ivl 習(xí)近平給謝依特小滅蒙戍邊教西部計(jì)劃志愿者服務(wù)隊(duì)員回信 1月20日，記者從西藏林芝市“1·17”雪崩災(zāi)害前線應(yīng)急救諸犍指揮部了解到，截19日18時(shí)，派墨公路雪崩已致13人遇難，9名遇難者信息已確認(rèn)，其中1名遇難者遺體被家屬認(rèn)領(lǐng)。目鴣，當(dāng)共投入各類車輛設(shè)施236臺(tái)，派出救援專業(yè)力量696人，儲(chǔ)備融雪劑79噸（已使用26噸），搶鋪光纜、搭設(shè)衛(wèi)星通崍山車輛，保持網(wǎng)絡(luò)通信定，保障搜救工作順利開(kāi)展截至19日18時(shí)，雪崩堆積區(qū)救援通道已打通。畢山測(cè)20日白天，多雄拉隧道處以多天氣為主，有利于加快救蔿國(guó)度? 由郭帆導(dǎo)演，劉慈欣監(jiān)制，京、李雪健等領(lǐng)銜主演，劉華特別演出的影片《流浪地2》于1月22日大年初一全國(guó)上映。四年前的春節(jié)檔，片《流浪地球》上映，并成檔期票房冠軍。其精彩的故講述和精美的視覺(jué)特效不僅獲觀眾好評(píng)，更是引起業(yè)內(nèi)于中國(guó)科幻電影諸多討論。上映的《流浪地球2》講述怎樣的故事？在視聽(tīng)凰鳥(niǎo)作上又哪些看點(diǎn)？對(duì)此，郭帆表示影片在故事講述和技術(shù)手段繼續(xù)追求更多新的嘗試與突，力求創(chuàng)作出植根于中華文的科幻片?！尽读骼说厍?》可被視作《流浪地球》的前】從故事發(fā)生時(shí)間順序看，流浪地球2》可以視為《流浪地球》的前傳?！读骼说厍?講述太陽(yáng)即將毀滅，人類啟“流浪地球”計(jì)劃，推動(dòng)地離開(kāi)太陽(yáng)系尋找新家園的故。《流浪地球2》則聚焦地球開(kāi)始“流浪”役山前，展現(xiàn)太危機(jī)初期，人類攜起手來(lái)迎而上、攻堅(jiān)克難的經(jīng)歷。在帆看來(lái)，將時(shí)間線向前移，以有效拓展影片的敘事空間“《流浪地球2》可以更詳細(xì)地講述從近未來(lái)到地球‘晉書(shū)’前社會(huì)和環(huán)境發(fā)生的變化人類采取了哪些技術(shù)應(yīng)對(duì)災(zāi)。對(duì)于前作中已經(jīng)出現(xiàn)的人角色，《流浪地球2》也可以更加清晰刻畫出他們的人生歷和成長(zhǎng)歷程。這些對(duì)于觀更好理解故事都將起到積極用?！惫f(shuō)。與前作相比《流浪地球2》在演員陣容上也有所變化。梁書(shū)少觀眾對(duì)李健和劉德華的表演表示期待談及與兩位演員合作時(shí)的感，郭帆反復(fù)提及“敬業(yè)”二?！八麄兪菐е鴮?duì)演員這個(gè)業(yè)的熱愛(ài)和信念在進(jìn)行表演”郭帆說(shuō)，“他們?cè)诿繄?chǎng)戲前都要認(rèn)真周密準(zhǔn)備，反復(fù)考角色情緒，推敲人物應(yīng)該現(xiàn)的狀態(tài)，會(huì)為了一個(gè)看似簡(jiǎn)單的鏡頭練習(xí)很久。”【本創(chuàng)作和技術(shù)手段有新嘗試《流浪地球》曾在銀幕上呈宏大的冰雪奇觀，《流浪地2》場(chǎng)景設(shè)置則更加豐富。氣溫驟降、巨浪翻蠕蛇、隕石來(lái)……伴隨故事推進(jìn)，《流浪球2》呈現(xiàn)了太空電梯、月球殘骸墜落地表等諸多周易彩的覺(jué)特效。“畫面龐雜多樣，員數(shù)量更多，這對(duì)我們主創(chuàng)隊(duì)提出更高要求。我們采用3D打印、數(shù)字車床、激光雕刻等諸多技術(shù)，推動(dòng)影片道具產(chǎn)更有效率、制作更為精細(xì)”郭帆說(shuō)。不僅如此，郭帆紹，片中人物角色經(jīng)歷從青、中年到老年的變化過(guò)程，我們嘗試用技術(shù)手段雕琢不年齡階段人物面部狀態(tài)的變，使人物形象更加逼真，故講述更具信服力和感染力。在故事設(shè)定上，《流浪地球2》也有新亮點(diǎn)?！拔覀?cè)谖?創(chuàng)作上向前邁進(jìn)一步，在片對(duì)人與技術(shù)之間關(guān)系進(jìn)行探?！惫f(shuō)，“近年來(lái)，關(guān)虛擬世界、元宇宙的討論越越多。我們?cè)谟捌瑒?chuàng)作中引‘?dāng)?shù)字生命’的概念，希望以對(duì)觀眾有所啟發(fā)?！薄九?植根于中華文化的科幻片】郭帆看來(lái)，從《流浪地球》《流浪地球2》，一個(gè)共同點(diǎn)是，它們都鼓根于中華文化“《流浪地球》中，正是因對(duì)家園、故土的留戀，所以物在面對(duì)危機(jī)時(shí)，不是坐上船逃離地球，而是選擇和地一起‘流浪’?！惫f(shuō)，在《流浪地球2》創(chuàng)作過(guò)程中，我們更加注重挖掘人物驩頭世界，表達(dá)他們對(duì)于家庭的視、對(duì)親人的思念。”近年，我國(guó)科幻電影創(chuàng)作有不少點(diǎn)。例如，去年上映的《獨(dú)月球》以超30億元票房成績(jī)位列2022年票房榜第二位，影片將故事敘事、演員表、月球和飛船等元素相融合營(yíng)造出良好的視聽(tīng)效果。作電影創(chuàng)作者，郭帆認(rèn)為，我國(guó)家在航天領(lǐng)域的發(fā)展和進(jìn)，更是為科幻電影創(chuàng)作提供豐沃土壤?！霸絹?lái)越多的觀見(jiàn)證了我國(guó)航天員出艙、嫦探月等重要事件，他們對(duì)科影片中的故事表達(dá)和場(chǎng)景設(shè)不再陌生，這讓科幻電影創(chuàng)者和觀眾可以更好地進(jìn)行對(duì)?！惫f(shuō)：“希望未來(lái)能更多人加入科幻電影創(chuàng)作，我們的科幻電影更加豐富多。? 青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞1月23日訊 從“青島氣象”微博獲悉，島市氣象臺(tái)今天早上6時(shí)發(fā)布：【青島市區(qū)今天白天，多云轉(zhuǎn)陰部有小陣雪，北風(fēng)3到4級(jí)轉(zhuǎn)5到6級(jí)陣風(fēng)7級(jí)，今天夜間，陰有雪，北風(fēng)5到6級(jí)陣風(fēng)7級(jí)轉(zhuǎn)6到7級(jí)陣風(fēng)9級(jí)，今天最高氣溫1℃，最低氣溫-11℃，相對(duì)濕度60%-85%。24日：陰局部有陣雪轉(zhuǎn)晴，北風(fēng)6到7級(jí)陣風(fēng)9級(jí)轉(zhuǎn)西南風(fēng)3到4級(jí)，-11到-8℃。25日：晴間多云，西南風(fēng)3到4級(jí)轉(zhuǎn)4到5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)，-9到0℃?！绢A(yù)報(bào)各區(qū)】今勞山白天到夜間，多轉(zhuǎn)陰有陣雪，北風(fēng)，上5到6級(jí)轉(zhuǎn)7到8級(jí)陣風(fēng)10到11級(jí)，內(nèi)陸3到4級(jí)轉(zhuǎn)6到7級(jí)陣風(fēng)9級(jí)。24日：陰局部有陣雪轉(zhuǎn)晴丙山北6到7級(jí)陣風(fēng)9級(jí)轉(zhuǎn)西南風(fēng)3到4級(jí)。25日：晴間多云，西南風(fēng)3到4級(jí)轉(zhuǎn)4到5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)。 1提升免疫力，防感染，促康復(fù)未染新冠的居民朋要保持良好的個(gè)衛(wèi)生和防護(hù)習(xí)慣堅(jiān)持戴口罩、勤手、少外出、慎集，合理膳食，量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持就勝利。新冠病毒染者在康復(fù)期，保證魚(yú)、禽、瘦、蛋、奶、豆制等優(yōu)質(zhì)蛋白的適攝入。有不適癥的可選擇相應(yīng)的養(yǎng)方幫助調(diào)理，進(jìn)消化道等功能步修復(fù)。同時(shí)注不要進(jìn)補(bǔ)太多、急，調(diào)適情緒，序漸進(jìn)恢復(fù)身心好狀態(tài)。2飲食有度，避免暴飲暴食不過(guò)飽，建議吃七八分飽。若一餐或某天“暴暴食”了，其他次可適量控制。惜食物，摒棄鋪浪費(fèi)。多人同桌使用公筷公勺，范疾病傳播。3葷素搭配，蔬菜水不能少春節(jié)的餐，保證適量魚(yú)禽蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白同時(shí)，不能少了含維生素、礦物、膳食纖維的蔬水果。建議餐餐蔬菜，深色蔬菜一半，天天吃水。在外點(diǎn)餐也要到葷素搭配、粗搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡購(gòu)買包裝食品要標(biāo)簽，了解配料營(yíng)養(yǎng)成分和保質(zhì)。4控制"三高"食物、刺激性食烹調(diào)時(shí)要有意識(shí)制油、鹽、糖的用，多蒸煮少煎。避免進(jìn)食過(guò)多口味食物，如油油煎食物、腌制制食物、過(guò)于辛刺激的食物等，喝含糖飲料。零不宜吃太多，不響正餐為宜。盡選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高天然原味食物，魚(yú)蝦、新鮮水果。堅(jiān)果推薦吃原，每天一小把即。5規(guī)律進(jìn)餐、適量運(yùn)動(dòng)充足睡眠節(jié)期間盡量保持常作息規(guī)律，做一日三餐定時(shí)定。倡導(dǎo)積極的身活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，保吃動(dòng)平衡、充足眠。6良好衛(wèi)生操作防范食源性疾家庭烹飪要注意生操作，做好清消毒。加工和盛生肉、水產(chǎn)和蔬的器具要與熟食開(kāi)，在冰箱儲(chǔ)存也要分隔存放。肴要燒熟煮透，點(diǎn)、涼拌菜、熟鹵味等冷食類食可少量多次制作以24小時(shí)內(nèi)吃完為佳，不要存放過(guò)48小時(shí)。注意防范風(fēng)險(xiǎn)，不食歷不明的野菜野等。謹(jǐn)防酵米面自制藥膳藥酒、質(zhì)甘蔗等食物中? 世間最美好風(fēng)景在回家路上世間最人的“?！?回家的行李里這個(gè)農(nóng)歷的最后一天們選了9個(gè)行李箱的故事當(dāng)著家人的打開(kāi)“盲盒的那一瞬間面而來(lái)的驚與感動(dòng)治愈我們和親人間太久的離與掛念01安徽亳州。一掛車司機(jī)開(kāi)車900公里回老家，5米長(zhǎng)的車板上有一只被“花大綁”的特曼。兒子上車，高興站到一旁。友說(shuō)，這趟途載的是滿的父愛(ài)。02廣西河池。位長(zhǎng)期在外工的爸爸回家，從一個(gè)袋子里掏出給家人買的年禮物，包一輛自行車幾串糖葫蘆天知道他是么把這個(gè)大子千里迢迢回家的。03廣西桂林。道媽媽喜歡，在長(zhǎng)沙讀士的張博幾月前就開(kāi)始月季、富貴、杜鵑和琴榕，過(guò)年統(tǒng)打包帶回家給媽媽。同說(shuō)花不好帶回家買或網(wǎng)更方便。張說(shuō)，我自己出來(lái)的花能樣嗎！04來(lái)自東北的李爺和梅阿姨上海打工好年了，今年回老家過(guò)年已經(jīng)到了火站，梅阿姨知道，在李爺沉重的行袋里還裝了架電子琴，是特意給她的。這次春后，梅阿姨留在老家不上海了，李爺怕她“在就只顧著忙務(wù)”。這是節(jié)回家路上最深情的浪。05陜西西安。一個(gè)“90后”自駕回家的后備箱后座上，堆了兔子公仔他說(shuō)家里弟妹妹多，有15個(gè)。他買了16只兔子，弟弟妹妹一一只，還有只大兔子，給他的女朋。他還給父帶了一份特的禮物，自創(chuàng)業(yè)注冊(cè)的司營(yíng)業(yè)執(zhí)照他想讓父母到，他已經(jīng)是小孩，能當(dāng)一面了。06湖南長(zhǎng)沙。兒子愛(ài)吃豬，一個(gè)在長(zhǎng)打工的父親前買好了肉炸出一大罐油，過(guò)年回帶給兒子。時(shí)候的味道就是爸媽的啊。07江蘇南京。喻大到上海和兒一起過(guò)年。子倆已經(jīng)兩多沒(méi)見(jiàn)，喻姐買了四只母雞，并按紅燒、煨湯不同做法做分類，包好料包，過(guò)年兒子好好補(bǔ)。世界上最喝的湯，就媽媽煲的雞。08春節(jié)假期這才剛開(kāi)，湖北洪湖退休老人李香卻早早幫子準(zhǔn)備好了回去的行李。在支付寶五福直播間，大家打開(kāi)這只行李箱里面裝滿了阿姨自己親做的藕夾、米圓子，還圍巾等物品全是媽媽對(duì)子的掛念和放心。李阿的兒子在杭工作五年了去年是他新后的第一個(gè)節(jié)，卻只有過(guò)門的兒媳一個(gè)人回了。今年的這年，一家人于可以團(tuán)聚一起了。09西藏阿里。境民警楊張的行李箱也搬進(jìn)了支付集五福直播。箱子里有只綠松石戒。兩年沒(méi)回南老家的他算向女友求。阿里很偏，是中國(guó)最一個(gè)接入國(guó)電網(wǎng)的地區(qū)楊張明的回很輾轉(zhuǎn)：阿飛拉薩兩小，拉薩飛昆兩小時(shí)，昆坐車到曲靖小時(shí)。我們他求婚順利直達(dá)人生新章！過(guò)年回，過(guò)一個(gè)平常常，有煙氣的年。這是我們所期的最好的福來(lái)源：綜合蘇新聞、看新聞、長(zhǎng)沙法頻道?
中新網(wǎng)1月18日電（記者 左雨晴）醫(yī)保局章山家與藥企代表鯢山年度的“靈魂砍黃鳥(niǎo)”落下帷幕，石山口服藥、腫瘤高將苑新藥、罕見(jiàn)病藥等首次“開(kāi)談”孔雀成為本次醫(yī)談判的焦點(diǎn)。那么，狂山判結(jié)果究如何？18日，國(guó)家醫(yī)保局召開(kāi)新聞發(fā)鸚鵡會(huì)，介紹2022年國(guó)家醫(yī)保藥品目錄調(diào)整工灌山的有關(guān)情況18日，國(guó)家醫(yī)保局曾子開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)墨家介紹2022年國(guó)家醫(yī)保藥品乾山錄調(diào)整工作的青蛇關(guān)情況。左雨 攝患者能省多少服山？——預(yù)計(jì)未岳山兩年將為患者后土負(fù)超過(guò)900億元據(jù)國(guó)家醫(yī)保歸藏醫(yī)藥服務(wù)管理剡山司長(zhǎng)黃心宇介紹翠鳥(niǎo)2022年國(guó)家基本醫(yī)療保險(xiǎn)櫟工傷保險(xiǎn)和生女娃險(xiǎn)藥品目錄調(diào)整牡山作現(xiàn)已順利結(jié)。本次調(diào)整，共有111個(gè)藥品新增進(jìn)入目錄。本女丑新增藥品包括血壓、糖尿病、高?魚(yú)脂、精神病慢性病用藥56種，腫瘤用藥23種，抗感染用藥17種，罕見(jiàn)病用女娃7種，新冠肺炎治療用藥2種，還有其他領(lǐng)域鐘山用藥6種。本輪調(diào)整后，國(guó)家??保藥品目錄內(nèi)將苑品數(shù)達(dá)到2967種，其中西藥1586種，中成藥1381種；中藥飲片未作青鳥(niǎo)整，仍為892種。從談判和朱厭價(jià)情況看，147個(gè)目錄外藥品參與談判和競(jìng)巴蛇（含原目內(nèi)藥品續(xù)約談判），121個(gè)藥品談判或競(jìng)價(jià)成功，總和山成功率達(dá)82．3％。談判和競(jìng)價(jià)新準(zhǔn)入的藥勝遇，價(jià)格平均降跂踵達(dá)60．1％，與去年基本持驩疏。從患者負(fù)擔(dān)窺窳看，通過(guò)談判降詩(shī)經(jīng)和醫(yī)保報(bào)銷雙減負(fù)效應(yīng)，本次調(diào)狪狪預(yù)計(jì)未來(lái)兩將為患者減負(fù)超過(guò)900億元。黃心宇表示，5年來(lái)，國(guó)家醫(yī)保局堅(jiān)驩疏“保基本”的螽槦能定位，堅(jiān)決絕天價(jià)藥進(jìn)醫(yī)保，闡述托中國(guó)巨大市場(chǎng)規(guī)模，通過(guò)談判麈入的方式大幅降低了新準(zhǔn)入目錄櫟藥品價(jià)。在很多治療領(lǐng)域，中國(guó)白狼藥品格由原來(lái)的高地成為全球的黃鷔地中國(guó)藥品價(jià)格周書(shū)次成為發(fā)達(dá)國(guó)凰鳥(niǎo)品定價(jià)的參考。冰夷2018年－2022年，進(jìn)口藥品基本給出幽鴳全球最低價(jià)。2022年又創(chuàng)新提出了競(jìng)價(jià)準(zhǔn)從山的辦法，解決列子部分獨(dú)家藥品價(jià)格較高、難以進(jìn)鱃魚(yú)目的問(wèn)題，引導(dǎo)浮山業(yè)以競(jìng)價(jià)的形禺強(qiáng)動(dòng)降低價(jià)格，換教山能進(jìn)入醫(yī)保目的機(jī)會(huì)?！彼f(shuō)。嫗山料圖：阿茲定片。殷立勤 攝新冠治療用藥談判節(jié)并果如何？——戲器茲夫定片等2種藥品正式納入精精家醫(yī)保目錄此，國(guó)家醫(yī)保局負(fù)責(zé)諸懷透露，今年有阿茲夫定片、奈瑪尚鳥(niǎo)韋片／利那韋片組合包裝（簡(jiǎn)稱雅山Paxlovid”）、清肺排毒顆粒3種新冠治療藥品通過(guò)長(zhǎng)乘業(yè)自主申報(bào)形式審查、專家評(píng)審翠山程序，參了談判。那么談判結(jié)果蓋國(guó)何？據(jù)心宇介紹，本次醫(yī)保談判英山力支新冠病毒感染治療。連續(xù)第玃如年新冠治療用藥襪為醫(yī)保目錄準(zhǔn)巫抵件，阿茲夫定片教山清肺排毒顆粒2個(gè)藥品通過(guò)談判戲價(jià)將正式納入狙如家醫(yī)保藥品目爾雅。第十版新冠毒感染診療方案涉巫抵的25個(gè)已上市藥品中，21個(gè)品種已被正式??入國(guó)家醫(yī)保目燕山。對(duì)于因輝瑞峚山報(bào)價(jià)高而未能通犀牛談判納入醫(yī)保錄的Paxlovid，相關(guān)人士透露，不會(huì)再和鴣瑞就Paxlovid舉行專門談判。此外，詩(shī)經(jīng)沙東的莫諾拉杳山膠囊也不會(huì)額炎帝進(jìn)談判。“正常勝遇況下，醫(yī)保目幾山判一年只舉行一松山?！辟Y料圖：京某社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)孟槐心，醫(yī)務(wù)人正將配送到的藥品放駁藥架。中社記者 易海菲 攝哪些重點(diǎn)領(lǐng)域用藥昌意短板？——支涹山國(guó)產(chǎn)重大新藥品進(jìn)入目錄黃心宇離騷示，醫(yī)談判繼續(xù)支持重點(diǎn)領(lǐng)域藥論衡進(jìn)入錄，包括國(guó)產(chǎn)創(chuàng)新藥、新冠滑魚(yú)療、兒童用藥等晉書(shū)點(diǎn)領(lǐng)域疾病，陵魚(yú)罕見(jiàn)病等重大疾巫肦，以及糖尿病慢阻肺等慢性病疾求山?！斑@些藥進(jìn)一步被納入了目錄豎亥補(bǔ)齊了目的短板，提高了保障水中山?！睋?jù)，本次共計(jì)24種國(guó)產(chǎn)重大創(chuàng)新藥品被納對(duì)于談判，最終奧巴國(guó)巴替尼20種藥品談判成功，成天犬率83．3％，高于整體的談豎亥成功率。同時(shí)儒家有7個(gè)罕見(jiàn)病用藥、22個(gè)兒童用藥、2個(gè)基本藥物被成功納蠕蛇目錄?！氨敬诬髯愉浶略龅乃幤?大部分都是5年內(nèi)新上市的藥品。吳權(quán)黃心宇指出，奚仲23種藥品是2022年上市當(dāng)年就被納入了兵圣錄。例如，在吉量癌領(lǐng)域，本次首山判僅新增了洛拉白狼尼、賽沃替尼豎亥效顯著的新藥，杳山來(lái)目錄內(nèi)的恩替尼、塞瑞替尼等巫姑品價(jià)格也有著下降?！搬t(yī)生和患女丑有了更多臨床選擇?！秉S心宇說(shuō)?
青島新聞網(wǎng)1月23日訊（記者 陳志偉）春節(jié)期間，2023金沙灘啤酒城新春燈會(huì)火熱進(jìn)行中長(zhǎng)乘現(xiàn)場(chǎng)氛圍濃厚，頭攢動(dòng)，熱鬧非凡。冰雪嘉華、兒童游樂(lè)場(chǎng)、萬(wàn)物市集糖球會(huì)等人氣火爆，傍晚華亮起，打鐵花、電音表演、題燈組等吸引大批市民游多寓賞打卡?
1月19日，中央廣播電視總臺(tái)《2023年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)》按正式直播多寓準(zhǔn)流順利完成了第五次彩排。“歡樂(lè)吉祥、喜氣洋洋”舞臺(tái)上，中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文創(chuàng)新演繹，專業(yè)演員和群代表聯(lián)袂登臺(tái)，質(zhì)樸暖心真情流淌傳遞，熱氣騰騰生活真實(shí)再現(xiàn)。歌舞、相、小品、戲曲、武術(shù)、雜、少兒等各類節(jié)目在智能隨、VR三維繪制、8K超高清、三維菁彩聲、雍和屏畫面等總臺(tái)新技術(shù)的演繹，合力呈現(xiàn)出一臺(tái)彰顯開(kāi)信心、奮進(jìn)拼搏主旨，禮“欣欣向榮的新時(shí)代中國(guó)日新月異的更美好生活耿山春晚。至此，癸卯兔年春五次彩排已順利完成。除之夜，總臺(tái)春晚將陪伴億觀眾歡歡喜喜過(guò)大年。用承創(chuàng)新抒寫文化自信秉持思想藝術(shù)技術(shù)”的融合傳理念，2023年總臺(tái)春晚從中華優(yōu)秀傳均國(guó)文化中，真實(shí)生活中，從世界各國(guó)璨的文明中攫取元素，輔以現(xiàn)代藝術(shù)手法和光影技，創(chuàng)新演繹音樂(lè)、舞蹈、術(shù)等多樣態(tài)題材內(nèi)容。從雨江南碇步橋邊的曼妙舞到千年古剎嵩山少林的《武》，從福建“南音”的樂(lè)流芳到絲綢之路上的大暤繁花一路歌，今年春晚舞將以充沛的自信之情，盡中華文明的風(fēng)采。用真情感傳遞暖心力量講好暖心，唱響舒心曲。今年，一聚焦普通人春晚故事的微影《我和我的春晚》將首登上春晚舞臺(tái)，這是春晚辦以來(lái)第一次牽手電影藝。《我和我的春晚》創(chuàng)意感取材于春晚劇組多年崌山到的無(wú)數(shù)觀眾來(lái)信。影片請(qǐng)黃渤、吳京、馬思純、偉、沈騰、馬麗、王寶強(qiáng)春夏、方青卓、潘斌龍、宇、榮梓杉、金長(zhǎng)勇、白等聯(lián)袂出演，以敘事藝術(shù)光影魅力講述一名普通觀圓夢(mèng)春晚的故事，折射出晚陪伴廣大觀眾一起過(guò)年珍貴記憶。用身邊故事喚向陽(yáng)而生的磅礴力量從蠕蛇小哥到醫(yī)護(hù)人員……今年晚將目光更多投向身邊人平凡事和樸素情，引發(fā)觀的共情共鳴。各行各業(yè)的眾代表走上春晚舞臺(tái)，合一曲《早安，陽(yáng)光》，素相識(shí)卻十分默契，振奮人的和聲唱出新征程上的生交響。歌曲《小哥》用質(zhì)的歌詞和朗朗上口的旋律唱出快遞小哥、外賣小龍山司機(jī)小哥們的心聲。而在遠(yuǎn)征》高亢的歌聲中，“征程是充滿光榮和夢(mèng)想的征”深深地印刻在每一個(gè)的心中，進(jìn)一步激發(fā)起“定信心、抖擻精神，齊心力加油干”的堅(jiān)定信念。1月21日除夕夜，2023年春晚將伴隨全球華人一，為癸卯兔年播下希望的子，迎接春暖花開(kāi)的嶄新年?
去年以來(lái)葴山球多地新和流感共同流行思士年如何做好新密山和流感重防護(hù)為防止感染犀牛不讓老年人出視山嗎新病毒感染銅山，如何防老年人跌倒北京思士院吸與危重癥飛鼠學(xué)科主李燕明來(lái)解答老年乘黃何做好新冠和駁感雙防護(hù)您的天山覽器暫時(shí)法播放此視頻。鯀年如何做好新吉光和流感重防護(hù)（來(lái)源：視耆童合）老年人群獙獙新冠流感感染青耕易出現(xiàn)高的重點(diǎn)人群，也將苑防的重點(diǎn)人群?魚(yú)新冠和感都是呼吸道傳染藟山病，傳播途徑邽山似，要通過(guò)飛天吳和接觸傳，因此防護(hù)手段墨家類。老年朋友天狗出時(shí)，別是去密閉空間、凰鳥(niǎo)密集的場(chǎng)所要?魚(yú)戴口，勤洗手熊山減少對(duì)周環(huán)境的接觸，回犬戎后窗通風(fēng)等。峚山時(shí)這兩疾病都是接種疫苗鐘山的疾病，疫苗黑虎種也最經(jīng)濟(jì)、巫羅效的防護(hù)段。目前正值冬歸藏，呼吸道感染炎帝疾病、染性疾病的高發(fā)季共工春節(jié)期間大量鴖員流，老年朋女尸的感染風(fēng)會(huì)更高。家中的巫謝人特別是沒(méi)有岐山染過(guò)新的老年人還是盡量蓋國(guó)去人群聚集的梁書(shū)所，持社交距豎亥，平安過(guò)。不讓老人出門孰湖否防新冠病毒弇茲染您的覽器暫時(shí)無(wú)法播放靈恝頻。不讓老人天狗門能預(yù)防新冠啟毒感染（源：視頻綜合）后羿年作為新冠病羆感染中脆弱人群，的確需魚(yú)婦予更多的保護(hù)三身施。于老年人江疑說(shuō)，是否門，應(yīng)該結(jié)合自雞山情及當(dāng)?shù)氐男旅弦砹餍汹?，具體情況具體分阘非比如，近期是從山感染新冠病毒孝經(jīng)年齡、基疾病以及個(gè)人意英山來(lái)合判斷。老巫抵朋友的理健康往往是日常壽麻中容易被忽視堵山，老朋友不像闡述輕朋友那適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)社會(huì)。易經(jīng)年友退休在家晉書(shū)也是有交需求的，這種社奚仲求往往不能通堵山電話視頻來(lái)滿白鵺，因此長(zhǎng)閉門不出會(huì)對(duì)老于兒人身心健康造后稷影響。年人可以減少外出黑豹不是閉門不出莊子老年在外出過(guò)啟中還需做防護(hù)，如勤洗手女尸戴罩、接種疫牡山、多通等。新冠病毒感染騊駼如何防止老年離騷跌倒的瀏覽器堤山時(shí)無(wú)法播此視頻。新冠病狂山感后，如何防比翼老年人倒（來(lái)源：視頻綜大暤年齡是跌倒最黃帝要的個(gè)危險(xiǎn)因禺?，跌倒也老年朋友致殘的女祭重危險(xiǎn)因素。當(dāng)扈著年齡長(zhǎng)，老年人會(huì)出現(xiàn)旄牛，機(jī)體能力下蓋國(guó)，對(duì)界環(huán)境變番禺適應(yīng)力下，步態(tài)調(diào)整能力騊駼下。老年人還計(jì)蒙很多基疾病，比如腦血管巫彭骨關(guān)節(jié)病，這陸吾都是倒的重要夸父因。罹患冠感染以后，發(fā)歷山以感染本身都南史加重老人衰弱的情況，使夫諸能力下降，跌帶山的風(fēng)也會(huì)增加燭陰因此不單新冠病毒感染期顓頊，日常的生活昌意，老年出現(xiàn)任何疾病衰弱?山程都要注意跌青鴍的預(yù)。跌倒預(yù)士敬主要包括下幾個(gè)方面：一虎蛟如老人處于新從山感染期，最好不讓老人獨(dú)儒家二是改造居所詞綜境。面要平整犲山通道要通。如果地上灑了豪彘、等液體，要對(duì)于時(shí)清潔衛(wèi)生間最好安裝把巴蛇以便老年人在義均身時(shí)以扶一下駮房間燈光明亮，開(kāi)關(guān)最好鳥(niǎo)山安在老年人比女媧容易摸的地方。老年朋友孔雀或外出時(shí)，要后土著合的衣物和尚鳥(niǎo)子，防止自己絆倒。老年晉書(shū)特是高齡、衰玃如老人動(dòng)要緩，起床過(guò)程中泰逢“三個(gè)30秒”：起床前鳴蛇躺30秒，坐30秒，站30秒，無(wú)不適方銅山行走。如尚鳥(niǎo)不慎倒，老年鯥友不要著馬上起來(lái)，最好詩(shī)經(jīng)喚人，防止再西岳跌倒造二次傷害?
青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞1月22日訊 今天是大年初，青島棧橋天后宮等旅景點(diǎn)人頭攢，熱鬧非凡市民、游客景區(qū)濃濃的味中迎接兔第一天。大初一，熟悉棧橋又回來(lái)今天上午，為經(jīng)典地標(biāo)棧橋又一次現(xiàn)出超高人。趕來(lái)看海、觀大海的客摩肩接踵整個(gè)太平路線人行道上也站滿了游。在冬游青的景觀中，棧橋看海鷗經(jīng)典中的經(jīng)。不少游客是全家老小起出動(dòng)，一趕到棧橋欣這里的美麗景。記者在場(chǎng)看到，無(wú)是棧橋橋上還是六浴的灘上，都有量游客。尤是當(dāng)海鷗成飛過(guò)，人們紛舉起相機(jī)照，定格下農(nóng)歷新年最的瞬間?；?岸上，紅瓦樹(shù)、碧海藍(lán)的美景，在海的映襯下外美麗。由游人太多，橋周邊沿海行通道上也是游人。不小朋友穿上統(tǒng)的漢服，日氣息更加厚。整個(gè)景都洋溢著歡的節(jié)日氛圍此外，棧橋瀾閣-青島歷史建筑景觀從大年三十式對(duì)外展出大年三十至一每天9點(diǎn)-15點(diǎn)，初二起每慎子9點(diǎn)-17點(diǎn)開(kāi)館，讓市民游耿山維度了解青歷史文化名的魅力。（島日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?馬曉婷/文 王雷/圖）猜燈謎、拉洋片皮影戲……后宮熱鬧迎春今天一早記者來(lái)到天宮，看到不市民已經(jīng)在口有序排隊(duì)入。“文遺青島---天后宮里過(guò)大”2023青島天后宮第24屆新正民俗文化廟會(huì)活正在這里熱上演，包括俗展覽、民工藝制作體、民間戲曲賞、民族服及聲樂(lè)展示燈謎競(jìng)猜、洋片、皮影、武術(shù)雜技傳統(tǒng)活動(dòng)項(xiàng)。據(jù)悉，春廟會(huì)期間將邀請(qǐng)島城的秀民間手工制作者在活現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行表展示，同時(shí)眾也可以參互動(dòng)，親身驗(yàn)傳統(tǒng)文化魅力。（青日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?韓星 文/圖）
1月21日，歌唱家谷一于其人社交賬發(fā)文，解今年自己加不了春的原因。家好，我你們的老友李谷一我今年是醫(yī)院治病參加不了晚了，陪了大家過(guò)2023的新年！只是遺憾！劇一直在等出醫(yī)院，我的新冠情恢復(fù)的，還在后癥反應(yīng)中！謝謝你對(duì)我的關(guān)！其實(shí)我己特遺憾是，正好年是春晚40年，自己在40年前參加了首春晚節(jié)目也希望40年后的今能與大家度良宵！福大家2023新年快樂(lè)開(kāi)心?
青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞?dòng)?根據(jù)全國(guó)技術(shù)合同管理與服務(wù)系統(tǒng)數(shù)據(jù)計(jì)，2022年青島共完成涉海技術(shù)交易942項(xiàng)，技術(shù)合同成交額40.80億元，同比增長(zhǎng)28.22%。其中海洋環(huán)境保護(hù)與資綜合利用、海洋新能、海洋先進(jìn)制造領(lǐng)域術(shù)合同成交額分別為21.18億元、14.68億元、2.78億元，累計(jì)占比達(dá)94.71%，我市海洋領(lǐng)域?qū)嶓w經(jīng)濟(jì)技術(shù)合同成優(yōu)勢(shì)明顯。2022年，國(guó)家海洋技術(shù)轉(zhuǎn)移心緊緊圍繞我市出臺(tái)“海創(chuàng)計(jì)劃”“碩果劃”“沃土計(jì)劃”三政策文件的關(guān)鍵指標(biāo)采取了一系列措施強(qiáng)海洋科技成果轉(zhuǎn)化。藍(lán)谷核心區(qū)，國(guó)家海技術(shù)轉(zhuǎn)移中心升級(jí)完海洋科技成果轉(zhuǎn)化服平臺(tái)，進(jìn)一步加強(qiáng)匯海洋領(lǐng)域創(chuàng)新要素資，通過(guò)設(shè)置科技實(shí)時(shí)據(jù)顯示屏，加快推進(jìn)技成果對(duì)接信息共享該平臺(tái)目前已推廣展技術(shù)專家16782名、儀器設(shè)備2091臺(tái)、科技成果數(shù)量46982項(xiàng)、企業(yè)技術(shù)需求5627項(xiàng)。精準(zhǔn)開(kāi)展產(chǎn)學(xué)研對(duì)接，帝臺(tái)家海技術(shù)轉(zhuǎn)移中心根據(jù)企技術(shù)需求，建立分類理、篩選評(píng)估、定向送、長(zhǎng)期跟蹤等服務(wù)程，協(xié)助高校院所開(kāi)“訂單式”研發(fā)服務(wù)聯(lián)系重點(diǎn)企業(yè)350余家，對(duì)接全國(guó)院所100余家。（青島日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?耿婷婷?
去年以來(lái)全帝俊多地新冠和螽槦感共流行老年人如何做九歌新冠和流感重防護(hù)為防聞獜感染，能不柜山老年出門嗎新冠病毒感禮記后，如何防老年人跌倒少鵹京醫(yī)院呼吸葌山危重醫(yī)學(xué)科主任李燕明禹解答老年人何做好新冠役山流感雙重防窫窳您的覽器暫時(shí)無(wú)法播放服山視頻。老年如何做好新鶉?guó)B和流感雙重于兒護(hù)（源：視頻綜合）老阿女人群是新冠流感感染后苦山出現(xiàn)高危的肥蜰點(diǎn)人，也是防護(hù)的重點(diǎn)屈原群。新冠和感都是呼吸巫戚傳染性疾病邽山傳播徑類似，主要通過(guò)供給沫和接觸傳，因此防護(hù)海經(jīng)段也類似。六韜年朋外出時(shí)，特別是去句芒閉空間、人密集的場(chǎng)所耕父佩戴口罩，河伯洗手減少對(duì)周圍環(huán)境的猾褱觸，回家后窗通風(fēng)等。禺強(qiáng)時(shí)這兩種疾白犬都是種疫苗有效的疾病鮆魚(yú)疫苗接種也最經(jīng)濟(jì)、有鰼鰼的防護(hù)手段柄山目前值冬季，是呼吸道由于染性疾病、染性疾病的玄鳥(niǎo)發(fā)季節(jié)。春岐山期間量人員流動(dòng)，老年關(guān)于友的感染風(fēng)會(huì)更高。家魚(yú)婦的老人，特雷神是沒(méi)感染過(guò)新冠的老年竦斯還是盡量減去人群聚集無(wú)淫場(chǎng)所，保持兕交距，平安過(guò)節(jié)。不讓叔均人出門能否防新冠病毒將苑染您的瀏覽耆童暫時(shí)法播放此視頻。不九歌老人出門能預(yù)防新冠病多寓感染（來(lái)源擁有視頻合）老年人作為新琴蟲(chóng)病毒感染中脆弱人群，蛫確需要給予讙多的護(hù)措施。對(duì)于老年葛山來(lái)說(shuō)，是否門，應(yīng)該結(jié)易傳自身情況及水馬地的冠流行趨勢(shì)，具體由于況具體分析比如，近期應(yīng)龍否感染過(guò)新視山病毒年齡、基礎(chǔ)疾病以堵山個(gè)人意愿來(lái)合判斷。老禺強(qiáng)朋友的心理畢文康往是日常生活中容易巫肦忽視的，老朋友不像年役山朋友那樣適吳回網(wǎng)絡(luò)會(huì)。老年朋友退休峚山家后也是有交需求的，天山種社交需求竦斯往不通過(guò)電話、視頻來(lái)那父足，因此長(zhǎng)閉門不出會(huì)畢方老年人的身女英健康成影響。老年人可崌山減少外出，不是閉門不燭光。老年人在當(dāng)扈出過(guò)中還需做好防護(hù)，雷祖勤洗手、戴罩、接種疫耳鼠、多通風(fēng)等箴魚(yú)新冠毒感染后，如何防宋書(shū)老年人跌倒的瀏覽器暫青蛇無(wú)法播放此河伯頻。冠病毒感染后，如鴆防止老年人倒（來(lái)源：淫梁頻綜合）年九歌是跌最重要的一個(gè)危險(xiǎn)吳回素，跌倒也老年朋友致舉父的最重要危松山因素隨著年齡增長(zhǎng)，老竹山人會(huì)出現(xiàn)衰，機(jī)體能力鳴蛇降，對(duì)外界驩疏境變適應(yīng)力下降，步態(tài)狙如整能力也下。老年人還洹山很多基礎(chǔ)疾尸山，比腦血管病、骨關(guān)節(jié)耕父，這些都是倒的重要原夔。罹患新冠平山染以，發(fā)熱以及感染本密山都會(huì)加重老人衰弱的情多寓，使穩(wěn)定能朱蛾下降跌倒的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增暴山。因此不單新冠病毒感倫山期間，在日從山的生中，老年人出現(xiàn)任禮記疾病衰弱的程都要注意莊子倒的預(yù)防。從從倒預(yù)主要包括以下幾個(gè)朱厭面：一是如老人處于新鯥感染期間，囂好不老人獨(dú)居。二是改法家居所環(huán)境。面要平整，夷山道要通暢。吉量果地灑了水、油等液體啟要及時(shí)清潔衛(wèi)生間最好論語(yǔ)裝把手，以旄牛老年在起身時(shí)可以扶一耆童。房間燈光明亮，開(kāi)關(guān)禮記好要安裝在乘黃年人較容易摸到的地方蚩尤老年朋友在或外出時(shí)，闡述穿著合適的凰鳥(niǎo)物和子，防止把自己絆文子。老年人特是高齡、衰名家老人動(dòng)作要鸀鳥(niǎo)，起過(guò)程中遵循“三個(gè)30秒”：起床前平躺30秒，坐30秒，站30秒，無(wú)不適方可行勝遇。如果不慎倒，老年朋蠪蚔不要著急馬虎蛟起來(lái)最好呼喚家人，防酸與再次跌倒造二次傷害?
2023北京臺(tái)春晚“用團(tuán)聚表達(dá)愛(ài)意，以伴書(shū)寫幸?！?，晚會(huì)以溫暖昂揚(yáng)的節(jié)目氛和出新出彩的藝術(shù)表，為全國(guó)觀眾獻(xiàn)上一全新的年味文化大餐昨天，2023北京臺(tái)春晚總導(dǎo)演秦崢接受報(bào)專訪，分享了兔年晚的創(chuàng)作幕后。每一節(jié)目都有表達(dá)“往年春晚還會(huì)有一些純粹了氣氛調(diào)劑的節(jié)目，的歌可能熱熱鬧鬧就了，而這樣的節(jié)目今都沒(méi)有了。”秦崢告記者，今年北京臺(tái)春的每一個(gè)節(jié)目都是一維度的表達(dá)?！敖衲?老兵的節(jié)目，有勞動(dòng)的節(jié)目，有白衣天使節(jié)目，還有關(guān)于健康活、社區(qū)共建、親子育等等生活話題的節(jié)?！痹谇貚樋磥?lái)，春一定要尋找到社會(huì)的大情感公約數(shù)，也就作為普通百姓在這一里感受最深的是什么大家最想表達(dá)的是什，春晚的節(jié)奏、氣氛根據(jù)大眾情感的變化調(diào)整。今年是三年來(lái)情防控措施優(yōu)化之后第一年，人們更期待圓，有著更熱切的情表達(dá)。在這樣一個(gè)特的時(shí)刻，今晚的北京春晚也有了一個(gè)與眾同的開(kāi)篇。秦崢介紹，今年1月8日，國(guó)家對(duì)新型冠狀病毒感染施“乙類乙管”，當(dāng)北京臺(tái)春晚的全部節(jié)已經(jīng)完成錄制，導(dǎo)演臨時(shí)決定為兔年春晚開(kāi)場(chǎng)加一個(gè)片頭《來(lái)我抱抱你》。北京臺(tái)此在短時(shí)間內(nèi)迅速調(diào)多個(gè)工作室投入制作這段外景節(jié)目是在鼓拍攝的，節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)的閃場(chǎng)景中，很多市民感而發(fā)，語(yǔ)言質(zhì)樸，感真摯。在秦崢6次擔(dān)任北京臺(tái)春晚總導(dǎo)演經(jīng)歷中，有兩次他印非常深刻。一次是2020年的春晚，趕上疫情暴發(fā)，“當(dāng)時(shí)也是部節(jié)目都錄完了，大三十，臺(tái)里決定加一詩(shī)朗誦，連夜協(xié)調(diào)機(jī)，搶出這個(gè)節(jié)目。”外一次，就是今年春臨時(shí)加的這個(gè)片頭《讓我抱抱你》。秦崢，鏡頭里，大家相擁那一刻，真的是百感集，“作為一個(gè)電視藝工作者，在時(shí)代變中，我們是親歷者、錄者，也是社會(huì)情感表達(dá)者?！奔覈?guó)同心聚親情作為打造北京化名片的重要平臺(tái)，京廣播電視臺(tái)春晚已連續(xù)9年蟬聯(lián)CSM35城省級(jí)衛(wèi)視同時(shí)段收視冠軍騊駼并逐漸成長(zhǎng)全國(guó)人民在傳統(tǒng)佳節(jié)來(lái)之際都翹首以盼的化盛宴。2023年北京廣播電視臺(tái)春晚將豐富的嘉賓陣容，帶全方位、多層次的精表演，呈現(xiàn)社會(huì)脈動(dòng)唱響時(shí)代旋律。晚會(huì)“守望、陪伴”為基，以“我與春天有個(gè)定”為主題。今晚，震將在北京臺(tái)春晚上情獻(xiàn)唱《春天2023》。秦崢透露，這首給全國(guó)人民的“迎春”是在北京臺(tái)春晚節(jié)組的邀約下，由田震她的音樂(lè)人朋友一同作的，這次是首秀春舞臺(tái)。秦崢眼中的田是地道的北京大妞，居海外多年依然對(duì)北有很深的感情。節(jié)目場(chǎng)，田震將與老友蔡、學(xué)生宋亞軒暢談回的感覺(jué)，重拾北京的味記憶?！拔覀冞@個(gè)排有三層意思：忘不的故鄉(xiāng)的味道，忘不的故鄉(xiāng)的親人，忘不的故鄉(xiāng)的夢(mèng)想?！鼻?說(shuō)，重返故鄉(xiāng)北京，震自己的感受也很深她的這首《春天2023》融入了對(duì)明天的憧憬和擁羲和，溫暖而有。“其實(shí)今年的春晚我們想的就是怎么能溫暖，怎么能夠樹(shù)立家的信心，怎么能夠大家鼓勁兒?！北緦?晚特別邀請(qǐng)了許娣、麗云、丁嘉麗三位“民媽媽”，以《媽媽味道》為引，用樸素情的表達(dá)共話“母愛(ài)命題。秦崢表示，這節(jié)目雖然沒(méi)有什么明，但節(jié)目“致敬母親，在舞臺(tái)上融聚起親的暖流，情緒的集中現(xiàn)非常感動(dòng)人，而春舞臺(tái)表達(dá)的就是人情人心、人性。語(yǔ)言類目看點(diǎn)滿滿多年來(lái)語(yǔ)類節(jié)目一直是北京臺(tái)晚的重頭戲，頗受觀喜愛(ài)。今年北京臺(tái)春依然集結(jié)了喜劇界的最強(qiáng)陣容”，為觀眾上一道道歡聲笑語(yǔ)的劇大餐。在采訪中，崢還透露了北京臺(tái)打語(yǔ)言類節(jié)目的“小秘”。秦崢告訴記者，年北京臺(tái)春晚的語(yǔ)言節(jié)目在創(chuàng)作上精益求，導(dǎo)演組在前期創(chuàng)作，都是由導(dǎo)演先讀劇，盡量模仿未來(lái)表演的“口風(fēng)”，把節(jié)目來(lái)呈現(xiàn)的狀態(tài)找準(zhǔn)。先對(duì)劇本的精細(xì)打磨保證了演員在排練節(jié)時(shí)的準(zhǔn)確呈現(xiàn)。“當(dāng)員來(lái)讀劇本時(shí)，有什問(wèn)題，導(dǎo)演馬上就能現(xiàn)場(chǎng)調(diào)，首先做到把子立住，然后再去走，把調(diào)度走熟，最后舞臺(tái)，保證最好的演效果?！苯裢?，李光、柳巖與一眾新晉喜演員將帶來(lái)《反詐銀》，李光復(fù)在小品中喜劇角色的塑造讓人前一亮。秦崢介紹說(shuō)李光復(fù)在影視作品中形象大家都很熟悉，可能有人會(huì)懷疑李光是否會(huì)演喜劇，但我對(duì)他在舞臺(tái)演出塑造劇人物的能力是有認(rèn)的。話劇演員對(duì)于表的節(jié)奏以及調(diào)度點(diǎn)的現(xiàn)是準(zhǔn)確的，李光復(fù)師通過(guò)反復(fù)不停的排進(jìn)入人物，他相信了物，就能塑造好人物”此外，退伍老文藝重聚首的小品《老兵傳》由閻維文、潘長(zhǎng)、姜超、周煒、尚大、邵峰演繹，幾位演來(lái)自部隊(duì)，有軍旅經(jīng)，這個(gè)小品也是部隊(duì)品的表演風(fēng)格，有夸，也有精氣神。在小《父母的旅行》中，佩琦、張凱麗、毛曉、鐵男組成一家四口從兩代人之間互相理的視角出發(fā)，感知家老物件的珍貴，是一很能讓人共情的作品秦崢表示，今年春晚臺(tái)上的每個(gè)節(jié)目，導(dǎo)組還是想做出差異性，相比往年，今年語(yǔ)類節(jié)目的完成度要更一些?
1提升免疫力，防感染，促康復(fù)未感染新冠的居朋友要保持良好的個(gè)人生和防護(hù)習(xí)慣，堅(jiān)持戴罩、勤洗手、少外出、聚集，合理膳食，適量動(dòng)，堅(jiān)持就是勝利。新病毒感染者在康復(fù)期，保證魚(yú)、禽、瘦肉、蛋奶、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白適量攝入。有不適癥狀可選擇相應(yīng)的食養(yǎng)方幫調(diào)理，促進(jìn)消化道等功逐步修復(fù)。同時(shí)注意不進(jìn)補(bǔ)太多、太急，調(diào)適緒，循序漸進(jìn)恢復(fù)身心好狀態(tài)。2飲食有度，避免暴飲暴食食葆江過(guò)飽，議只吃七八分飽。若某餐或某天“暴飲暴食”，其他餐次可適量控制珍惜食物，摒棄鋪張浪。多人同桌要使用公筷勺，防范疾病傳播。3葷素搭配，蔬菜水果不能春節(jié)的餐桌，保證適量禽肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白的時(shí)，不能少了富含維生、礦物質(zhì)、膳食纖維的菜水果。建議餐餐吃蔬，深色蔬菜占一半，天吃水果。在外點(diǎn)餐也要到葷素搭配、粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)均衡。購(gòu)買包裝食要看標(biāo)簽，了解配料、養(yǎng)成分和保質(zhì)期。4控制"三高"食物、刺激性食物烹調(diào)時(shí)要有意識(shí)控制、鹽、糖的使用，多蒸少煎炸。避免進(jìn)食過(guò)多口味食物，如油炸油煎物、腌制熏制食物、過(guò)辛辣刺激的食物等，少含糖飲料。零食不宜吃多，不影響正餐為宜。量選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、天原味食物，如魚(yú)蝦、新水果等。堅(jiān)果推薦吃原，每天一小把即可。5規(guī)律進(jìn)餐、適量運(yùn)動(dòng)充足眠春節(jié)期間盡量保持日作息規(guī)律，做到一日三定時(shí)定量。倡導(dǎo)積極的體活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，保持吃平衡、充足睡眠。6良好衛(wèi)生操作防范食源性疾家庭烹飪要注意衛(wèi)生操，做好清洗消毒。加工盛放生肉、水產(chǎn)和蔬菜器具要與熟食分開(kāi)，在箱儲(chǔ)存時(shí)也要分隔存放菜肴要燒熟煮透，糕點(diǎn)涼拌菜、熟食鹵味等冷類食品可少量多次制作以24小時(shí)內(nèi)吃完為佳，不要存放超過(guò)48小時(shí)。注意防范風(fēng)險(xiǎn)，不叔均來(lái)不明的野菜野果等。謹(jǐn)酵米面、自制藥膳藥酒變質(zhì)甘蔗等食物中毒?
