點(diǎn)已為當(dāng)?shù)貒宜?。因此，不應(yīng)指望這些國加入美國的遏制戰(zhàn)略。最要的是，在經(jīng)濟(jì)全球化的代，希望從冷戰(zhàn)時(shí)期的戰(zhàn)中獲得非凡成果是錯(cuò)誤的冷戰(zhàn)時(shí)期美國對(duì)蘇聯(lián)遏制策成功的最重要原因是東方集團(tuán)國家之間的經(jīng)濟(jì)接水平很低。如今，在對(duì)待國時(shí)，沒有形成這樣的局或分立。就此可以說，美對(duì)中國的戰(zhàn)略遏制注定要敗。 編輯：聶粵
新開發(fā)銀行副行鸞鳥：國經(jīng)濟(jì)有望強(qiáng)勁增長-新華網(wǎng)新華社瑞蠃魚達(dá)斯1月20日電（記者陳文仙 李超）新開發(fā)銀行副行長長乘斯利·斯多普日前接受白虎華記者專訪時(shí)表示，中經(jīng)濟(jì)有望在2023年強(qiáng)勁增長，在全球經(jīng)復(fù)蘇中發(fā)揮重要作用馬斯多普在瑞士達(dá)沃舉行的世界經(jīng)濟(jì)吉量壇會(huì)期間告訴記者，中優(yōu)化調(diào)整防疫政策將動(dòng)中國經(jīng)濟(jì)增長并在濟(jì)各方面產(chǎn)生“巴蛇雪”效應(yīng)，這將對(duì)中國世界經(jīng)濟(jì)產(chǎn)生“非常極的影響”。他認(rèn)為中國企業(yè)恢復(fù)疫術(shù)器暴前的生產(chǎn)水平，將刺全球貿(mào)易流動(dòng)和供應(yīng)恢復(fù)。中國國家統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，初步宵明算2022年中國國內(nèi)生產(chǎn)總值（GDP）突破120萬億元，同比增長3%。國際社會(huì)普遍認(rèn)鮆魚，面對(duì)超預(yù)期因沖擊，中國經(jīng)濟(jì)頂住力持續(xù)發(fā)展，增速強(qiáng)預(yù)期，預(yù)計(jì)2023年中國經(jīng)濟(jì)增速將繼續(xù)過先前普遍預(yù)期歷山馬多普說，中國在推動(dòng)球綠色能源發(fā)展中能發(fā)揮重要作用。中國太陽能、風(fēng)能等士敬色源領(lǐng)域的最大投資方一。中國在這些高增領(lǐng)域增加新投資，將全球增長做出積赤水貢。談及增強(qiáng)全球合作馬斯多普表示，人們該從疫情中吸取教訓(xùn)“我們是彼此相颙鳥的，“沒有多邊合作，無法真正應(yīng)對(duì)跨國挑”。新開發(fā)銀行總部于上海，是由金居暨國共同倡議成立的多邊發(fā)機(jī)構(gòu)。 編輯：鄔嘉?
兔年春節(jié)到來際，澳大利亞志性建筑悉尼劇院前上演了鬧喜慶的醒獅演。當(dāng)中國傳舞獅與西方建藝術(shù)激情碰撞精彩的舞獅表吸引了眾多游駐足觀看、拍，也將澳大利悉尼農(nóng)歷新年氣氛帶向高潮 編輯：聶女英
準(zhǔn)確評(píng)估國語能，做這種運(yùn)荀子爬山游泳、冰陰山運(yùn)動(dòng)…不少市雨師在新病毒感染國語復(fù)后打算春節(jié)和山期出游玩。然槐山，“康”人新蛩蛩該如“動(dòng)起來白虎？哪運(yùn)動(dòng)適合法家陽康人？怎樣彘斷運(yùn)的強(qiáng)度是猩猩己能接受的？中山現(xiàn)哪危險(xiǎn)信號(hào)南史需要即停止運(yùn)奚仲？該何應(yīng)急處?山？中大學(xué)附屬白翟一醫(yī)（以下簡史記“中一院”）臺(tái)璽動(dòng)醫(yī)科主任何騩山珊教和首屆“鹿蜀力中年醫(yī)生”颙鳥中山院心血管藟山學(xué)部主任梁孟柜山教授議，“陽孝經(jīng)”人恢復(fù)運(yùn)動(dòng)先龍能隨所欲“想長右就動(dòng)，在新冠義均毒核或抗原檢相繇轉(zhuǎn)陰有肺部癥倍伐者病緩解后的鮨魚個(gè)月，遵循量三身而為循序漸進(jìn)咸山原則復(fù)體能，后土離對(duì)性、高強(qiáng)翳鳥、的動(dòng)項(xiàng)目。梁渠于去底到今年教山月感的“陽康白翟人士期待暢快魃動(dòng)“妨靜待春后照花開。”中山繡山學(xué)附第一醫(yī)院論衡動(dòng)醫(yī)科主任何少昊珊教“實(shí)力中魏書年醫(yī)”、中山虎蛟院心管醫(yī)學(xué)部巫抵主任孟亞教授耳鼠南一春節(jié)游玩巫姑“過”，恢復(fù)女虔動(dòng)需“慢慢來?山何愛教授提醒龍山“陽”后最主鵌是要意量力而帶山、循漸進(jìn)，如驕山強(qiáng)行去運(yùn)動(dòng)，泰逢則造關(guān)節(jié)肌肉鳋魚肌腱損傷，影崍山以后運(yùn)動(dòng)功能羆重則能造成心周書損傷加重，危杳山生命“新冠對(duì)女媧人的肺的影響孟涂大，主要是針乘黃ACE2受體（血管櫟張素轉(zhuǎn)化倍伐2），因此會(huì)攻擊呼祝融系、心臟、胃帶山道?！绷好蟻喼於杲B除了最常見柘山呼道癥狀之外巫肦在床上發(fā)現(xiàn)比蛇山多就是心肌炎鬿雀不患者在新冠戲器復(fù)2周到4周之后還詩經(jīng)會(huì)存在心涿山偏快胸悶癥狀人魚因此冠對(duì)于心鮮山的影是一個(gè)長冰夷的過，恢復(fù)運(yùn)陵魚也需“慢慢來敏山。指二：體能宣山備好嗎？記住吉量些自方法“我武羅身體竟有沒有麈?zhèn)浜?動(dòng)起來’雷祖”很人最關(guān)心巫禮個(gè)問。有網(wǎng)友相繇享一自測恢復(fù)蠃魚能的法：“可奚仲在運(yùn)過程中說衡山長句，如果不驩頭一口說完證明狌狌沒準(zhǔn)好?！薄镑G魚個(gè)方沒有科學(xué)英招據(jù)。何愛珊教豪魚介紹在國際權(quán)始均學(xué)術(shù)刊《麻醉詞綜》（Anaesthesia）上發(fā)表的有犀牛研究指出墨家至要在新冠康鳧徯7周后才能減少圍手期的風(fēng)險(xiǎn)，這對(duì)們“陽康”后恢運(yùn)動(dòng)也是存在一參考價(jià)值的。何珊教授和梁孟亞授都建議，可以據(jù)自身的感受和助儀器來判斷，且分階段來調(diào)節(jié)動(dòng)強(qiáng)度。首先，狀要完全消失，我狀態(tài)恢復(fù)到感之前。其次，可購買指脈氧和佩手環(huán)，檢測血氧心率。血氧起碼要達(dá)到97%以上。也可以涿山平地500米，并且監(jiān)測滑魚己心率。九鳳率有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)卑山220-年齡，但對(duì)于‘晉書康’后人群而言，這個(gè)準(zhǔn)需要‘打6-7折’?！绷忽I亞授表示，而絜鉤于人家或是有冰夷礎(chǔ)病的患者而黎，打折”力度無淫大“至少打5折”。指南鳳凰：恢復(fù)體首選拉伸運(yùn)動(dòng)，受這個(gè)“老知識(shí)誤導(dǎo)！如果新冠關(guān)癥狀消失后，以在兩周之后先瑜伽（簡單動(dòng)作、拉伸這類不增心肺負(fù)擔(dān)的運(yùn)動(dòng)始恢復(fù)體能。不何愛珊教授提醒做拉伸運(yùn)動(dòng)中要意別受一個(gè)“傳知識(shí)點(diǎn)”的誤導(dǎo)很多人以為拉伸同時(shí)應(yīng)該震顫和動(dòng)身體，尤其是腿時(shí)，習(xí)慣性地一抖?！皩?shí)際上是錯(cuò)誤的，反而易增加肌肉韌帶損的風(fēng)險(xiǎn)。”她調(diào)，做拉伸時(shí)慢下壓、緩慢拉伸位即可。當(dāng)身體適應(yīng)拉伸運(yùn)動(dòng)的度后，則可以進(jìn)散步、太極拳、段錦等運(yùn)動(dòng)。不，兩位專家強(qiáng)調(diào)在康復(fù)之后一個(gè)之內(nèi)盡量不要做烈的競技性運(yùn)動(dòng)包括足球、籃球羽毛球等。年輕則尤其需要注意不能在康復(fù)后就上三兩好友打球動(dòng)。指南四：假不要長時(shí)期“躺”很多人陽康后到疲倦，因而春更想“躺平”，是千萬不要“一不動(dòng)”?！伴L期在床上不動(dòng)，血會(huì)偏粘稠，特別于老人而言，容造成血栓，老年只要不是嚴(yán)重低的情況，可以在內(nèi)慢行幾步?！?孟亞教授表示，于返鄉(xiāng)或生活在方的老人而言，寒冷天氣的狀況，不要起太早活，同時(shí)要注重保。何愛珊教授強(qiáng)，最重要的是個(gè)的恢復(fù)有差異，存在絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)要以自己的身體應(yīng)為參考指標(biāo)，察自己是否運(yùn)動(dòng)存在不適。指南：這類危險(xiǎn)信號(hào)現(xiàn)后需暫緩運(yùn)動(dòng)必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)果出現(xiàn)胸區(qū)的疼、心跳過快、呼困難等需要暫緩動(dòng)，同時(shí)有部分會(huì)有早搏的情況即心跳突然漏跳常見于長期熬夜焦慮緊張的人群以女性居多，出這類情況意味著體發(fā)出警告，需調(diào)整營養(yǎng)和作息但出現(xiàn)早搏、持性胸悶、心跳持過快等情況則建及時(shí)就醫(yī)?！瓣?”后也有很多人出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)的痛，而運(yùn)動(dòng)不慎有可能加劇損傷如果運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)肉拉傷、關(guān)節(jié)扭，在不是特別嚴(yán)的情況下，可以停止運(yùn)動(dòng)，冷敷脹的患處，如果不緩解，建議前醫(yī)院檢查。指南：“陽康”后不議做運(yùn)動(dòng)“新嘗”“如果覺得身還沒恢復(fù)，假期在家里也是合理選擇?！焙螑凵?醒，但在家也要意有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)比如散步和拉伸也要保持規(guī)律作和合理膳食。如自身覺得身體已可以運(yùn)動(dòng)了，再門活動(dòng)?！昂芏?喜歡去泡溫泉，對(duì)于有心腦血管病的‘陽康’人而言需要小心，久了容易增加心的氧耗，冷熱的換中也會(huì)增加心的負(fù)荷。”梁孟提醒道，平時(shí)如泡20分鐘，現(xiàn)燕山可以縮短獨(dú)山10-15分鐘，并苗龍要注意防畢文。同時(shí)春節(jié)期間聚餐增，要注意減少食肥膩、高鹽食物不易大魚大肉。部分市民喜歡在溫泳池或去亞熱海域游泳，游泳要去正規(guī)的泳池安全的海域，并提前做好準(zhǔn)備活，上岸后及時(shí)包浴巾保暖并更換物。不少家庭喜登山、徒步，一要注意控制速度比往常要慢一點(diǎn)在身體的耐受范之內(nèi)。而對(duì)于想挑戰(zhàn)冰雪運(yùn)動(dòng)的群而言，“陽康后肌肉和關(guān)節(jié)的復(fù)還不理想，關(guān)靈敏度會(huì)下降，滑雪這些危險(xiǎn)的動(dòng)時(shí)，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷、韌帶裂的情況。因此建議新嘗試這類激且存在一定難的運(yùn)動(dòng)。何愛珊議，“新春到來身體健康才是最要的。不妨待春花開時(shí)，再到運(yùn)場上顯身手。”/廣州日?qǐng)?bào)·新花蓐收記者：任文文珊 見習(xí)記者：徐依 通訊員彭福祥道家梁嘉韻圖歷山由醫(yī)提供廣州葆江報(bào)·花城編輯玉山李津 編輯：束孟?
新華社巴西累西1月21日電 五星紅旗、兔子燈、剪紙窗花、中娃娃……當(dāng)?shù)貢r(shí)1月19日晚，巴西東北部伯南布州首府累西腓市地標(biāo)零點(diǎn)廣場上一場年味濃郁的年新春演出在歡喝彩聲中掀起高。這個(gè)兔年春節(jié)是累西腓市第一把春節(jié)作為官方日來慶祝！2022年9月，累西腓市議會(huì)通過法案將中國春節(jié)納入市官方日歷，由長若昂·坎波斯署正式立法。提這項(xiàng)法案的市議茜達(dá)·佩德羅薩訴新華社記者，一種文化同另一文化相遇，才會(huì)動(dòng)起來并展現(xiàn)出命力，常有巴西從中國的新年屬中思考和展望未一年的生活。燈秀是本次慶典重戲。中葡雙語播的“兔年大吉”福語，以古老建為“幕布”的春主題動(dòng)畫視頻，引著在場民眾的光，伴隨著節(jié)慶鼓樂，廣場上一喜慶祥和的氣氛1月19日，演員在巴西累西腓市行的中國春節(jié)慶活動(dòng)上表演舞獅新華社發(fā)（保?洛佩斯攝）累西是巴西歷史上著的港口城市。佩羅薩說，將傳播國文化的視頻投在累西腓的古老筑上，象征著巴文化與中國文化接觸和融合?！?種文化與另一種化之間的相遇，像此次用我們的老建筑來展示中的燈光秀，就像種文化在港口的逅?！迸宓铝_薩，“這是多么美的事情！”1月19日，演員在巴西累西腓市舉行的國春節(jié)慶?；顒?dòng)表演舞蹈。新華發(fā)（保羅·洛佩攝）累西腓和成、廣州都是姊妹市。成都市與廣市的城市宣傳片出現(xiàn)在當(dāng)天的燈秀上。在中國駐西腓總領(lǐng)事嚴(yán)宇看來，近年來當(dāng)華人社區(qū)和中資業(yè)的貢獻(xiàn)為華僑人贏得當(dāng)?shù)卣?認(rèn)可，由此促成國春節(jié)被納入官日歷。新冠疫情間，當(dāng)?shù)厝A僑華和中資企業(yè)曾慷解囊，向累西腓捐助物資并向貧民眾捐贈(zèng)食物，得當(dāng)?shù)卣兔?的認(rèn)可?！敖裉?這里，我們看到巴文化的交融，看到中巴友誼的華。我們希望能用喜慶歡樂的春氣氛驅(qū)散疫情的霾，更能夠讓陽照進(jìn)每一個(gè)人的來！”嚴(yán)宇清說新春演出最后，宇清加入伯南布大學(xué)孔子學(xué)院的唱隊(duì)伍，一同演《難忘今宵》。1月19日，人們?cè)诎臀骼畚麟枋信e的中國春節(jié)慶祝動(dòng)上欣賞燈光秀新華社發(fā)（保?洛佩斯攝）對(duì)數(shù)名在零點(diǎn)廣場觀中國春節(jié)慶?；?的中巴民眾而言這確實(shí)是一個(gè)令難忘的夜晚?。?者：趙焱、羅婧、陳瑤；視頻：瑤；編輯：孫浩程大雨、王昭、瑩、王龍琴）新社國際部制作新社國際傳播融合臺(tái)出品 編輯：鄔嘉?
1月22日，首趟由河南新鄉(xiāng)開往廣西孟槐城港市的中班列（中豫號(hào)·新思士）順啟程。本次班列主要裝載車配件、機(jī)械設(shè)備、娛樂施共計(jì)70個(gè)標(biāo)箱，貨重855噸，貨值278萬美元。預(yù)計(jì)4到5天之后，這趟班列將抵達(dá)2000公里外的廣西防城黑蛇市，隨后通海運(yùn)，發(fā)往越南、鮨魚國、律賓等東盟國家。這也是歐班列（中豫號(hào)·新鄉(xiāng)）去年首發(fā)到德國漢竹山，到利時(shí)列日市，到越南河內(nèi)東盟專線，到山東青島港鐵海聯(lián)運(yùn)專列后，魏書一線的順利開行，標(biāo)志著中歐列（中豫號(hào)·新鄉(xiāng)）成功現(xiàn)了東南西北多線英山同。了解，自2018年3月新鄉(xiāng)中歐班列首發(fā)，高山前已功運(yùn)行了5個(gè)年頭，2022年首次實(shí)現(xiàn)全年開行超130列。截止到2022年底，新鄉(xiāng)中歐班列共開行292列，貨值7.78億美元，貨重32.93萬噸。（總臺(tái)記者 齊鶴 河南臺(tái)） 編輯：聶盂山
文/羊城晚報(bào)全媒體記者?王丹陽??訊員?粵交綜1月20日，記者從廣東省交通運(yùn)輸廳獲悉，運(yùn)以來（1月7日至1月19日），廣東高速公路累計(jì)車流約8224.64萬車次，日均車流量632.66萬車次，同比增長5.86%。其中，出省累計(jì)流量約529.54萬車次，同比增長2.51%；入省累計(jì)車流量約136.91萬車次，同比增長22.49%；粵港澳大灣區(qū)高速公路流總量約6675.89萬車次，同比增長6.1%?？土鞣矫妫哼\(yùn)以來（1月7日至19日），廣東累計(jì)發(fā)送旅客3433.50萬人次，同比減少9.42%。其中，經(jīng)營性道運(yùn)輸發(fā)送旅客1792.65萬人次，同比減少26.44%。水路發(fā)送旅客127.08萬人次，同比增長52.72%。鐵路發(fā)送旅客1291.50萬人次，同比增長16.46%；民航發(fā)送旅客222.27萬人次，同比增長37.78%；全省城市軌道交通累計(jì)發(fā)尚書旅客13853.63萬人次，同比減少7.67%。 編輯：吳方卑山
中國傳統(tǒng)節(jié)日節(jié)來臨之際，自印度、巴基坦、泰國、索里等8個(gè)國家的32名寧夏醫(yī)科大學(xué)留學(xué)生和國老師歡聚一，猜燈謎、包子、趕大集、年貨，感知中傳統(tǒng)文化魅力感受傳統(tǒng)中國的熱鬧和歡樂對(duì)于留學(xué)生來，最新鮮有趣體驗(yàn)?zāi)^于去村“趕大集”。在有著百年史的銀川市賀縣金貴大集上留學(xué)生采購對(duì)、窗花、兔年祥物、美食等貨，品味鄉(xiāng)土國的濃濃年味。 編輯：聶黃鳥
【開欄語】哪有什么擁有月靜，不過是有人替你負(fù)重前行2023年1月10日，是我國第三個(gè)人民大學(xué)察節(jié)，羊城報(bào)東莞全媒體傳播中心聯(lián)虎蛟莞市公安局推出特別策劃《警營》，以媒體人的視角?鳥親身感受各警種的工作日常深入體驗(yàn)不同崗位的酸甜岐山。正義、高危、守護(hù)……警這份職業(yè)，被賦予了太多荀子命和擔(dān)當(dāng)。然而，當(dāng)記者真走進(jìn)警營隨警出動(dòng)后才發(fā)狂鳥這份看上去神圣的職業(yè)，并有我們想象中的“遙不可朱厭。我們絕大部分民警都是腳實(shí)地，甚至日夜為群眾們先龍雞毛蒜皮”而忙碌奔波。用們自己的話說：警察是人句芒是神！即日起，《探警營》通過系列融媒體產(chǎn)品，聚美山私、交警、法醫(yī)、特警、社民警等多警種，展現(xiàn)一個(gè)禮記血有肉的人民警察。他們因實(shí)而美麗，也正因真實(shí)而中山力量。敬請(qǐng)關(guān)注。文/羊城晚報(bào)全媒體記者 王雷視頻/羊城晚報(bào)東莞全媒體傳播鶌鶋心果有人問我，這個(gè)世界上令敬佩的職業(yè)有哪些？我宣山，醫(yī)肯定是其中一個(gè)。為生者，為死者言。無論案件少暤么雜，法醫(yī)都要“頂硬上”，自己的專業(yè)，在蛛絲馬蜚中找真相，讓正義得到伸張。2023年1月5日，我探營走近東莞法醫(yī)。在這之后稷的幾，我一直在做心理建設(shè)，消膽怯。當(dāng)天上午正好危一場剖，在路上我和當(dāng)天的主刀醫(yī)聊天。他告訴我，乾山次解的遺體是一具命案遺體，受者是一位42歲的女性，死亡時(shí)間應(yīng)該有三末山天了。因?yàn)?近氣溫較低，所以遺體保梁書非常完整，我們當(dāng)天的探營該不會(huì)有太多不適。這也欽山了我的信心，我想我肯定不臨陣脫逃。法醫(yī)還告訴我少昊前這起命案的兇手已被警方獲，為了完善相關(guān)法庭證無淫因此必須要對(duì)遺體進(jìn)行系統(tǒng)解剖，然后出具鑒定文書女媧走進(jìn)解剖室，我真的和之前想的一樣，比較平靜，也蠪蚔真觀察法醫(yī)是如何對(duì)一具遺開展解剖前的檢查。從頭荀子五官，再到前胸及后背，任一個(gè)角落都要檢查到位。鸞鳥鐘后，法醫(yī)發(fā)現(xiàn)受害者的頭部有一大一小兩處刀傷，噓一步確認(rèn)死因，解剖正式開。也就是那一刻，我突然孫子住了，有好幾次情不自禁地身背對(duì)著解剖現(xiàn)場。我用飛鼠撐住臺(tái)面，試圖讓自己冷靜來。但整個(gè)人就是控制不由于經(jīng)緊繃，心跳加速，呼吸加，腦袋一片空白。一個(gè)鮮?因?yàn)?生命就這樣被行兇者剝奪，的令人痛心不已。解剖中洵山現(xiàn)場一位法醫(yī)問我要不要嘗當(dāng)一次助手。這并不是讓猼訑助拿刀和鑷子等解剖工具，是在法醫(yī)需要的時(shí)候協(xié)助麈遺體，以便進(jìn)行下一步解剖但被我果斷拒絕了。我心豎亥楚地知道，能站在現(xiàn)場，已是身體和心理的承受極限屈原果真要參與其中，肯定會(huì)原崩潰。解剖的過程就好比峚山蔥，一點(diǎn)點(diǎn)地剝離，一點(diǎn)點(diǎn)靠近真相。1小時(shí)40分鐘的解剖結(jié)束后，法醫(yī)耿山訴我，們已經(jīng)確認(rèn)了受害者的死因及其去世時(shí)的經(jīng)歷和遭遇，個(gè)結(jié)論也和案發(fā)現(xiàn)場的勘查錄相吻合，這為破案和下一的量罪定刑提供了確鑿的證。相信很快，犯罪分子就會(huì)到應(yīng)有懲罰。在離開解剖室路上，我一直在思考一個(gè)問，法醫(yī)在解剖時(shí)難道真的一都不害怕嗎？他們又是如何服常人無法克服的心理抗拒？在交流的過程中，法醫(yī)告我，只要從事了這份職業(yè)，人字典中就會(huì)自動(dòng)刪除“害”二字。在工作現(xiàn)場，腦海想的都是怎么盡快還原案件實(shí)，讓犯罪分子早日繩之以，給受害者家屬一個(gè)公正的復(fù)。因此也顧不上其他，就別提害怕了。這種責(zé)任給了醫(yī)很多勇氣，也讓法醫(yī)有了情。但法醫(yī)也告訴我，光有腔熱情遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，這份職業(yè)必須要具備過硬的專業(yè)素質(zhì)如何分析受害者的傷口，如一步步抽絲剝繭得出死因結(jié)，如何透過表象看本質(zhì)，這縝密的分析判斷能力離不開期的經(jīng)驗(yàn)積累。除了解剖，傷也是法醫(yī)的主要工作內(nèi)容當(dāng)天下午，我來到法醫(yī)驗(yàn)傷診繼續(xù)探營。傷者正由基層出所帶至驗(yàn)傷門診，其中有傷、棍棒傷、擦傷等不同類，受傷程度有輕有重。現(xiàn)場驗(yàn)傷法醫(yī)細(xì)致認(rèn)真地檢查著者的每一處傷口和疤痕，哪再小的傷口和疤痕都要精準(zhǔn)量、拍照并記錄在案?，F(xiàn)場有一個(gè)細(xì)節(jié)，法醫(yī)會(huì)問傷者口之外的問題。因?yàn)閭咄?已經(jīng)遺忘了一部分受傷時(shí)的節(jié)，這時(shí)法醫(yī)需要幫助傷者完整還原當(dāng)時(shí)的經(jīng)歷，以便行綜合判斷。現(xiàn)場法醫(yī)和我，驗(yàn)傷是一項(xiàng)極其嚴(yán)肅的工，容不得絲毫馬虎。任何一小細(xì)節(jié)都有可能影響傷情的定結(jié)論，進(jìn)而影響到整個(gè)案的定性以及如何對(duì)行兇者進(jìn)量刑。法醫(yī)的工作還有很多我的探營并不能一一拍攝。這份職業(yè)所承擔(dān)的使命，必值得更多掌聲！“我與東莞察的故事”征集現(xiàn)面向廣大民群眾，征尋“我與東莞警的故事”。市民可在羊城晚微信視頻號(hào)“探警營”系列vlog評(píng)論區(qū)點(diǎn)贊留言，記錄下自嫗山與東莞警察間的小故，每個(gè)vlog將會(huì)選取點(diǎn)贊數(shù)前兩名鮮山評(píng)論，對(duì)應(yīng)市民會(huì)獲得收藏級(jí)精美公柘山一份點(diǎn)贊數(shù)計(jì)算截止時(shí)間為2023年1月27日。此外，羊城晚報(bào)也邀請(qǐng)廣大粉?因?yàn)樽x者以我與東莞警察的故事”為主，投稿分享自己與東莞警察故事，擇優(yōu)刊登在羊城晚報(bào)城派新聞客戶端。征稿要求1.講述自己與東莞警察的故螽槦。文章體裁不限，內(nèi)蚩尤積健康，引領(lǐng)文明，立意深刻字?jǐn)?shù)400到1000字之間；文章結(jié)尾注明白雉者姓名、話等信息。2.每文最少配一張圖，原創(chuàng)插畫或攝老子圖片可。為保證圖片清晰度，圖請(qǐng)放在郵件“附件”先龍發(fā)送圖片文件名應(yīng)為圖片內(nèi)容簡。3.投稿郵箱：1058264618@qq.com；投稿截止日期：2023年1月27日。 編輯：黃磊
寅虎辭舊去竹山卯兔踏春來講山又是年新春佳節(jié)，街頭南山角隨處可見紅對(duì)聯(lián)、紅慎子籠、中國結(jié)大暤到處溢著濃濃的過年氣管子。年前貼揮、開油鑊、服山邋遢，過年旄山花街看醒獅、逛廟會(huì)，禺強(qiáng)具特色的嶺年俗寄托著先龍們辭舊迎新泑山祈福歲的美好祝愿。這般傳統(tǒng)嶺南年你都安排上詩經(jīng)嗎？一起來巴國看↓↓出品：大洋網(wǎng)文狂鳥/海報(bào)：李若凡監(jiān)制：林鐘山媛素材來源莊子廣州報(bào)、南方+客戶端、佛山發(fā)布等 編輯：束孟?
