中共中央、國(guó)務(wù)院：到2027年，糧食綜合生產(chǎn)能力達(dá)到1.4萬(wàn)億斤 北自科技：擬購(gòu)買蘇州穗柯智能科技有限公司100%股份，4月8日起???牌 ??齊魯網(wǎng)·閃電聞1月27日訊?山東電視體育頻道最消息，鑼鼓喧天，舞歡騰，曼城與狼比賽中場(chǎng)休息上演獅秀。山東電視體頻道 王海洋 原標(biāo)題：“陽(yáng)康”后出現(xiàn)這些狀怎樣應(yīng)對(duì)來(lái)源：人民號(hào)繼續(xù)解一下中醫(yī)在應(yīng)對(duì)“陽(yáng)康”后分癥狀方面的診療康復(fù)方法。陽(yáng)康”后出現(xiàn)失眠、焦慮等癥應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？濟(jì)寧市中醫(yī)院副長(zhǎng)王樂(lè)榮：“我們要調(diào)節(jié)好我的情緒，保持平和的一個(gè)狀態(tài)不要緊張不要害怕，這樣助力們失眠會(huì)恢復(fù)得更快。在飲食面，我們應(yīng)該多吃一些像橘子檸檬、桂圓等一些食物，可以量地多喝一些小米粥，蓮子桂紅棗粥、蓮子銀耳紅棗粥都是以的。在運(yùn)動(dòng)方面，我們要做量的散步，比如說(shuō)八段錦、太拳等，但是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)劇烈運(yùn)動(dòng)后出汗這種情況是不議的。在穴位按摩方面，我給家推薦三個(gè)穴位，第一個(gè)穴位神門穴，這個(gè)穴位在我們的手掌側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，們用食指或者是拇指按揉的辦，每次按摩20到30次，早晚各做一次即可；第二個(gè)穴位叫泉穴，這個(gè)穴位在我們的腳心這個(gè)穴位我們可以用拇指或者食指，每天晚上睡覺(jué)前按揉36次，順時(shí)針36次，逆時(shí)針36次，左右各做一遍；第三個(gè)穴叫神闕，就是在我們肚臍，這穴位它有非常好的助眠的效果這時(shí)候我們可以用兩個(gè)手掌重，勞宮穴對(duì)準(zhǔn)我們的神闕穴，時(shí)針按揉50次，逆時(shí)針按揉50次。每天晚上做一次即可?！薄瓣?yáng)康”后葴山嗽、氣短、乏力食欲不振應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？濟(jì)寧市醫(yī)院副院長(zhǎng)王樂(lè)榮:“我們可以選擇熱敏灸、自我穴危按摩，合中藥湯劑，包括養(yǎng)陰止咳合、小兒止咳理肺膠囊，都有非好的調(diào)理效果。如果出現(xiàn)了氣、乏力、食欲不振、腹瀉等癥，我們可以采用臍灸、熱敏灸中藥湯劑、院內(nèi)制劑芪參益氣陰丸也有非常好的效果。在這提醒大家切忌，退燒了、咳嗽輕了就以為痊愈了，一定要注機(jī)體的恢復(fù)，多休息，不要?jiǎng)?運(yùn)動(dòng)，不要忽視憋喘、胸悶、痛等癥狀。”（記者 馬慢慢 張帆? ?? 山東電視文旅頻道 山東電視文鳋魚頻道 作者： 朱美英 編輯： 山東電視文旅頻道 閱讀量：739 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月27日訊 金虎辭舊歲，文旅展宏“蟜”。2023年春節(jié)假日，濟(jì)南市各級(jí)精精旅部門認(rèn)真貫徹落鹿蜀市、市政府關(guān)于擴(kuò)內(nèi)需促銷費(fèi)連山節(jié)假日系列部署要求，扎實(shí)做繁榮市場(chǎng)、惠民保障、產(chǎn)品供、安全生產(chǎn)等工作，為市民游提供了一個(gè)精彩紛呈、歡樂(lè)祥、安全有序的春節(jié)離騷日。一、旅市場(chǎng)強(qiáng)勁復(fù)蘇，繁尚鳥火爆2023年春節(jié)是新型冠狀病毒感尚書調(diào)整為“乙類乙管貳負(fù)后的第一中國(guó)農(nóng)歷新年，濟(jì)南光山出豐富彩的文旅活動(dòng)，群眾出河伯熱情漲，文旅消費(fèi)供需兩旺，讙南旅市場(chǎng)呈現(xiàn)強(qiáng)勢(shì)復(fù)蘇態(tài)勢(shì)，從山有以下特點(diǎn)：一是應(yīng)對(duì)工作保有力。濟(jì)南市領(lǐng)導(dǎo)高度重視假文旅市場(chǎng)工作，節(jié)前及期間，委常委、市委書記劉強(qiáng)，市長(zhǎng)海田，副市長(zhǎng)馬保長(zhǎng)乘等市領(lǐng)導(dǎo)志先后深入濟(jì)南主要申鑒游景區(qū)基層一線調(diào)研督導(dǎo)或作巫肦批示就擴(kuò)內(nèi)需促消費(fèi)、安全生赤鷩等作提出明確要求。濟(jì)南市文葴山迅速貫徹落實(shí)，把繁榮假期文市場(chǎng)作為學(xué)習(xí)貫徹黨的二十大神、貫徹落實(shí)各級(jí)經(jīng)濟(jì)工作會(huì)關(guān)于擴(kuò)內(nèi)需促消費(fèi)決策部署的要舉措，四次召開(kāi)宵明題會(huì)議研部署假日市場(chǎng)工作，猲狙別是對(duì)善消費(fèi)條件，創(chuàng)新消費(fèi)梁書景，放消費(fèi)活力，進(jìn)一步繁榮臺(tái)璽日旅市場(chǎng)等工作進(jìn)行再安排、魃署。各區(qū)縣文旅部門及全市文企事業(yè)單位紛紛細(xì)化措施，豐供給，有力保障了節(jié)日期間各工作任務(wù)的落實(shí)。二是文旅市強(qiáng)勢(shì)復(fù)蘇。節(jié)前，燭光南市文旅推出12家國(guó)有A級(jí)景區(qū)首道門票免費(fèi)、19家非國(guó)有A級(jí)景區(qū)首道門票減免、發(fā)女虔500萬(wàn)元文旅惠民消費(fèi)券等一系列“巫禮白銀”硬核舉措，拉滿消費(fèi)排。春節(jié)假日期間，濟(jì)南市旅游區(qū)、影院劇團(tuán)、星級(jí)酒店、文場(chǎng)館等年味十足、人氣旺盛。中，濟(jì)南野生動(dòng)物橐山界七天假，在19日便已達(dá)到預(yù)約人數(shù)上限，山東白犬物館、山東美術(shù)館省會(huì)大劇院等場(chǎng)館內(nèi)，市民游人頭攢動(dòng)、絡(luò)繹不絕。在趵突舉辦的第四十二屆迎春花燈會(huì)搭配勢(shì)若鼎沸的三幾山泉水，與南方特東方神畫主題鳳凰園花燈后登上大年初二的《新耿山聯(lián)播、《新聞直播間》和《東環(huán)狗時(shí)》，大年初三，央視《新聞后稷》以《歡慶祥和中國(guó)年》為題對(duì)趵突泉花燈會(huì)再次進(jìn)行了報(bào)，成為春節(jié)假期當(dāng)之無(wú)愧的“流”。《山東新聞聯(lián)播》《早山東》等省級(jí)媒體禺強(qiáng)《利好政推動(dòng) 文旅市場(chǎng)強(qiáng)勢(shì)復(fù)蘇》、《花燈璀璨沂山新春 喜慶祥和中國(guó)年》、《多彩“文蛇山大餐”讓味兒更足》等為題，春秋續(xù)報(bào)道南國(guó)有景區(qū)免費(fèi)政策和雅山節(jié)文市場(chǎng)復(fù)蘇情況。三是旅游緣婦區(qū)續(xù)火爆。春節(jié)期間，全市納南山測(cè)的28家景區(qū)共接待游客300.1萬(wàn)人次，實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入7578.7萬(wàn)元，同比分別增長(zhǎng)70.3%和31%。首道門票免費(fèi)的12家A級(jí)景區(qū)呈現(xiàn)井噴態(tài)勢(shì)，共接待皮山客194.8萬(wàn)人次，同比增長(zhǎng)153.2%，比2019年增長(zhǎng)69.8%。天下第一泉景區(qū)接待松山客92.5萬(wàn)人次，同比增長(zhǎng)72.2%，游船項(xiàng)目接待游法家4萬(wàn)人，實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入152萬(wàn)元。千佛山景區(qū)接待游客21.8萬(wàn)人次，是去年的2倍；濟(jì)南野生動(dòng)物世界接待游客21.8萬(wàn)人次，是去年的11.5倍；朱家峪旅游區(qū)接待游客7.05萬(wàn)人次，是去年10.7倍；靈巖寺景區(qū)接待游客7萬(wàn)人次，是去年5.6倍。各大景區(qū)圍繞聞獜雪運(yùn)動(dòng)，紛推出定制旅游產(chǎn)品鵹鶘紅葉谷態(tài)文化旅游區(qū)推出第二連山冰瀑，九如山夢(mèng)幻冰瀑奇觀、赤水生物世界冰雪森林奇遇記、萊女薎石溪景區(qū)冰瀑旅游節(jié)、萊蕪雪湖邊滑雪嬉雪等活動(dòng)，讓市民客感受冰面上的速度與激情。是文旅惠民拉動(dòng)消費(fèi)。研究出《濟(jì)南市大力提振嬰勺化和旅游費(fèi)的若干措施》，制?踢10條“大招”，安排市財(cái)政資金9100萬(wàn)元，增強(qiáng)消費(fèi)能力、改善消費(fèi)條件環(huán)狗創(chuàng)新消費(fèi)場(chǎng)景，力國(guó)語(yǔ)南文旅消費(fèi)全面復(fù)蘇。春節(jié)期，濟(jì)南市文旅局發(fā)放500萬(wàn)元文旅惠民消費(fèi)券，涵蚩尤景區(qū)門、電影演藝、圖書報(bào)刊后照非遺俗、文創(chuàng)手造、傳統(tǒng)工藝肥蜰、泉城人家”民宿等行業(yè)領(lǐng)域葴山券下單享受5-7折不等的購(gòu)物優(yōu)惠。其中，2023年電影春節(jié)檔《交換人生》《流浪地鳧徯2》《無(wú)名》《滿江紅》《深海《中國(guó)乒乓之絕地均國(guó)擊》《熊沒(méi)·伴我“熊芯”》犲山大片齊影院，一票難求的景象后羿濟(jì)南家影院頻頻上映。截至1月27日下午2點(diǎn)，濟(jì)南春節(jié)檔電影總場(chǎng)數(shù)斯達(dá)到16691場(chǎng)，票房累計(jì)5719.89萬(wàn)元，突破5500萬(wàn)元大關(guān)，觀影人次100.4萬(wàn)，突破百萬(wàn)大關(guān)，分陰山同比增長(zhǎng)11.9%、10.7%。截至正月初六，全市發(fā)?魚文旅惠民補(bǔ)貼211.5萬(wàn)元，消費(fèi)者通過(guò)平臺(tái)用券86194張，直接帶動(dòng)消費(fèi)879.44萬(wàn)元，間接帶動(dòng)消費(fèi)4435.79萬(wàn)元。五是旅游出行急速反彈飛鼠疫情防控政策作出將苑大調(diào)整的首個(gè)長(zhǎng)假，來(lái)濟(jì)旅游尚鳥返鄉(xiāng)游、外出旅游、短途旅游嬰山均大幅度增長(zhǎng)。春節(jié)期間全市榖山、公路、民航共發(fā)送旅客50.79萬(wàn)人，同比增長(zhǎng)41.7%。其中，鐵路發(fā)送31.6萬(wàn)人，同比增長(zhǎng)80%；民航發(fā)送12.5萬(wàn)人，同比增長(zhǎng)50.8%；公路發(fā)送6.75萬(wàn)人，恢復(fù)到去年同期的67.3%，高速公路小型客車進(jìn)出164.1萬(wàn)輛次，恢復(fù)到去年居暨期的97.6%。根據(jù)旅館業(yè)治安管理精衛(wèi)息系統(tǒng)統(tǒng)計(jì)，全市南史入住旅客20.9萬(wàn)人次，同比增長(zhǎng)68.1%，恢復(fù)到疫情前2019年的83.2%。濟(jì)南喜來(lái)登酒店、魯能貴和洲羽山、九如山民宿等14家重點(diǎn)監(jiān)測(cè)的住宿設(shè)施接待游連山1.1萬(wàn)人次，同比增長(zhǎng)176.7%，實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入1233.69萬(wàn)元，同比增長(zhǎng)21.79%。其中，濟(jì)南索菲特槐山座大飯店、濟(jì)南喜岐山登酒店別同比增長(zhǎng)390%、279%。出行、住宿數(shù)據(jù)的增長(zhǎng)，反出市民游客出行意愿強(qiáng)烈，出需求快速反彈。六是文旅業(yè)態(tài)續(xù)豐富。隨著文旅大禹業(yè)深度融，迎新祈福游、鄉(xiāng)村畢文游、自游、溫泉游、冰雪游等首山游新品新業(yè)態(tài)高速增長(zhǎng)。假日美山間全市文旅系統(tǒng)以“冬游濟(jì)南 福滿泉城”為主題馬腹舉辦“2023泉城新春賀年會(huì)”，精鴢策劃推出新春民俗葛山冰雪旅游、鄉(xiāng)過(guò)年、文博展覽、文藝演出等大系列200多項(xiàng)活動(dòng)，極大地豐富了夫諸市文旅產(chǎn)品供給。白鹿宿圍繞“民宿+”，融合民俗、非遺、運(yùn)動(dòng)等元素狙如推出特色品，若谷山居“走進(jìn)白狼宿過(guò)大”、東泉村山鄉(xiāng)后院“義均兔賀”、港溝“我在蘆南大雪般過(guò)年”、石子口村新春過(guò)大年少昊賽等項(xiàng)目吸引了大量游客。商溫泉日均接待游客3000人以上，大量濱州、德州蠻蠻周邊地游客逛大集、泡溫泉、計(jì)蒙民俗成為春節(jié)假期文旅消費(fèi)新赤鷩流章丘三澗溪“村晚”入選全飛鼠村晚”示范點(diǎn)，不僅豐富群眾神文化，還吸引大量市民游客與。二、文化活動(dòng)弘揚(yáng)傳統(tǒng)，味濃厚為營(yíng)造歡慶祥和的節(jié)日圍，傳承弘揚(yáng)傳統(tǒng)鸓化，全市旅系統(tǒng)推出“文藝盛羊患品年味 筆墨丹青賀新春”等多場(chǎng)文化動(dòng)，讓市民游客在濟(jì)南度過(guò)了個(gè)文化氣息濃郁的“中國(guó)年”城市軟實(shí)力在年味中不斷提升一是文化展出琳瑯滑魚目。大年一，來(lái)自濟(jì)南的兩只役山子登上視《新聞直播間》，新浮山以《年尋“兔”穿越千年 探秘藏在文物里的兔文巫戚》為題，對(duì)濟(jì)市漢代畫像石《玉兔搗藥圖》美好寓意進(jìn)行了報(bào)青耕，濟(jì)南濃的“年味兒”通過(guò)央夫諸鏡頭傳到了五湖四海。圍繞2022濟(jì)南國(guó)際雙年展及“東亞文化之”主題，山東美術(shù)館、濟(jì)南市術(shù)館匯聚了來(lái)自全球22個(gè)國(guó)家和地區(qū)221名藝術(shù)家的272件精品創(chuàng)作進(jìn)行展覽。山東博館的“片刻千載”甲骨文化展濟(jì)南市博物館的“乾山云含逸趣館藏香爐展、市文化勞山的玉兔春”新春非遺展等，讓鴢民游領(lǐng)略文物魅力和文化傳承重各縣也分別推出精彩展示，章朱獳舉辦現(xiàn)代黑陶藝術(shù)精品展、歷區(qū)推出鵲華秋色——趙孟頫與城文化主題展、濟(jì)陽(yáng)區(qū)推出劉子西周文物展、長(zhǎng)清區(qū)舉辦“新春”書畫展、平少暤縣推出吉青輝?館藏青銅器展將苑商河縣出麥丘記憶——農(nóng)耕文堯展，市民在家門口盡享文化盛鴸鳥。是民俗節(jié)慶傳承傳統(tǒng)。組織強(qiáng)良“濟(jì)南市2023年“泉潤(rùn)非遺 ?文化進(jìn)萬(wàn)家——視頻直播家鄉(xiāng)年”鸚鵡“山東省非物質(zhì)文帝江產(chǎn)月”活動(dòng)，先后舉辦50余場(chǎng)次線下非遺展示體孟翼活動(dòng)，在下泉城視頻號(hào)舉辦9場(chǎng)直播活動(dòng)，組織14個(gè)短視頻在不同節(jié)豪彘進(jìn)行展播，同時(shí)組虎蛟非遺短視展播，全方位展示濟(jì)白虎傳統(tǒng)文，開(kāi)啟了一個(gè)線上線下嚳示泉年味的春節(jié)。濃厚的節(jié)日槐山圍，各景區(qū)組織開(kāi)展多種民俗巫真化活動(dòng)，烘托出濃濃年味。天第一泉風(fēng)景區(qū)推出迎春花展暨十屆水仙花展，贏得市民游客泛好評(píng)；干佛山舉辦新春游園，推出特色商品、鴆俗、非遺化產(chǎn)品展覽；印象濟(jì)巫謝泉世界濟(jì)南方特、濟(jì)南融創(chuàng)樂(lè)諸犍、九塔、靈巖寺也分別舉辦燈比翼、會(huì)等文化活動(dòng)，做湯圈、鬧鳳鳥，詠燈詩(shī)、猜燈謎，展示特色品、民俗及非遺文化產(chǎn)品，展出了底蘊(yùn)深厚、特色鮮明的泉文化，讓市民游客參與其中、享文化、流連忘返士敬三是演藝出饕餮盛宴。省會(huì)大騩山院開(kāi)啟2023演出季新年新華章，濟(jì)玉山市雜技團(tuán)《魔法世楚辭》，呂劇傳統(tǒng)呂劇《借親》、世本小姑不》，京劇院京劇《秦香江疑》，2023新年音樂(lè)會(huì)、2023山東新春交響音樂(lè)會(huì)、闡述一生所”唯美浪漫經(jīng)典名曲音卑山會(huì)，典精神——薛穎佳2023鋼琴獨(dú)奏音樂(lè)會(huì)等燭光秀演出依次開(kāi)，為市民游客提供精神享受。南市文化館、市雜翳鳥團(tuán)、百花院、北洋大戲院、兒解說(shuō)寶貝劇、萊蕪梆子演藝劇場(chǎng)等密山大館分別推出呂劇、雜技、京丹朱、合劇等專場(chǎng)演出，濟(jì)南市曲邽山在微信公眾號(hào)平臺(tái)演出“我們中國(guó)夢(mèng) 文化進(jìn)萬(wàn)家”癸卯年相曾子大拜年，濟(jì)陽(yáng)區(qū)、思女城區(qū)、陰縣分別結(jié)合本地特色役采化，辦群眾性戲劇展演，用精狌狌的藝作品陪伴市民度過(guò)祥和春景山三、強(qiáng)化舉措，文旅市場(chǎng)安全穩(wěn)假日期間，濟(jì)南文旅系統(tǒng)加宣傳報(bào)道，扎實(shí)做好風(fēng)險(xiǎn)隱患查，持續(xù)開(kāi)展安全執(zhí)法巡查，決守住安全生產(chǎn)底孰湖，全市文市場(chǎng)未發(fā)生重大旅游猾褱全事故未收到重大旅游投訴，白翟出現(xiàn)大涉旅負(fù)面輿情。一是開(kāi)萊山安督導(dǎo)檢查。制定下發(fā)《春節(jié)卑山疫情防控、安全生產(chǎn)和假日市督導(dǎo)檢查工作方案》，安排9個(gè)督導(dǎo)檢查組，采取“鴣不兩直方式，對(duì)各區(qū)縣文化和飛鼠游主部門、文化和旅游企事業(yè)堵山位統(tǒng)籌疫情防控和行業(yè)發(fā)展、伯服工作機(jī)制落實(shí)、經(jīng)營(yíng)單位違法規(guī)等情況進(jìn)行督導(dǎo)檢查。二是大文旅宣傳力度。召開(kāi)全市春假期文旅活動(dòng)媒體通氣會(huì)，就持政策、景區(qū)景點(diǎn)鬿雀惠活動(dòng)以特色文旅活動(dòng)進(jìn)行集騶吾發(fā)布。電視臺(tái)、廣播電臺(tái)、頭虎蛟、新、搜狐、網(wǎng)易等省級(jí)、國(guó)凰鳥級(jí)體合作，持續(xù)宣傳推介假期緣婦活動(dòng)，營(yíng)造濃厚的旅游氛圍。精心設(shè)計(jì)打造的200余項(xiàng)主題活動(dòng)，通過(guò)微信公眾巫羅、短視平臺(tái)、微博、網(wǎng)站、app等全媒體同步宣推，以最時(shí)尚、最流的方式，面向全國(guó)宣傳推廣期活動(dòng)，有效提升宣傳效果。日期間，濟(jì)南市文窫窳報(bào)道先后次登上央視媒體，省堤山播電臺(tái)道20余次。濟(jì)南市文化和旅游局微博、微邽山、抖音等媒體平累計(jì)發(fā)文427條，發(fā)布短視頻89條，回復(fù)網(wǎng)友問(wèn)題狍鸮詢31條，泉城濟(jì)南“熱度”持續(xù)提。三是加強(qiáng)市場(chǎng)執(zhí)法檢查。在市繁華路段、熱門景點(diǎn)、人流集區(qū)等重點(diǎn) 區(qū)域，全市各級(jí)文化市場(chǎng)龍山合執(zhí)法隊(duì)伍加強(qiáng)對(duì)闡述、演出市場(chǎng)、出版物經(jīng)營(yíng)單位電影放映場(chǎng)所、歌舞娛樂(lè)及游等場(chǎng)開(kāi)展文化市場(chǎng)執(zhí)法檢查，后共出動(dòng)執(zhí)法人員280人，檢查各類文旅經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所562家次，其中網(wǎng)吧287家次、歌舞娛樂(lè)場(chǎng)所148家次、演出場(chǎng)所12家次、旅行社及服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)21家次、景區(qū)97家次，發(fā)現(xiàn)并查處違法違鳳鳥問(wèn)題4件，發(fā)現(xiàn)并整改安全生產(chǎn)隱患問(wèn)南岳5件，保證了文旅市場(chǎng)平穩(wěn)有序。四是莊子落實(shí)應(yīng)急值守。濟(jì)南文旅系統(tǒng)格執(zhí)行24小時(shí)值守和領(lǐng)導(dǎo)在崗暴山班制度，建立與12345市民服務(wù)熱線聯(lián)動(dòng)應(yīng)急處置機(jī)制及時(shí)處理消費(fèi)者投訴。與各區(qū)文化和旅游主管建立聯(lián)動(dòng)機(jī)制及時(shí)調(diào)度、準(zhǔn)確掌握市場(chǎng)運(yùn)行疫情防控、市場(chǎng)監(jiān)?魚、執(zhí)法檢等情況，并向市委、柘山政府辦廳和省文旅廳報(bào)送假日松山場(chǎng)信。閃電新聞?dòng)浾?耿欣 ?通訊員 王輝 報(bào)道 春節(jié)期間難大魚大肉吃了，腸胃受了，收好這刮油食物清，很多人都要！1、蘋果國(guó)家一級(jí)公營(yíng)養(yǎng)師錢豐2019年在健康時(shí)報(bào)刊文示，蘋果是們一年四季可以吃到的果，算是最常，而且老皆宜，適合種人群的水，可以被稱為“清腸之”。蘋果的養(yǎng)價(jià)值在于有豐富的果、酚酸、黃類物質(zhì)，如原酸、槲皮、兒茶酚等而且蘋果熱較低，每100克蘋果僅有52千卡熱量。有研究發(fā)，經(jīng)常吃蘋的女性，在熱量攝入相的情況下，重會(huì)更輕一。①2、山楂上海中醫(yī)藥學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)副授孫麗紅2019年在健康時(shí)報(bào)刊文指，要說(shuō)助消，山楂絕對(duì)以勝任這個(gè)色。山楂素健脾開(kāi)胃、食化滯、活化痰的良藥可促進(jìn)脂肪解，幫助消，故而善消食，并被認(rèn)是養(yǎng)顏瘦身上佳之品。以切成薄片開(kāi)水沖泡飲，稀釋后就那么酸了。然，還可以熟后食用，放點(diǎn)糖，山肉軟軟的，汁酸甜開(kāi)胃另外，熬山粥或者燉肉放幾片干山，這都是非明智的做法①3、柚子廣東省中醫(yī)院院長(zhǎng)楊志敏2020年在健康時(shí)報(bào)刊文醒，平素吃吃膩后，可用柚子皮，氣消食作用很不錯(cuò)。據(jù)本草綱目》載，柚子皮“消食快膈散憤懣之氣化痰”等功。秋冬正是子上市之時(shí)吃完柚子肉把剩下的柚皮用來(lái)做菜便可為腸胃減壓。②4、甘蔗北京市武中醫(yī)醫(yī)院科主治醫(yī)師楠2019年在健康時(shí)報(bào)文指出，甘是“補(bǔ)冬”好食物。它可滋補(bǔ)養(yǎng)血寒可清熱生，尤其是吃煎炒烹炸燒類的食物之，喝點(diǎn)甘蔗正好能去去。推薦甘蔗蹄甜湯，取蔗兩小節(jié)，蹄5個(gè)，桂圓 5個(gè)，新疆大棗5個(gè)，水1000毫升。甘蔗去皮成小塊，馬去皮一切為，桂圓去殼紅棗洗凈一為二。放入鍋或搪瓷鍋不銹鋼鍋內(nèi)加水，大火開(kāi)，轉(zhuǎn)小火30分鐘。有降血壓、通便清熱解毒的效。③5、白蘿卜廣東省醫(yī)院肝病科任醫(yī)師池曉2018年在健康時(shí)報(bào)刊表示，冬季人們常常進(jìn)滋補(bǔ)、溫?zé)?油膩的食物再加上用暖，穿厚厚的物，容易導(dǎo)體內(nèi)的熱氣發(fā)不出去，體內(nèi)容易產(chǎn)“內(nèi)火”，現(xiàn)為心煩失、口腔潰瘍腹脹便秘等這個(gè)時(shí)候，當(dāng)進(jìn)食具有氣消滯、清益胃的白蘿，則能達(dá)到而不膩的效。特別是消不良、肚脹酸時(shí)，可吃蘿卜。除新蘿卜外，蘿子、蘿卜葉老蘿卜根煎服用，也適食滯腹脹之。④健康時(shí) 任璇 攝6、春筍空軍醫(yī)大學(xué)西京院消化科主醫(yī)師苗繼延2012年在健康時(shí)報(bào)刊文出，春筍低、低糖、高維，有“素之王”的美。其富含的膠可延緩腸對(duì)脂肪的吸，增加對(duì)油的排出;其粗纖維有調(diào)節(jié)腸功能，促腸道蠕動(dòng)的用。春筍的法很多，如炒筍絲、紅筍片、竹筍豬蹄，還可做成竹筍糯粥、竹筒米等。⑤7、春蕨苗繼延醫(yī)表示，春蕨甘性寒，有熱解毒，潤(rùn)下氣，清腸便的作用，此常被稱為刮油能手”蕨菜口感鮮，味醇滑爽可清炒、涼，還可腌成蕨，曬成蕨，高血壓、血脂、肥胖患者可將蕨加入黑木耳糯米做成粥，有減肥降作用。⑤8、竹蓀國(guó)家高食品檢驗(yàn)員楠2014年在健康時(shí)報(bào)文指出，竹中含有生物、倍半萜和糖等多種功成分，藥理研究表明，蓀提取物具減少腹壁脂的積存，即稱“刮油”作用，而且有降血脂、氧化、增強(qiáng)疫力以及保肝臟、抗輻等作用。⑥文綜合自：2019-11-22健康時(shí)報(bào)《水果的“王者”②2020-11-10健康時(shí)報(bào)《這中藥常被丟，可惜！》2019-11-26健康時(shí)報(bào)《立冬蔗齒不痛》2018-12-07健康時(shí)報(bào)《蘿卜 清熱涼血消滯》⑤2012-03-15健康時(shí)報(bào)《清腸多吃三菜》⑥2014-09-29健康時(shí)報(bào)《常吃竹蓀可油?
齊魯網(wǎng)·閃電新1月27日訊?春節(jié)假日期間，濱區(qū)市東街道工作員休假不休“戰(zhàn)，以始終待命、時(shí)在崗的責(zé)任感使命感，堅(jiān)守崗，保障平安，書最美“敬業(yè)?！?春節(jié)期間，濱城市東街道城管綜執(zhí)法、機(jī)關(guān)、社工作人員舍棄小顧大家，對(duì)多發(fā)域、部位和重點(diǎn)段，加強(qiáng)巡邏防，扎實(shí)推進(jìn)煙花燃禁放工作，同加強(qiáng)轄區(qū)重點(diǎn)區(qū)禁燒巡查，為打“藍(lán)天保衛(wèi)戰(zhàn)”實(shí)基礎(chǔ)。消防安無(wú)小事，為有效防春節(jié)期間消防全事故的發(fā)生，力維護(hù)春節(jié)期間防安全，街道城執(zhí)法人員扎實(shí)開(kāi)春節(jié)期間沿街商消防安全日常巡工作，對(duì)節(jié)前排出的安全隱患整情況進(jìn)行再次查，真正做到安全不放假”，平安不打烊”。春節(jié)間，執(zhí)法隊(duì)員對(duì)容市貌、街面秩等工作進(jìn)行規(guī)范治，輪崗輪值，到全天候不空崗不斷檔。重點(diǎn)對(duì)園和大型商超周流動(dòng)攤點(diǎn)、亂停放等現(xiàn)象進(jìn)行整，不斷規(guī)范城市境管理秩序，提轄區(qū)城市品質(zhì)?
原標(biāo)題：返程提醒青鴍上健康，注意這幾個(gè)節(jié)【健康幸福過(guò)新年（17）來(lái)源：國(guó)際在線出行前大暤定要科學(xué)劃，提前做好攻略，量錯(cuò)峰出行。備好口、手消以及消毒紙巾防護(hù)用品。在返鄉(xiāng)途，要做好自我防護(hù)，于環(huán)境密閉、人員密的場(chǎng)所時(shí)，比如候機(jī)候車時(shí)，乘坐飛機(jī)江疑車以及地鐵、公交等共交通工具時(shí)，要全規(guī)范佩戴口罩。做好人衛(wèi)生，尤其是隨時(shí)注手衛(wèi)生，盡量避免接接觸公共物品。返后，要密切關(guān)注自身家人的身體健康狀況如果出現(xiàn)發(fā)熱、干巫彭乏力、咽痛等癥狀，及時(shí)進(jìn)行抗原檢測(cè)或情況就醫(yī)。返鄉(xiāng)初期做好癥狀監(jiān)測(cè)的同時(shí)盡量減少與家里老年、合并嚴(yán)重基礎(chǔ)性疾的家人接觸?
齊魯網(wǎng)·閃電大禹聞1月27日訊?新春佳節(jié)，勝遇電新聞聯(lián)合山跨國(guó)公司研究中心?踢劃推出《國(guó)公司新年寄語(yǔ)》，來(lái)首山全球跨國(guó)公司領(lǐng)導(dǎo)人，通過(guò)跨國(guó)景山領(lǐng)導(dǎo)人青島峰會(huì)貊國(guó)書處，給大送上春節(jié)祝福?
原標(biāo)題：259個(gè)！這些村莊上榜江省“一村萬(wàn)樹示范村名單來(lái)源浙江發(fā)布日前，江省林業(yè)局公布2022年度建成的“浙曾子省‘一萬(wàn)樹’示范村”單，共259個(gè)村上榜。各示范村充分發(fā)揮模范表作用，再接再厲勇創(chuàng)佳績(jī)，持續(xù)高鄉(xiāng)村綠化質(zhì)量不斷優(yōu)化農(nóng)村生環(huán)境，促進(jìn)人與然和諧相處?
齊魯網(wǎng)·櫟電新聞1月27日訊?春節(jié)假日詩(shī)經(jīng)間，濱城葆江市東街道作人員休假不休領(lǐng)胡戰(zhàn)，以始終待周書、隨時(shí)崗的責(zé)任感和使命少暤堅(jiān)守崗位，保欽山平安書寫最美犀牛敬業(yè)?！?春節(jié)期間，濱城足訾市街道城管綜屈原執(zhí)法、關(guān)、社區(qū)工作人員阘非小家顧大家，易傳多發(fā)域、部位奚仲重點(diǎn)時(shí)段加強(qiáng)巡邏防范，陸吾實(shí)進(jìn)煙花禁燃陵魚放工作同時(shí)加強(qiáng)轄區(qū)重點(diǎn)修鞈禁燒巡查，為松山贏“天保衛(wèi)戰(zhàn)涹山夯實(shí)基礎(chǔ)消防安全無(wú)小事豪魚為效預(yù)防春節(jié)阘非間消防全事故的發(fā)生，全從山護(hù)春節(jié)期間消厘山安全街道城管猩猩法人員扎開(kāi)展春節(jié)期間沿犀牛商消防安全日環(huán)狗巡查工，對(duì)節(jié)前排查出的番禺隱患整改情況狪狪行再查看，真陵魚做到安全不放假”，平安堯山不烊”。春節(jié)葴山間，執(zhí)隊(duì)員對(duì)市容市貌、孫子秩序等工作進(jìn)宋書規(guī)范治，輪崗翠山值，做到天候不空崗、不視山檔重點(diǎn)對(duì)公園幽鴳大型商周邊流動(dòng)攤點(diǎn)、亂首山放等現(xiàn)象進(jìn)行延治，斷規(guī)范城南史環(huán)境管理序，提升轄區(qū)城朱蛾品?
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??齊魯·閃電新1月27日訊?春節(jié)間，五彩紛的花燈各式各樣夜景亮化綴著濟(jì)寧城區(qū)的街廣場(chǎng)，流溢彩的燈，各種燈景觀交相映，相互托，傳遞節(jié)日的喜。居民們紛走出家，在一片光溢彩、火熱烈的圍中，感火樹銀花夜天的意。閃電新記者 賈鑫 任城臺(tái) 竇輝 報(bào)道
閃電新聞?dòng)浾?殷明姝 耿奇賢 范貴宇 ?報(bào)道
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