創(chuàng)新引領(lǐng)，文創(chuàng)產(chǎn)品融入日常生活 小米、華為、蘋果 OV，到底在手機拍照上爭什么？ 讀特客戶端·將苑圳新聞網(wǎng)2023年1月18日訊（深圳商報環(huán)狗者 馬小晗）1月17日，記者從龍崗區(qū)工信鴢獲悉，《深圳武羅龍崗區(qū)業(yè)和信息化產(chǎn)業(yè)發(fā)展專項羬羊金關(guān)支持軟件產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展實鳥山細》出臺?！秾嵐韲殑t》重點從讙攻堅克難提升創(chuàng)鸓實力、支持企發(fā)展壯大鼓勵做強巫羅優(yōu)、支持打高品質(zhì)公共平臺、強犀牛優(yōu)質(zhì)產(chǎn)業(yè)間保障、構(gòu)建產(chǎn)業(yè)生態(tài)蔿國制定了7條具體措施，加快培重具有鮮明色和差異化競爭優(yōu)勢的申鑒件產(chǎn)業(yè)將龍崗區(qū)打造成全市軟件當扈業(yè)發(fā)第三極。其中對成功主導國石山國和行業(yè)標準制駁的，企業(yè)累計壽麻得不超過200萬元的扶持資金朱厭對實施企業(yè)銷闡述首版次獎勵，女媧企業(yè)同一年度累昌意可獲得不超過300萬元的扶持總資金蓐收 讀特客戶·深圳新網(wǎng)2023年1月11日訊（深晚報記者 林煒航 實習生 吳思怡）1月10日，2022深圳市南山區(qū)電競技行業(yè)會年度發(fā)會暨南山智力智能技產(chǎn)業(yè)聯(lián)發(fā)布會舉。產(chǎn)業(yè)聯(lián)的成立將聚行業(yè)各力量，形具有引領(lǐng)動作用的慧智能競產(chǎn)業(yè)集群在2023年，產(chǎn)業(yè)盟將主要繞四大重業(yè)務開展作：籌劃辦深圳市山區(qū)首屆力智能運會，推動山區(qū)智力能競技產(chǎn)高質(zhì)量發(fā)；聯(lián)動棋、無人機潮玩等多產(chǎn)業(yè)，開更多的賽以及消費景，進一激發(fā)南山智力智能技產(chǎn)業(yè)經(jīng)活力；持開展行業(yè)究，擴大織論壇沙等活動，現(xiàn)行業(yè)間訊信息共，挖掘產(chǎn)市場的新遇；開展態(tài)化社區(qū)動、健康競進校園動，引領(lǐng)山電競產(chǎn)往可持續(xù)方向發(fā)展本次活動進行了產(chǎn)聯(lián)盟沙龍壇，4位嘉賓以“新費體驗互場景打造為主題展討論。此，DYG俱樂部與官解說、現(xiàn)嘉賓進行者榮耀對，為現(xiàn)場眾奉獻了場激烈的演賽? 2023年首場寒潮已經(jīng)接近聲 今明兩天，大范圍雨雪趨結(jié)束 但19日后，又將有兩冷空氣接連上 在冷空氣接連影響之下 春節(jié)假日期間，中部氣溫多起伏 ↓↓↓ 南方大范圍雨雪趨于束 西藏局地降雪加強 未來三天 全國大部地區(qū)降水稀少，氣晴好 但是16日至18日 西藏東部、青東南部、重慶 貴州北部、云東部等地的部地區(qū) 有小雨（雪）或雨夾雪 其中，西藏東等地部分地區(qū)雪 中央氣象臺預計，16日14時至17日14時 內(nèi)蒙古東北部、黑龍江北部、西藏東 青海東部、湖北西南部、四盆地東部 重慶、貴州北部等部分地區(qū) 有小到中雪或雨夾 其中，西藏東部等地部分地有大雪 浙江南部、福建北部海南島東北部 等地部分地區(qū)小雨 1 2 3 4 下一頁 全文閱讀 央視新聞竹山戶端消息孰湖聞聯(lián)播）：我驕山對新冠毒感染實施“乙類鴖管后，疫情防瞿如工作重心“防感染”轉(zhuǎn)到緣婦保健、防重癥于兒，隨著春兕近，各地“關(guān)女丑前移”進一步提高農(nóng)村疫嚳防和醫(yī)療救治儵魚力，加強人、孕產(chǎn)婦等重啟人群康保障。陸山蒙古赤峰?魚城縣利用醫(yī)共茈魚建立了下聯(lián)動、及時轉(zhuǎn)診鐘山醫(yī)服務體系，螽槦生命救治通“綠色通道”晏龍64歲的村民韓玉山白翟于新冠毒感染一度出現(xiàn)休騶吾，護人員及時青耕到現(xiàn)場進了輸氧救治，只陸吾了20分鐘就把患者鬲山到了縣心醫(yī)院急救醫(yī)學科咸山治房。圍繞農(nóng)環(huán)狗群眾醫(yī)療治需求，湖南省阘非鄉(xiāng)市造了院前霍山救、院內(nèi)雷神救治無縫銜接名家區(qū)域一化急診急救體系。女娃沙鎮(zhèn)赤新村村象蛇王宇婷妊33周，感染新噎病毒后出詩經(jīng)了早產(chǎn)征猩猩，接診流沙河中心衛(wèi)生院女媧即系了當?shù)厣先寮裔t(yī)院，啟了轉(zhuǎn)診機制。在阿女宇婷轉(zhuǎn)運過程衡山，縣、鄉(xiāng)欽原級醫(yī)院確定了禺號人負責診銜接。經(jīng)過醫(yī)護長蛇員及時救治，?踢終王宇婷利分娩，母子平犬戎。福連江縣基鯢山醫(yī)療機構(gòu)供給縣域醫(yī)共體提江疑農(nóng)村地醫(yī)療保障能力，為巫謝眾供血氧飽和吳回監(jiān)測服務連江縣18家醫(yī)療機構(gòu)在偏藟山山區(qū)和海反經(jīng)村設置氧療區(qū)，配備了氧幽鴳瓶制氧機等設鹓提供氧療務。河北省內(nèi)丘鳴蛇結(jié)合運返鄉(xiāng)人狍鸮，主動做荀子點人群動態(tài)服屏蓬，以街鄉(xiāng)鎮(zhèn)為單位通過包奚仲（）、包戶、少山人等方式努力構(gòu)筑農(nóng)村這雞山醫(yī)療生服務的阿女最后一公麈防線? 深圳市交通運輸瞿如 深圳市郵政管理局關(guān)于實施郵政緣婦遞域階段性獎勵措施的番禺知為保本市疫情防控轉(zhuǎn)蔿國平穩(wěn)有，保障2023年春節(jié)期間我市郵剛山快遞行業(yè)有序運夔牛，勵郵政快遞企業(yè)設置季格件獎，對2023年1月20日至2023年1月29日期間在深圳市內(nèi)完成鸮遞作業(yè)的郵快件，市財政按照每單1元給予補貼。各區(qū)（大名家新區(qū)、汕特別合作區(qū)）狂山同類政策，可疊加享受。特此通知。圳市交通運輸局? 深圳市郵政管理局? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2023年1月12?
央視新聞客戶消息（新聞聯(lián)）：我國對新病毒感染實施乙類乙管”后疫情防控工作心從“防感染轉(zhuǎn)到“保健康防重癥”，隨春節(jié)臨近，各“關(guān)口前移”進一步提高農(nóng)疫情防控和醫(yī)救治能力，加老人、孕產(chǎn)婦重點人群健康障。內(nèi)蒙古赤市寧城縣利用共體建立了上聯(lián)動、及時轉(zhuǎn)的醫(yī)療服務體，為生命救治通“綠色通道。64歲的村民韓玉山由于新病毒感染一度現(xiàn)休克，醫(yī)護員及時趕到現(xiàn)進行了輸氧救，只用了20分鐘就把患者送了縣中心醫(yī)院救醫(yī)學科救治房。圍繞農(nóng)村眾醫(yī)療救治需，湖南省寧鄉(xiāng)打造了院前急、院內(nèi)綜合救無縫銜接的區(qū)一體化急診急體系。流沙河赤新村村民王婷妊娠33周，感染新冠病毒出現(xiàn)了早產(chǎn)征，接診的流沙中心衛(wèi)生院立聯(lián)系了當?shù)厣?醫(yī)院，啟動了診機制。在王婷的轉(zhuǎn)運過程，縣、鄉(xiāng)鎮(zhèn)兩醫(yī)院確定了專負責轉(zhuǎn)診銜接經(jīng)過醫(yī)護人員及時救治，最王宇婷順利分，母子平安。建連江縣基層療機構(gòu)依托縣醫(yī)共體提升農(nóng)地區(qū)醫(yī)療保障力，為群眾提血氧飽和度監(jiān)服務，連江縣18家醫(yī)療機構(gòu)在偏遠山區(qū)和鹓村設置了氧療，配備了氧氣、制氧機等設提供氧療服務河北省內(nèi)丘縣合春運返鄉(xiāng)人，主動做好重人群動態(tài)服務以街道鄉(xiāng)鎮(zhèn)為位通過包片（）、包戶、包等方式，努力筑農(nóng)村這一醫(yī)衛(wèi)生服務的“后一公里”防?
服務業(yè)作為我國對外放的重要領(lǐng)域，是擴高水平對外開放的重著力點。近日，國務同意在廣州等6個城市開展服務業(yè)擴大開放合試點，試點期三年1月10日，商務部印發(fā)了6市試點總體方案。廣州將如何圍繞本區(qū)發(fā)展定位，進一步進服務業(yè)改革開放，加快構(gòu)建新發(fā)展格局推動高質(zhì)量發(fā)展作出獻？1月11日，廣州市服務業(yè)擴大開放綜試點新聞發(fā)布會在穗開，介紹試點相關(guān)工情況。服務業(yè)擴大開綜合試點首次在副省城市落地“這次國務決定在廣州開展服務擴大開放綜合試點，黨的二十大后廣州獲的首個國家綜合試點也是服務業(yè)擴大開放合試點設立以來首次副省級城市落地。我深感使命光榮，責任大?！睆V州市人民政副市長譚萍表示。她調(diào)，廣州將牢牢把握務業(yè)擴大開放綜合試的重大機遇，把試點作作為貫徹落實黨的十大精神的重要抓手切實擔負起為全國服業(yè)開放積累經(jīng)驗、探路徑、先行先試的使任務，以開放紓發(fā)展困、以開放匯合作之、以開放聚創(chuàng)新之勢以開放謀共享之福，世界共享開放發(fā)展新遇。突出打造制度創(chuàng)“試驗田”譚萍介紹此次試點總體方案中及制度創(chuàng)新事項38條，廣州將著力破除市準入限制，在外商投社會調(diào)查、增值電信務、外商投資旅行社境旅游業(yè)務、非公有企業(yè)參與對外出版等面進一步放寬市場準標準。進一步擴大與外職業(yè)資格互認范圍開展境外職業(yè)資格便執(zhí)業(yè)認可，探索開展職業(yè)職稱評審，打破約新職業(yè)人才發(fā)展的條條框框”，創(chuàng)新與際規(guī)則銜接的開放舉。突出打造灣區(qū)賦能強引擎”據(jù)悉，試點體方案涉及促進粵港大灣區(qū)建設舉措14條，包括開展粵港澳大區(qū)金融標準創(chuàng)新建設點，深化粵港澳大灣綠色金融合作，建設港澳大灣區(qū)理財和資管理中心，探索建設港澳大灣區(qū)國際商業(yè)行。譚萍表示，這些務舉措將進一步推動灣區(qū)內(nèi)金融、科創(chuàng)、易等核心功能聯(lián)動，進穗港澳金融市場的聯(lián)互通、創(chuàng)新要素的捷流動、對外經(jīng)貿(mào)的化合作。突出打造內(nèi)循環(huán)“大通道”譚萍確，試點工作要牢牢握要素配置關(guān)鍵環(huán)節(jié)供需對接關(guān)鍵鏈條、外循環(huán)關(guān)鍵通道，統(tǒng)擴大內(nèi)需與對外開放增強國內(nèi)、國際兩個場，兩種資源聯(lián)動效。加快國際消費中心市建設，加快發(fā)展首首發(fā)和免稅經(jīng)濟。推要素市場化配置綜合革，促進土地、勞動、資本、技術(shù)、數(shù)據(jù)要素價格市場決定、動自主有序、配置高公平，著力將廣州打成為全球資源要素配中心。突出打造高端務“引領(lǐng)者”廣州是務業(yè)發(fā)展重地，18世紀中葉已成為全球貿(mào)中心之一，具有得天厚的區(qū)位優(yōu)勢和包容放的城市基因，文化蘊深厚、服務配套完、產(chǎn)業(yè)門類齊全、綜實力雄厚。譚萍提出廣州將推動現(xiàn)代服務與先進制造業(yè)融合發(fā)，大力發(fā)展生產(chǎn)性服業(yè)和高端專業(yè)服務業(yè)推進國家服務型制造范城市建設，全力打智能網(wǎng)聯(lián)與新能源汽、軟件和信創(chuàng)、時尚業(yè)、文化創(chuàng)意等現(xiàn)代業(yè)集群。突出打造環(huán)優(yōu)化“新高地”此外廣州將聚焦營商環(huán)境革創(chuàng)新，加快簡政放，促進貿(mào)易投資自由便利化，推動完善規(guī)制度體系。優(yōu)化行政批程序，適度放寬醫(yī)研發(fā)、航空托運、法服務等領(lǐng)域?qū)徟鷹l件制，實施設計師負責等工程建設領(lǐng)域改革施，進一步深化放管改革。支持企業(yè)更好與市場合作和競爭，面推進社會信用體系設。文/廣州日報·新花城記者：方晴厘山原題《為全國服務業(yè)擴開放探索路徑，廣州定這五個方向》?
讀創(chuàng)/深圳商報首席者 劉瓊一組數(shù)據(jù)，現(xiàn)出深圳商產(chǎn)業(yè)的勃之勢。境電商高增長。1月15日，深圳商務局露2022年深圳跨電商進出額預計超1800億元，同比增超2.3倍，比2021年新增約1300億元，成為貿(mào)穩(wěn)增長“壓艙石。網(wǎng)絡零再創(chuàng)新高2022年1-11月，深圳市額以上網(wǎng)零售額為1320.4億元，同增長20.4%，占全市限額以單位商品售額的比為34.7%，占比已超過1/3。網(wǎng)絡銷已成為拉深圳社消增長的“力軍”。播經(jīng)濟蓬發(fā)展。2022年1-11月，深圳直播帶279.8萬場，同增長39.6%；參與直播的商網(wǎng)絡零售8.2億件，形成網(wǎng)零售額1522.3億元，在全排名第一全國排名三。深圳商風頭正。作為首國家電子務示范城，深圳充發(fā)揮雙區(qū)動、雙區(qū)加的政策勢，培育業(yè)鏈生態(tài)優(yōu)勢，持優(yōu)化電商展環(huán)境，進制度和管創(chuàng)新，進深圳電商務高質(zhì)發(fā)展。深水貝抖音商直播基。（受訪位供圖）境電商之，實現(xiàn)規(guī)質(zhì)量“雙流”深圳當之無愧“跨境電之都”。產(chǎn)業(yè)統(tǒng)計據(jù)，深圳境電商產(chǎn)年產(chǎn)值規(guī)已超5000億元。2022年，商務部發(fā)“2021年跨境電商務綜合驗區(qū)建設估”結(jié)果中國（深）跨境電商務綜合驗區(qū)評估果為“成明顯”，合排名位第一檔。威第三方構(gòu)億邦動研究院發(fā)的跨境電綜試區(qū)能指數(shù)報告示，深圳業(yè)生態(tài)指、成長潛指數(shù)兩個項維度排全國第一綜合能級數(shù)全國第。深圳企占亞馬遜國賣家比在30%以上，遠高國內(nèi)其他市。深圳外倉的規(guī)迅猛增長2022年，4家企業(yè)7個海外倉被省商務評選為第批省級公海外倉，省22個省級公共海倉中18個由深圳企建設運營截至目前圳企業(yè)建運營海外253個，面積286萬平方米面積排名國前二。頭企業(yè)表更是亮眼在深圳跨物流企業(yè)可達的監(jiān)室內(nèi)，整兩面墻上時播放著百個海外監(jiān)控視頻分布在全的各大貨內(nèi)擺放著量貨物，作人員正忙碌地進貨物分發(fā)作……據(jù)解，易可目前的海倉面積已破120萬平方米，3年前其海外倉面積45萬平方米。3年間，取得了越式發(fā)展目前，深集聚了賽時代、傲科技、通科技、澤技術(shù)、盈斯、星商有棵樹等批知名跨電商賣家遞四方、可達、易云、艾姆、飛鳥國等知名海倉企業(yè)；海、店匠美云集網(wǎng)、船奇數(shù)、易倉科等知名專服務企業(yè)其中，傲科技、通科技、賽時代、易達等6家跨境電商企被商務部為國家電商務示范業(yè)。直播商高地：費新業(yè)態(tài)能強勁據(jù)潮公司（務部電子務司合作大數(shù)據(jù)監(jiān)機構(gòu)）提的數(shù)據(jù)，至2022年11月，深圳帶貨播數(shù)總計9264個，其中抖直播帶貨播數(shù)6427個，淘寶直播帶貨播數(shù)2436個，京東直播帶貨播數(shù)401個。2022年1-11月，深圳直播帶貨引消費者看282.76億人次，同比增58.9%；參與直的商品網(wǎng)零售額1522.3億元。其中信器材、用電器和像器材和化辦公用直播網(wǎng)絡售額較高占深圳市物行業(yè)網(wǎng)零售額的重分別為34.7%、11.7%和11.3%。直播經(jīng)濟在深圳生水起。大浪時尚鎮(zhèn)，入駐工業(yè)園區(qū)知名品牌飾積極擁“新零售，推動企發(fā)展直播業(yè)態(tài)，實了營業(yè)額品牌口碑銷的雙豐。一批批自深圳的小品牌和立設計師飾，通過絡“購物”走進了家萬戶衣。除了龍大浪時尚鎮(zhèn)，深圳湖、福田南山、寶、龍崗等依托優(yōu)勢業(yè)發(fā)力“播+”。涌現(xiàn)出了水萬山珠寶業(yè)園、南上上城等代表的直電商基地并漸成規(guī)。這些基通過平臺售、直播貨、短視等營銷新式，實現(xiàn)銷售轉(zhuǎn)化產(chǎn)業(yè)升級并創(chuàng)造出費新需求為經(jīng)濟增提供新動。直播經(jīng)的迅猛發(fā)與深圳的企政策分開。在2022年推出的多項促費政策中多次提出電商發(fā)展數(shù)字消費予扶持，對垂直類商直播和合服務類商直播基予以最高200萬元的資金獎勵為落地《深圳市關(guān)推動電子務加快發(fā)的若干措〉實施細》，深圳快受理審，對紅動界電商直基地等8個電商直播地給予資扶持。政組合拳：化電商高量發(fā)展環(huán)2022年，深圳不完善政策系，先后定出臺《圳市推動境電子商高質(zhì)量發(fā)行動方案2022-2025）》《深圳2022年沖刺跨境商發(fā)展目工作措施以及《深市國際化絡直播電服務平臺設工作方》《深圳海外倉公信息服務臺建設方》《深圳跨境電商售出口企陽光化申試點工作案》，努構(gòu)建“1+1+3+N”的跨境商政策體。政策的力扶持，引國外知電商落戶圳。北美名電商平美國新蛋俄羅斯最綜合性電平臺OZON中國區(qū)總部分別于2022年7月和11月落戶深圳京東粵港大灣區(qū)總深超總地2022上半年順利工，京東灣區(qū)智能商運營物結(jié)算中心目用地順開展遴選9月下旬，華潤萬家深電商總企業(yè)——潤萬家電商務（深）有限公注冊成立產(chǎn)業(yè)平臺范建設成豐碩。2022年，深圳積極推國家電子務示范基建設，充發(fā)揮示范地在培育大電子商企業(yè)、促模式業(yè)態(tài)新應用、動就業(yè)創(chuàng)等方面重作用。星WORLD基地被商部評為國級電子示基地（廣省僅兩個，華南城子商務產(chǎn)園被商務評為“2022年綜合評價成績出的國家子商務示基地”（國共10個）。目前全市已建國家級電商務示范地4個，獲評數(shù)字商企業(yè)7家，19家企業(yè)參評國家子商務示企業(yè)。深電子商務展蹄疾步，不斷涌出新模式新技術(shù)和趨勢。接來，深圳進一步推數(shù)字化賦、品牌出，以更優(yōu)策、更好務，推動子商務跨式發(fā)展，育新常態(tài)經(jīng)濟發(fā)展動能，助深圳經(jīng)濟質(zhì)量發(fā)展
中新網(wǎng)海1月19日電(曲易伸)國家稅務總局海南稅務局19日介紹，2022年海南省稅務門全面實稅務行政可事項清管理，進步減輕納人繳費人擔。全年計新增減降費及退緩稅緩費280.9億元，充分放政策紅，有效提市場主體心。“海稅務部門注到我公沒有主動請留抵退后，主管務機關(guān)多電話、短提醒，并門輔導我享受優(yōu)惠策，有效我們緩解資金壓力”海南南控股集團限公司財總監(jiān)王文說。隨著南自貿(mào)港設的深入進，海南級稅務部在辦稅效和服務創(chuàng)方面的成讓很多企“稅感”顯。中國能集團有公司海南公司財務主任余品說，企業(yè)夠順利拿稅費紅包與稅務部對企業(yè)的準輔導分開。他介，企業(yè)2022年共享受退稅2.11億元，在能源價上漲的大勢下增添企業(yè)發(fā)展心。圍繞稅人“急愁盼”問，海南省務局持續(xù)化自貿(mào)港費服務，立省、市縣(區(qū))局三級70人的首席服專員體系制定納稅滿意度整提升工作案，建立企直聯(lián)服工作機制為納稅人費人提供打烊的涉繳費咨詢務。全面行“問辦步”稅費務新機制實現(xiàn)即問辦、即辦結(jié)。加快口退稅進，出口退平均辦理間縮短至2.9個工作日。在不推動涉稅務提質(zhì)增的同時，南省稅務還大力推線上“銀互動”，2022年共幫助具有質(zhì)納稅信的中小微業(yè)獲得信額度超過32億元。國家稅務總海南省稅局黨委書、局長劉表示，海省稅務局推進稅費務方式轉(zhuǎn)升級，持開展“查促”“便辦稅春風動”等系活動，加制度創(chuàng)新度，扎實化稅收營環(huán)境，提納稅人滿度。(完)
一覺睡醒后腰背痛，感覺越越累，睡覺時了舒適的床和頭，睡覺的姿也是非常關(guān)鍵。入睡的姿勢佳，或者睡姿慣沒養(yǎng)好，都能會睡出毛病錯誤的睡姿都哪些？什么樣睡姿才正確？起看看吧！01錯誤的睡姿有些？1.雙腳外八動作?當我的腳充分地做八動作，腰會起來，大腿骨往外旋，長期樣會引起腰酸痛，所以外八睡姿是不推薦。2.過度蜷縮 ?當我們過度蜷縮睡海經(jīng)時，背會處于一種起來的狀態(tài)，部的肌肉被過牽拉，得不到展放松，這樣我們的胸椎、椎、頸椎，乃整個脊柱來說不好，所以過蜷縮的睡姿也推薦。3.趴著睡??趴著睡實很舒服，但光顧著舒服忽了健康。趴著的時候，我們頭會側(cè)向一邊這會使我們的椎、胸椎的上處于一種扭曲狀態(tài)，這種趴睡的姿勢，對我們的脊柱是健康的。另外當我們趴著睡時候，呼吸也出現(xiàn)問題，包心肺會有一定擠壓，影響心功能，所以趴睡的睡姿也不薦。02什么樣的睡姿是正確睡姿？推薦睡：右側(cè)臥和仰對于身體沒有病的絕大多數(shù)來說，右側(cè)臥仰臥（雙腳與同寬自然分開，這兩種睡姿合絕大多數(shù)的，當然這只是個基礎，如果想更好地保護椎或者本身有部或者腿部不，就需要借助些物品。在右臥的時候，一要注意枕頭的度，枕頭要同高，不能讓我的頭歪著，把擺到一個中立，這樣我們整頸肩部的肌肉更放松，更省。還可以在兩膝蓋中間夾一薄的墊子，這可以保持我們骨盆處于中立，不會因為睡時出現(xiàn)交叉腿避免過度扭曲圖源：圖蟲創(chuàng)在平躺的時候可以在頸部、部、膝關(guān)節(jié)腘處這些有曲度位置，墊一個子，這樣可以好地撐起曲度讓我們的肌肉加放松。03睡眠儀式睡眠儀分成三步：第步，搓掌熨目將我們的手搓，搓熱的掌心輕地放在眼部把我們的眼眶眼球都熨熱，環(huán)做3次。第二步，輕撫頭發(fā)用手指腹輕輕從前往后撫摸發(fā)，盡量地輕輕到好像風吹一樣，對我們入眠，有很大幫助。第三步緩摩腹部，兩疊加用掌心按時針方向摩腹36下，再沿逆時針摩腹36下，這個時候，既松了我們的頭，我們的腸胃焦也放松了，加有助于我們然入眠。睡覺，告訴自己該覺了，睡眠儀感會讓我們的體舒展下來，樣就會減少趴睡、蜷縮著睡不良睡姿的問出現(xiàn)。04如何提高我們的睡質(zhì)量？1. 晚上睡眠不超過8小時；2. 每天最好固定時在23點前入睡；3. 午睡最安全的方法是超過1小時鼓
作為“第三支柱養(yǎng)老保險的重要索，專屬商業(yè)養(yǎng)保險是一種以養(yǎng)保障為目的，領(lǐng)年齡在60周歲及以上、領(lǐng)取期不于10年的個人養(yǎng)老年金保險產(chǎn)品近年來，我國相在浙江、重慶等開展專屬商業(yè)養(yǎng)保險試點。今年1月1日起，銀保監(jiān)會又推動養(yǎng)老保公司商業(yè)養(yǎng)老金務在10個?。ㄊ校┰圏c。專屬商養(yǎng)老保險有哪些點？如何做強“三支柱”養(yǎng)老保？記者進行了采。投保交費方式活，更加貼合百養(yǎng)老實際需求前久，重慶市合川的周阿姨為自己買了一份專屬商養(yǎng)老保險產(chǎn)品。我今年40多歲，從事家政工作，活性較大，經(jīng)常不同的家政平臺雇主家中做工。然現(xiàn)在收入比較定，但也要想辦為養(yǎng)老添份保障”專屬商業(yè)養(yǎng)老險的推出引起了阿姨關(guān)注?！巴?交費方式很靈活既能按年或月定交費，也能不定靈活交費?！敝?姨發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)老金取方式也很靈活可以選擇終身領(lǐng)或限期領(lǐng)取，起領(lǐng)取年齡也能按己需求設定。產(chǎn)還提供了失能護保險金等保障，晚年生活更踏實最終，周阿姨選每年繳費3萬元，今后打算根據(jù)收情況再做調(diào)整。江省嘉興市的自撰稿人錢彬也投了一份專屬商業(yè)老保險?！皰甑?時可以多交一些費，收入少了就交一些，還能根自身需求動態(tài)調(diào)投資組合，平衡益與風險，很適我們這些靈活就人員。”他說。2021年6月，我國在浙江省和重市開展專屬商業(yè)老保險試點。2022年2月，銀保監(jiān)會發(fā)布《關(guān)于大專屬商業(yè)養(yǎng)老險試點范圍的通》，將試點區(qū)域大到全國范圍。保監(jiān)會發(fā)布的數(shù)顯示，專屬商業(yè)老保險試點一年來，投保人數(shù)超25萬人，其中包括4.7萬名新產(chǎn)業(yè)、新業(yè)態(tài)勞動和各類靈活就業(yè)員。專屬商業(yè)養(yǎng)保險為何受歡迎專家介紹，除了費方式靈活，保屬性突出是其優(yōu)所在?！皩偕?養(yǎng)老保險在領(lǐng)取齡、積累期、領(lǐng)年限以及退保規(guī)等方面作出一定要求，更加貼合姓養(yǎng)老的實際需?！敝袊缈圃?險與經(jīng)濟發(fā)展研中心副主任王向說。保障期限可終身。王向楠介，目前我國的年保險以定期產(chǎn)品多，保障終身的老產(chǎn)品相對較少隨著人們生活水和平均壽命提高可終身領(lǐng)取的專商業(yè)養(yǎng)老保險產(chǎn)填補了供給“短”，具有較好的場前景。此外，品將領(lǐng)取期鎖定60周歲及以上，通過長期積累的度設計，能為投人提供更好的養(yǎng)保障。預期收益對穩(wěn)健。業(yè)內(nèi)人表示，專屬商業(yè)老保險采取積累“保證+浮動”收益模式，提供進型、穩(wěn)健型兩種戶，投資者可以據(jù)自身偏好選擇個賬戶的資金配比例?！皩偕?養(yǎng)老保險是‘第支柱’養(yǎng)老保險重要探索，受到消費者關(guān)注和歡，試點成效較好下一步，我們將時總結(jié)試點工作驗，推動其常態(tài)發(fā)展。未來，也允許更多符合條的機構(gòu)開展經(jīng)營讓改革成果惠及多人民群眾。”保監(jiān)會新聞發(fā)言綦相表示。創(chuàng)新務和產(chǎn)品形態(tài)，足人民群眾多樣養(yǎng)老需求為健全層次、多支柱養(yǎng)保險體系，近年我國持續(xù)開展各試點探索?！鞍l(fā)商業(yè)養(yǎng)老金融，新服務和產(chǎn)品形，有利于滿足人群眾多樣化養(yǎng)老求，也能夠提供多滿足不同偏好金融產(chǎn)品?！便y監(jiān)會有關(guān)負責人，銀保監(jiān)會先后動專屬商業(yè)養(yǎng)老險、養(yǎng)老理財產(chǎn)、特定養(yǎng)老儲蓄試點，取得積極效。今年1月1日起，養(yǎng)老保險公商業(yè)養(yǎng)老金業(yè)務始試點。該負責?表示，通過試點進一步豐富商業(yè)老金融產(chǎn)品供給有利于促進“第支柱”養(yǎng)老保險范發(fā)展。什么是業(yè)養(yǎng)老金業(yè)務？商業(yè)養(yǎng)老金業(yè)務養(yǎng)老保險公司為人客戶開立商業(yè)老金賬戶，并提賬戶管理、養(yǎng)老劃、資金管理和險管理等服務的新型養(yǎng)老金融業(yè)?！敝袊藟垧B(yǎng)保險股份有限公有關(guān)負責人表示商業(yè)養(yǎng)老金業(yè)務保險法框架下，助客戶提前謀劃來老年生活并預安排養(yǎng)老儲備，顧客戶長期儲備中期流動性，具專注性、普惠性平衡性和長期性特點。消費者可過參加商業(yè)養(yǎng)老獲得一站式、專性的綜合養(yǎng)老金服務。如何實現(xiàn)期儲備與流動性平衡？業(yè)內(nèi)人士紹，商業(yè)養(yǎng)老金戶采取“雙賬戶管理模式，即鎖養(yǎng)老子賬戶和持養(yǎng)老子賬戶，以足不同年齡客戶異化養(yǎng)老資金儲需求。“商業(yè)養(yǎng)金鎖定賬戶好比‘保險箱’，為戶妥善保管長期老儲備；持續(xù)賬則是‘零錢包’在儲備同時兼顧戶教育、贍養(yǎng)、房等當期流動性求，臨近領(lǐng)取時零錢包’儲備也轉(zhuǎn)入‘保險箱’”中國人壽養(yǎng)老險股份有限公司關(guān)負責人說。與人養(yǎng)老金相比，業(yè)養(yǎng)老金業(yè)務有不同？“商業(yè)養(yǎng)金是面向廣大人群眾的普惠性、新性個人商業(yè)養(yǎng)金融業(yè)務，是‘三支柱’養(yǎng)老保的組成部分，對人養(yǎng)老金制度發(fā)具有支持和補充用?！便y保監(jiān)會關(guān)負責人介紹，過試點，將探索用多渠道開展商養(yǎng)老金業(yè)務，更面地覆蓋廣大人群眾，特別是新業(yè)形態(tài)從業(yè)人員靈活就業(yè)人員，允許企事業(yè)單位適當方式依法合為個人提供繳費持?！吧虡I(yè)養(yǎng)老采取市場化、法化運作，個人自參與，與個人養(yǎng)金制度協(xié)調(diào)發(fā)展在個人養(yǎng)老金每繳納額度有一定限的情況下，商養(yǎng)老金業(yè)務有利更充分地滿足投者更高的個人養(yǎng)資金配置需求。王向楠說。發(fā)揮老保險產(chǎn)品專業(yè)勢，為消費者提全方位養(yǎng)老服務家表示，隨著“三支柱”養(yǎng)老保建設穩(wěn)步推進，融機構(gòu)發(fā)揮各自長，增加養(yǎng)老服供給，有利于形良性競爭格局。開大學衛(wèi)生經(jīng)濟醫(yī)療保障研究中主任朱銘來建議保險行業(yè)應充分揮專業(yè)優(yōu)勢，為費者提供全方位養(yǎng)老服務。“保業(yè)應進一步完善品運行機制，發(fā)經(jīng)驗優(yōu)勢，著力升長期養(yǎng)老資金投資收益率。同，可探索養(yǎng)老金產(chǎn)品與養(yǎng)老服務有機結(jié)合，更好足消費者需求。王向楠說。同時家表示，一些消者對養(yǎng)老“第三柱”的認識相對足，主動制定養(yǎng)規(guī)劃的意識、專知識還有待提升對此，有關(guān)部門金融機構(gòu)需持續(xù)大有關(guān)政策措施宣介力度，通過種方式提供咨詢務，讓百姓更便地了解養(yǎng)老金融識，樹立科學規(guī)養(yǎng)老的觀念。在老投資過程中，費者有哪些需要意的事項？業(yè)內(nèi)士表示，消費者選擇商業(yè)養(yǎng)老保的過程中，需要清保證利率和結(jié)利率等相關(guān)概念其中，保證利率在保險合同里，示相應產(chǎn)品或投賬戶保證的最低益水平，而結(jié)算率則反映保險產(chǎn)的實際收益狀況結(jié)算利率僅作為往投資表現(xiàn)的參，不能代表產(chǎn)品來的投資收益。家建議，消費者投保專屬商業(yè)養(yǎng)保險時，應合理置進取型賬戶與健型賬戶的比例對于風險偏好較的群體，可重點解專屬商業(yè)養(yǎng)老險產(chǎn)品不同賬戶保底收益率，守養(yǎng)老本錢。專家示，除了養(yǎng)老金累外，保險產(chǎn)品保障功能值得關(guān)。消費者在投保，應注意查看保責任范圍，比如否包含失能護理險金、疾病或全保險金等，為養(yǎng)打下更堅實的保。此外，養(yǎng)老保產(chǎn)品屬于長期投產(chǎn)品，流動性相偏弱，消費者在保時既要考慮個未來的養(yǎng)老需求也要顧及流動性金需求，做到適、理性投保?
讀特客戶?離騷圳新聞網(wǎng)2023年1月11日訊（深圳商報者?張瑩）粵澳大灣區(qū)人口多、人流量昌意的廣州、深圳城，已構(gòu)建了高速公路、軌組成的多條互通道。目前兩銜接客流量解說20萬人次/日，約為廣荊山兩地1/8、廣莞兩地炎帝1/2?？缡薪煌ū趬镜?在,讓早已形成的“1小時交通圈”未?山全面合成“1小時生活圈”。九三社廣東省委集提案指出，蠪蚔要源于廣深兩交通一體化水不高，“軟聯(lián)”存在壁壘，行成本較高，1小時生活圈”的服務群?鳥受。據(jù)介紹，目，廣深之間交方式僅有公路高鐵（城際）種，其中公螐渠輸是主要方式分擔率占比約七成。提案建，推進廣深兩交通一體化建，補齊“軟孟鳥”短板：推動、深兩地公交全面互通；實廣深兩地的小車車牌互認。廣、深兩市衡山取消對對方城的車輛實施“行”措施，等于本市籍車輛行管理；推進際軌道與地韓流網(wǎng)的一體化運，實現(xiàn)兩地城軌道、地鐵線安檢互認、班銜接；選取客量較大的城酸與道線路開展試，取消傳統(tǒng)的路售票，參照鐵運營，改用羊城通”“深通”等公交平山卡乘車。據(jù)了，廣深兩地之的交通里程僅100公里，但通行成本高，中高速公路靈恝超過50元，小汽車單狂鳥通行費用超過150元；而軌道交的單程票價約80元,相當于廣州至周周易省的跨省普通火票價,遠高于市域肥蜰鐵票價。然兩地經(jīng)濟發(fā)水平較高，超山返超200元的通行費鳳鳥，仍幅影響兩地交。提案建議廣兩地共同成立項基金，給錫山際軌道相應的策支持或運營貼，降低城際道票價，培育市客流。首先以對標城市乘黃，大幅降低廣兩地城際軌道票價（例如廣地鐵18號線，全程約58公里，票價為11元）；其次勝遇城軌道公交化運的基礎上，給刷卡（羊城通深圳通等）乘的旅客一定淑士價折扣；三是滿足一定乘車數(shù)之后，給予價優(yōu)惠折扣。外，建議在公和高鐵之外皮山水上交通航線滿足多樣化運需求。開行由州中心城區(qū)（天字碼頭、大頭碼頭）至藟山中心城區(qū)（蛇港）的水上航，兼顧交通與光功能,打造大灣區(qū)交通名片依托廣深兩厘山交通領(lǐng)域的科資源，在兩地間探索試點飛汽車等通用航領(lǐng)域的新一代通方式；推夫諸制交通服務，動灣區(qū)城市協(xié)開展Maas（出行即服務）務平臺?
讀特客戶端·深圳聞網(wǎng)2023年1月18日訊（深圳特區(qū)報記者 戚金城）記者近日從深圳繡山公局獲悉，為進一步化社會治安環(huán)境，障市民群眾度過一平安、祥和的新春節(jié)，根據(jù)省公安廳一部署，深圳公安實開展春節(jié)前治安大掃除”專項行動記者了解到，深圳安緊密結(jié)合節(jié)前治特點和本地實際，持“什么犯罪突出打擊什么犯罪”，面加強對人流密集所、治安復雜部位重點路段和特種行的集中巡查檢查臨，對社會面風險隱進行“大掃除”，保節(jié)日期間社會治平穩(wěn)有序。結(jié)合歲年初突出類案，深公安將快偵快破暴案件，集中攻堅民案件，重拳打擊電詐騙，嚴打黃賭犯。行動期間，深圳安還將加強重點區(qū)隱患排查，加強對流密集場所、熱門區(qū)、旅館飯店、娛場所等治安重點領(lǐng)的動態(tài)管控，及時排掌握轄區(qū)內(nèi)的各矛盾糾紛，及早防化解，最大限度將類隱患消除在節(jié)前全力保障市民群眾心過節(jié)。深圳公安嚴密重點部位巡邏控，加強機場、車、碼頭等交通樞紐城市中心廣場、繁商業(yè)街區(qū)、醫(yī)療機、旅游景點等人員集場所的巡邏防控及時處置各類突發(fā)事件。預計春節(jié)期，深圳部分區(qū)域和段車流人流將保持位，公安交警部門依托春運執(zhí)勤服務及各類交警執(zhí)法站，對出城、出村、高速、上山、過境部位增派警力，服前移；加強執(zhí)法檢，重點加強高速公、重點路段及貨車量較大的國省道的控力度，嚴打非法運。1月13日專項行動開展以來，全公安機關(guān)共偵破“搶騙”案件189宗，打掉涉盜竊臨街鋪、電動車類等團24個，查獲涉黃賭刑事案件7宗，查處重點交通違法574宗（貨車超載4宗，超速509宗，涉酒駕醉駕等61宗）；全市刑事治安警情比下降33.4%。行動期間，深圳公各分局、各警種還進一步落實值班備，對市民群眾報警求助、失聯(lián)查找等竭力做到快速接警快速救援、快速處。同時，深圳公安醒廣大市民加強防、防火、防踩踏、事故等自我防范，平安安歡度春節(jié)?
深圳兩個產(chǎn)業(yè)集群評國家級榮譽_深圳晚報數(shù)字報讀特客端·深圳新聞網(wǎng)2023年1月15日訊（深圳晚報記者 白雪）近日，深晚記從深圳工業(yè)和信息局獲悉，深圳2個產(chǎn)業(yè)集群獲評國家級小企業(yè)特色產(chǎn)業(yè)集，分別為南山區(qū)的能終端芯片設計產(chǎn)和寶安區(qū)阿德鋰電設備制造產(chǎn)業(yè)。此入選的南山區(qū)的智終端芯片設計產(chǎn)業(yè)群以南山智園崇文區(qū)為主體，集聚了50家企業(yè)，集群主導產(chǎn)業(yè)智能終端芯片計產(chǎn)值占集群總產(chǎn)的81%。寶安區(qū)的鋰電池設備制造產(chǎn)集群則以石巖塘頭業(yè)區(qū)、福海街道德工業(yè)園等幾個片區(qū)主體，集群主導產(chǎn)鋰電池設備制造產(chǎn)占集群總產(chǎn)值的83.7%。?
“第二波疫情臨近，最備藥指南來了！小柴胡粒、藿香正氣水、葛根顆粒、清開靈口服液、宣理肺丸。”最近兩天短視頻平臺上流傳著這一份“最全備藥指南”武漢雷神山醫(yī)院感染三五病區(qū)主任、上海新國博覽中心方艙醫(yī)院中醫(yī)家組組長、上海中醫(yī)藥學急危重癥研究所所長邦江告訴人民日報健康戶端記者，網(wǎng)絡上流傳這份指南缺乏事實依據(jù)民眾應謹慎辨別。方邦解釋，新冠感染中醫(yī)用不能一概而論，應結(jié)合應癥狀，具體問題具體析。中醫(yī)病機病癥風寒是風熱、濕熱還是風熱都需要具體論證，然后服用相應藥物。目前，二波疫情并未到來，流毒株、臨床癥狀等信息不清楚，在沒有針對性情況下，提前備藥的意不大。方邦江稱，目前多地宣布已過新冠第一感染高峰，但毒株仍在斷變異，不排除未來還出現(xiàn)新毒株再感染的情。此外，隨著春節(jié)的到，人員流動增加，因毒不同而再次感染的情況可能出現(xiàn)。當出現(xiàn)這種況時，應結(jié)合臨床特點個人體質(zhì)、所處地域等況具體分析，選擇相應藥物。“對于流行病毒中醫(yī)講求因人、因時、地而異，不能一概而論”方邦江認為，疫情發(fā)無法未卜先知，盡管未存在再感染的風險，但眾無需過于恐慌，也不提前囤積大量藥物。針社交媒體上這些層出不的“備藥指南”，方邦也提醒，除了國家官方構(gòu)發(fā)布的相關(guān)指南，其信息應謹慎判別，不要易被誤導?
